2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 21:46
Diet mengikut kumpulan darah 3
Kumpulan berisiko
Orang yang mempunyai kumpulan darah ketiga lebih cenderung menghidap diabetes mellitus daripada yang lain. Di samping itu, mereka sering mendapat sindrom keletihan kronik dan sklerosis berganda.
Apa yang mesti anda makan?
- Pertama sekali, ini adalah daging, kecuali ayam dan itik.
- Sebarang ikan.
- Produk susu skim.
- Sebanyak telur.
- Sebarang bijirin, kecuali soba dan gandum.
- Kekacang dalam bentuk apa pun.
- Sayur-sayuran dan buah-buahan selalu baik, kecuali jagung, tomato, labu, zaitun, kelapa dan kacang tanah.
- Sebaiknya minum teh hijau dan teh herba. Contohnya, teh yang diperbuat daripada licorice, ginseng, ginkgo biloba, sage, atau daun raspberry.
- Sebaiknya minum jus cranberry dan kubis. Jus dari anggur atau nanas juga akan membantu.
Produk apa yang tidak digalakkan?
- Semua makanan laut (kecuali ikan).
- Ayam dan terutama daging babi, serta produk dari mereka.
- Jus tomato, minuman soda apa pun.
Apa yang mesti dihapuskan sepenuhnya?
- Jagung dan lentil.
- Kacang tanah.
- Soba dan gandum.
- Tomato dan jus tomato.
- Produk daging babi dan daging babi.
Apa yang akan membantu?
- Salad dari sayur-sayuran dan pelbagai herba akan membantu.
- Telur dalam bentuk apa pun.
- Veal dan hati sangat sesuai untuk daging.
- Herba berguna termasuk ginkgo biloba dan akar licorice, juga disebut licorice.
- Badan anda memerlukan vitamin B, magnesium, lesitin dan echinacea.
Produk neutral
- Makanan neutral termasuk jus jeruk, kopi, dan teh hitam.
- Alkohol - bir dan wain.
- Soya juga berkecuali.
Latihan fizikal
Anda perlu melakukan latihan yang mewujudkan keseimbangan fizikal dan mental. Ini termasuk berjalan kaki, berbasikal, tenis, berenang, yoga.
Cadangan Khas
Hati-hati dengan jagung, soba dan kacang tanah. Makanan ini menyebabkan kenaikan berat badan yang paling banyak. Hanya pada orang yang mempunyai kumpulan darah ketiga makanan ini dapat mengurangkan pengeluaran insulin dan mengganggu metabolisme tubuh, yang sebagai akibatnya menimbulkan keletihan kronik, pengekalan air dan kenaikan berat badan.
Sekiranya anda ingin memiliki tubuh yang sihat dan mengekalkan berat badan yang optimum, maka hilangkan makanan yang tidak sesuai sepenuhnya dari makanan anda, seperti jagung, lentil, kacang tanah, soba, gandum, tomato dan daging babi. Bersenam, hadkan pengambilan lemak anda, dan anda akan menjalani kehidupan yang sihat dan panjang.
Disyorkan:
Diet Mengikut Kumpulan Darah 1
Diet mengikut kumpulan darah 1Kumpulan berisikoKumpulan darah pertama tidak membeku dengan baik. Pemiliknya lebih kerap daripada orang lain mengembangkan proses keradangan dan imunopatologi, misalnya, artritis dan alergi. Selalunya, bisul perut berkembang kerana keasidan yang meningkat
Diet Mengikut Kumpulan Darah 2
Diet mengikut kumpulan darah 2Kumpulan berisikoOrang yang mempunyai kumpulan darah kedua terdedah kepada penyakit jantung. Di samping itu, mereka sering menghidap penyakit onkologi, anemia, penyakit hati dan pundi hempedu, dan diabetes jenis 1
Diet Mengikut Kumpulan Darah 1, 2, 3, 4 - Inti Pati Diet, Jadual Produk
Diet mengikut kumpulan darah: inti pati diet, jadual makananMenurut doktor Peter D'Adamo (AS), jenis darah dan ciri genetik setiap orang mempengaruhi bagaimana tubuh menyerap nutrien. Berdasarkan keyakinannya, dia mengembangkan program penurunan berat badan yang disebut diet jenis darah
Kumpulan Darah - Bagaimana Menentukan Keserasian, Apa Yang Mempengaruhi?
Kumpulan darah: keserasian, apa yang mempengaruhi?Penentuan kumpulan darah mungkin diperlukan sebelum operasi yang akan datang, semasa kehamilan, ketika menderma darah dan dalam situasi lain. Sekiranya kita mempertimbangkan istilah "kumpulan darah" dari sudut pandang perubatan, maka kita akan membincangkan penentuan indikator dalam sistem eritrosit AB0, yang ditemui oleh Landsteiner pada tahun 1901
Kanser Darah - Tanda, Gejala, Peringkat Dan Rawatan Untuk Barah Darah. Kanser Darah Pada Kanak-kanak
Tanda, gejala, peringkat dan rawatan barah darahKandungan:Apa itu barah darah?Gejala barah darahPunca barah darahKanser darah tahap 4Kanser darah pada kanak-kanakRawatan Kanser DarahApa itu barah darah?Kanser darah adalah penyakit ganas yang mempengaruhi dan merosakkan sistem hematopoietik
