Kekejangan Otot Betis, Apa Yang Perlu Dilakukan? Bagaimana Merawat? Pertolongan Cemas

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-07 17:50

Kekejangan pada otot betis: apa yang perlu dilakukan?

Kekejangan otot betis adalah pengecutan otot bisep yang tidak disengajakan dan tidak dijangka, yang terletak di bahagian belakang kaki bawah manusia. Ia terletak di atas otot soleus, di mana ia melekat pada tumit melalui tendon Achilles. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa pada masa yang sama dengan otot betis, kaki boleh sesak.

Otot gastrocnemius diwakili oleh sepasang kepala berminyak yang kuat (kepala lateral dan medial), yang bermula dari bahagian bawah fossa popliteal. Di tengah kaki bawah, mereka bersambung, selepas itu mereka memasuki tendon biasa. Otot gastrocnemius diinervasi oleh cabang yang memanjang dari saraf tibial, akarnya terletak di S1 dan S2.

Otot betis penting untuk manusia, kerana ia bertanggungjawab untuk pergerakan kaki dan membolehkan anda menstabilkan badan semasa berjalan dan berlari.

Sekiranya otot terlatih, maka kekejangan mungkin berlaku di dalamnya. Juga, kekejangan otot berlaku apabila terdapat gangguan pada sistem bekalan darah arteri dan vena, dengan kekurangan unsur surih dalam tubuh, dengan kegagalan proses persarafan.

Kejang berbeza dalam intensiti. Mereka boleh pingsan dan hampir tidak terlihat, atau mereka boleh membuat seseorang menjerit kesakitan. Kekejangan otot berlangsung selama beberapa saat hingga beberapa minit. Kejang boleh berlaku pada sesiapa sahaja, tanpa mengira jantina atau usia. Selalunya, dia risau pada waktu malam. Orang tahu bahawa pada masa ini kekejangan sangat kuat, kerana badan berada dalam keadaan santai.

Kekejangan tidak pernah berlaku sendiri. Mereka selalu didahului oleh beberapa jenis faktor yang memprovokasi, mulai dari hipotermia dangkal dan berakhir dengan gangguan serius pada sistem saraf atau sistem peredaran darah. Oleh itu, tubuh memberi isyarat kepada seseorang bahawa tidak semuanya sesuai dengannya. Anda perlu mengenali isyarat ini tepat pada waktunya. Oleh itu, apabila sawan sering mengganggu seseorang, adalah perlu untuk mengetahui sebab-sebab kejadiannya dan melakukan rawatan yang sesuai.

Lebih-lebih lagi, kekejangan anak lembu boleh membahayakan diri sendiri. Tidak sukar untuk membayangkan keseluruhan kengerian keadaan ketika seseorang kehilangan kemampuan untuk mengawal pergerakan kakinya ketika memandu kereta, ketika berada di kedalaman atau di pergunungan.

Kandungan:

• Mekanisme pengembangan kekejangan otot gastrocnemius
• Punca kekejangan pada otot betis
• Kekejangan otot betis pada wanita hamil
• Kekejangan otot betis pada orang yang sihat
• Pertolongan cemas untuk kekejangan pada anak lembu
• Rawatan kekejangan betis

Mekanisme pengembangan kekejangan otot gastrocnemius

Untuk memahami mekanisme perkembangan kekejangan otot gastrocnemius, perlu memahami beberapa ciri strukturnya. Jadi, otot ini diwakili oleh banyak myofibril. Setiap myofibril adalah jalur beratus-ratus baris sel otot. Mereka dipanggil myocytes.

Setiap sel otot (myocyte) mempunyai alat kontraktil, yang terdiri daripada beberapa protein. Yang utama di dalamnya adalah aktin, dan yang tambahan adalah troponin, myosin dan tropomyosin. Myosin dan aktin saling berkaitan antara satu sama lain seperti benang. Penumpuan bersama mereka, dan oleh itu pengecutan otot, berlaku di bawah pengaruh ATP, ion kalsium, troponin dan tropomyosin.

Ini adalah proses berlapis yang melalui beberapa peringkat:

• Dorongan timbul di otak, yang dihantar di sepanjang saraf ke otot gastrocnemius.
• Dengan bantuan asetilkolin, dorongan elektrik dari saraf dipindahkan ke permukaan otot.
• Kemudian dorongan ini menyebar ke seluruh rongga otot dan menembusi strukturnya yang dalam di sepanjang saluran berbentuk T.
• Dari saluran, dorongan menuju ke tangki (sel yang mengandungi ion kalsium). Saluran kalsium terbuka dan kalsium meninggalkan sel.
• Kalsium mengaktifkan tropin dan tropomyosin, yang seterusnya menyebabkan filamen aktin dan myosin berkumpul. ATP mengambil bahagian dalam proses ini.
• Pengecutan otot berlaku pada saat filamen myosin dan aktin sedekat mungkin.

Sekiranya pada tahap mana-mana proses yang kompleks ini berlaku kegagalan, maka ini akan menyebabkan sawan.

Video: pakar neuropatologi mengenai sebab dan rawatan kejang semasa tidur:

Punca kekejangan pada otot betis

Terdapat lima faktor utama yang boleh menyebabkan perkembangan kekejangan otot betis.

Antaranya:

• Gangguan dalam kerja otak.
• Jumlah asetilkolin yang berlebihan dalam celah sinaptik.
• Tahap ATP rendah.
• Kekurangan kegembiraan myosit.
• Kecacatan pada protein kontraktil yang berlaku pada tahap genetik.

Nampaknya semua istilah ini sukar difahami oleh orang biasa, tetapi sebenarnya, di belakangnya terdapat patologi dan gangguan yang biasa dilakukan oleh semua orang. Anda hanya perlu memikirkannya dengan lebih terperinci.

Gangguan di otak

Cerebellum bertanggungjawab untuk mengekalkan nada otot gastrocnemius. Walaupun seseorang sedang tidur, bahagian otak ini terus menghantar impuls kepadanya dan otot lain, tetapi tidak dengan intensiti yang sama seperti ketika terjaga.

Penyakit yang boleh menyebabkan peningkatan impuls yang dihantar oleh otak kecil:

• Epilepsi.
• Psikosis dalam fasa akut.
• Eklampsia.
• Mendapat kecederaan otak traumatik.
• Pendarahan ke rongga kranial.
• Thromboembolisme otak.

Eklampsia hanya berkembang pada wanita hamil. Keadaan ini berbahaya bagi kehidupannya dan kehidupan anaknya. Eklampsia tidak muncul dengan cepat dan sepantas kilat, menjadikan dirinya terasa sedikit demi sedikit. Pertama, tekanan darah wanita hamil meningkat, edema pada kaki, dan kesihatan amnya mulai merosot. Dalam tempoh yang sama, dia mungkin mengalami kekejangan pada otot betis. Pada masa akan datang, mereka mempengaruhi rahim, boleh menyebabkan gangguan plasenta dan komplikasi kesihatan yang serius. Oleh itu, kejang pada wanita hamil boleh menjadi isyarat yang hebat.

Jumlah asetilkolin yang berlebihan dalam celah sinaptik

Asetilkolin terlibat dalam penghantaran impuls dari saraf ke sel otot. Sekiranya terdapat terlalu banyak di celah sinaptik, ia akan menyebabkan otot menguncup secara kejang.

Sebab-sebab peningkatan asetilkolin:

• Kekurangan magnesium dalam badan. Magnesium adalah elektrolit penting yang bertanggungjawab untuk banyak fungsi dalam badan. Secara khusus, ini mengatur pembukaan saluran yang mengandungi asetilkolin. Sekiranya terdapat sedikit magnesium, maka saluran ini akan ditutup, yang akan memprovokasi perkembangan kekejangan pada otot betis.

  Sebab berikut akan menyebabkan kekurangan magnesium dalam badan:

  1. Mematuhi diet, pemakanan yang buruk.
  2. Sindrom malabsorpsi, keradangan usus, reseksi usus. Semua keadaan ini membawa kepada fakta bahawa magnesium akan kurang diserap dalam badan.
  3. Pengambilan kalsium yang berlebihan dari makanan, serta pengambilan makanan berlemak atau protein, menyukarkan penyerapan magnesium dalam usus.
  4. Kadang-kadang terdapat keadaan di mana tubuh menghabiskan lebih banyak magnesium daripada yang diterima. Ini berlaku semasa tekanan, semasa latihan sukan yang sengit, semasa kehamilan dan menyusui, semasa tempoh pertumbuhan aktif badan, semasa pemulihan badan dari penyakit sebelumnya. Setiap keadaan ini akan menyumbang kepada perkembangan kekejangan otot betis.
  5. Kadang-kadang magnesium diekskresikan dari badan dalam jumlah besar, misalnya, dengan muntah, cirit-birit, atau mengambil julap. Kekurangan magnesium diperhatikan di kalangan penggemar kopi dan peminum teh yang kuat, di kalangan alkohol. Sehubungan itu, penyakit ginjal, diabetes mellitus, pengambilan ubat penyedut, dan menjalani terapi untuk patologi barah adalah berbahaya.
  6. Kekurangan magnesium dan kekejangan kaki sering dapat mengganggu seseorang dengan patologi endokrin, seperti hipertiroidisme, hiperparatiroidisme, hiperaldosteronisme.

  Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, kekurangan magnesium adalah penyebab kekejangan otot betis yang paling biasa pada orang yang berumur berbeza. Sebagai tambahan kepada pengecutan otot yang kejang, mereka akan bimbang tentang masalah pendengaran, sakit kepala jenis migrain, penyakit kulit dan alopecia, sakit belakang dan perut, dan gangguan najis.

  Pada masa kanak-kanak, kekurangan magnesium membawa kepada penyakit jantung, kekejangan vaskular, penurunan imuniti dan masalah serius yang lain.

  Sekiranya keadaan ini tidak diubati, maka selain kekejangan otot betis, orang itu akan mengalami kekejangan tangan, punggung, otot oksipital, dan otot muka.

• Pengambilan dadah berlebihan. Dalam hal ini, berbahaya untuk mengambil ubat-ubatan yang menyekat enzim yang disebut cholinesterase, yang pada gilirannya, memusnahkan asetilkolin. Sekiranya terdapat sedikit kolinesterase, maka asetilkolin akan terkumpul di celah sinaptik dan menyebabkan pengecutan otot dalam bentuk kejang. Ubat ini termasuk Axamon, Alzepil, Ipigrix, Nivalin, Exelon, dll.

Kekurangan kegembiraan myosit

Sekiranya kegembiraan sel-sel otot yang mewakili otot gastrocnemius tidak mencukupi, maka orang itu akan mengalami kejang. Ketidakseimbangan elektrolit dalam badan dan kekurangan vitamin boleh menyebabkan gangguan tersebut.

Elektrolit utama dalam tubuh manusia adalah natrium, kalium, kalsium dan magnesium. Pelbagai keadaan boleh menyebabkan ketidakseimbangan: peningkatan aktiviti fizikal, kebuluran oksigen dan ketidakaktifan fizikal, kekurangan air dalam badan dengan latar belakang pelbagai penyakit atau ketika makan makanan yang terlalu masin tanpa kesempatan untuk minum.

Pengambilan air berlebihan ke dalam badan tidak kurang berbahaya. Ia juga boleh menyebabkan ketidakseimbangan air dan keseimbangan elektrolit dan perkembangan sawan.

Kekurangan vitamin mempengaruhi keupayaan kontraktil otot. Kekejangan pada otot betis boleh terjadi pada orang yang tidak mendapat cukup vitamin D, E, A, B. Selalunya, penyebab kekurangan tersebut adalah kesalahan pemakanan.

ATP rendah

Penyakit dan keadaan berikut boleh menyebabkan penurunan kepekatan ATP, sebagai pembawa tenaga utama dalam tubuh manusia, dan oleh itu kepada pengembangan kekejangan pada otot betis:

• Anemia, tanpa mengira asal usulnya, kegagalan jantung, penyakit vaskular, penyakit paru-paru, influenza, adenoiditis, penyakit ketinggian. Semua keadaan ini disatukan oleh fakta bahawa mereka menyebabkan hipoksia tisu otot, yang bermaksud bahawa mereka boleh menyebabkan kejang.
• Gula darah rendah dengan hipoglikemia, serta diabetes.
• Kekurangan vitamin B (B1, B2, B5, B6) dalam badan.
• Kekurangan magnesium.
• Mengambil ubat diuretik.
• Hipotiroidisme
• Rawatan dengan statin.
• Sindrom vena cava inferior.
• Urat varikos.
• Thrombophlebitis.
• Penyakit vaskular aterosklerotik.
• Tenaga fizikal yang sukar.
• Tempoh pemulihan setelah menjalani pembedahan.
• Mematuhi diet rendah kalori.

Anda harus bersedia untuk fakta bahawa otot betis cepat atau lambat akan mengalami kekejangan sekiranya seseorang itu terlibat di gimnasium. Oleh itu, dengan latihan intensif, tidak mungkin dilakukan tanpa mengambil kompleks vitamin dan mineral.

Penyakit genetik

Otot betis boleh sesak pada orang yang menderita patologi genetik. Penyakit ini hari ini tetap tidak dapat disembuhkan, tetapi tidak biasa. Contoh patologi seperti itu adalah penyakit Tourette. Selain sawan, seseorang mempunyai tics dan tangisan yang tidak disengajakan.

Punca lain dari kekejangan kaki

Sekiranya seseorang cedera atau patah tulang, maka kekejangan otot bertindak dalam hal ini sebagai mekanisme pertahanan. Ini bertujuan untuk mengehadkan mobiliti kawasan yang cedera. Sebaliknya, ia adalah kekejangan otot, sebagai reaksi terhadap kesakitan, itulah penyebab utama patah tulang tubular semasa jatuh dari ketinggian.

Penyebab kekejangan pada otot betis boleh menjadi osteochondrosis, hernia tulang belakang, kista perineural, atau tumor yang menekan vertebra S1 dan S2. Bagaimanapun, pada tahap tulang belakang sakral akar akar pleksus saraf terletak, yang menuju ke otot betis.

Penyebab lain kekejangan otot betis adalah kaki rata melintang dan anomali kaki yang lain, yang menyebabkan pengagihan semula beban pada ligamen otot gastrocnemius. Ia juga mempengaruhi kemerosotan aliran darah, mampatan batang saraf dan ketegangan sendi.

Kekejangan otot betis pada wanita hamil

Sekiranya kita mengecualikan eklampsia yang berkembang, seperti yang dijelaskan di atas, maka kekejangan pada otot betis pada wanita hamil dapat berkembang akibat toksikosis awal. Semasa muntah, yang merupakan temannya, tubuh kehilangan banyak vitamin dan mineral, yang pasti mempengaruhi keadaan otot. Di samping itu, nutrien dibelanjakan untuk keperluan buah yang tumbuh.

Keadaan diperburuk oleh perubahan hormon dan tekanan yang dialami oleh badan. Semua ini menyumbang kepada peningkatan frekuensi kekejangan pada otot betis. Untuk mengatasinya, anda perlu memperhatikan pemakanan yang betul. Sangat mustahak untuk mengikuti cadangan perubatan dan mengambil kompleks vitamin dan mineral mineral.

Penyebab umum lain yang menyebabkan perkembangan kejang adalah vena varikos pada wanita hamil. Selalunya, penyakit ini mula berkembang sebelum pembuahan, dan ketika janin tumbuh, perjalanannya hanya bertambah buruk. Selain kekejangan kaki, seorang wanita akan merasa berat di dalamnya. Dia mungkin bimbang tentang edema, yang berkembang baik pada waktu petang dan pagi.

Penyebab lain kekejangan otot betis semasa kehamilan adalah sindrom vena cava inferior, yang dicubit oleh rahim. Aliran keluar vena dikurangkan, yang menimbulkan kekejangan kaki. Dengan kehamilan berganda, masalah ini diperhatikan pada hampir setiap wanita.

Untuk mengurangkan kemungkinan kekejangan pada otot betis, seorang wanita perlu tidur di sisinya. Tidak digalakkan menghabiskan banyak masa di atas kaki anda, anda mesti memberi mereka rehat. Adalah berguna untuk melakukan senaman untuk wanita hamil untuk menguatkan otot dan mencegahnya dari kebuluran oksigen.

Kekejangan otot betis pada orang yang sihat

Kadang-kadang kekejangan pada otot betis dapat berkembang pada orang yang benar-benar sihat, iaitu, kontraksi akan disebabkan bukan oleh penyakit patologi, tetapi oleh sebab luaran.

Ini termasuk:

• Tekanan berlebihan pada kaki. Lebih-lebih lagi, kejang dapat berkembang bukan hanya dengan dinamik, tetapi juga dengan beban statik. Selalunya ini disebabkan oleh aktiviti profesional seseorang. Sebagai contoh, kekejangan kaki sering mengganggu ballerina, pemain sarkas, atlet profesional, pemuat, jurujual, guru, pendandan rambut, dan pakar bedah.
• Tidur dalam keadaan tidak selesa. Faktanya ialah pada waktu malam, dalam selang waktu antara 2.00-4.00 jam, kepekatan maksimum kalsium bebas pada otot diperhatikan. Pada masa yang sama, penurunan kadar glukosa darah (ATP) berlaku. Sekiranya dalam tempoh ini seseorang tidur dalam keadaan tidak selesa untuknya, meremas urat kaki, maka ini pasti akan menimbulkan kekejangan otot gastrocnemius. Keadaan bertambah buruk dengan kepekatan oksigen yang tidak mencukupi di dalam bilik, iaitu tidur di bilik yang sesak.
• Kekejangan pada otot betis boleh menjadi akibat daripada terkena bahan toksik pada tubuh manusia, misalnya, dengan gigitan serangga atau tusukan jarum dari landak laut.
• Kaki boleh sesak jika seseorang dalam keadaan sejuk dalam jangka masa yang lama. Ini benar terutamanya apabila terdapat penurunan suhu yang tajam.
• Wanita yang suka memakai kasut tumit tinggi dan berpakaian ketat akan mengalami kekejangan betis lebih kerap daripada wanita yang memakai kasut ortopedik yang selesa.
• Pakaian yang ketat dan ketat, serta barang dengan tali pinggang yang ketat dan tali elastik, boleh menyebabkan aliran darah terganggu di bahagian bawah kaki dan menyebabkan kekejangan di dalamnya.

Pertolongan cemas untuk kekejangan pada anak lembu

Sekiranya kekejangan kaki tidak dikaitkan dengan kejang epilepsi, maka anda perlu mengikuti langkah mudah ini:

• Kaki mesti diangkat untuk meningkatkan aliran darah dan menghilangkan kesesakan yang ada.
• Anda perlu menarik jari kaki bawah dan membengkokkannya ke arah lutut. Pertama, mereka dibengkokkan separuh dan dilonggarkan, dan kemudian dibengkokkan selama mungkin dan dipegang dalam kedudukan ini. Ini akan menghentikan penyitaan.

Pelaksanaan cadangan ini membolehkan anda meregangkan otot gastrocnemius, kerana ia seperti span, menyerap darah yang tepu dengan oksigen. Urutan kaki dapat meningkatkan peredaran darah melalui saluran darah kecil. Pergerakan harus ringan dan lancar. Mereka turun untuk mencubit dan mengusap anggota badan.

Suntikan tisu lembut dengan pensil atau benda tajam yang lain (tanpa merosakkan kulit) membolehkan anda mengganggu rantai refleks dan menghentikan penyitaan. Teknik ini digunakan secara aktif oleh perenang profesional, yang selalu mempunyai pin dengan mereka. Oleh itu, mereka menyingkirkan kekejangan yang berlaku pada kedalaman.

Selepas sawan ditangkap, perlu mengurut otot secara intensif dan meregangkannya.

Untuk mengurangkan kemungkinan kekejangan semasa bersenam, otot harus dipanaskan dan diregangkan sebelum memulakan. Untuk melakukan ini, lakukan selekoh dengan lunges, batang selekoh tanpa lunges, jongkok. Semasa kecondongan, hembuskan nafas dan hanya selepas itu anda perlu menarik otot.

Video: 3 cara untuk melegakan sawan:

Apa yang perlu dilakukan sekiranya otot betis sesak di dalam air?

Sekiranya kekejangan menangkap seseorang ketika berenang di kolam, maka tidak akan ada orang yang harus panik. Sekiranya boleh, anda perlu meminta pertolongan dengan kuat. Pada masa yang sama, perlu terus berenang menuju ke pantai, secara aktif bekerja dengan tangan anda.

Penyelesaian paling mudah adalah dengan melabuhkan punggung. Pada masa yang sama, anda perlu menarik nafas dalam-dalam dan terus berenang ke cetek dengan mengorbankan tangan anda.

Sekiranya seseorang yakin dengan kebolehannya, maka anda boleh berehat di dalam air dengan bentuk bintang laut. Menjaga air, anda perlu mengurut otot betis sehingga kekejangan mereda. Anda harus bersedia bahawa dalam kedudukan ini seseorang harus menyelam ke dalam air dari semasa ke semasa. Oleh itu, kaedah ini dapat dilaksanakan dalam praktik hanya oleh perenang yang merasa yakin pada kedalaman dan tahu menahan nafas.

Jadi, segera setelah kejang itu berlaku, perlu mengarahkan semua usaha untuk menghapuskannya. Bagaimanapun, keadaan seperti itu memberi tekanan kepada badan dan ia mesti dihilangkan secepat mungkin. Hanya selepas itu anda harus mencari dan merawat penyebab kekejangan otot betis.

Rawatan kekejangan betis

Sekiranya kekejangan disebabkan oleh sebab patologi, maka anda perlu mencari dan menghilangkannya. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, selalunya mereka kekurangan vitamin D, vitamin B, serta kalsium, magnesium, zat besi dan unsur surih lain. Terapi dalam kes ini melibatkan pengambilan kompleks vitamin-mineral dan pembetulan pemakanan. Anda boleh mengambil Magne B6, Magnerot, Magnistad, dll. Meningkatkan penyerapan magnesium dalam Pyridoxine dalam usus dengan ketara.

Sekiranya mustahil untuk menghilangkan penyebab kejang, maka pesakit harus menerima rawatan simptomatik yang bertujuan untuk mengurangkan frekuensi dan intensitasnya. Sekali lagi, sebagai langkah pencegahan, pesakit seperti itu diberi kompleks vitamin dan mineral, dan diet dipilih.

Video: Dr. Evdokimenko mengenai kekejangan kaki, bagaimana merawatnya?

Pastikan minum air secukupnya. Untuk berat 1 kg, mesti ada 30 mg cecair. Sekiranya suhu persekitaran tinggi, keperluan air badan meningkat.

Penting untuk mengelakkan kerja dalam keadaan sejuk, untuk mengelakkan perubahan suhu secara tiba-tiba. Pada musim sejuk, kasut dan seluar dalam yang hangat mesti dipakai. Kasut harus dipilih dengan selesa mungkin. Sekiranya boleh, disarankan untuk meminimumkan masa di kasut tumit tinggi.

Sekiranya seseorang menderita diabetes, maka perlu untuk memantau tahap glukosa dalam darah secara berkala dan mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor.

Anda harus selalu ingat bahawa kekejangan hanyalah kekejangan otot yang menyakitkan. Mereka sering menandakan masalah dalam badan yang perlu diatasi.

Pengarang artikel: Sokov Andrey Vladimirovich | Ahli saraf

Pendidikan: Pada tahun 2005 menyelesaikan magang di IM Sechenov First Moscow State Medical University dan menerima diploma Neurologi. Pada tahun 2009, menamatkan pengajian pascasiswazah dalam bidang "Penyakit saraf".