Tumit Retak - Penyebab Dan Rawatan Tumit Retak

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 21:46

Tumit retak

Punca dan rawatan tumit retak

Apa itu tumit retak?

Tumit retak adalah masalah biasa dan sangat tidak menyenangkan yang menyebabkan bukan sahaja kesulitan estetik (ketidakupayaan memakai kasut terbuka pada musim panas), tetapi juga kesakitan yang teruk. Retakan muncul secara beransur-ansur. Pada mulanya mereka kelihatan seperti takik - nipis dan hampir tidak kelihatan. Tetapi lama-kelamaan, retakan menebal, menjadi dalam, dan dapat meradang, menyebabkan kesakitan ketika berjalan.

Punca tumit retak

Kulit tumit yang sihat mestilah lentur, lembut dan tebal, kerana membawa sebahagian besar berat badan anda ketika berjalan. Tetapi jika sifat kulit berubah, retakan mungkin muncul. Dermatitis (kelainan kulit) ini selalunya disebabkan oleh kasut yang ketat atau tidak selesa dan berjalan kaki lama. Sekiranya seseorang menghabiskan sepanjang hari di kaki mereka, mereka membengkak, bekalan darah mereka terganggu dan, akibatnya, keadaan kulit tumit menderita. Kekurangan vitamin atau kelebihannya juga boleh mempengaruhi penampilan tumit. Tumit retak dapat muncul kerana gangguan metabolisme.

Kadang-kadang penyebab tumit retak adalah penyakit kulat pada kaki, diabetes, gastritis, atau kebersihan kaki yang buruk. Walau bagaimanapun, penjagaan yang terlalu berhati-hati dan aktif juga tidak bermanfaat. Sebagai contoh, pengelupasan yang kerap menghalang kulit daripada tumbuh semula; menjadi nipis dan rentan, akibatnya retakan muncul di atasnya.

Retakan pada tumit berbahaya terutamanya kerana mudah terdedah kepada pengaruh mikroorganisma berbahaya yang boleh menyebabkan keradangan dan membawa banyak akibat yang tidak menyenangkan.

Rawatan tumit retak

Sebelum anda mula merawat tumit yang retak, anda perlu mengetahui penyebabnya. Sekiranya dermatitis disebabkan oleh jamur atau mikroorganisma lain, rawatan mesti dikhususkan, dalam hal ini walaupun penjagaan tumit yang paling teliti tidak akan memberikan hasil yang ketara. Kulat kaki dirawat dengan semburan khas, salap dan antibiotik. Sekiranya retakan disebabkan oleh penjagaan yang tidak betul atau memakai kasut yang buruk, anda harus berusaha mengubah keadaan yang menyebabkan penyakit ini.

Di salun, rawatan tumit retak terdiri daripada rawatan kulit secara menyeluruh. Lapisan yang berlebihan dikeluarkan, dan tepi retakan diproses dengan cara khas menggunakan alat khas. Selain itu, di rumah, anda perlu menjaga tumit secara aktif, mandi secara kontras. Anda harus menyediakan dua lembangan air sejuk dan panas, secara bergantian menurunkan kaki anda di sana. Anda boleh menyimpan kaki anda di dalam air sejuk tidak lebih dari 15 saat, dan di dalam air panas - tidak lebih dari tiga minit. Prosedur itu sendiri memakan masa sekitar 10 minit dan memberi kesan positif pada kulit, mengencangkannya dan merangsang peredaran darah.

Mandi sabun dan soda membantu melembutkan dan membersihkan kulit: untuk dua liter air panas, anda perlu mengambil satu sudu soda dan setengah sudu teh sabun mineral. Tempoh prosedur adalah 15 minit. Tenggelamkan kaki anda di dalam tab mandi dan urut tumit anda sedikit, tanpa banyak usaha.

Juga, untuk rawatan tumit retak, salap berdasarkan jeli petroleum atau jeli petroleum tulen digunakan secara aktif. Mereka melembapkan dan melembutkan kulit. Salap antibiotik membantu mencegah jangkitan retakan dan melawan kulat, jika ada. Perlu juga diperhatikan krim propolis yang diperkaya, yang mempromosikan penyembuhan retakan yang paling cepat.

Untuk mengelakkan tumit retak, anda juga harus mandi dan melembapkan kulit dengan minyak zaitun hangat, urut, gunakan krim lemak dan salap dengan petroleum jelly.

Tetapi sekiranya berlaku keradangan pada retakan, kemerahan atau pereputannya, adalah mustahak untuk berjumpa doktor yang akan menetapkan rawatan antibakteria khas.

Pengarang artikel: Kuzmina Vera Valerievna | Ahli endokrinologi, pakar pemakanan

Pendidikan: Diploma Universiti Perubatan Negeri Rusia dinamakan NI Pirogov dengan ijazah dalam Perubatan Umum (2004). Residensi di Universiti Perubatan dan Pergigian Negeri Moscow, diploma Endokrinologi (2006).