Gotu Kola: "ramuan Pintar" - 10 Sifat Berguna Dari Gotu Kola, Arahan

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 21:46

10 sifat berguna dari gotu kola, arahan

Apa itu Gotu Kola?

Gotu Kola adalah tumbuhan perubatan yang aktif digunakan dalam perubatan oriental. Secara khusus, gotu kola adalah salah satu komponen utama perubatan tradisional Indonesia dan Cina, dan juga digunakan di Ayurveda.

Ramuan ini terkenal dengan peningkatan daya ingatan dan pemikiran kognitif, dan digelar "ramuan pintar".

Selain kesannya pada otak, gotu kola mempunyai kesan yang baik pada hati, ginjal, menguatkan sistem kekebalan tubuh, dan juga berkesan dalam rawatan penyakit kulit tertentu. Sebilangan kualiti Gotu Kola telah disahkan oleh penyelidikan eksperimental.

Kandungan:

• 10 faedah kesihatan gotu kola yang terbukti secara saintifik

  1. Meningkatkan prestasi kognitif
  2. Terapi tambahan untuk penyakit Alzheimer
  3. Untuk mengurangkan tekanan dan kegelisahan
  4. Tindakan antidepresan
  5. Memperbaiki peredaran darah dan mengurangkan bengkak
  6. Rawatan insomnia
  7. Mengurangkan tanda regangan
  8. Mempercepat penyembuhan luka, mencegah parut.
  9. Mengurangkan sakit sendi
  10. Mengurangkan kesan toksik bahan
• Arahan penggunaan
• Kesan sampingan dan arahan khas
• Kontraindikasi

10 faedah kesihatan gotu kola yang terbukti secara saintifik

1. Meningkatkan prestasi kognitif

Dalam kajian kuasi eksperimen 2016, tiga kumpulan peserta dengan strok mengambil bahagian: kumpulan pertama mengambil 3 mg asid folik setiap hari, yang kedua - 1000 mg gotu kola sehari, dan kumpulan ketiga mengambil 750 mg gotu kola setiap hari. Selepas 6 minggu, kesan dana terhadap fungsi kognitif peserta dinilai. Asid folik dan gotu kola terbukti dapat meningkatkan proses kognitif secara keseluruhan, sementara gotu kola mempunyai kesan yang lebih besar terhadap daya ingatan dan kemampuan belajar. ^[1]

Di samping itu, kajian dilakukan terhadap kesan ekstrak getu kola berair pada tikus. Didapati bahawa tikus dari semua peringkat usia menunjukkan hasil yang lebih baik ketika melewati labirin air Morris, yang menunjukkan kesan positif pada memori dan pembelajaran spasial. Kesan yang paling ketara diperhatikan pada tikus tua.

Kaedah pentadbiran dan dos: ambil 750-1000 mg gotu kola setiap hari, cara pentadbiran yang disyorkan adalah sehingga 14 hari.

Baca lebih lanjut: Herba untuk kepala yang meningkatkan peredaran serebrum

2. Terapi tambahan untuk penyakit Alzheimer

Penyelidikan menunjukkan bahawa gotu kola meningkatkan ingatan dan mempunyai kesan pemulihan pada sistem saraf yang dipengaruhi oleh Alzheimer. Khususnya, sebuah kajian pada tikus makmal pada tahun 2012 mendapati bahawa tikus yang terkena penyakit Alzheimer mengalami gangguan tingkah laku. Kajian pada haiwan lain telah mengesahkan kesan perlindungan ekstrak gotu kola pada sel otak dan penurunan pengumpulan plak amiloid yang terbentuk semasa penyakit. ^[2]

Namun, rancangan rawatan yang optimum belum dikembangkan, jadi sekiranya anda memutuskan untuk mengambil Gotu Kola sebagai terapi dan pencegahan penyakit Alzheimer, berjumpa dengan doktor anda.

Kaedah penggunaan yang disyorkan: Ambil 30-60 tetes ekstrak berair Gotu Kola 3 kali sehari. Periksa arahan untuk mendapatkan dos.

3. Untuk mengurangkan tekanan dan kegelisahan

Pada tahun 2016, satu kajian dilakukan pada haiwan, di mana mereka mendapati kesan gotu kola yang menenangkan pada tikus jantan yang menghabiskan 72 jam terjaga. Insomnia boleh menyebabkan kegelisahan, proses keradangan saraf, dan kerosakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Tikus yang mengambil Gotu Kola selama lima hari dan kemudian kurang tidur menunjukkan aktiviti fizikal yang lebih tinggi, mempunyai tingkah laku kecemasan yang minimum, dan sel-sel kurang terdedah kepada tekanan oksidatif berbanding dengan kumpulan kawalan.

Analisis tahun 2013 juga menunjukkan bahawa gotu kola mempunyai kesan kecemasan, yang bermaksud menekan kegelisahan. Penyelidikan berlanjutan hingga hari ini untuk menentukan mekanisme tepat tindakan gotu kola. ^[3]

Cara penggunaan: ambil 500 mg ekstrak gotu kola 2 kali sehari. Elaun harian maksimum yang dibenarkan ialah 2,000 mg, yang boleh diterima sekiranya berlaku kegelisahan yang melampau.

4. Tindakan antidepresan

Telah diketahui bahawa gotu kola mampu meningkatkan aktiviti mental, yang terdapat pada antidepresan. Harta ini disahkan dalam kajian 2016 terhadap 33 orang dengan gangguan kecemasan umum. Mereka menghentikan antidepresan dan diberi Gotu Kola, yang harus mereka minum selama 60 hari. Peserta melaporkan bahawa tekanan dan kegelisahan menurun dengan ketara, begitu juga dengan gejala kemurungan yang lain. Pengalaman lain ialah memerhatikan tikus murung kronik yang diberi gotu kola. Hasil kajian menunjukkan bahawa suhu badan tikus dan denyut jantung kembali normal, berat badan meningkat, yang menunjukkan kemunduran kemurungan. ^[4]

Cara penggunaan: ambil gotu kola dua kali sehari, 500 mg berterusan selama 14 hari. Elaun harian maksimum yang dibenarkan ialah 2,000 mg untuk kemurungan teruk.

5. Meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan bengkak

Pada tahun 2001, para pakar melakukan kajian, di mana mereka mendapati bahawa gotu kola mencegah pengekalan cecair di dalam badan, mengurangkan pembengkakan dan gangguan peredaran darah yang terjadi semasa penerbangan panjang yang berlangsung lebih dari 3 jam.

Juga, orang dengan vena varikos atau kekurangan vena ringan diberi Gotu Kola selama dua hari sebelum penerbangan, pada hari penerbangan, dan sehari setelah penerbangan. Berbanding dengan kumpulan kawalan, pembengkakan pergelangan kaki dan pengekalan cairan kurang jelas pada mereka yang menggunakan Gotu Kola.

Kajian terdahulu menunjukkan bahawa pengambilan Gotu Kola mempunyai kesan metabolik positif pada tisu penghubung dinding vaskular. ^[lima]

Kaedah pentadbiran dan dos: Ambil ekstrak gotu kola selama seminggu sebelum dan selepas penerbangan dengan dos 60-100 mg 3 kali sehari. Selain itu, 1% krim gotu kola disapu ke kawasan yang terjejas.

Ujian alergi: sebelum menggunakan produk, disarankan untuk memeriksa reaksi badan. Untuk melakukan ini, sebilangan kecil krim digunakan pada bahagian bawah lengan bawah dengan diameter beberapa sentimeter. Kemudian pemerhatian diperlukan pada waktu siang. Sekiranya tidak ada kerengsaan atau tindak balas lain yang dikesan, maka produk tersebut boleh digunakan pada bahagian badan yang lain.

6. Rawatan insomnia

Insomnia sering menyertai gangguan seperti kemurungan, tekanan dan kegelisahan, jadi gotu kola dapat digunakan untuk merawat insomnia sebagai salah satu gejala keadaan ini.

Kajian awal mengukur penurunan gejala insomnia setelah mengambil gotu kola. Penyelidikan masih dijalankan untuk menganalisis kesan ubat terhadap patologi tidur dengan lebih terperinci.

Kaedah penggunaan: Sapukan 300-680 mg ekstrak gotu kola 3 kali sehari selama 14 hari secara berterusan.

7. Pengurangan stretch mark

Gotu Kola mampu mengurangkan penampilan tanda regangan baru. Menurut tinjauan tahun 2023, ramuan ini mengandungi terpenoid, yang membantu meningkatkan pengeluaran kolagen dan fibronektin, sehingga meningkatkan keanjalan kulit. Ini membantu mencegah perkembangan tanda regangan, serta mengurangkan keparahan tanda regangan lama. ^[6]

Penggunaan: krim dengan ekstrak gotu kola 1% digunakan secara topikal ke kawasan yang terjejas beberapa kali sehari.

Ujian alergi: sebelum menggunakan produk, disarankan untuk memeriksa reaksi badan. Untuk melakukan ini, sebilangan kecil krim digunakan pada bahagian bawah lengan bawah dengan diameter beberapa sentimeter. Kemudian pemerhatian diperlukan pada waktu siang. Sekiranya tidak ada kerengsaan atau tindak balas lain yang dikesan, maka produk tersebut boleh digunakan pada bahagian badan yang lain.

8. Mempercepat penyembuhan luka, mencegah parut

Pada tahun 2015, sebuah kajian dilakukan pada tikus, di mana didapati bahawa pembalut yang mengandung gotu kola mempunyai kesan positif terhadap penyembuhan berbagai jenis luka. Lesi jenis luka, luka dan luka yang dijangkiti yang diteliti menunjukkan peningkatan daya tahan terhadap koyakan, keanjalan tisu, dan juga penurunan pembentukan parut keloid. Penyelidikan tambahan diperlukan untuk lebih memahami mekanisme tindakan bahan aktif pada tisu badan.

Petunjuk penggunaan: Salap 1% dengan ekstrak gotu kola disapu ke kawasan yang terkena beberapa kali sehari. Dalam kes yang teruk, pastikan anda berjumpa doktor sebelum menggunakannya.

Ujian alergi: sebelum menggunakan produk, disarankan untuk memeriksa reaksi badan. Untuk melakukan ini, sebilangan kecil krim digunakan pada bahagian bawah lengan bawah dengan diameter beberapa sentimeter. Kemudian pemerhatian diperlukan pada waktu siang. Sekiranya tidak ada kerengsaan atau tindak balas lain yang dikesan, maka produk tersebut boleh digunakan pada bahagian badan yang lain.

9. Mengurangkan sakit sendi

Gotu kola terkenal dengan kesan anti-radang, yang membantu dalam merawat arthritis. Dalam satu kajian tahun 2014, arthritis yang disebabkan oleh kolagen disebabkan oleh tikus, setelah itu gotu kola diberikan secara oral Ternyata setelah terapi, reaksi keradangan pada sendi menurun, dan terjadinya pengikisan tulang rawan dan tulang yang berdekatan juga berlaku. ^[7]

Cara penggunaan: ambil 300-680 mg ekstrak gotu kola 3 kali sehari sepanjang kursus tanpa gangguan. Tempoh kursus adalah 14 hari.

10. Mengurangkan kesan toksik bahan

Isoniazid adalah salah satu ubat antibakteria toksik yang digunakan untuk merawat dan mencegah batuk kering. Pada tahun 2017, satu kajian dilakukan di mana tikus diberi 100 mg gotu kola setiap hari selama 30 hari, diikuti oleh isoniazid. Akibatnya, kesan toksik pada hati dan ginjal secara praktikal tidak dinyatakan. Sekumpulan tikus lain yang mengambil antibiotik tanpa profilaksis sebelumnya, kesan toksik ubat lebih ketara, tetapi hilang setelah pemberian gotu kola. ^[lapan]

Kaedah penggunaan: Ambil ekstrak gotu kola dalam air, 30-60 tetes 3 kali sehari Kursus kemasukan yang disyorkan: sehingga 14 hari.

Dosnya mungkin berbeza bergantung pada pengilangnya, jadi selalu ikuti arahannya.

Arahan penggunaan

Aplikasi Khas:

• Dalam bentuk teh: bancuh dan minum 1 gelas 3 kali sehari;
• Dalam bentuk tingtur: ambil 30-60 tetes 2 kali sehari;
• Dalam bentuk ekstrak: ambil 50-250 mg 2-3 kali sehari.

Cadangan dan dos khas:

Untuk meningkatkan prestasi kognitif: Ambil 750-1000 mg setiap hari selama 14 hari.

Untuk mengurangkan tekanan dan gejala kemurungan: Ambil 500 mg 2 kali sehari selama 2 minggu.

Untuk mengelakkan pengekalan cecair dan edema: pengambilan 60-100 mg 3 kali sehari, perjalanannya adalah 7 hari.

Untuk insomnia: Ambil 300-680 mg 3 kali sehari. Kursus kemasukan adalah 2 minggu.

Untuk kesan regangan: krim 1% dengan ekstrak Gotu Kola disapu ke kawasan yang sakit 3 kali sehari.

Untuk luka dan parut: salap 1% digunakan pada kawasan yang terkena 3 kali sehari. Sekiranya terdapat luka yang luas atau dalam, diperlukan rundingan awal dengan doktor.

Untuk keradangan dan sakit pada sendi: ambil 300-700 mg 3 kali sehari. Kursus kemasukan adalah 14 hari.

Kesan sampingan dan arahan khas

• Memudaratkan hati. Penggunaan berterusan selama lebih dari 6 minggu tidak digalakkan kerana kemungkinan kerosakan hati. Dianjurkan untuk menghentikan kursus selama 2 minggu, atau berjumpa doktor untuk membincangkan rawatan selanjutnya.
• Diabetes. Gotu kola cenderung meningkatkan kadar gula dalam darah. Ia tidak digalakkan untuk pesakit diabetes mellitus tanpa persetujuan terlebih dahulu dengan doktor.
• Diuretik Gotu Kola mempunyai kesan diuretik, yang ditingkatkan dengan diuretik dan dapat menyebabkan penghapusan elektrolit dari tubuh dan dehidrasi.
• Penenang. Kesan kecemasan dari gotu kola dapat meningkatkan kesan ubat hipnotik dan anti-kegelisahan.
• Asiaticoside adalah komponen gotu kola yang terbukti dapat mendorong pertumbuhan tumor pada tikus in vitro. Sekiranya terdapat kes-kes lesi kulit barah dalam sejarah keluarga, pengambilan ubat tidak digalakkan.

Kontraindikasi

Mengambil Gotu Kola dikontraindikasikan dalam kes berikut:

• Kehamilan
• Penyusuan
• Hepatitis atau penyakit hati yang lain
• Pembedahan dirancang dalam 2 minggu akan datang
• Kes barah kulit yang diketahui sebelum ini

Pengarang artikel: Sokolova Nina Vladimirovna | Phytotherapist

Pendidikan: Diploma "Perubatan Am" dan "Terapi" yang diterima di Universiti dinamakan NI Pirogov (2005 dan 2006). Latihan lanjutan di Jabatan Fitoterapi di Universiti Persahabatan Rakyat Moscow (2008).