Bagaimana Cara Menghilangkan Bengkak Dari Kaki Di Rumah?

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 21:46

Bagaimana cara menghilangkan bengkak dari kaki di rumah?

Kaki bengkak adalah masalah yang sangat relevan. Wanita paling sering mengalaminya, walaupun bahagian bawah kaki juga membengkak pada seks yang lebih kuat.

Sebab mengapa edema kaki boleh berlaku agak berbeza, antaranya:

• Penyakit buah pinggang. Dalam kes ini, bukan sahaja kaki dan kaki, tetapi juga wajah sering membengkak. Adalah mungkin untuk menambah sakit lumbal.
• Penyakit urat, kerana vena varikos berkembang. Dalam kes ini, pada mulanya, kaki akan terasa berat, dan mereka akan mula membengkak, dan urat labah-labah dan urat bengkak akan muncul kemudian.
• Penyakit jantung dinyatakan dalam edema, yang menjadi sangat ketara pada waktu malam, dan mereda pada waktu pagi. Selain bengkak, kaki juga akan terasa sejuk ketika disentuh.
• Gangguan hormon, yang memprovokasi peredaran darah yang perlahan, menyumbang kepada penebalan darah, yang akhirnya mengakibatkan pembentukan edema.
• Ciri-ciri aktiviti profesional (selalunya orang yang menghabiskan waktu lama dalam keadaan berdiri terdedah kepada penampilan edema, misalnya, jurujual, pendandan rambut, pelayan, dll.).

Secara semula jadi, dengan penampilan edema yang kerap, penting untuk berjumpa doktor dan mengetahui punca kejadiannya. Namun, jika tidak ada masa untuk pergi ke pakar, dan edema jarang sekali muncul, maka anda boleh menghilangkan bengkak dari kaki di rumah.

Petua berikut akan membantu anda mencapai matlamat ini:

• Sambutan mandian kaki dengan penambahan garam laut. Untuk menyiapkan mandi, anda memerlukan tiga liter air panas di mana anda perlu menuangkan segenggam garam laut dan satu sudu besar soda. Selepas mencampurkan, anda perlu menurunkan kaki anda ke dalam bekas air dan tunggu 20 minit.
• Dulang dengan suntikan herba. Mula-mula anda perlu membuat ramuan apa pun, ia boleh menjadi chamomile, jelatang, St. John's wort, elderberry atau pudina. Untuk 0.5 liter air mendidih, anda memerlukan empat sudu ramuan, yang perlu disuntik selama setengah jam. Kemudian infusi yang dihasilkan dicurahkan ke dalam lembangan, 2.5 liter air lagi ditambahkan di sana dan kaki disimpan dalam infusi ini selama 15 minit.
• Prosedur kontras berkesan. Untuk melakukan ini, anda perlu menyiram kaki anda secara bergantian dengan air panas dan sejuk. Prosedur sedemikian tidak hanya akan menghilangkan pembengkakan, tetapi juga meningkatkan peredaran darah.
• Anda boleh membuat ais herba. Untuk melakukan ini, bancuh jelatang atau elderberry (3 sudu per 0.5 l air), bersikeras, tapis dan tuangkan ke dalam acuan ais. Batu yang dihasilkan dapat digunakan untuk mengelap kaki yang bengkak. Prosedur ini menormalkan peredaran darah, memperbaiki saliran limfa dan melegakan keletihan.
• Gimnastik khas untuk kaki membantu mengurangkan bengkak. Untuk menormalkan aliran keluar vena, anda perlu berbaring di punggung dan mengangkat kaki dengan penekanan di dinding. Latihan "basikal" yang terkenal dapat membantu dengan baik, ketika berbaring di punggung, anda perlu memusingkan pedal khayalan.

• Sekiranya kaki anda membengkak hampir ke pagi, maka roller membantu mengatasi masalah tersebut. Ia mesti diletakkan di bawah kaki anda semasa rehat malam. Dalam kes ini, bantal kepala tidak boleh terlalu tinggi.
• Urut adalah kaedah yang sangat berkesan untuk mengatasi edema. Ia membantu menghilangkan genangan cecair limfa, menormalkan peredaran darah, mengaktifkan proses metabolik. Lebih-lebih lagi, tidak perlu pergi ke salon untuk prosedur. Anda boleh melakukan urutan sendiri. Adalah baik untuk tujuan ini untuk menggunakan minyak urut dengan penambahan 2-3 tetes minyak oren atau limau gedang. Ini meningkatkan kesan anti-edema, dan juga memberi kesan positif dalam memerangi selulit.
• Kompres yang dibuat dari daun kubis segar mempunyai kesan antitumor yang baik. Untuk melakukan ini, daun besar mesti diuli dan dilekatkan pada kaki, mengikatnya dengan filem pelekat atau pembalut kain kasa. Anda boleh mengganti kubis dengan daun burdock atau daun birch. Kompres sedemikian tahan selama 60 minit, walaupun anda boleh meninggalkan daun pada kaki semalaman.

• Stoking mampatan khas membantu melawan edema. Mereka sangat berkesan untuk tumor yang disebabkan oleh vena varikos.

  Sudah tentu, aktiviti seperti ini membolehkan anda menghilangkan edema dari kaki, yang disebabkan oleh kerja fizikal yang berlebihan. Walau bagaimanapun, jika bahagian bawah kaki membengkak secara berkala, diperlukan nasihat doktor.

Resipi rakyat untuk membantu menghilangkan bengkak dari kaki di rumah

Terdapat resipi tertentu untuk menghilangkan bengkak dari kaki di rumah, termasuk:

• Penyerapan daun pasli. Letakkan setengah gelas ramuan segar dalam termos dan tuangkan 0.5 liter air mendidih. Anda perlu menahan infusi selama 2 jam, selepas itu harus ditapis dan diminum setengah gelas 3 kali sehari.

• Sirap Rowan. Untuk menyiapkannya, anda perlu mengambil buah beri segar, bilas hingga bersih, kisar dalam pengisar dan peras jusnya. Apabila isinya mencapai 1 liter, anda perlu menambahkan 2 gelas gula ke dalamnya. Kemudian campuran yang dihasilkan diletakkan dengan api kecil dan direbus hingga pekat. Ambil 2 sudu teh sirap sehari dengan air.
• Merebus biji rami. Anda perlu mengambil 4 sudu biji rami, tuangkan 1000 ml air dan rebus dengan api kecil selama 15 minit. Kemudian kuah yang dihasilkan ditekan selama satu jam lagi. Anda boleh menggunakannya setelah menyejukkan, 120 ml 6 kali sehari. Setiap jus buah membantu meningkatkan rasa kuahnya.
• Penyerapan hawthorn. Untuk menyiapkannya, anda memerlukan bunga dan beri hawthorn (masing-masing 1 sudu besar), yang dicurahkan dengan 0.5 liter air mendidih dan dimasukkan selama setengah jam. Anda perlu menggunakan infus pada waktu pagi dan petang, 100 ml pada satu masa.

Ia membantu mengurangkan pembengkakan kaki, bukan hanya dengan pengambilan infus dan rebusan tertentu, tetapi juga makanan yang dipilih dengan betul. Menu harus merangkumi timun, saderi, lobak, brokoli, selada. Faktanya ialah edema, yang tidak berkaitan dengan penyakit badan, terbentuk kerana pengambilan cecair yang tidak mencukupi. Akibatnya, tubuh berusaha untuk melestarikannya dan menciptakan "cadangan", yang dilokalisasi di kawasan pergelangan kaki. Oleh itu, sangat penting untuk mematuhi peraturan minum dan, jika tidak ada kontraindikasi, minum 6 gelas air sehari, serta minum sayur-sayuran dan buah-buahan segar.

Makanan yang kaya dengan potasium juga membantu mencegah edema. Ini adalah pisang, aprikot kering, pic.

Pengarang artikel: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. ahli terapi

Pendidikan: Institut Perubatan Moscow. IM Sechenov, kepakaran - "Perubatan Umum" pada tahun 1991, pada tahun 1993 "Penyakit Pekerjaan", pada tahun 1996 "Terapi".