Coxarthrosis Sendi Pinggul - Sebab, Gejala, 2 Dan 3 Darjah, Rawatan. Gimnastik Dan Urut

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 21:46

Gejala, darjah dan rawatan coxarthrosis sendi pinggul

Coxarthrosis sendi pinggul adalah perubahan berterusan dalam integriti permukaan artikular, yang berdasarkan pelanggaran proses metabolik. Sebagai peraturan, coxarthrosis adalah penyakit yang perlahan berkembang secara beransur-ansur mempengaruhi tisu tulang rawan dengan ubah bentuk tulang berikutnya dan gangguan fungsi sistem artikular.

Coxarthrosis adalah penyakit yang paling biasa di antara semua patologi degeneratif-distrofik sistem muskuloskeletal, yang berlaku pada usia 40 tahun.

Kandungan:

• Gejala coxarthrosis sendi pinggul
• Penyebab coxarthrosis sendi pinggul
• Tahap coxarthrosis sendi pinggul
• Diagnosis penyakit sistem osteoartikular
• Rawatan coxarthrosis sendi pinggul
• Pemakanan untuk coxarthrosis sendi pinggul
• Pencegahan coxarthrosis

Gejala coxarthrosis sendi pinggul

Gejala pada tahap perkembangan coxarthrosis berbeza sedikit. Walau bagaimanapun, terdapat sejumlah tanda umum yang membolehkan anda menentukan permulaan perkembangan penyakit ini dan mengambil semua langkah yang diperlukan untuk memulihkan kesihatan. Selalunya, pesakit berpaling kepada doktor pada tahap patologi yang kemudian, yang secara signifikan mengurangkan kemungkinan pemulihan sepenuhnya.

Gejala umum:

• kesakitan teruk di kawasan sendi yang terjejas adalah tanda utama kerosakan sendi; pada peringkat pertama, rasa sakit menampakkan diri semasa pergerakan, pada peringkat seterusnya ia kekal;
• kekakuan (sekatan pergerakan) - pada peringkat awal, keadaan ini diperhatikan setelah bangun tidur atau latihan fizikal yang berat;
• perubahan panjang kaki adalah tanda bentuk penyakit lanjut yang disertai dengan kecacatan pelvis;
• atrofi otot adalah gejala paling teruk yang menampakkan dirinya pada peringkat akhir coxarthrosis; pada peringkat awal, terdapat sedikit kelemahan otot;
• kepincangan, perubahan yang jelas dalam gaya berjalan adalah tanda ubah bentuk sistem rangka;
• kekejangan yang ketara di kawasan sendi, yang mungkin menunjukkan lesi patologi.

Penyebab coxarthrosis sendi pinggul

Sebab-sebab perkembangan penyakit ini boleh sangat berbeza, pertimbangkan yang paling biasa:

• Pelanggaran peredaran darah di kawasan sendi yang terjejas. Atas pelbagai sebab, seseorang mengalami kerosakan sistem peredaran darah - kemerosotan aliran keluar vena dan aliran masuk arteri. Hasil daripada semua proses ini, produk metabolik terkumpul di tisu-tisu yang mengelilingi sendi pinggul, yang menyumbang kepada pengeluaran enzim yang memusnahkan tulang rawan.
• Kecederaan. Perkembangan coxarthrosis difasilitasi oleh mikrotraum kronik yang menyumbang kepada penipisan dan kerosakan tulang rawan.
• Tekanan berlebihan pada sendi. Perkembangan proses degeneratif difasilitasi oleh aktiviti fizikal berat yang berterusan, sering digabungkan dengan faktor predisposisi.
• Obesiti. Berat badan yang besar membebani sendi, sehingga menyebabkan proses keradangan, dan kemudian ubah bentuk sendi itu sendiri.
• Kecenderungan genetik. Penyakit ini tidak diwarisi secara langsung, ciri struktur tulang rawan, tisu tulang dan sendi disebarkan. Oleh itu, dengan sebilangan faktor yang tidak menguntungkan, alasan ini dapat mempengaruhi perkembangan coxarthrosis lebih daripada yang lain.
• Latar belakang hormon. Perubahan kadar hormon yang kerap dapat mempengaruhi proses metabolik dalam tubuh manusia, sehingga menyumbang kepada perkembangan keradangan pada tisu sendi.
• Gaya hidup yang tidak aktif adalah salah satu sebab utama perkembangan patologi sendi pinggul.

• Penyakit lain (nekrosis kepala femoral, jangkitan teruk). Sekiranya rawatan tidak betul atau rawatan perubatan tidak tepat pada masanya, sejumlah penyakit dapat mempengaruhi perkembangan coxarthrosis, sebagai komplikasi atau penyakit bersamaan.
• Patologi kongenital (displasia, dislokasi kongenital pinggul).

Tahap coxarthrosis sendi pinggul

Coxarthrosis sendi pinggul tahap pertama

Gred 1 adalah bentuk penyakit yang paling ringan, yang mungkin tidak mengganggu pesakit dalam jangka masa yang lama, tetapi jika anda tidak menavigasi tepat pada waktunya dan merawat penyakit itu, ia akan menjadi bentuk yang lebih teruk.

Pada peringkat pertama penyakit ini, terdapat kesakitan berkala di kawasan sendi pinggul yang terjejas setelah melakukan senaman fizikal yang berpanjangan dan sengit. Dengan kerosakan sendi dua hala, rasa sakit muncul di kedua-dua sendi, dengan unilateral - dalam satu. Tahap ini tidak dicirikan oleh penampilan kepincangan dan ketegaran otot yang teruk. Sindrom nyeri hilang sejurus selepas berakhirnya aktiviti fizikal dan tidak kekal. Pada gambar sinar-X, anda dapat melihat sedikit penyempitan jurang yang terletak di antara sendi.

Coxarthrosis sendi pinggul darjah kedua

Gred 2 dicirikan oleh kerosakan sendi yang lebih ketara - pemusnahan tisu tulang rawan. Pada tahap ini, semua gejala bertambah buruk.

Sindrom nyeri pada tahap kedua lesi semakin meningkat, selalunya terdapat penyinaran kesakitan ke kawasan pangkal paha dan paha. Rasa sakit itu berlaku bukan hanya selepas latihan fizikal, tetapi juga ketika rehat. Sekiranya tidak ada langkah pemulihan, mekanisme pergerakan normal terganggu - pesakit mula lemas, berjalan secara beransur-ansur berubah. Kekuatan otot yang bertanggungjawab untuk peluasan pinggul dan penculikan dikurangkan. Lama kelamaan, sindrom kekakuan pagi berlaku.

Coxarthrosis sendi pinggul tahap ketiga

Gred 3 adalah salah satu bentuk patologi yang paling teruk, yang dicirikan oleh pemusnahan rawan artikular yang hampir lengkap. Pada gambar radiografi, penyempitan filamen ruang sendi diperhatikan. Sendi cacat teruk.

Sindrom nyeri dengan keadaan ini kekal, ia dapat dihilangkan hanya sementara dengan bantuan ubat-ubatan. Sukar bagi pesakit untuk bergerak tanpa tongkat atau alat bantu lain, kerana sambungannya terkawal, pergerakannya terhad. Di kawasan sendi, perkembangan edema diperhatikan, atrofi tisu.

Coxarthrosis sendi pinggul darjah keempat

Ini adalah peringkat terakhir penyakit ini, yang paling teruk. Keadaan ini dicirikan oleh penyatuan lengkap tulang sendi pinggul antara satu sama lain. Kesakitan berterusan, mencegah kehidupan normal, pembengkakan teruk tisu di sekitarnya. Kekurangan pergerakan sepenuhnya pada sendi pinggul.

Diagnosis penyakit sistem osteoartikular

Pada peringkat pertama, diagnosis coxarthrosis merangkumi tinjauan, pengumpulan anamnesis kehidupan dan penyakit, aduan pesakit, pemeriksaan sendi dan menjalankan ujian fungsional.

Dalam analisis klinikal darah dengan coxarthrosis, terdapat sedikit peningkatan ESR (kadar pemendapan eritrosit) - hingga 30 mm / j dan lebih tinggi.

Dalam ujian darah biokimia, tahap penanda keradangan meningkat dengan ketara: protein c-reaktif, globulin, imunoglobulin dan seromucoid. Analisis ini memberikan pertolongan yang signifikan dalam diagnosis pembezaan kerosakan sendi: artritis atau arthrosis?

Kaedah instrumental membentuk asas semua langkah diagnostik.

Kaedah utama untuk mengesan kerosakan sendi adalah x-ray, yang menunjukkan:

• kehadiran osteofit - pertumbuhan tulang di sepanjang pinggir tulang rawan artikular;
• penyempitan jurang antara sendi;
• kawasan osifikasi tulang rawan artikular;
• osteoporosis (kehilangan tulang);
• pemadatan tisu tulang di bawah tulang rawan.

Kelemahan dalam menjalankan kajian sinar-X adalah hanya tulang yang dapat dilihat, tisu-tisu lembut sendi (tulang rawan, kapsul sendi) tidak kelihatan dalam gambar.

Kaedah diagnostik yang sama informatif adalah pengimejan resonans magnetik atau tomografi yang dikira, yang membolehkan anda mengenali penyakit ini pada peringkat awal perkembangannya.

Mengenai subjek: Sakit pada sendi pinggul

Rawatan coxarthrosis sendi pinggul

Dengan patologi seperti coxarthrosis, rawatan diberikan untuk jangka masa yang agak kompleks dan panjang, yang terdiri daripada banyak peringkat. Keadaan utama untuk rawatan yang berkesan adalah permulaan langkah-langkah terapi awal, tanpa mengira tahap penyakitnya.

Untuk rawatan tahap awal perkembangan patologi, sudah cukup untuk memperbaiki gaya hidup, pemakanan, menghilangkan masalah dengan peredaran darah dan metabolisme. Bentuk penyakit yang lebih teruk memerlukan usaha seberapa banyak yang mungkin untuk sembuh.

Rawatan ubat untuk perubahan yang merosakkan pada sendi pinggul

Terapi ubat terdiri daripada rawatan simptomatik. Tindakan utama yang diperlukan dari ubat adalah penghapusan sindrom kesakitan, penyingkiran bengkak dan keradangan, peningkatan peredaran darah, pemakanan tisu tulang rawan dan kelonggaran otot.

1. Ubat anti-radang bukan steroid:

   • brufen;
   • piroxicam;
   • diclofenac;
   • indomethocin;
   • ketoprofen.

   Ubat ini ditunjukkan untuk tahap reaktif proses keradangan. Mereka dengan sempurna melegakan bengkak, keradangan, menghilangkan rasa sakit kerana kesan anti-radang terkuat. Kelemahan penggunaan kumpulan ubat ini adalah ketagihan cepat, tisu tulang rawan berhenti tumbuh semula dengan sendirinya, dan sejumlah kesan sampingan memberi kesan negatif kepada organ dalaman.

   Sehingga kini, ubat terbaru telah dikembangkan dengan senarai kesan sampingan yang lebih kecil - movalis. Berkat penyempurnaannya, ketagihan tidak berkembang dengan cepat.

   Pakar tidak mengesyorkan mengambil beberapa ubat anti-radang pada masa yang sama, jika ubat yang digunakan tidak membawa kesan yang diperlukan, ada baiknya meningkatkan dos atau mengubahnya.

2. Ubat vasodilator:

   

   • nikoshpan;
   • theonicol;
   • cinnarizine;
   • trental.

   Tujuan ubat-ubatan ini adalah untuk merehatkan otot licin saluran dan mengembangkan lumennya untuk memastikan peredaran darah yang baik. Apabila digunakan dengan betul, ubat-ubatan dalam kumpulan ini mempunyai bilangan kontraindikasi dan komplikasi minimum. Ubat vasodilator mempunyai kesan yang sangat penting - ia melegakan kekejangan, termasuk sakit malam "vaskular", yang membawa ketidakselesaan maksimum kepada pesakit.

   Sebelum menggunakan ubat ini, anda harus berjumpa dengan doktor anda, kerana salah satu kesan sampingan yang paling biasa adalah reaksi alahan terhadap ramuan. Keberkesanan bergantung kepada faktor ini.

3. Relaksan otot:

   • sirdalud;
   • midocalm.

   Persiapan kumpulan ini untuk coxarthrosis harus dilakukan dengan sangat berhati-hati. Mereka digunakan untuk melegakan kekejangan otot yang menyakitkan dan meningkatkan peredaran darah. Bahaya ketika menggunakan relaksan otot adalah kerana ia mempengaruhi sistem saraf, yang ditunjukkan dalam bentuk pening, mual, keterbelakangan mental atau mabuk yang kerap.

4. Chondroprotectors:

   • rumalon;
   • glukosamin;
   • struktur;
   • don;
   • chondraitin sulfate.

   Jenis ubat ini adalah yang paling berguna dan berkesan, tindakannya bertujuan untuk memulihkan struktur tulang rawan. Penggunaan chondroprotectors secara berkala dapat menghentikan perkembangan coxarthrosis pada peringkat awal. Kontraindikasi untuk digunakan adalah kehamilan, alahan dan keradangan sendi.

5. Ubat hormon (suntikan):

   • kenagol;
   • berkurang;
   • hidrokortison.

   Terapi jenis ini mempunyai kesan positif sekiranya tidak terdapat proses keradangan yang mempengaruhi tendon femur. Suntikan tidak disyorkan untuk dilakukan lebih kerap daripada dua minggu sekali dan tidak lebih daripada tiga suntikan dalam satu sendi.

6. Ubat topikal (salap, losyen, kompres)

Terapi seperti itu tidak penting dalam rawatan coxarthrosis, kerana kemungkinan semua bahan yang diperlukan akan menembusi kulit, lapisan lemak dan otot sangat kecil, oleh itu, proses menggosok itu sendiri memberi kesan positif, meningkatkan peredaran darah di kawasan yang terjejas.

Mengenai subjek: Senarai ubat dan ubat moden untuk sendi

Operasi untuk coxarthrosis sendi pinggul

Campur tangan pembedahan dilakukan pada peringkat terakhir perkembangan penyakit ini, apabila fungsi sendi terjejas sepenuhnya.

Jenis operasi:

1. Endoprosthetics - penggantian sendi. Ini adalah yang paling sukar dari semua pembedahan sendi pinggul, kadar kejayaannya hampir 70% dari semua pembedahan yang dilakukan. Semasa memilih prostesis, usia, jantina, berat badan dan ciri-ciri anatomi badan pesakit diambil kira, jumlah masa yang akan digunakan oleh implan bergantung pada ini. Ini selalunya satu-satunya cara untuk mengembalikan keupayaan pesakit untuk berjalan.

   Secara luaran, endoprosthesis konvensional sama dengan sambungan konvensional; ia direka untuk fungsi yang sama dan mampu menahan beban yang sama dengan sendi semula jadi.

   Mengikut jenis prostetik, sendi berikut dibezakan:

   • unipolar (hanya kepala sendi pinggul yang prostetik);
   • bipolar (semua elemen anatomi sendi diganti).
2. Arthrodesis - tulang sendi diikat dengan skru dan plat khas untuk mengembalikan fungsi. Kelemahan teknik ini adalah bahawa sendi, seperti sebelumnya, terkawal dalam pergerakan. Pembedahan ini hanya dilakukan sekiranya kes jenis rawatan lain tidak memberikan hasil.
3. Arthroplasty adalah pemodelan permukaan yang hancur - tulang rawan.
4. Osteotomi adalah pembedahan tulang yang khusus untuk menghilangkan ubah bentuk. Tidak seperti arthrodesis, operasi ini memulihkan bukan sahaja fungsi sokongan, tetapi juga fungsi motor.

Gimnastik untuk coxarthrosis sendi pinggul

Gimnastik terapeutik untuk penyakit ini adalah salah satu kaedah rawatan terapi yang paling berkesan yang membawa hasil yang positif. Pada peringkat awal, latihan yang bertujuan untuk menguatkan otot-otot di sekitar sendi dapat mencegah perkembangan coxarthrosis lebih lanjut.

Amat penting bahawa latihan terapi dijalankan di bawah pengawasan pakar yang berkelayakan tinggi, kerana terdapat sejumlah latihan yang dapat memberi manfaat dan bahaya kepada pesakit.

Latihan untuk rawatan coxarthrosis sendi pinggul mempunyai mekanisme tertentu. Melatih otot-otot gluteal dan peri-femoral membantu meningkatkan peredaran darah, fiksasi dan pemakanan tulang rawan. Latihan regangan membolehkan anda menyelaraskan anggota badan yang dipendekkan dengan meregangkan kapsul sendi secara khusus.

Latihan statistik, pemuatan dan regangan dinamik rasional sangat baik untuk rawatan. Satu set latihan yang paling rasional:

• dalam kedudukan terlentang, perlu menaikkan dan menegangkan otot-otot gluteal sebanyak mungkin;
• tanpa bangun, dalam kedudukan yang sama - bengkokkan lutut dan perlahan-lahan mengeluarkannya;
• sambil kekal dalam keadaan terlentang, luruskan kaki anda dan cuba angkat setinggi mungkin pada masa yang sama tanpa menaikkan bahagian atas badan;
• sambil duduk di atas kerusi, tekan bola kecergasan di antara kaki anda dan cubalah memerah dengan kekuatan maksimum;
• dalam keadaan duduk, luruskan kaki anda, cubalah membalut tangan di jari kaki.

Semua latihan mesti dilakukan dengan kerap dan betul. Untuk menghilangkan ketegangan, anda boleh mandi minyak dengan santai.

Kontraindikasi untuk gimnastik perubatan:

• peningkatan suhu badan (lebih daripada 37);
• hernia inguinal, hernia perut dan punggung;
• tempoh pemulihan selepas pembedahan;
• proses keradangan akut yang mempengaruhi organ dalaman;
• kegagalan jantung dan paru-paru;
• krisis hipertensi;
• sindrom kesakitan teruk;
• pemburukan penyakit sendi;
• haid;
• tekanan darah tinggi.

Tonton video visual:

Sebelum anda mula melakukan latihan di rumah, anda perlu berunding dengan doktor anda dan mendapatkan semua cadangan yang diperlukan mengenai metodologi untuk melakukan latihan tertentu.

Prosedur fisioterapi

Fisioterapi untuk coxarthrosis bukanlah kaedah rawatan utama, melainkan kaedah tambahan. Prosedur fisioterapeutik dapat membawa hasil positif hanya pada tahap awal perkembangan penyakit, mereka diresepkan untuk melegakan kekejangan dan memperbaiki peredaran darah.

Selalunya digunakan:

• terapi lumpur - rawatan spa;
• krioterapi;
• prosedur terma - elektroforesis;
• terapi ultrasound;
• fototerapi;
• magnetoterapi;
• inductothermy;
• penggunaan laser;
• aeroionoterapi.

• Urut untuk patologi sendi pinggul:

  • Urut diresepkan untuk mana-mana daripada 4 peringkat penyakit ini, tanpa mengira rawatan: konservatif atau pembedahan. Ia benar-benar selamat, melegakan ketegangan, bengkak, kekejangan dan menguatkan otot. Adalah disyorkan untuk melakukannya sekerap mungkin. Di samping itu, setiap prosedur urut meningkatkan peredaran darah, yang menyumbang kepada pemulihan tisu tulang rawan.
  • Pada peringkat pertama penyakit ini, urut diresepkan hanya selepas penggunaan ubat-ubatan yang memulihkan tisu tulang rawan, vasodilator dan anti-radang. Sebelum bermulanya kursus urut, pesakit disyorkan untuk mengurangkan beban pada sendi yang terjejas sebanyak mungkin, berjalan kurang, berbaring lebih banyak.
  • Urutan dilakukan secara manual pada sendi pinggul, punggung bawah dan paha. Dianjurkan untuk menggabungkannya dengan gimnastik perubatan dan prosedur air, sangat sesuai untuk mengunjungi kolam renang 3 - 4 kali seminggu.
  • Di sanatorium yang dilengkapi khas, urut jet air (terapi hidrokinesis) dilakukan. Anda juga boleh meregangkan sendi menggunakan urutan manual.
  • Pada peringkat ketiga - keempat, coxarthrosis dirawat dengan pembedahan. Oleh itu, prosedur urut ditetapkan setelah membuang jahitan. Sepanjang tempoh ini, urut sangat diperlukan, ia membantu meningkatkan peredaran darah, melegakan ketegangan otot dan dengan itu memastikan pemulihan cepat.

Mengenai subjek: Resipi lain untuk perubatan tradisional

Pemakanan untuk coxarthrosis sendi pinggul

Oleh kerana perkembangan penyakit ini bergantung secara langsung pada metabolisme, pemakanan, dengan coxarthrosis, harus ditujukan untuk menghilangkan semua kemungkinan faktor yang menyebabkan patologi ini.

Diet

Diet yang seimbang, pendekatan yang tepat untuk pengedaran pengambilan makanan adalah faktor terpenting yang mempengaruhi pemulihan kesihatan pesakit. Pemakanan untuk coxarthrosis sendi mestilah pecahan, hingga 5-6 kali sehari, sementara bahagiannya mestilah kecil, tetapi berkhasiat.

Berkat jadual makan yang betul, anda dapat memperoleh hasil berikut:

• pemulihan tisu tulang rawan;
• pembentukan tisu baru.

Diet untuk coxarthrosis tidak termasuk makanan berikut:

• kaldu daging berlemak;
• produk yang mengandungi sejumlah besar lemak dalam komposisi mereka (mayonis, coklat, ikan merah, krim masam dan keju kotej dengan kandungan lemak tinggi, krim);
• produk separuh siap daging dan ikan;
• sebilangan besar garam (lebih daripada 1 sudu sehari);
• produk makanan dengan kandungan pengawet yang tinggi (kerepek, makanan dalam tin, sosej, kaviar, sos, beberapa jenis keju, kacang).

Makanan berguna untuk coxarthrosis

Produk susu yang diperam cukup berguna untuk pemulihan sendi, kerana tubuh manusia dengan mudah mengasimilasi protein susu, yang diperlukan untuk pertumbuhan semula tisu. Di samping itu, produk tenusu, seperti keju kotej (rendah lemak) dan keju, kaya dengan kalsium, yang menguatkan sistem rangka.

Sebahagian daripada protein yang diperlukan dapat diperoleh dari beberapa jenis produk daging dan ikan, aspek yang sangat penting ialah produk ini harus rendah lemak. Sebagai tambahan kepada protein hewani, penting untuk memasukkan protein nabati dalam diet harian, yang terkandung dalam lentil dan soba.

Kolagen diperlukan untuk memulihkan tisu tulang dan tulang rawan. Ia dijumpai di dalam ikan bilis atau aspik.

Bagi pencuci mulut, pilihan ideal untuk memulihkan fungsi sendi yang normal adalah jeli buah, kaya dengan kompleks vitamin dan gelatin. Makanan yang kaya dengan fosforus dan fosfolipid mempunyai kesan positif terhadap pemulihan sendi dan tulang rawan.

Peranan yang terpisah dalam pemakanan yang betul dalam rawatan coxarthrosis sendi dimainkan oleh karbohidrat, yang menyediakan tubuh dengan bekalan tenaga yang diperlukan. Potensi tenaga adalah asas semua proses kehidupan manusia. Lebih baik memberi keutamaan kepada karbohidrat kompleks - polisakarida dan monosakarida. Hasilnya, lebih baik menggantikan gula biasa dengan madu asli.

Bijirin yang juga kaya dengan karbohidrat kompleks dan unsur penting yang memberi makan otak tidak kurang berguna dan diperlukan untuk pemulihan.

Adakah lemak baik untuk anda?

Apabila mempertimbangkan semua kelebihan dan kekurangan makan lemak, lebih baik menggunakan lemak sayuran untuk pemakanan bersama coxarthrosis.

Makanan harus diatur supaya dapat mempengaruhi faktor-faktor berikut:

• penurunan jumlah berat badan;
• normalisasi proses metabolik.

Diet untuk perubahan yang merosakkan pada sendi pinggul adalah salah satu langkah penting ke arah pemulihan yang cepat.

Mengenai subjek: Makanan tambahan moden untuk pemulihan sendi

Pencegahan coxarthrosis

Kaedah utama dan paling penting untuk pencegahan coxarthrosis pinggul dan sendi lain adalah diagnosis awal, serta langkah-langkah seperti:

• berenang;
• fisioterapi;
• bermain ski, dengan kayu;
• Rawatan spa;
• urut sendiri dengan salap;
• urut khas;
• kawalan berat badan;
• pengambilan chondroprotectors secara berkala.

Aktiviti fizikal dalam rawatan coxarthrosis harus ditujukan pada sifat berikut:

• pemulihan fungsi sendi;
• menguatkan sistem otot;
• meningkatkan bekalan darah ke sendi dan kawasan di sekitarnya;
• peningkatan kestabilan tulang belakang lumbar;
• pencegahan komplikasi teruk.

Pencegahan dan rawatan diri adalah dua perbezaan besar, jadi sebelum memulakan langkah-langkah yang bertujuan untuk memulihkan sendi, anda harus berjumpa dengan pakar.

Pengarang artikel: Kaplan Alexander Sergeevich | Pakar Ortopedik

Pendidikan: diploma dalam bidang "Perubatan Umum" yang diterima pada tahun 2009 di Akademi Perubatan. I. M. Sechenov. Pada tahun 2012 menamatkan pengajian pascasiswazah dalam Traumatologi dan Ortopedik di Hospital Klinikal Bandar Botkin di Jabatan Traumatologi, Ortopedik dan Pembedahan Bencana.