Halia Dengan Lemon Dan Madu Untuk Imuniti - Resipi Untuk Kesihatan

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 21:46

Halia dengan lemon dan madu untuk imuniti

Kandungan:

• Halia dengan lemon dan madu untuk meningkatkan imuniti
• Minuman sejuk - halia, lemon dan madu
• Halia, madu dan lemon untuk meningkatkan imuniti pada kanak-kanak
• Serai halia
• Lemon, halia dan madu untuk menurunkan berat badan
• Bagaimana membuat campuran halia, lemon dan madu?
• Halia dengan lemon dan madu untuk kolesterol
• Kontraindikasi untuk digunakan
• Koktel hijau dengan halia, lemon dan madu

Halia dengan lemon dan madu untuk meningkatkan imuniti

Vitamin Bom yang diperbuat daripada halia, madu dan lemon untuk kekebalan boleh disediakan dalam pelbagai cara. Sifat utama campuran tidak berubah dari sedikit variasi jumlah ramuan, jadi setiap orang dapat mencuba beberapa pilihan dan memilih nisbah optimumnya sendiri. Bagi sesetengah orang, jenis madu atau juga jenis lemon mungkin penting.

Resipi untuk membuat halia dengan lemon dan madu

Walaupun terdapat pelbagai resipi yang ditawarkan dari pelbagai sumber, campuran madu, halia dan lemon disediakan mengikut beberapa prinsip umum:

• Kira-kira bilangan komponen yang sama selalu diambil;
• Pertama, halia dicampurkan dengan lemon, kemudian madu ditambah;
• Campuran disimpan dalam bekas kaca, tembikar atau seramik dengan penutup yang ketat.

Proses penyediaan campuran penyembuhan agak mudah:

• Ambil dua lemon dan 250 g setiap akar jahe dan madu. Sebaiknya ambil madu cair (linden) untuk menjadikan campuran lebih homogen, tetapi anda boleh menggunakan madu apa pun, sekali lagi, bergantung pada pilihan peribadi.
• Akar halia diparut dengan jala halus. Kupas dari akar keemasan tidak perlu dikupas - ia terdiri daripada serat tumbuhan padat, yang sangat berguna untuk membersihkan usus. Sudah tentu, kerana kulitnya, proses mencanai halia dapat ditangguhkan. Sekiranya anda tidak mempunyai cukup waktu atau kesabaran, anda hanya boleh memotong akarnya dan memotongnya.
• Lemon juga dimakan bersama kulitnya. Mereka perlu dicincang, jadi kami juga memotong buah menjadi kepingan kecil dan mengubahnya menjadi jisim homogen menggunakan pengisar atau penggiling daging.
• Jisim halia dan lemon dicampurkan dalam mangkuk yang terpisah, kemudian madu ditambahkan. Campurkan lagi, lebih teliti daripada yang sebelumnya.

• Memilih kapal simpanan. Pilihan paling mudah ialah balang kaca berulir untuk menutup penutupnya. Kami mengalihkan campuran yang dihasilkan ke dalamnya dan memutarnya dengan ketat. Kami memasukkan balang ke dalam peti sejuk, dan setelah seharian koktail siap digunakan seperti yang diharapkan.

Sebagai sebahagian daripada eksperimen, pelbagai rempah dapat ditambahkan pada halia dengan lemon dan madu. Contohnya, satu sudu teh kunyit atau kayu manis, beberapa batang cengkih.

Anda boleh menjadikan jisim penyembuhan pedas yang anda suka!

Ciri-ciri berguna halia dengan lemon dan madu

Komponen utama campuran penyembuhan adalah akar halia. Telah lama digunakan untuk meningkatkan nada keseluruhan badan, serta agen antiparasit dan detoksifikasi. Penyelidikan moden menunjukkan bahawa akar halia, sebagai tambahan, mempercepat pertukaran oksigen dalam sel otot, dapat membantu mengatasi rasa mual dan memberi nafas yang menyenangkan.

Berikut adalah senarai vitamin penting yang terdapat dalam akar halia:

• Retinol (A) - meningkatkan sifat penghalang membran mukus, merangsang aktiviti faktor imuniti yang tidak spesifik, memastikan pemulihan epitel selepas kecederaan dan kerengsaan, antioksidan kuat yang melindungi tubuh daripada kesan berbahaya radikal bebas;
• Thiamin (B1) - bertanggungjawab untuk penukaran karbohidrat, protein dan lemak menjadi tenaga;
• Riboflavin (B2) - diperlukan untuk sintesis hemoglobin dan menjaga kesihatan tisu epitelium (kulit dan membran mukus);
• Asid nikotinik (B3, atau PP) - penting untuk rantai metabolik sintesis dan pemecahan protein, serta metabolisme lipid.

Akar halia menyediakan tubuh dengan serat yang diperlukan untuk mengoptimumkan peristalsis, dan juga kaya dengan komponen mineral.

Lemon, seperti yang anda ketahui, sangat terkenal dengan kandungan vitamin Cnya tetapi untuk simpanan fitonutida, asid organik, flavonoid dan karoten. Berkat buah sitrus ini, banyak orang sembuh dengan cepat dan tanpa rasa sakit akibat selesema dan penyakit lain. Dengan bantuan lemon, mereka merangsang imuniti, menormalkan keseimbangan hormon dan melambatkan proses penuaan - inilah sifat-sifat yang unik dan diperlukan dalam memerangi sebarang penyakit.

Sukar untuk mencari pengganti produk unik seperti madu, yang diekstrak oleh lebah dari nektar bunga dan debunga. Sebagai tambahan kepada pengisian tenaga yang kuat, yang disebabkan oleh kandungan fruktosa dan glukosa yang tinggi, banyak bahan aktif tumbuhan menentukan sifat antiseptik, tonik dan penguat imuniti. Berkat madu, sistem kekebalan tubuh mensintesis interferon dengan lebih cepat, dan saluran dibebaskan dari kalsium dan deposit kolesterol.

Seperti yang anda lihat, setiap ramuan dalam campuran penyembuhan menyokong sistem kekebalan tubuh, tetapi di pihaknya. Apabila menggabungkan sifatnya, sinergi diperhatikan, yang berkali-kali meningkatkan keberkesanan penggunaan campuran dibandingkan dengan penggunaan terpisah dari setiap komponen.

Bom vitamin yang terbuat dari lemon, madu dan akar halia berubah menjadi perisai sebenar terhadap sebarang penyakit, yang semua orang perlukan semasa perubahan iklim demi musim (musim bunga dan musim gugur). Avitaminosis, yang sering menyebabkan selesema, dapat diatasi dengan cepat dan berkesan hanya dengan produk mesra alam dan semula jadi ini untuk tubuh.

Baca lebih lanjut: Manfaat dan kemudaratan akar halia, penggunaan dan rawatannya dengan teh halia

Minuman sejuk - halia, lemon dan madu

Bayangkan keadaan: pada waktu petang, gejala seperti sakit tekak, menggigil dan kemerahan mata muncul dan bertambah buruk pada waktu petang. Ramai yang mengetahui keadaan yang serupa, sering disertai dengan pelbagai variasi gejala: seseorang demam, seseorang menderita sakit kepala, bibir kering, dll.

Sekiranya pada masa ini terdapat balang dengan campuran lemon, halia dan madu yang sudah siap di dalam peti sejuk, cukup untuk memakan dua sudu teh produk pada kesempatan pertama, jangan lupa membasuhnya dengan air panas. Pada waktu malam, anda perlu mengambil sesudu besar, larutkan dalam teh. Penting untuk memastikan bahawa suhu minuman yang ditambahkan campuran tidak melebihi 50 ° C untuk mengekalkan semua bahan penyembuh.

Pada waktu pagi anda akan merasa lebih ceria, walaupun keadaannya semakin teruk. Untuk mengukuhkan kesannya, dua sudu makan ubat halia segera dimakan, dan satu jam setelah bangun dan satu jam sebelum tidur, teh diminum dengan satu sudu ubatnya.

Pada pagi kedua, penyakit ini tidak terasa. Anda perlu mengekalkan keadaan sihat anda selama seminggu lagi dengan minum teh dengan campuran halia, madu dan lemon sekali sehari untuk pencegahan.

Halia dengan lemon dan madu mempunyai kesan diaphoretic yang kuat, jadi untuk penggunaannya secara intensif, lebih baik memilih hari ketika anda tidak perlu meninggalkan rumah.

Halia, madu dan lemon untuk meningkatkan imuniti pada kanak-kanak

Kerana keunikan komponen, ubat halia dengan madu dan lemon boleh diambil oleh anak-anak, tetapi hanya dari usia dua tahun. Sistem pencernaan, kekebalan tubuh dan endokrin bayi dan kanak-kanak di bawah usia ini belum bersedia memproses ubat yang begitu sengit.

Kelebihan campuran halia dengan madu dan lemon untuk kanak-kanak adalah jelas:

• Ia menyokong sistem imun yang sedang berkembang, melindunginya dari penyakit utama kanak-kanak;
• Mencegah jangkitan virus dan bakteria pada saluran pernafasan atas;
• Ia mengatur kerja saluran gastrointestinal, di mana rintangan penghalang pelindung badan bergantung pada 65%.

Pada tanda-tanda pertama penyakit pada kanak-kanak, tidak digalakkan menggunakan campuran dalam bentuk tulen - lebih baik hanya minum minuman kesihatan. Dalam kebanyakan kes, dos yang mencukupi adalah 200 ml minuman teh dengan suhu tidak melebihi 50 ° C dan satu sendok teh agen penyembuhan dua kali sehari.

Terdapat juga resipi untuk minuman jahe khas yang dibuat dari bahan serupa. Seperti dalam campuran, halia dengan lemon dan madu diambil. Perbezaannya adalah bahawa jahe dan lemon tidak boleh digiling menjadi bubur, tetapi jus harus diekstrak dari mereka.

Jadi, untuk membuat minuman bergas untuk anak-anak, anda perlu mencampurkan:

• Satu sudu teh jus halia;
• Satu sudu madu;
• Satu sudu teh jus lemon yang baru diperah.

Campuran ini dapat dilarutkan dalam air panas atau dimakan dengan kemas dengan air suam.

Serai halia

Dari halia, madu dan lemon, anda boleh menyediakan bukan sahaja campuran ubat pekat, tetapi juga limun kesihatan yang boleh disajikan di atas meja untuk percutian dan acara lain.

Seperti campuran halia dengan madu dan lemon, sangat mudah disediakan:

• 100 g akar halia dikupas dan dipotong menjadi bulatan.
• Halia cincang dituangkan dengan segelas air dan rebus selama 3-4 minit;
• Semua jus diekstrak dari lemon menggunakan juicer;
• Kaldu halia ditapis ke dalam bekas untuk limun (kendi atau kapal lain yang sesuai), semua jus lemon yang dihasilkan ditambahkan di sana;
• Perahan limau diperah secukupnya dengan madu (2-3 sudu teh), dan baki isinya ditambah dengan air rebusan sejuk.

Dengan menambahkan campuran halia, madu dan lemon ke pelbagai makanan, anda boleh menyediakan biskut, ais krim, bijirin dan hidangan lain yang enak dan sihat untuk anak-anak.

Melangsingkan Campuran Kesihatan Halia dengan Lemon dan Madu

Ayurveda sekolah perubatan India yang terkenal menyebut halia sebagai produk yang "menyalakan api dalam." Ini merujuk pada kemampuan jahe untuk membakar lemak yang terkumpul, yang disedari dengan meningkatkan metabolisme oksigen dalam tisu-tisu tubuh.

Sudah tentu, secawan teh halia tidak akan membuat anda langsing dan berolahraga secara ajaib. Seperti ubat semula jadi lain, pendekatan sistematik diperlukan di sini, yang memberikan, walaupun tidak terlalu cepat, tetapi hasilnya tetap teguh.

Lemon, halia dan madu untuk menurunkan berat badan

Jadi, apa yang berubah dalam badan dengan penggunaan campuran halia dengan lemon dan madu secara berkala:

• Kaedah berterusan membersihkan usus produk metabolik sedang dibuat, yang mana sistem pencernaan dibersihkan dan air, toksin dan bakteria berlebihan akan segera dibuang;
• Sudah pada minggu kedua pengambilan campuran penyembuhan, penurunan selera makan diperhatikan;
• Rasa lapar yang teruk hilang kerana memberi makan badan secara berterusan dengan karbohidrat berguna dari madu, yang cukup untuk memenuhi keperluan tenaga, tetapi tidak terlalu banyak untuk menyimpan simpanan lemak. Pengambilan satu sudu campuran vitamin secara berterusan pada waktu pagi sejam sebelum makan dan pada waktu petang sekitar jam 19:00 membantu mengelakkan berlakunya rasa lapar yang membuat banyak orang makan berlebihan, terutama pada waktu petang;
• Terdapat peningkatan daya hidup yang ketara. Kekuatan untuk berjalan kaki setiap hari, pendidikan jasmani dan sukan muncul. Gabungan lemon, halia dan madu melegakan kemurungan jangka panjang, memulihkan reseptor dopamin, yang bertanggungjawab untuk menerima keseronokan dari tekanan mental, keupayaan untuk menikmati setiap saat baru;
• Percepatan metabolisme kerana tindakan halia dan lemon membolehkan anda mengelakkan rasa mengantuk setiap kali makan;
• Keinginan untuk berbaring di atas katil setelah bangun tidur hilang. Keletihan otot kronik dikeluarkan, semangat organisma muda kembali.

Baca lebih lanjut: Air dan teh dengan lemon untuk menurunkan berat badan, resipi untuk digunakan

Bagaimana membuat campuran halia, lemon dan madu?

Resipi klasik:

• Akar jahe muda tulen dalam jumlah 250 g digiling di atas parutan.
• Lemon dibakar dengan air mendidih, dihancurkan bersama dengan kulitnya.
• Produk dimasukkan ke dalam bekas kaca, 250 g madu cair ditambahkan.
• Tutup bekas dengan polietilena atau penutup.
• Masukkan ke dalam peti sejuk selama sehari.

Anda perlu mengambil campuran dalam satu sudu teh pada waktu pagi dan petang, sebelum makan, dengan air. Kursus diulang 2 kali setahun, pada musim bunga dan musim luruh. Resipi ini meningkatkan imuniti. Ia boleh digunakan oleh orang dewasa dan orang tua, campuran madu-halia tidak kurang berguna untuk anak-anak.

Komposisi siap pakai boleh dijadikan asas teh, yang sangat relevan pada musim sejuk. Satu sudu teh campuran dilarutkan dalam 200 ml air suam, minuman itu diminum 2 kali sehari. Teh dapat mengurangkan keradangan, menyembuhkan batuk, melegakan selsema dan jenuh badan dengan vitamin.

[Video] Resipi video untuk membuat campuran halia:

Halia dengan lemon dan madu untuk kolesterol

Halia telah terbukti menjadi ubat yang sangat baik untuk membersihkan saluran darah dari plak kolesterol. Bahan gingerol bertanggung jawab untuk sifat penyembuhan ini, yang mampu memecah "kolesterol jahat" menjadi asid hempedu. Sebaliknya, asid nikotinik menurunkan tahap lipoprotein berketumpatan rendah, yang menghalang perkembangan aterosklerosis.

Selain halia, rempah-rempah seperti kayu manis dan kunyit juga membantu melawan aterosklerosis, yang juga dapat ditambahkan ke dalam campuran vitamin halia untuk meningkatkan kesan pembersihan vaskular.

Baca lebih lanjut: Bagaimana menurunkan kolesterol di rumah tanpa ubat?

Kontraindikasi untuk digunakan

Semua komponen campuran halia, madu dan lemon tidak mempunyai kontraindikasi khas, kecuali intoleransi individu (alergi) salah satu daripadanya.

Walau bagaimanapun, kesan bom vitamin semula jadi sangat kuat untuk tubuh, jadi dalam beberapa kes lebih baik tidak meminumnya:

• Dengan hipertensi arteri, kerana tekanan mungkin berlaku;
• Dengan sebarang pendarahan kerana penipisan darah;
• Dengan ulser perut atau usus, terutamanya semasa eksaserbasi;
• Semasa mengandung dan menyusui, kerana risiko reaksi alergi janin dan anak terhadap bahan aktif tertentu.

Semasa mengambil campuran akar halia dengan madu dan lemon, dengarkan perasaan anda dan sesuaikan pengambilan vitamin anda dengan sewajarnya. Ingat bahawa penyembuhan jahe-lemon dengan madu adalah ubat, koktel aktif secara biologi, bukan bahan tambahan perasa.

Koktel hijau dengan halia, lemon dan madu

Pengarang artikel: Sokolova Nina Vladimirovna | Phytotherapist

Pendidikan: Diploma "Perubatan Am" dan "Terapi" yang diterima di Universiti dinamakan NI Pirogov (2005 dan 2006). Latihan lanjutan di Jabatan Fitoterapi di Universiti Persahabatan Rakyat Moscow (2008).