Bagaimana Mengurangkan Kesakitan Semasa Haid?

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 21:46

Bagaimana mengurangkan kesakitan semasa haid?

Sindrom nyeri yang sering berlaku dalam keadaan ini (algomenorrhea) dapat menggelapkan kehidupan seharian gadis atau wanita muda dengan ketara. Statistik mengenai kekerapan kesakitan haid menunjukkan bahawa sekurang-kurangnya 60% wanita usia pembiakan dipengaruhi oleh keadaan ini. Rasa sakit boleh menjadi sangat teruk sehingga keadaan kejang dan pingsan berkembang dengan latar belakangnya.

Memandangkan haid adalah proses fisiologi yang mutlak, kemunculan gejala di atas dapat dianggap sebagai varian penyimpangan dari norma. Pakar dalam bidang ginekologi sangat mengesyorkan agar anda menjalani beberapa prosedur diagnostik yang diperlukan yang akan menjelaskan penyebab sebenar pembentukan gejala patologi ini. Kesakitan adalah isyarat dari tubuh bahawa bahkan proses fisiologi seperti haid terganggu oleh tindakan faktor-faktor tertentu.

Kemunculan kesakitan dalam kes ini dapat dipicu oleh pengaruh faktor-faktor berikut:

• Disfungsi sistem saraf, endokrin dan pembiakan;
• Hasil daripada anomali kongenital dalam perkembangan organ-organ sistem pembiakan;
• Dengan displasia tisu penghubung.

Di bawah ini akan dijelaskan secara terperinci cara-cara untuk menghilangkan rasa sakit semasa haid, yang boleh digunakan oleh setiap wanita yang menderita penyakit ini.

Kandungan:

• Bagaimana Meringankan Sakit Menstruasi pada Gadis Muda?
• Cara yang tidak diubati untuk menghilangkan rasa sakit semasa haid
• Ubat untuk menghilangkan rasa sakit semasa haid
• Rawatan algomenorea sekunder

Bagaimana Meringankan Sakit Menstruasi pada Gadis Muda?

Sensasi kesakitan yang berlaku semasa haid boleh dibahagikan kepada primer dan sekunder. Kumpulan pertama merangkumi sensasi menyakitkan yang sebelumnya tidak membuat diri mereka terasa sejak awal haid gadis itu. Sensasi kesakitan sekunder termasuk rasa sakit yang timbul pada wanita berusia lebih dari 35 tahun di bawah pengaruh gangguan hormon, penyakit organ-organ pelvis yang berjangkit dan berjangkit, serta sebagai akibat dari campur tangan pembedahan sebelumnya.

Sebilangan besar wanita berpendapat bahawa sindrom kesakitan primer semasa haid secara spontan hilang selepas kelahiran pertama, yang disebabkan oleh pembentukan keupayaan kontraksi rahim. Maklumat ini telah disahkan secara klinikal. Sekiranya gejala algomenorea tidak hilang setelah melahirkan, atau terdapat kesukaran untuk mengandung anak dengan latar belakang haid yang menyakitkan, maka wanita itu dianjurkan untuk menjalani pemeriksaan terperinci. Rancangan pemeriksaan harus merangkumi lawatan bukan sahaja pakar sakit puan, tetapi juga ahli endokrinologi, ahli gastroenterologi, psikoterapis, osteopat dan ahli phthisiatrician.

Penyebab sindrom kesakitan (algomenorrhea) yang paling mungkin adalah penyakit sistemik, yang meliputi displasia tisu penghubung, penyakit saluran gastrousus, urat varikos pada bahagian bawah kaki dan organ pelvis. Salah satu penyebab utama sindrom kesakitan primer semasa haid boleh dikaitkan dengan kerosakan tuberkulosis pada organ sistem pembiakan, yang seterusnya menyebabkan perkembangan pelbagai anomali.

Penyakit yang berkaitan dengan pelanggaran sfera psikoemosi juga boleh menjadi akibat lesi tuberkulosis pada alat kelamin.

Setelah menganalisis bahan di atas, tugas utama dapat dianggap sebagai pengecualian sepenuhnya dari patologi organik dan sistemik, yang dapat bertindak sebagai penyebab utama algomenorea pada wanita dan anak perempuan.

Cara yang tidak diubati untuk menghilangkan rasa sakit semasa haid

Untuk melegakan kesakitan sepenuhnya atau sebahagian semasa haid pada wanita dengan bentuk utama patologi ini, terapi bukan ubat sering mencukupi, yang bertujuan untuk menghilangkan faktor utama yang dapat menyebabkan keadaan ini.

Menghilangkan tekanan

Seperti kedengarannya terdengar, tetapi setiap wanita harus mencari kekuatan untuk menangani kesan tekanan pada tubuhnya sendiri. Situasi moden menentukan peraturan dan irama hidupnya sendiri, akibatnya kerosakan tubuh mungkin berlaku. Banyaknya maklumat sehari-hari (yang tidak selalu positif) mendedahkan tubuh wanita kepada pergolakan dan tekanan emosi yang berterusan.

Keupayaan untuk mengawal emosi dan pemikiran anda bukan sahaja memungkinkan anda mencapai keharmonian dan keseimbangan dalaman, tetapi juga melindungi anda dari perkembangan banyak penyakit organik dan sistemik badan.

Penghentian penggunaan alkohol dan tembakau sepenuhnya

Ramai wanita dapat menangani masalah ini dengan tahap keraguan tertentu, dan sia-sia. Penghapusan ketagihan sedemikian dapat mengurangkan intensiti kesakitan semasa haid, dan ini adalah fakta.

Masalahnya adalah bahawa tubuh wanita sama sekali tidak disesuaikan untuk menangkis serangan nikotin dan alkohol, dan pengambilan zat-zat ini secara berterusan ke dalam badan adalah tekanan besar bagi setiap organ dan sistem. Penggunaan nikotin secara sistematik adalah penyebab penuaan pramatang, dan juga mendekati masa menopaus.

"Ensemble" alkohol-nikotin mampu secara signifikan melemahkan potensi pertahanan tubuh dalam jangka waktu yang singkat, yang secara signifikan dapat meningkatkan risiko terkena neoplasma ganas. Berhenti merokok dan pengambilan alkohol adalah prasyarat untuk pembetulan algomenorea pada kanak-kanak perempuan dan wanita.

Yoga dan Bodyflex

Sekiranya seorang wanita cenderung mengalami sensasi yang menyakitkan semasa haid, maka dia semestinya membatasi aktiviti fizikal dan keintiman semasa fasa kedua kitaran haid. Tetapi fasa pertama kitaran haid, sebaliknya, harus disertai dengan aktiviti fizikal yang sederhana. Beban optimum pada badan akan dibuat dengan latihan yoga, atau Bodyflex. Bukan kebetulan bahawa pilihan itu bergantung pada dua jenis latihan fizikal ini. Masalahnya ialah semasa kelas Bodyflex dan yoga, terdapat rangsangan peredaran darah yang kuat di organ pelvis.

Rangsangan peredaran darah, pada gilirannya, mendorong penyerapan semula proses pelekat, memastikan permulaan ovulasi tepat pada masanya, dan mempunyai kesan yang baik pada sistem kardiovaskular dan pernafasan.

Pematuhan terhadap langkah tersebut adalah prasyarat dalam kes ini, oleh itu, sebelum memulakan latihan sedemikian, anda harus mendapatkan nasihat terlebih dahulu dari pakar perubatan yang sesuai.

Diet

Pemakanan yang betul adalah kriteria penting untuk gaya hidup sihat, dan dapat mengurangkan intensiti kesakitan semasa haid. Beberapa hari sebelum bermulanya haid, anda harus memasukkan dalam diet sebanyak mungkin sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Makan berlebihan harus dielakkan, dan makanan pedas, terlalu masin dan goreng harus dihapuskan sepenuhnya.

Jumlah cecair yang dimakan harus ditingkatkan menjadi 2-2.5 liter sehari. Pengambilan teh atau kopi setiap hari harus diganti dengan jus sayur dan buah, serta air mineral.

Pengecualian hipotermia

Pakaian yang tidak sesuai dengan musim boleh menyebabkan hipotermia di dalam badan, dan sebagai akibat penyakit radang pada sistem pembiakan. Keradangan pada rahim (salpingitis) adalah penyebab biasa haid yang menyakitkan.

Penggunaan fisioterapi

Salah satu kaedah fisioterapeutik yang agak berkesan adalah elektroforesis di kawasan solar plexus. Pelantikan prosedur ini adalah doktor yang hadir secara eksklusif. Kursus rawatan secara purata adalah 7-8 sesi.

Mematuhi peraturan kerja dan rehat

Prasyarat lain untuk pembetulan algomenorea adalah pembentukan rejim kerja yang betul, yang akan melindungi tubuh wanita dari kerja berlebihan. Keperluan tidur harian badan wanita sekurang-kurangnya 8 jam. Keletihan yang berlebihan boleh menyebabkan kesakitan.

Ubat untuk menghilangkan rasa sakit semasa haid

Sekiranya keberkesanan kaedah di atas rendah, seseorang harus menggunakan kaedah terapi ubat. Berikut adalah kumpulan ubat utama, tindakannya bertujuan untuk menghilangkan penyebab dan gejala algomenorea utama pada wanita.

Penenang

Sekiranya haid yang menyakitkan disebabkan oleh tekanan emosi dan neurosis yang berlebihan, maka pengambilan ubat penenang akan menjadi penyelesaian utama untuk masalah ini.

Ubat ini termasuk:

• ekstrak akar dan rimpang valerian dalam bentuk tablet atau alkohol tincture:
• Trioxazine;
• Relanium.

Antispasmodik, analgesik, NSAID

Sekiranya sindrom kesakitan tidak dapat diperbaiki dengan ubat di atas, maka disarankan untuk menetapkan antispasmodik, seperti No-Shpa, Spazgan, dan juga ubat anti-radang bukan steroid, seperti Nise, Ketanov, Butadion, Ibuprofen. Antispasmodik yang paling optimum dan selamat adalah No-Shpa (Drotaverina hidroklorida) dan Papaverine, penggunaannya dibenarkan walaupun semasa kehamilan. Satu dos No-Shpa adalah 2 tablet, kekerapan pemberiannya adalah hingga 3 kali sehari.

Sebelum mengambil ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), anda harus berjumpa dengan doktor anda, kerana kesannya boleh memberi kesan buruk pada saluran gastrousus dan sistem saraf.

Kontraseptif hormon

Berdasarkan cadangan pakar sakit puan, dapat dikatakan bahawa algomenorea primer berjaya diperbetulkan dengan mengambil pil perancang hormon. Yang paling popular adalah ubat seperti Triziston, Yarina, Ovidon, Diane-35, Anteovin, serta progestin semula jadi (Duphaston).

Kompleks multivitamin

Sudah tentu, vitamin dan mineral yang disertakan dengan makanan tertakluk kepada asimilasi yang lebih teliti. Apabila badan mengalami kekurangan vitamin dan mineral penting, pengambilan kompleks multivitamin akan menyelesaikan masalah ini sepenuhnya. Mineral yang paling langka bagi tubuh wanita adalah kalsium. Ia harus digabungkan dengan vitamin D3. Kesan yang baik diberikan dengan mengambil vitamin kumpulan B (Magne B6), Kalsium D3, dan juga vitamin E.

Rawatan algomenorea sekunder

Kemunculan sindrom kesakitan pada wanita berusia lebih dari 30 tahun paling sering disebabkan oleh sebarang patologi organ dan sistem. Penyebab algomenorea sekunder yang paling mungkin adalah endometriosis, serta kehadiran polip di rongga rahim.

Rawatan algomenorea sekunder harus ditujukan, pertama sekali, untuk menghilangkan penyebab utama, iaitu patologi utama yang menyebabkan perkembangan sindrom kesakitan.

Sebab utama pembentukan algomenorea sekunder termasuk:

• penyakit organ-organ sistem pembiakan yang bersifat keradangan (salpingitis, salpingo-oophoritis, oophoritis);
• tumor malignan rahim dan ovari;
• urat varikos pada bahagian bawah kaki, serta urat rongga perut;
• di hadapan formasi cicatricial di rongga rahim yang disebabkan oleh pengguguran mekanikal;
• akibat campur tangan pembedahan pada rahim dan lampiran (pengguguran, kuretase).

Selalunya, walaupun kedudukan kontraseptif intrauterin yang salah dapat menyumbang kepada perkembangan kesakitan semasa haid. Untuk menyelesaikan masalah ini, cukup memadam peranti intrauterin. Sekiranya kita membicarakan proses tumor, endometriosis, atau proses pelekat, maka dalam hal ini disarankan untuk menjalankan terapi ubat, atau pembedahan. Dalam tempoh selepas operasi, penting untuk mengatur pemulihan badan dengan betul, yang semestinya merangkumi pemulihan sanatorium, dan kaedah fisioterapi.

Untuk memerangi sindrom kesakitan dengan algomenorea sekunder, anda boleh menggunakan kaedah terapi bukan ubat.

Dengan keberkesanan kaedah bukan ubat, penghapusan sindrom kesakitan harus dilakukan dengan cara mengambil ubat (analgesik, NSAID, ubat penenang).

Pengarang artikel: Lapikova Valentina Vladimirovna | Pakar sakit puan, pakar pembiakan

Pendidikan: Diploma Obstetrik dan Ginekologi yang diterima di Universiti Perubatan Negeri Rusia dari Agensi Persekutuan untuk Penjagaan Kesihatan dan Pembangunan Sosial (2010). Pada tahun 2013 menamatkan pengajian pascasiswazah di N. N. N. I Pirogova.