Bagaimana Meningkatkan Kualiti Sperma? 3 Ubat Yang Paling Berkesan

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-07 17:50

Bagaimana meningkatkan kualiti sperma?

Realisasi sepenuhnya fungsi pembiakan lelaki bergantung pada banyak parameter. Salah satu petunjuk yang paling penting adalah kualiti sperma. Hampir selalu, pemeriksaan pasangan yang tidak subur bermula dengan kajian kesuburan wanita, meremehkan kesan kesihatan lelaki terhadap kelahiran anak yang berjaya. Sekiranya anda tidak merawat lebih awal untuk meningkatkan kualiti sperma, kelak anda boleh kehilangan indikator pembiakan.

Menurut penyelidikan perubatan, dalam beberapa dekade terakhir pada pria, ada kecenderungan penurunan aktivitas dan motilitas sperma. Mereka memiliki bentuk yang tidak normal, itulah sebabnya mereka kehilangan kemampuan untuk menyuburkan telur, dan kadang-kadang mereka sangat lemah sehingga mereka tidak dapat mencapainya. Kira-kira satu perempat pasangan yang sudah berkahwin mengalami kemandulan. Dalam 30% daripada semua kes mustahil untuk merealisasikan fungsi pembiakan, penyebab pelanggaran tersebut adalah sperma berkualiti rendah.

Kandungan:

• Petunjuk air mani yang berkualiti
• Apa yang mempengaruhi kemerosotan kualiti sperma?
• Bagaimana mempengaruhi ciri kualiti air mani?
• Ubat yang paling berkesan

Petunjuk air mani yang berkualiti

Parameter rahsia lengkap kawasan genital lelaki:

• Penumpuan. Bahagian sperma lelaki yang sihat mengandungi sekurang-kurangnya 39 juta sperma aktif.
• Kualiti. Sekurang-kurangnya 4% daripada jumlah sperma mesti mempunyai bentuk dan struktur yang ideal - hujung kepala bujur, ekor panduan panjang. Semua sperma yang tidak memenuhi piawaian ini menghadapi kesukaran untuk menyuburkan telur.
• Aktiviti dan mobiliti. Sekurang-kurangnya 40% daripada jumlah sperma mesti mempunyai pergerakan yang tinggi.

Apa yang mempengaruhi kemerosotan kualiti sperma?

Semasa merancang konsepsi anak, anda harus melepaskan tabiat buruk beberapa bulan sebelumnya, dan menjalani gaya hidup sihat. Perlu 2-2.5 bulan untuk memperbaharui sperma sepenuhnya. Untuk mendapatkan hasil positif dari peningkatan kualiti sperma, penting untuk mengetahui faktor negatif mana yang merosotnya.

Sebab-sebab pembentukan rahsia kelenjar pembiakan lelaki berkualiti rendah:

• Kesan penggunaan teknologi digital jangka panjang. Penyelidikan dalam beberapa tahun kebelakangan ini menunjukkan bahawa pengguna aktif komputer dan peranti mudah alih memiliki motilitas sperma, rata-rata, 10% lebih rendah. Untuk mengelakkan pengaruh tersebut, tidak digalakkan membawa peranti mudah alih ke dalam poket seluar; disarankan untuk meminimumkan masa yang dihabiskan di depan komputer dan TV.
• Penderaan alkohol. Etanol memberi kesan negatif terhadap kemampuan pembiakan seorang lelaki - saluran mani kehilangan patensi, pergerakan spermatozoa menurun, kepekatannya meningkat, bilangan sel kuman yang diubah secara patologi meningkat.

• Penggunaan ubat, bahan psikotropik. Bahkan ubat "ringan" seperti ganja mengandungi sebatian kimia yang mengganggu struktur dan mobiliti sel kuman lelaki. Ubat berat sepenuhnya menghilangkan fungsi pembiakan seorang lelaki. Kesan kumulatif penggunaan ubat tahan lama, memerlukan waktu lama untuk membersihkan tubuh sepenuhnya dari pengaruh mereka, dan bahkan pemulihan ini tidak dijamin.
• Merokok. Nikotin mampu mengubah struktur DNA, mengurangkan imuniti umum dan tempatan, yang memberi kesan negatif terhadap fungsi pembiakan. Akibat merokok kerana penurunan kepekatan testoteron, kualiti ereksi menurun, potensi menurun. Tidak ada data mengenai kesan e-rokok dan vape terhadap kualiti sperma.
• Tekanan psiko-emosi yang kerap, hidup dalam mod tekanan berterusan. Faktor-faktor ini mengurangkan pengeluaran testosteron hormon seks lelaki, yang melambatkan pengeluaran sperma penuh.
• Penyakit somatik dan berjangkit, kesan sampingan ubat. Telah terbukti bahawa agen antibakteria mengurangkan kualiti dan jumlah ejakulasi, steroid mengganggu keseimbangan hormon seks, kortikosteroid memberi kesan negatif terhadap struktur DNA, agen untuk menghilangkan jangkitan kulat mengurangkan kepekatan spermatozoa penuh.

• Keadaan ekologi negatif. Sebatian kimia dari air dan udara, dari makanan, memasuki badan dan mengganggu perjalanan proses biokimia. Faktor-faktor yang sama dapat menyumbang kepada penurunan jumlah ejakulasi.
• Kerja fizikal yang berat, beban yang berkaitan dengan sukan. Penyelidikan yang dilakukan oleh saintis telah membuktikan bahawa kualiti sperma atlet profesional dalam semua aspek jauh lebih buruk daripada atlet amatur.
• Gaya hidup yang tidak aktif yang memprovokasi kegemukan dan genangan bekalan darah di organ pelvis. Kehadiran lapisan lemak di kawasan selangkangan menaikkan suhu testis, yang benar-benar dikontraindikasikan. Hormon seks wanita estrogen yang dihasilkan oleh lemak viseral menyebabkan gangguan hormon pada tubuh lelaki. Anda perlu membuat diet biasa dan menyeimbangkannya, menyerah makanan segera, gula-gula dan makanan ringan yang mengandungi sejumlah besar lemak tersembunyi.
• Nafsu untuk mandi, mandi air panas, memakai seluar dalam yang ketat, seluar. Suhu terbaik untuk berfungsi penuh sel kuman lelaki ialah 35 °. Atas sebab inilah testis dipindahkan ke luar pelvis. Terlalu panas, disebabkan oleh faktor terma, meremas testis dengan pakaian ketat yang terbuat dari bahan sintetik, sperma mati. Untuk mengelakkan kesan hipotermia yang berbahaya, disarankan memakai seluar dalam termal dalam cuaca sejuk. Keadaan yang paling selesa diciptakan dengan memakai pakaian longgar yang terbuat dari bahan semula jadi.
• Kekurangan zink dalam badan. Unsur jejak ini adalah asas untuk sintesis testosteron.
• Ejakulasi yang kerap (lebih kerap daripada sekali setiap 2-3 hari), melambatkan pembentukan benih penuh. Melancap dan hubungan intim yang kerap mengurangkan penunjuk kualiti sperma sebanyak 3 kali, mengurangkan isipadu. Semasa merancang untuk hamil, disarankan melakukan hubungan seks tidak lebih dari sekali setiap 2-3 hari. Istirahat panjang dalam kehidupan intim juga memberi kesan negatif terhadap fungsi pembiakan.

[Video] Dr. Berg - MENGAPA JUMLAH SPERMATOSIDES MENGURANGKAN 60%?

Bagaimana mempengaruhi ciri kualiti air mani?

Tidak sukar untuk melakukan ini, cukup untuk menjalani gaya hidup sihat dan mengamati sejumlah keadaan.

Apa taktik untuk meningkatkan kualiti sperma:

• Pengambilan multivitamin secara berkala. Mengambil vitamin A dan E setiap hari akan meningkatkan jumlah dan kualiti ejakulasi anda.
• Termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran segar dalam menu anda. Sebaiknya makan makanan yang mengandungi keseimbangan hormon zink yang menormalkan (tiram, alpukat, badam), meningkatkan jumlah vitamin A ejakulasi (minyak ikan, keju, hati, telur). Vitamin C (jeruk, strawberi, kiwi, brokoli), vitamin E (biji, badam, bayam), yang mempunyai kesan positif terhadap kualiti sperma, selenium, dan juga likopen (tomato, paprika merah) sangat berguna dalam melindungi sperma dari kelainan.
• Mengelakkan situasi tertekan.
• Pendidikan jasmani secara berkala. Mereka meningkatkan nada badan dan meningkatkan peredaran darah di pelvis kecil.

• Mengekalkan berat badan normal

• Minum air secukupnya, sekurang-kurangnya 8 gelas sehari. Kekurangan air dalam badan akan mempengaruhi kualiti sperma, kerana ini akan mengurangkan jumlahnya.

Sekiranya terdapat komplikasi dengan spermatogenesis, anda perlu mendapatkan nasihat doktor yang berkelayakan.

Mengenai subjek: Bagaimana meningkatkan tahap testosteron pada lelaki?

Ubat yang paling berkesan

Mengambil vitamin E, L-carnitine, dan Tribulus akan memberi kesan positif terhadap pembentukan sperma berkualiti tinggi.

Vitamin E 400 mg. Kekurangan vitamin ini menyebabkan degenerasi epitelium tubulus seminiferus, yang sebahagian atau sepenuhnya mengganggu proses spermatogenesis dan keseluruhan fungsi pembiakan. Vitamin E merangsang aktiviti kelenjar pituitari dan ovari lelaki. Jika diambil dalam jumlah yang mencukupi, jumlah dan kualiti sperma akan meningkat, begitu juga testosteron dan libido. Vitamin ini tidak digunakan secara terpisah, selalu termasuk dalam rawatan kompleks.

Dos terapi terapeutik adalah 400 mg sehari

L-carnitine. Nama lain untuk asid amino ini ialah Levocarnitine, vitamin B ₁₁. L-carnitine diambil bukan hanya untuk meningkatkan spermatogenesis, tetapi juga untuk memecah lemak dan melawan berat badan berlebihan. Tanpa itu, mustahil untuk melakukan metabolisme asid lemak dan memberi tenaga untuk proses metabolisme sel.

Kesan positif L-carnitine pada fungsi pembiakan lelaki:

• Meningkatkan aktiviti sperma;
• Melindungi sel-sel kuman lelaki dari tindakan produk peroksidasi lipid, memastikan perlindungannya;
• Meningkatkan kepekatan sperma bergerak secara berperingkat dari kategori a;
• Mempunyai kesan positif terhadap jumlah ejakulasi;
• Berkesan untuk kemandulan yang disebabkan oleh varicocele dan asthenozoospermia;
• Membekalkan tenaga untuk proses pembentukan, pematangan dan pergerakan sperma.
• Meningkatkan libido.

Untuk mencapai hasil yang nyata, dos L-carnitine harus 2 gram 2 kali sehari.

Tribulus. Penyediaan herba ini berdasarkan ekstrak ramuan Tribulus yang menjalar. Tribulus dihasilkan dalam bentuk pil dan mengandungi saponin steroid.

Kesan ubat terhadap fungsi sistem pembiakan lelaki:

• Meningkatkan jangka masa ereksi;
• Nada badan;
• Meningkatkan pergerakan dan jumlah sperma;
• Mensintesis testosteron dengan menghasilkan kolesterol "baik";
• Mengurangkan jumlah kolesterol;
• Merangsang spermatogenesis;
• Mengembalikan libido yang hilang.

Dalam rawatan kemandulan dan disfungsi ereksi, Tribulus diambil hingga 1500 mg sehari.

Pengarang artikel: Lebedev Andrey Sergeevich | Ahli Urologi

Pendidikan: Diploma kepakaran "Andrologi" yang diterima setelah menamatkan pengajian di Jabatan Urologi Endoskopi Akademi Perubatan Rusia Pascasiswazah di pusat urologi Hospital Klinikal Pusat No. 1 JSC Russian Railways (2007). Pengajian pascasiswazah selesai di sini pada tahun 2010.