Mikroflora Usus

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 21:46

Mikroflora usus

Mikroflora usus

Mikroflora usus dalam arti luas adalah koleksi pelbagai mikroorganisma. Di dalam usus manusia, semua mikroorganisma berada dalam simbiosis antara satu sama lain. Rata-rata, kira-kira 500 spesies pelbagai mikroorganisma hidup di usus manusia, lebih-lebih lagi, kedua-dua bakteria bermanfaat (membantu mencerna makanan dan memberi seseorang vitamin dan protein lengkap) dan bakteria berbahaya (memakan produk penapaian dan menghasilkan produk pembusukan). Pengubahsuaian nisbah kuantitatif dan komposisi spesies mikroflora normal organ, terutamanya usus, disertai dengan perkembangan mikrob yang tidak normal untuknya, disebut dysbiosis. Ini paling kerap disebabkan oleh pemakanan yang tidak betul. Tetapi pelanggaran mikroflora boleh berlaku bukan hanya kerana pemakanan yang tidak betul, tetapi juga disebabkan oleh pengambilan pelbagai antibiotik. Walau apa pun, terdapat pelanggaran mikroflora

Mikroflora usus normal

Wakil utama mikroflora usus besar manusia adalah bifidobacteria, bacteriodes, lactobacilli, Escherichia coli dan enterococci. Mereka merupakan 99% daripada semua mikroba, hanya 1% dari jumlah mikroorganisma tergolong dalam bakteria oportunistik, seperti staphylococci, proteus, clostridia, Pseudomonas aeruginosa dan lain-lain. Seharusnya tidak ada mikroflora patogen dalam keadaan normal usus, mikroflora usus normal pada manusia sudah mulai berkembang pada masa janin melalui saluran kelahiran. Pembentukannya selesai sepenuhnya pada usia 7-13 tahun.

Apakah fungsi mikroflora usus normal? Pertama sekali, pelindung. Oleh itu, bifidobacteria mengeluarkan asid organik yang menghalang pertumbuhan dan pembiakan bakteria patogen dan putrefaktif. Lactobacilli mempunyai aktiviti antibakteria kerana kemampuannya untuk membentuk asid laktik, lisozim dan bahan antibiotik lain. Colibacteria bertindak secara antagonis terhadap flora patogen melalui mekanisme imun. Di samping itu, di permukaan sel epitel usus, perwakilan mikroflora normal membentuk apa yang disebut "rumput mikroba", yang secara mekanikal melindungi usus dari penembusan mikrob patogen.

Sebagai tambahan kepada fungsi pelindung, mikroorganisma usus besar terlibat dalam metabolisme makroorganisma. Mereka mensintesis asid amino, protein, banyak vitamin, mengambil bahagian dalam metabolisme kolesterol. Lactobacilli mensintesis enzim yang memecah protein susu, serta enzim histaminase, dengan itu melakukan fungsi desensitizing dalam tubuh. Mikroflora usus besar yang bermanfaat mendorong penyerapan kalsium, zat besi, vitamin D, mencegah perkembangan proses onkologi.

Penyebab gangguan mikroflora

Terdapat sebilangan faktor sosial yang mengganggu mikroflora. Ini adalah tekanan akut dan kronik. Kanak-kanak dan orang dewasa terdedah kepada keadaan "kritikal" untuk kesihatan manusia. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak masuk ke kelas satu, masing-masing, dia risau dan risau. Proses penyesuaian dalam pasukan baru sering disertai dengan masalah kesihatan. Di samping itu, semasa proses pembelajaran, tekanan boleh disebabkan oleh ujian, peperiksaan dan beban belajar.

Sebab lain yang menyebabkan mikroflora menderita adalah pemakanan. Hari ini, diet kita tinggi karbohidrat dan rendah protein. Sekiranya anda ingat apa diet datuk dan nenek kami, ternyata mereka memakan makanan yang lebih sihat: sebagai contoh, sayur-sayuran segar, roti kelabu - makanan sederhana dan sihat yang memberi kesan yang baik pada mikroflora.

Penyebab pelanggaran mikroflora usus adalah penyakit saluran gastrousus, fermentopati, terapi aktif dengan antibiotik, ubat sulfa, kemoterapi, terapi hormon. Dysbacteriosis disukai oleh faktor persekitaran yang berbahaya, kelaparan, kekurangan badan akibat penyakit serius, campur tangan pembedahan, penyakit luka bakar, dan penurunan kereaktifan imunologi badan.

Pencegahan mikroflora

Agar berada dalam keadaan baik, seseorang perlu menjaga keseimbangan mikroflora yang menyokong sistem imunnya. Oleh itu, kita membantu badan menahan tekanan dan mengatasi mikrob patogen dengan sendirinya. Itulah sebabnya mikroflora perlu dijaga setiap hari. Ini semestinya biasa seperti menggosok gigi pada waktu pagi atau mengambil vitamin.

Pencegahan gangguan mikroflora bertujuan untuk mengekalkan bakteria bermanfaat dalam tubuh. Ini difasilitasi oleh penggunaan makanan yang kaya dengan serat tumbuhan (sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, roti kasar), serta produk susu yang ditapai.

Hari ini, di layar TV, kita ditawarkan untuk memulai hari dengan "teguk kesihatan": kefirs dan yoghurt yang diperkaya dengan bifidobakteria. Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa jumlah elemen bermanfaat ini dalam produk dengan jangka hayat yang panjang agak kecil untuk merangsang pertumbuhan mikroflora. Oleh itu, sebagai langkah pencegahan, perlu dipertimbangkan produk susu yang diperam (kefir, tans, dll.), Yang benar-benar mengandungi "budaya hidup". Sebagai peraturan, produk ini dijual di rangkaian farmasi dan jangka hayatnya terhad. Dan, tentu saja, jangan lupa tentang peraturan pemakanan, senaman dan keseimbangan mental yang sihat - semua ini membantu mengekalkan kekebalan pada tahap tinggi!

Pengarang artikel: Gorshenina Elena Ivanovna | Ahli gastroenterologi

Pendidikan: Diploma khusus "Perubatan Umum" yang diterima di Universiti Perubatan Negeri Rusia yang dinamakan N. I Pirogova (2005). Pengajian pascasiswazah dalam bidang "Gastroenterologi" - pusat perubatan pendidikan dan saintifik.