Berdengkur Dalam Mimpi Pada Lelaki

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-07 17:50

Tidur yang mencukupi sangat penting untuk menjaga kesejahteraan dan kehidupan aktif seseorang. Berdengkur dalam tidur bukanlah norma, tetapi patologi, yang dalam beberapa kes dapat menjadi pemicu perkembangan penyakit serius.

Kandungan:

Punca berdengkur pada lelaki

Rawatan untuk berdengkur pada lelaki

Bagaimana menangani berdengkur pada lelaki?

Punca berdengkur pada lelaki

Penampilan dalam mimpi pada lelaki dengan ciri khas yang disebut berdengkur disebabkan oleh kelemahan nada otot lelangit lembut dan lidah. Tirai palatin dengan pelbagai sebab mula bergetar, mengganggu aliran udara yang normal. Getaran ini menghasilkan modulasi bunyi pelik yang menghasilkan bunyi dengkuran.

Sebab berdengkur:

Ciri-ciri anatomi badan lelaki, akibat penyakit ENT - peningkatan adenoid, saluran udara sempit;
Minum alkohol - walaupun dos alkohol minimum, diminum sebelum tidur, membantu merehatkan otot, sementara lumen nasofaring menyempit;
Postur tertentu dalam mimpi - biasanya lelaki berdengkur ketika berbaring di punggung, ketika relaksasi otot-otot laring membawa kepada penyempitan lumen nasofaring;
Berat berlebihan - peningkatan jumlah tisu adiposa yang berlebihan menyebabkan penyempitan saluran udara, dan kemudian munculnya sindrom apnea tidur obstruktif dan risiko mengembangkan patologi teruk;
Merokok - kerana kerengsaan nikotin pada tisu nasofaring, edema tisu kronik dan penyempitan lumen saluran udara berlaku;
Keletihan kronik, kurang tidur;
Mengambil barbiturat, yang menyebabkan kelonggaran otot dan gangguan pernafasan normal;
Perubahan yang berkaitan dengan usia - kelemahan nada otot dan kendur tirai palatine menyebabkan penyempitan saluran udara.

Sindrom apnea tidur yang obstruktif disertai oleh kekurangan oksigen sepanjang tidur malam, menyebabkan keletihan yang tidak hilang pada siang hari, sehingga peningkatan kerengsaan. Dengan apnea, saluran udara semasa berdengkur tersumbat sepenuhnya, otak tidak menerima oksigen selama 15-60 saat, yang membawa kepada peningkatan beban pada sistem kardiovaskular, sehingga perkembangan asfiksia.

Rawatan untuk berdengkur pada lelaki

Berdengkur pada seorang lelaki tidak hanya berbahaya bagi kesihatannya, tetapi dapat menjadi sumber perasaan negatif bagi anggota keluarganya. Untuk rawatan berdengkur, perubatan moden memiliki banyak kaedah berkesan yang digunakan dalam kombinasi dan secara berasingan.

Terapi ubat

Sekiranya berdengkur disebabkan oleh rinitis dan keadaan saluran pernafasan atas yang lain, cukup untuk merawat keadaan yang mendasari.

Tetes untuk rawatan rhinitis dipilih atas cadangan doktor, dengan mengambil kira kontraindikasi:

Nazol;
Nazivin;
Pengintipan;
Sanorin;
Aquamaris;
Otrivin.

Untuk menghilangkan penyebab berdengkur lain pada lelaki, ubat-ubatan khusus digunakan untuk melembapkan membran mukus, mengurangkan manifestasi alahan, meningkatkan nada lelangit, faring dan laring.

Semburan snorex, dibuat berdasarkan bahan semula jadi - melegakan pembengkakan tisu nasofaring, meningkatkan patensi saluran udara;
Sleepex spray - mengurangkan gatal-gatal nasofaring, melembapkan tisu-tisu laring dan lelangit lembut, meningkatkan nada otot;
Tablet Snorstop - tisu tonik nasofaring, melegakan manifestasi alahan.

Fisioterapi

Melakukan senaman setiap hari membantu menguatkan nada otot dan melegakan kesukaran bernafas.

Untuk mencapai kesannya, cukuplah seorang lelaki melakukan latihan berikut setiap hari selama 10-15 minit:

Capai dagu dengan hujung lidah, rentangkan seberapa banyak yang mungkin dan tahan dalam kedudukan ini selama 2-3 saat - ulangi hingga 30 kali dua kali sehari;
Picit pensil, pen atau sudu kecil di gigi selama 5 minit beberapa kali pada siang hari;
Gerakkan rahang bawah dalam bulatan 25-30 kali ke setiap arah, sambil membuka mulut;
Ucapkan bunyi vokal dengan ketegangan otot artikulasi dan otot leher;
Simulasi menggigit sebiji epal dan mengunyahnya beberapa kali sepanjang hari;
Kencangkan hujung lidah, tolakkan sejauh mungkin ke arah laring, kemudian berehat, ulangi 12-15 kali;
Dalam keadaan duduk, tarik nafas di satu lubang hidung, kemudian yang lain.

Gimnastik biasa membantu menguatkan otot-otot nasofaring, menangguhkan permulaan perubahan berkaitan dengan usia, dan akan menjadi pencegahan berdengkur yang sangat baik pada lelaki.

Pembedahan

Dalam kes di mana apnea mengancam bukan sahaja kesihatan, tetapi juga kehidupan lelaki - ia boleh menyebabkan strok, serangan jantung, kemalangan serebrovaskular - rawatan pembedahan ditunjukkan. Sekiranya sindrom apnea berlaku kerana neoplasma pada nasofaring atau kerana ciri kongenital organ ENT, pembedahan akan membantu menyelesaikan banyak masalah yang berkaitan dengan berdengkur.

Penyetempatan patologi dan pembetulan pembedahan:

Rongga hidung - pembetulan laser terhadap polip dan turbinat yang timbul pada nasofaring, menyebabkan peningkatan patensi sinus.
Nasopharynx - penyingkiran adenoid, polip, tumor jinak dan malignan pada nasofaring akan memudahkan pernafasan, melegakan berdengkur.
Rongga mulut - tonsilektomi amandel yang membesar, penyingkiran tisu-tisu lelangit lembut, palatine uvula akan membetulkan pernafasan patologi semasa tidur malam, meningkatkan lumen saluran udara.
Larynx - pengurangan bahagian lidah yang diperbesar secara patologi (glossektomi), pengembangan lumen laring (trakeostomi) ditunjukkan apabila masalah pernafasan muncul, bukan sahaja semasa tidur, tetapi juga semasa terjaga, dilakukan hanya jika ada alasan yang baik.

Alternatif untuk pembedahan konservatif tradisional adalah pemotongan tisu laring yang diperbesar secara patologi menggunakan kaedah cryodestruction, gelombang radio dan pembedahan laser. Teknik dibezakan dengan intervensi yang lebih lembut dalam fungsi tubuh manusia, kehilangan darah minimum, dan tempoh pemulihan yang singkat.

Satu-satunya komplikasi adalah pembengkakan ringan pada hari-hari pertama selepas pembedahan, yang cepat hilang. Apabila membran mukus pulih, pesakit merasa tidak berdengkur kerana lumen faring telah meningkat dan aliran udara tidak lagi terhalang.

Peranti berdengkur

Teknologi perubatan moden menawarkan alat dan alat yang berkesan untuk menghilangkan berdengkur atau mengurangkan keparahan gejala negatif.

Peranti berdengkur:

Klip magnet "Antihrap" - klip berbentuk tapal kuda, diletakkan di hidung, mempunyai magnet di hujungnya. Mereka mencipta medan yang menarik sel darah merah. Intensifikasi aliran darah memudahkan pernafasan hidung, melegakan berdengkur yang berkaitan dengan kesesakan nasofaring.
Alat pelekapan lidah - menyokong lidah, menghalangnya tenggelam, menolong berdengkur ketika berbaring di punggung.
Penjaga mulut untuk menjaga rahang dalam kedudukan tetap dibuat mengikut resipi individu, yang menyebabkan kos alat ini tinggi.
Tali dagu - mengunci ke belakang dan memegang rahang bawah dalam kedudukan tetap. Ketegangan otot mengatasi kelonggaran dan berdengkur. Tidak boleh digunakan untuk hidung tersumbat.

Bagaimana menangani berdengkur pada lelaki?

Untuk berdengkur ringan, anda boleh mencuba tanpa menggunakan kaedah khas.

Doktor yang berpengalaman dalam mengatasi dengkuran mengesyorkan mengikuti beberapa peraturan mudah:

Tidur bukan di punggung, tetapi di sisi atau perut;
Jangan gunakan bantal tinggi dan padat, lebih suka alat ortopedik untuk tidur yang sihat;
Jangan makan berlebihan sebelum tidur;
Jangan minum alkohol, jangan merokok sebelum tidur;
Elakkan senaman fizikal yang berlebihan, menormalkan cara kerja dan rehat.

Mengawal berat badan, rawatan penyakit nasofaring tepat pada masanya sangat penting. Untuk melatih otot-otot laring, disarankan untuk lebih sering menyanyi, membaca puisi dengan kuat, dan memainkan alat muzik.

Agar berdengkur tidak menyebabkan patologi serius, apabila ia muncul, anda perlu menghubungi pakar otolaryngologi untuk mendiagnosis dan merawat gejala negatif.

[Video] Dr. Berg - SNORE DI TIDUR ANDA? Cara berhenti berdengkur:

Pengarang artikel: Lazarev Oleg Vladimirovich | ENT

Pendidikan: Pada tahun 2009 dia mendapat diploma dalam bidang "Perubatan Umum" khusus di Universiti Negeri Petrozavodsk. Setelah menyelesaikan magang di Murmansk Regional Clinical Hospital, dia mendapat diploma dalam Otorhinolaryngology (2010)

Disyorkan:

Kista Testis Pada Lelaki - Sebab, Gejala Dan Rawatan Sista Testis Pada Lelaki

Punca, gejala dan rawatan sista testis pada lelakiKista testis pada lelaki adalah salah satu penyakit dalam cabang perubatan khusus yang besar. Testis kelenjar seks lelaki berpasangan (testis) dan epididimis organ sekretori berpasangan (epididimis) menghasilkan sperma, serta sebahagian hormon testosteron

Trichomoniasis Pada Lelaki - Tanda, Gejala Dan Rawatan Trichomoniasis Pada Lelaki

Trichomoniasis pada lelaki: gejala, rawatan, komplikasiTrichomoniasis adalah jangkitan yang tergolong dalam kumpulan STD. Kekerapan mendiagnosis penyakit yang tinggi pada lelaki diprovokasi oleh gejala yang sedikit dan risiko jangkitan yang tinggi melalui hubungan seksual

Buasir Pada Lelaki - Penyebab, Tanda, Gejala, Rawatan Dan Pencegahan Buasir Pada Lelaki

Buasir pada lelaki: sebab, gejala dan rawatanBuasir pada lelaki adalah keadaan yang biasa dan menyusahkan yang secara signifikan mengurangkan kualiti hidup. Menghadapi penyakit seperti itu, lelaki, tidak seperti wanita, selalu menangguhkan lawatan ke doktor dan dengan itu hanya memperburuk keadaan

Menopaus Pada Lelaki - Adakah Terdapat Menopaus Dan Lelaki Dan Pada Usia Berapa? Gejala Menopaus Pada Lelaki

Menopaus pada lelakiKandungan:Adakah lelaki mengalami menopaus?Gejala menopaus pada lelakiPada usia berapa ia bermula?Menopaus pada lelaki adalah perubahan yang berkaitan dengan usia dalam kemampuan fungsi gonad dan perubahan yang berkaitan dalam tubuh, kerja sejumlah organ, dan kualiti hidup

Rawatan Berdengkur: Ubat Farmasi Yang Berkesan Dan Alat Berdengkur

Rawatan berdengkur: ubat berkesan dari farmasiBerdengkur sering menjadi masalah besar bagi mereka yang sendiri terdedah kepada manifestasi yang tidak menyenangkan ini, dan bagi mereka yang berada di sekitarnya. Tidak selalu mungkin untuk menyembuhkan berdengkur dengan pembedahan atau dengan mengganti bantal biasa dengan aksesori tidur ortopedik