Pembengkakan Kaki, Lengan Dan Muka Semasa Kehamilan - Apa Yang Perlu Dilakukan, Bagaimana Cara Menghilangkannya?

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-07 17:50

Bengkak semasa mengandung, apa yang perlu dilakukan?

Kandungan:

• Penyebab edema semasa kehamilan
• Bengkak kaki semasa kehamilan
• Bengkak tangan semasa mengandung
• Pembengkakan muka semasa kehamilan
• Apa nak buat? - langkah pertama
• Bagaimana cara menghilangkan bengkak semasa mengandung?

Sebilangan besar wanita hamil menghadapi patologi biasa seperti edema. Mereka timbul kerana pengumpulan cecair yang berlebihan dalam tisu dan dianggap sebagai gejala pertama penyakit dari pelbagai kategori, termasuk:

• kardiologi,
• pertukaran,
• penyakit buah pinggang
• alahan

dan lain-lain. Semua ini adalah banyak kegagalan yang berlaku di dalam badan ibu mengandung. Selalunya alasan untuk penampilan mereka adalah proses semula jadi, proses fisiologi yang menjadi standard bagi tubuh wanita. Terdapat banyak faktor yang menyumbang kepada berlakunya gejala yang sesuai. Kesemuanya membawa ketidakselesaan kepada ibu hamil, termasuk psikologi. Sebab-sebab ini dikenal pasti sedini mungkin, dan tahap memerangi gejala segera bermula.

Penyebab edema semasa kehamilan

Perkembangan edema semasa kehamilan didasarkan pada perubahan metabolisme garam air. Mereka juga muncul akibat gangguan dalam aliran darah, yang dilakukan pada urat kaki dan menangkap limfa, dan perubahan komposisi sel darah dan dinding vaskular.

Terdapat 4 peringkat perkembangan fenomena ini:

• Pembentukan bengkak di bahagian bawah kaki - kaki dan kaki bawah.
• Di bahagian bawah kaki, bahagian bawah abdomen dan lumbosacral.
• Pembentukan tumor di tangan, "bengkak".
• Edema umum.

Tidak sukar untuk mengenal pasti kehadiran gangguan kesihatan ini. Untuk melakukan ini, cukup tekan pada kulit dengan jari anda. Sekiranya selepas itu kulit telah meningkat dengan segera, kemungkinan besar tidak ada masalah. Tetapi jika lubang tetap ada, maka ini adalah isyarat yang membimbangkan. Dia mengatakan bahawa kulit menderita edema.

Bengkak kaki semasa kehamilan

Ada kalanya hanya kaki membengkak, atau lebih tepatnya kaki dan pergelangan kaki. Ini adalah fenomena yang cukup semula jadi yang berkaitan dengan kekurangan cecair di dalam badan. Dalam keadaan ini, seorang wanita mengalami rasa haus yang berterusan - bagaimanapun, keperluan tubuh meningkat dengan ketara.

Selalunya sebilangan orang lain berkaitan dengan masalah ini:

• bengkak jari (tidak mungkin memakai cincin),
• bengkak pada kaki berubah menjadi fenomena kekal (kasut tidak lagi sesuai),
• orang itu juga menderita edema, dan sering kali ini menjadi amaran mengenai permulaan penyakit yang sangat serius - gestosis (iaitu komplikasi kehamilan seperti toksikosis lewat).

Bagaimanakah edema kaki muncul semasa kehamilan?

Dalam keadaan biasa, dari 20 minggu, jenis edema mungkin muncul, yang dianggap membimbangkan. Dalam kes ini, pesakit akan memerlukan pemeriksaan yang dapat menentukan penyebab edema. Pada masa yang sama, jangan lupa: edema tidak selalu berpunca dari gestosis. Sekiranya kehamilan terlambat, maka penyebabnya adalah aliran keluar air kencing yang terganggu, yang berlaku kerana percambahan rahim dan mampatan ureter.

Aliran keluar berlaku atas sebab-sebab tertentu. Antaranya bukan sahaja asal perubahan dalam tubuh pesakit yang diperhatikan, tetapi juga semua jenis patologi.

Di antara masalah fisiologi, perkara berikut menonjol:

• Edema yang bersifat patologi.
• Patologi dan penyakit buah pinggang.
• Gangguan sumber kardiovaskular badan.
• Urat varikos.

Pertimbangkan gangguan fisiologi kerana edema kaki berlaku semasa kehamilan, dengan lebih terperinci:

• Janin tumbuh di rahim, dan rahim tumbuh pada masa yang sama. Oleh itu, tekanan mula diberikan pada organ dan kapal sekitarnya dengan pelbagai ukuran, yang dalam beberapa kes berukuran besar. Oleh kerana itu, sukar untuk mengeluarkan cecair yang belum diproses oleh badan. Edema kategori ini paling kerap muncul setelah 20 minggu, dan pertama sekali - pada mereka yang menyalahgunakan makanan masin. Untuk masalah seperti itu, mereka menggunakan kaedah pesakit luar.
• Jenis edema patologi (gestosis) berbahaya. Dengan itu, edema menangkap seluruh tubuh, hasilnya adalah kenaikan berat badan dengan peningkatan tekanan pada pembuluh darah yang membawa darah. Sebab keadaan ini terletak pada kekejangan saluran darah, kemerosotan kelancaran dan pergerakan darah manusia yang terganggu. Ini adalah bagaimana proses kematian tisu bermula. Gestosis lebih dari sekadar kesan fisiologi, apabila diperlukan pengawasan perubatan.
• Selain fisiologi, edema tersebar luas dalam patologi organ seperti buah pinggang. Lebih tepat lagi, mereka berkembang kerana glomerulonefritis. Sebagai peraturan, penyakit yang dapat dilihat seperti ini diketahui sebelumnya. Ini sangat memudahkan diagnosis. Tetapi tidak jarang seorang wanita dalam keadaannya mengetahui untuk pertama kalinya bahawa dia sakit. Sekiranya edema berlaku dengan patologi yang serupa, ini sedikit sebanyak menjelaskan tempoh kehamilan. Pertama, di mana-mana tahap keadaan, wajah mula membengkak, kemudian lengan dan kaki.

• Apabila fungsi ginjal terganggu, dan pertukaran semula jadi bahan cecair antara saluran dan tisu dihancurkan, sudah tiba masanya untuk perkembangan patologi organ kardiovaskular. Manifestasinya kelihatan dengan cara tertentu. Agar cecair keluar dari pembuluh darah, jantung harus berfungsi dalam batas normal, dan jika kerjanya terganggu, masalah akan timbul. Ciri khas edema dianggap sebagai sakit di jantung, sesak nafas, serangan kelemahan. Apabila gejala yang sesuai didiagnosis, diperlukan rawatan di hospital.
• Akibat dari urat varikos boleh menjadi sangat berbahaya. Penampilan mereka dikaitkan dengan tekanan yang diberikan pada saluran oleh rahim yang tumbuh. Seorang wanita hamil mempunyai rasa berat di kaki, dan urat simpul boleh terbentuk. Terdapat kes apabila gejala ini diakui sebagai satu sisi.

Tahap bahaya edema cukup tinggi. Ini benar terutamanya apabila mereka tidak dirawat. Kemudian doktor melakukan pemeriksaan tambahan. Kaedah dan rawatan yang ditetapkan tidak boleh membahayakan ibu atau janin. Jika tidak, komplikasi yang tidak dijangka dapat timbul. Ada kalanya hospital dilantik. Dengan eksaserbasi, rawatan diri tidak dapat diterima.

Kami telah menyenaraikan beberapa sebab mengapa edema berlaku. Selalunya, ia berkembang kerana bahan cair yang tidak dikeluarkan dari badan. Mereka berlama-lama di kawasan yang disebut anggota bawah. Rahim, yang membesar secara semula jadi, memampatkan urat. Mereka menjadi faktor kerana vena yang melakukan aliran keluar darah dikompres.

Sebagai tambahan kepada peningkatan berat badan, oleh kerana itu, peningkatan tekanan hidrostatik dilakukan, yang membawa pembuluh vena ke dalam keadaan berfungsi, dan komponen cair plasma darah keluar ke dalam tisu. Sekiranya terdapat kecenderungan, maka kerana pendedahan yang lama ke dinding vena, perubahan struktur berlaku. Dengan perkembangan vena varikos, saluran darah berhenti menjadi elastik, pengembangan dan ubah bentuknya bermula. Ini membawa kepada keadaan yang semakin teruk.

Khususnya, ini disebabkan oleh fenomena berikut:

1. Pelanggaran metabolisme garam air.
2. Kekurangan pengambilan protein dari makanan.
3. Tekanan yang semakin meningkat pada buah pinggang.
4. Mampatan saluran renal.

Sekiranya pembengkakan semasa kehamilan menjadi patologi, ini mungkin merupakan bukti dekompensasi penyakit kronik organ seperti jantung atau buah pinggang.

Dengan kelazimannya, pembengkakan kaki semasa kehamilan tidak lagi menjadi fenomena yang menyakitkan. Tidak begitu sukar untuk memastikan bahawa ia muncul. Apabila kasut kegemaran anda berubah menjadi alat menekan untuk penyeksaan, dan beratnya melebihi 300 gram. seminggu, walaupun terdapat ketepatan gejala, kadang-kadang bengkak dikelirukan dengan kenaikan berat badan semula jadi dalam kes ini.

Sekiranya wanita hamil tidak mempunyai penyakit ginjal dan jantung, maka edema kaki dapat diperhatikan hanya pada separuh kedua kehamilan. Perkembangan fenomena itu berbeza. Selalunya terdapat kes-kes apabila kaki membengkak terlebih dahulu, kemudian lengan, perut dan muka. Pada waktu pagi, gambar tidak kelihatan menyedihkan, tetapi pada waktu petang, pengumpulan cecair muncul kembali di kawasan kaki.

Pembengkakan kaki semasa kehamilan tidak selalu dianggap sebagai patologi. Tubuh wanita hamil dengan senang hati mengumpulkan sebatian seperti natrium. Ia mempunyai sifat menarik air, dan cairan itu tidak dapat meninggalkan badan. Tetapi biasanya proses ini diperburuk oleh fakta seperti pengambilan makanan masin dan goreng. Haba adalah faktor negatif tambahan. Sementara itu, dipercayai bahawa edema itu sendiri tidak menimbulkan ancaman kepada kesihatan dan, sebenarnya, adalah sejenis akibat semula jadi dari keadaan ini.

Mengenai subjek: Semua maklumat mengenai edema kaki

Bagaimana merawat bengkak kaki semasa kehamilan?

Dalam kes ringan, memerlukan sedikit masa untuk menghilangkan gejala - hanya berbaring di sisi anda, memberi peluang kepada tubuh untuk berehat, minum teh diuretik, dan juga meminimumkan penggunaan garam dengan makanan. Kaki yang membengkak semasa kehamilan boleh menjadi komplikasi - khususnya, ketika seorang wanita mendapat berat badan lebih dari yang seharusnya. Kemudian pembentukan ini menjadi besar, meliputi lengan, muka dan punggung bawah. Hampir tidak ada keadaan rehat. Keadaan ini dipanggil "gestosis". Memerlukan pengawasan yang ketat dan mungkin dimasukkan ke hospital. Apabila bentuk preeklamsia yang teruk berlaku, peningkatan tekanan yang ketara bermula, protein diekskresikan dalam air kencing, dan janin dan kesihatan ibu berisiko.

Komplikasi muncul:

• Tekanan darah tinggi.
• Perkumuhan protein dalam air kencing

Bengkak tangan semasa mengandung

Selalunya semasa kehamilan, tangan dan jari mula membengkak. Ini berlebihan cecair di kawasan seperti pergelangan tangan dan jari. Apabila jisim cecair menjadi besar, ia menyekat saraf yang terbentuk secara semula jadi di tangan, yang menghilangkan kepekaan mereka, dan ibu hamil akan merasa tidak selesa kerana ini.

Apabila tiba masanya untuk trimester ketiga, doktor tidak menasihatkan memakai cincin di tangan anda. Bagi banyak orang, bengkak berlaku pada trimester kedua - kemudian perhiasan dikeluarkan lebih awal. Sekiranya anda tidak membuangnya tepat pada waktunya, ia akan melekat pada kulit. Dan ketika tahap pembengkakan berterusan datang, mereka tidak dapat dihilangkan.

Kemunculan bengkak seperti itu berlaku kerana sebab-sebab tertentu:

1. Perubahan tahap hormon. Apabila masa kehamilan tiba, hormon progesteron mula dihasilkan di dalam badan ibu hamil, disebabkan oleh perubahan yang teruk. Selain perubahan mood yang tidak masuk akal, air mula berlama-lama di dalam badan dalam jumlah besar.
2. Tubuh terbuka untuk jangkitan. Edema sering merupakan tindak balas semula jadi terhadap penyakit virus tertentu.
3. Selalunya ia ternyata reaksi alergi terhadap makanan atau bahan kimia rumah tangga; Kualiti buruk.
4. Gaya hidup yang salah, terlalu banyak kerja. Semasa keadaan seperti kehamilan, bahkan badan yang sihat sepenuhnya mula mengalami perubahan, di antaranya adalah keadaan kulit yang merosot, dan keadaan keletihan yang biasa menyebabkan keadaan dan bengkak kulit yang buruk.

Tidak selalu mungkin untuk memahami secara bebas mengapa edema berlaku semasa kehamilan. Ia memerlukan penyampaian ujian makmal dengan segera, pemerhatian berterusan oleh doktor, dan kemudian mungkin mengurangkan bahaya fenomena seperti itu ke tahap minimum.

Seberapa berbahaya pembengkakan tangan semasa mengandung?

Pembengkakan tangan dan jari adalah keadaan biasa untuk tempoh kehamilan.

Gejala edema tangan adalah seperti berikut:

• Rasa kebas di tangan.
• Sensasi yang tidak menyenangkan di pergelangan tangan.
• Sensasi kesemutan berterusan di jari.

Biasanya, pembengkakan tangan berlaku dalam keadaan tertentu - contohnya, pada wanita yang terlibat dalam merajut atau membuat model. Di samping itu, simptomnya muncul pada mereka yang bekerja di komputer, apabila tindakan yang sama selalu dilakukan. Jadi, ini termasuk bekerja dengan jarum mengait, menekan papan kekunci. Sebagai tambahan kepada manifestasi yang disenaraikan, banyak yang mula menderita apa yang disebut "tunnel syndrome". Ini adalah kesakitan berterusan di pergelangan tangan.

Masalah ini mudah dielakkan jika anda melakukan gimnastik dan memanaskan badan. Terdapat kes apabila sakrum, perut, punggung bergabung dengan edema pada tangan. Maka disarankan untuk segera menghubungi pakar.

Pembengkakan muka semasa kehamilan

Muka bengkak semasa kehamilan adalah fenomena yang disebabkan oleh sebab-sebab tertentu:

• Kurang garam dan protein kekal dalam sel darah daripada tisu lain, dan darah menjadi dehidrasi ketika air mengalir keluar dari itu.
• Ketika minggu-minggu terakhir kehamilan datang, rahim secara harfiah memerah urat dan sistem saluran limfa yang berasal dari kaki.

Untuk memahami mengapa edema muncul, anda perlu belajar memahami tahap fenomena seperti kehamilan.

Hanya ada 4 daripadanya:

1. Pada yang pertama - kawasan kaki dan kaki membengkak.
2. Dengan yang kedua, edema menangkap anggota bawah, bahagian perut yang paling dekat dengan mereka dan kawasan lumbosacral.
3. Pada tangan ketiga - bengkak, terdapat rasa bengkak pada wajah.
4. Yang keempat adalah tahap edema umum.

Menurut tanda-tanda luaran, wajah yang bengkak mudah dibezakan: ia mulai kelihatan bulat, dan apabila ditekan dengan jari, fossa tetap berada di tempat tekanan. Apabila gejala ini muncul, perlu berjumpa doktor, dan kemudian mengambil langkah-langkah, yang tujuannya adalah untuk mencegah komplikasi serius. Selalunya, diet dan ubat disyorkan.

Muka bengkak semasa kehamilan dikaitkan dengan mekanisme tertentu. Pertama sekali, terdapat hubungan di sini dengan perubahan metabolisme garam air. Kerana pelanggaran aliran keluar limfa dan darah melalui urat, lengan, muka dan kaki membengkak. Perkara ini tidak boleh diabaikan.

Mengenai subjek: Mengapa wajah membengkak dan bagaimana cara menghilangkan bengkak dari wajah?

Bagaimana membezakan pembengkakan wajah?

Pembengkakan wajah mudah dibezakan secara visual. Dia mempunyai pusingan yang tidak menyenangkan. Sebagai tambahan, kami telah menyebut kaedah ini sebagai menekan. Jangan menekan dengan kuat - walaupun hanya dengan jari, lebam mungkin tetap ada semasa memerah, dan keadaannya akan bertambah buruk.

Seorang wanita, yakin akan adanya gejala seperti itu, berusaha untuk berjumpa doktor secepat mungkin. Dia dapat menentukan dengan lebih tepat mengapa keadaan sedemikian berlaku. Oleh itu, rawatan selanjutnya akan dilakukan.

Keadaan ini agak biasa, dan kerana ini, sejumlah tanda telah muncul. Oleh itu, ada kepercayaan bahawa anda tidak boleh menyentuh wajah anda - jika anda sering melakukannya, maka anak itu akan dilahirkan dengan tanda lahir di wajah. Kita boleh mengatakan bahawa hubungan dengan kenyataan agak rapuh di sini. Sekiranya anda menyentuh wajah anda dengan tangan, pori-pori kulit menjadi tercemar, dan memandangkan perubahan dalam badan, pencemaran boleh sampai ke janin dan menyebabkan akibat yang serupa. Kes seperti ini jarang berlaku dan, biasanya, sentuhan yang kerap membahayakan ibu.

Bengkak semasa mengandung - apa yang perlu dilakukan?

Setiap temu janji disertakan dengan pemeriksaan terhadap wanita hamil. Perkara ini berlaku terutamanya pada wajah dan kaki, kerana ini membolehkan anda mengenal pasti kegembiraan. Anda sentiasa perlu menjalankan prosedur seperti menimbang. Ini adalah kaedah terbaik untuk mengesan kenaikan berat badan yang berlebihan. Edema semasa kehamilan adalah fenomena tertentu yang berkaitan dengan peningkatan berat badan seseorang. Pada kaki, mereka mungkin ringan. Sekiranya mereka tidak dinyatakan sama sekali, maka ini memberi isyarat tersembunyi, dalaman, edema.

Sebelum setiap pemeriksaan oleh pakar sakit puan, ujian air kencing diperlukan. Dengan bantuan hasilnya, fungsi ginjal terbentuk dan edema "normal" dibezakan. Mereka tidak boleh dikelirukan dengan fenomena seperti gestosis atau masalah buah pinggang.

Penyebab edema sukar untuk dijumpai. Pakar sakit puan akan memerlukan hasil pemeriksaan tambahan (ultrasound buah pinggang, ujian darah). Pesakit perlu mempertimbangkan diuresis (untuk ini, jumlah cecair yang dimakan dan jisim air kencing yang dikeluarkan ditentukan). Sekiranya jisim air kencing tidak mencukupi, maka masuk akal untuk memulakan terapi.

Langkah pertama

Jalan keluar terbaik adalah dengan minum air bersih. Lemon dibenarkan. Dan anda mesti menolak minuman seperti kopi.

Langkah pencegahan didasarkan pada penghapusan semua faktor yang memprovokasi:

• Lebih baik memulakan penurunan maksimum penggunaan asin dengan sauerkraut - dikecualikan terlebih dahulu. Timun acar, herring, roti hitam, kacang acar, zaitun kemudian dihilangkan. Kemudian potong makanan dengan rempah, minuman berkarbonat, goreng, salai.
• Sekurang-kurangnya sekali seminggu, hari puasa ditunjukkan apabila hanya dimakan epal dan jus.
• Berjalan di tempat panas dilarang.
• Kerja berlebihan dikecualikan.
• Pendedahan yang berpanjangan pada satu kedudukan adalah kontraindikasi.
• Senaman digalakkan.

Semua langkah ini dibenarkan sekiranya tidak ada kontraindikasi. Anda perlu meluangkan masa untuk berjalan-jalan penuh, rekreasi luar. Apabila tiba masanya untuk tidur, lebih baik meletakkan kaki anda di bukit tertentu.

Bengkak di kaki anda dapat melegakan:

• mandi sejuk,
• urut kaki,
• merebus aprikot kering.

Dalam kes terakhir, anda perlu menuangkan air mendidih ke atas aprikot kering dan biarkan semalaman, dan pada waktu pagi mereka minum kompot 30-40 minit sebelum makan. Banyak lagi resipi perubatan tradisional yang disebut untuk mengatasi bengkak dapat disebut sebagai contoh. Adalah berbahaya untuk mula merawat formasi sedemikian secara bebas dengan ubat-ubatan seperti pil diuretik. Keputusan sedemikian mesti dibincangkan dengan doktor yang hadir.

Di atas kami telah menyenaraikan edema fisiologi. Dalam kes seperti itu, diet untuk wanita hamil cukup, serta kawalan pengambilan cecair. Dalam situasi pertama, mereka menolak makanan ringan - bukan sahaja asin, tetapi juga berlemak, goreng, asap. Tetapi garam itulah sebab mengapa cecair tidak dapat meninggalkan badan. Semua makanan perlu sedikit pekat. Statistik mengatakan: norma garam semasa kehamilan adalah 8 g, dan dalam keadaan normal - 14 g.

Apabila terdapat edema fisiologi yang teruk, diet bebas garam dapat diikuti sebentar. Terdapat kes apabila ubat diuretik diresepkan, tetapi langkah ini dimulakan hanya setelah berunding dengan pakar.

Terdapat jenis edema yang tidak dapat diatasi dengan diet. Kemudian mereka menggunakan kaedah rawatan perubatan di bawah pengawasan ketat doktor. Penekanan tetap ada pada penghapusan punca.

Masalah gestosis sangat kompleks. Walaupun bengkak, ibu hamil hampir keseluruhannya mengalami dehidrasi. Maksudnya, tidak ada persoalan untuk mengecualikan air dari menu. Dalam kes ini, mereka memilih untuk berdiet. Dia cukup tegas. Tetapi ia bukan penyelesaian mutlak untuk masalah itu, tetapi sedikit kelegaan dijamin. Juga, doktor memberikan cadangan yang mesti diikuti, dan dengan berhati-hati menjalani rawatan ubat.

Mengenai subjek: Bagaimana cara menghilangkan bengkak di rumah?

Bagaimana cara menghilangkan bengkak semasa mengandung?

Di rumah, edema semasa kehamilan dirawat dengan cukup berjaya. Sebagai peraturan, kemasukan ke hospital digunakan dalam kes yang melampau. Dengan terapi jangka panjang, hasilnya dijamin dalam kebanyakan kes, tetapi jika tidak dapat dilihat, tempoh kemasukan ke hospital akan bermula. Dalam kes-kes yang teruk, ini diperlukan untuk melakukan keadaan tambahan dan mengenal pasti penyebab patologi yang jelas.

Kami ingin memperhatikan petua di mana risiko membahayakan diri dan janin adalah minimum.

Untuk melakukan ini, patuhi beberapa cadangan mudah:

1. Anda perlu minum 1-1.2 liter cecair sehari (jumlah ini termasuk sup, jus, buah-buahan, dll.).
2. Berhenti makan makanan masin dan makanan yang mencetuskan dahaga.
3. Tolak minuman berkarbonat.
4. Lakukan senaman dan senaman untuk wanita hamil dengan kerap.
5. Makan makanan rebus, kukus, bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan sekerap mungkin.
6. Sekiranya pembengkakan diucapkan, mereka sering menggunakan bantuan diuretik (hanya dengan persetujuan dengan doktor pemerhati).
7. Gaya hidup harus cukup bergerak dan aktif.
8. Tidak digalakkan untuk tinggal lama dalam keadaan kenyang dan panas.
9. Sekiranya diperlukan, mandi kaki sejuk dilakukan.
10. Dilarang memakai kasut, kasut, kasut bersol rata atau kasut tumit tinggi.
11. Pakai seluar dalam anti-edema khas - pakaian ketat atau stoking.
12. Aturkan rehat untuk kaki, tidak termasuk dalam keadaan berdiri lama atau duduk.

Rawatan edema patologi biasanya berdasarkan penghapusan manifestasi penyakit yang memprovokasi penampilan mereka. Walaupun pada hakikatnya wanita ini kadang-kadang melakukan tindakan gegabah, anda perlu mengambil tindakan hanya setelah menghubungi pakar.

Diet untuk wanita hamil melawan edema adalah salah satu langkah yang paling biasa. Harus diakui bahawa pendapat berbeza di sini. Kadang-kadang terdapat pernyataan yang bertentangan langsung. Bertahun-tahun yang lalu beberapa cadangan diterima, tetapi sekarang ternyata tidak sepenuhnya benar, dan diselesaikan.

Kami melawan edema

Jangan minum lebih daripada 1-1.2 liter cecair sehari. Ingat bahawa ini termasuk sup dan buah-buahan, bukan hanya air. Sekiranya anda minum lebih banyak cecair, bengkak akan meningkat.

Nasihat diet jauh lebih berkesan. Ia menghasilkan keputusan paling kerap kerana ia mewakili ukuran yang tepat. Diet bukanlah penolakan makanan yang diperlukan oleh tubuh, tetapi cadangan tertentu. Kami juga membincangkannya di atas. Ingat bahawa bukan sahaja garam, tetapi juga protein menyumbang kepada pengekalan cecair. Selalunya, disyorkan untuk beralih ke makanan yang bersifat sayur-sayuran tenusu.

Pengarang artikel: Lebedev Andrey Sergeevich | Ahli Urologi

Pendidikan: Diploma kepakaran "Andrologi" yang diterima setelah menamatkan pengajian di Jabatan Urologi Endoskopi Akademi Perubatan Rusia Pascasiswazah di pusat urologi Hospital Klinikal Pusat No. 1 JSC Russian Railways (2007). Pengajian pascasiswazah selesai di sini pada tahun 2010.