Norma Kolesterol Dalam Darah Pada Wanita Dan Lelaki Berdasarkan Usia, Jadual. Kolesterol "buruk" Dan "baik"

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 02:15

Norma kolesterol dalam darah pada wanita dan lelaki mengikut usia

Kandungan:

• Apa itu kolesterol dan mengapa ia diperlukan?
• Kolesterol "buruk" dan "baik"
• Kadar kolesterol dalam darah mengikut usia
• Kumpulan berisiko
• Kolesterol - penyebab aterosklerosis?

Apa itu kolesterol dan mengapa ia diperlukan dalam badan kita?

Apa yang dapat diketahui oleh orang biasa tanpa pendidikan perubatan mengenai kolesterol? Sekiranya anda bertanya kepada sesiapa, beberapa pengiraan, klise dan pertimbangan standard segera diikuti. Kolesterol boleh terdiri daripada dua jenis: "baik" dan "buruk", kolesterol adalah penyebab aterosklerosis, kerana ia terkumpul di dinding saluran darah dan membentuk plak. Di sinilah kompleks pengetahuan manusia biasa berakhir.

Pengetahuan mana yang benar, mana hanya spekulasi, dan mana yang tidak dikatakan?

Apa itu kolesterol?

Hanya sedikit orang yang tahu apa itu kolesterol. Namun, kebodohan tidak menghalang sebahagian besar daripada menganggapnya sebagai bahan yang sangat berbahaya dan berbahaya bagi kesihatan.

Kolesterol adalah alkohol berlemak. Dalam amalan perubatan domestik dan asing, nama lain untuk bahan tersebut juga digunakan - "kolesterol". Peranan kolesterol tidak boleh dipandang tinggi. Bahan ini terdapat di membran sel haiwan dan bertanggungjawab untuk memberi mereka kekuatan.

Jumlah kolesterol terbesar terlibat dalam pembentukan membran sel eritrosit (sekitar 24%), membran sel hati membentuk 17%, otak (bahan putih) - 15%, bahan kelabu otak - 5-7%.

Sifat kolesterol yang bermanfaat

Kolesterol sangat penting untuk badan kita:

• Kolesterol secara aktif terlibat dalam proses pencernaan, kerana tanpanya, penghasilan garam dan jus pencernaan oleh hati adalah mustahil.

• Fungsi kolesterol lain yang penting ialah penyertaan dalam sintesis hormon seks lelaki dan wanita (testosteron, estrogen, progesteron). Perubahan kepekatan alkohol lemak dalam darah (naik dan turun) boleh menyebabkan kerosakan fungsi pembiakan.
• Berkat kolesterol, kelenjar adrenal dapat menghasilkan kortisol dengan stabil, dan vitamin D disintesis dalam struktur kulit. Kajian menunjukkan bahawa pelanggaran kepekatan kolesterol dalam darah menyebabkan kelemahan sistem imun dan banyak gangguan lain dalam tubuh.
• Sebilangan besar bahan dihasilkan oleh badan secara bebas (sekitar 75%) dan hanya 20-25% berasal dari makanan. Oleh itu, menurut penyelidikan, tahap kolesterol dapat menyimpang dalam satu arah atau yang lain bergantung pada diet.

Kolesterol "buruk" dan "baik" - apa bezanya?

Dengan putaran baru histeria kolesterol pada tahun 80-90an, orang mula bercakap mengenai bahaya alkohol berlemak yang luar biasa dari semua pihak. Terdapat program televisyen berkualiti yang meragukan, dan penyelidikan ilmiah palsu di akhbar dan majalah, dan pendapat doktor berpendidikan rendah. Akibatnya, aliran maklumat yang diputarbelitkan menimpa orang itu, mewujudkan gambaran yang salah secara asasnya. Adalah wajar untuk mempercayai bahawa semakin rendah kepekatan kolesterol dalam darah, semakin baik. Adakah ini benar? Ternyata, tidak.

Kolesterol memainkan peranan penting dalam fungsi stabil tubuh manusia secara keseluruhan dan sistem individu. Alkohol berlemak secara tradisional dibahagikan kepada "buruk" dan "baik". Ini adalah klasifikasi bersyarat, kerana sebenarnya kolesterol tidak "baik", tidak boleh menjadi "buruk". Ia mempunyai satu komposisi dan satu struktur. Semuanya bergantung pada protein pengangkutan yang akan dilampirkan. Maksudnya, kolesterol berbahaya hanya dalam keadaan terikat, bukan bebas.

Kolesterol "buruk" (atau kolesterol berketumpatan rendah) mampu menetap di dinding saluran darah dan membentuk lapisan plak yang menutup lumen saluran darah. Apabila digabungkan dengan protein apoprotein, kolesterol membentuk kompleks LDL. Dengan peningkatan kolesterol darah seperti itu, bahaya itu benar-benar wujud.

Secara grafik, kompleks protein lemak LDL dapat ditunjukkan seperti berikut:

Kolesterol “baik” (kolesterol berketumpatan tinggi atau HDL) berbeza dengan kolesterol jahat baik dari segi struktur dan fungsi. Ia membersihkan dinding saluran darah dari kolesterol "buruk" dan menghantar bahan berbahaya untuk diproses ke hati.

Ketahui lebih lanjut: Punca kolesterol tinggi, mengapa ia berbahaya?

Kadar kolesterol dalam darah mengikut usia

Kolesterol darah menurut CNN:

Kolesterol total

Di bawah 5.2 mmol / L	Optimum
5.2 - 6.2 mmol / l	Maksimum yang dibenarkan
Lebih daripada 6.2 mmol / L	Tinggi

Kolesterol LDL ("buruk")

Di bawah 1.8 mmol / L	Optimum untuk orang yang berisiko tinggi untuk penyakit kardiovaskular
Di bawah 2.6 mmol / L	Optimum untuk orang yang mempunyai kecenderungan untuk penyakit kardiovaskular
2.6 - 3.3 mmol / l	Optimum
3.4 - 4.1 mmol / l	Maksimum yang dibenarkan
4.1 - 4.9 mmol / l	Tinggi
Lebih daripada 4.9 mmol / L	Sangat tinggi

Kolesterol HDL ("baik")

Kurang daripada 1.0 mmol / L (untuk lelaki)	Buruk
Kurang daripada 1.3 mmol / L (untuk wanita)
1.0 - 1.3 mmol / L (untuk lelaki)	Biasa
1.3 - 1.5 mmol / l (untuk wanita)
1.6 mmol / L ke atas	Bagus

Tahap trigliserida

Di bawah 1.7 mmol / L	Diinginkan
1.7 - 2.2 mmol / l	Maksimum yang dibenarkan
2.3 - 5.6 mmol / l	Tinggi
Di atas 5.6 mmol / L dan ke atas	Sangat tinggi

Ketahui lebih lanjut: Berapa Kadar Trigliserida Mengikut Umur dan Bagaimana Menurunkannya?

Norma kolesterol dalam darah pada wanita mengikut usia

Kolesterol LDL	Kolesterol HDL
<5 tahun	2.90-5.18 mmol / l
5-10 tahun	2.26 - 5.30 mmol / l	1.76 - 3.63 mmol / l	0,93 - 1,89 mmol / l
10-15 tahun	3.21-5.20 mmol / l	1.76 - 3.52 mmol / l	0,96 - 1,81 mmol / l
15-20 tahun	3.08 - 5.18 mmol / l	1.53 - 3.55 mmol / l	0,91 - 1,91 mmol / l
20-25 tahun	3.16 - 5.59 mmol / l	1.48 - 4.12 mmol / l	0,85 - 2,04 mmol / l
25-30 tahun	3.32 - 5.75 mmol / l	1.84 - 4.25 mmol / l	0,96 - 2,15 mmol / l
30-35 tahun	3.37 - 5.96 mmol / l	1.81 - 4.04 mmol / l	0,93 - 1,99 mmol / l
Berumur 35-40 tahun	3.63 - 6.27 mmol / l	1.94 - 4.45 mmol / l	0,88 - 2,12 mmol / l
Berumur 40-45 tahun	3.81 - 6.53 mmol / l	1.92 - 4.51 mmol / l	0,88 - 2,28 mmol / l
45-50 tahun	3.94 - 6.86 mmol / l	2.05 - 4.82 mmol / l	0,88 - 2,25 mmol / l
50-55 tahun	4.20 - 7.38 mmol / l	2.28 - 5.21 mmol / l	0,96 - 2,38 mmol / l
Umur 55-60 tahun	4.45 - 7.77 mmol / l	2.31 - 5.44 mmol / l	0,96 - 2,35 mmol / l
Berumur 60-65 tahun	4.45 - 7.69 mmol / l	2.59 - 5.80 mmol / l	0,98 - 2,38 mmol / l
Berumur 65-70 tahun	4.43 - 7.85 mmol / l	2.38 - 5.72 mmol / l	0,91 - 2,48 mmol / l
> 70 tahun	4.48 - 7.25 mmol / l	2.49 - 5.34 mmol / l	0,85 - 2,38 mmol / l

Pada wanita, kepekatan kolesterol stabil dan kira-kira pada nilai yang sama sehingga menopaus, dan kemudian meningkat.

Semasa menafsirkan hasil ujian makmal, penting untuk mengambil kira bukan sahaja jantina dan usia, tetapi juga sejumlah faktor tambahan yang dapat mengubah gambaran secara signifikan dan membawa doktor yang tidak berpengalaman ke kesimpulan yang salah:

• Musim. Bergantung pada musim, tahap bahan mungkin menurun atau meningkat. Tentunya diketahui bahawa pada musim sejuk (akhir musim luruh-musim sejuk), kepekatannya meningkat sekitar 2-4%. Penyimpangan dengan nilai sedemikian dapat dianggap sebagai norma fisiologi.
• Permulaan kitaran haid. Pada separuh pertama kitaran, penyimpangan dapat mencapai hampir 10%, yang juga merupakan norma fisiologi. Pada peringkat seterusnya kitaran, peningkatan kolesterol diperhatikan sebanyak 6-8%. Ini disebabkan oleh keanehan sintesis sebatian lemak di bawah pengaruh hormon seks.
• Membawa janin. Kehamilan adalah sebab lain untuk peningkatan kolesterol yang ketara kerana intensiti sintesis lemak yang berbeza. Kenaikan 12-15% dari norma dianggap normal.
• Penyakit. Penyakit seperti angina pectoris, hipertensi arteri pada fasa akut (kita bercakap mengenai serangan mendadak), penyakit pernafasan akut sering menyebabkan penurunan kepekatan kolesterol dalam darah yang ketara. Kesannya boleh berlangsung dari sehari hingga sebulan atau lebih. Penurunan ini diperhatikan dalam lingkungan 13-15%.
• Neoplasma malignan. Menyumbang kepada penurunan mendadak dalam kepekatan tahap alkohol lemak. Proses ini dapat dijelaskan oleh pertumbuhan aktif tisu patologi. Untuk pembentukannya, banyak bahan diperlukan, termasuk alkohol berlemak.

Kolesterol pada wanita selepas 40 tahun

• 40 - 45 tahun. Norma untuk kolesterol total adalah 3,81-6,53 mmol / l, kolesterol LDL - 1,92-4,51 mmol / l, kolesterol HDL - 0,88-2,28.
• 45-50 tahun. Norma untuk kolesterol total adalah 3,94-6,86 mmol / l, kolesterol LDL adalah 2,05-4,82 mmol / l, kolesterol HDL adalah 0,88-2,25.

Kolesterol pada wanita berusia lebih dari 50 tahun

• 50-55 tahun. Norma untuk kolesterol total adalah 4,20 - 7,38 mmol / L, kolesterol LDL adalah 2,28 - 5,21 mmol / L, kolesterol HDL adalah 0,96 - 2,38 mmol / L.
• Umur 55-60 tahun. Norma untuk kolesterol total adalah 4,45 - 7,77 mmol / L, kolesterol LDL adalah 2,31 - 5,44 mmol / L, kolesterol HDL adalah 0,96 - 2,35 mmol / L.

Kolesterol pada wanita berusia lebih dari 60 tahun

• Berumur 60-65 tahun. Norma untuk kolesterol total adalah 4,43 - 7,85 mmol / l, kolesterol LDL - 2,59 - 5,80 mmol / l, kolesterol HDL - 0,98 - 2,38 mmol / l.
• Berumur 65-70 tahun. Norma untuk kolesterol total adalah 4,20 - 7,38 mmol / l, kolesterol LDL - 2,38 - 5,72 mmol / l, kolesterol HDL - 0,91 - 2,48 mmol / l.
• Selepas 70 tahun. Norma untuk kolesterol total adalah 4,48 - 7,25 mmol / l, kolesterol LDL - 2,49 - 5,34 mmol / l, kolesterol HDL - 0,85 - 2,38 mmol / l.

Tahap kolesterol darah pada lelaki mengikut usia

Kolesterol LDL	Kolesterol HDL
<5 tahun	2.95-5.25 mmol / l
5-10 tahun	3.13 - 5.25 mmol / l	1.63 - 3.34 mmol / l	0,98 - 1,94 mmol / l
10-15 tahun	3.08-5.23 mmol / l	1.66 - 3.34 mmol / l	0,96 - 1,91 mmol / l
15-20 tahun	2.91 - 5.10 mmol / l	1.61 - 3.37 mmol / l	0,78 - 1,63 mmol / l
20-25 tahun	3.16 - 5.59 mmol / l	1.71 - 3.81 mmol / l	0,78 - 1,63 mmol / l
25-30 tahun	3.44 - 6.32 mmol / l	1.81 - 4.27 mmol / l	0,80 - 1,63 mmol / l
30-35 tahun	3.57 - 6.58 mmol / l	2.02 - 4.79 mmol / l	0,72 - 1,63 mmol / l
Berumur 35-40 tahun	3.63 - 6.99 mmol / l	1.94 - 4.45 mmol / l	0,88 - 2,12 mmol / l
Berumur 40-45 tahun	3.91 - 6.94 mmol / l	2.25 - 4.82 mmol / l	0,70 - 1,73 mmol / l
45-50 tahun	4.09 - 7.15 mmol / l	2.51 - 5.23 mmol / l	0,78 - 1,66 mmol / l
50-55 tahun	4.09 - 7.17 mmol / l	2.31 - 5.10 mmol / l	0,72 - 1,63 mmol / l
Umur 55-60 tahun	4.04 - 7.15 mmol / l	2.28 - 5.26 mmol / l	0,72 - 1,84 mmol / l
Berumur 60-65 tahun	4.12 - 7.15 mmol / l	2.15 - 5.44 mmol / l	0,78 - 1,91 mmol / l
Berumur 65-70 tahun	4.09 - 7.10 mmol / l	2.49 - 5.34 mmol / l	0,78 - 1,94 mmol / l
> 70 tahun	3.73 - 6.86 mmol / l	2.49 - 5.34 mmol / l	0,85 - 1,94 mmol / l

Oleh itu, beberapa kesimpulan dapat diambil. Seiring berjalannya waktu, tahap kolesterol dalam darah secara beransur-ansur meningkat (dinamika mempunyai sifat hubungan berkadar langsung: semakin tahun, semakin tinggi kolesterol). Walau bagaimanapun, proses ini tidak sama untuk jantina yang berbeza. Pada lelaki, tahap alkohol lemak meningkat sehingga usia 50 tahun dan kemudian mula menurun.

Ketahui Lebih Lanjut: Statin dan Ubat Penurun Kolesterol Lain

Kumpulan berisiko

Kumpulan risiko untuk peningkatan kepekatan kolesterol "buruk" dalam darah ditentukan oleh sejumlah faktor risiko:

• Umur;
• Keturunan;
• Lantai;
• Kehadiran penyakit jantung iskemia (atau penyakit jantung iskemia).

Keturunan

Pada tahun 60-an dan 70-an, adalah aksiomatik bahawa penyebab utama kadar kolesterol tinggi dalam darah adalah diet yang tidak betul dan penyalahgunaan makanan "berbahaya". Menjelang tahun 90-an, menjadi jelas bahawa diet yang tidak sihat hanyalah "puncak gunung es" dan di samping itu terdapat sejumlah faktor. Salah satunya adalah kekhususan metabolisme yang ditentukan secara genetik.

Bagaimana tubuh manusia memproses bahan tertentu secara langsung? bergantung kepada keturunan. Ciri-ciri metabolisme bapa dan ciri metabolisme ibu berperanan di sini. Seseorang "mewarisi" dua set kromosom. Sementara itu, kajian menunjukkan bahawa sebanyak 95 gen bertanggungjawab untuk menentukan kepekatan kolesterol dalam darah.

Jumlahnya cukup besar, memandangkan salinan gen satu atau yang lain sering dijumpai. Menurut statistik, setiap lima ratus orang di dunia membawa satu atau lebih gen yang rosak (daripada 95 gen) yang bertanggungjawab untuk pemprosesan alkohol berlemak. Lebih daripada itu, lebih daripada seribu mutasi gen ini diketahui. Walaupun terdapat keadaan di mana gen normal diwarisi dari salah satu ibu bapa dan gen yang rosak dari yang lain, risiko masalah dengan kepekatan kolesterol tetap tinggi.

Ini disebabkan oleh sifat gen yang rosak. Di dalam tubuh, ia menjadi dominan, dan dialah yang bertanggung jawab atas kaedah dan ciri-ciri pemprosesan kolesterol.

Oleh itu, jika salah satu atau kedua ibu bapa mempunyai masalah dengan kolesterol, dengan kebarangkalian 25 hingga 75%, anak akan mewarisi ciri metabolik ini dan juga akan menghadapi masalah di masa depan. Walau bagaimanapun, ini tidak selalu berlaku.

Diet

Walaupun pemakanan tidak memainkan peranan penting dalam mekanisme dinamika kolesterol darah, ia tetap mempengaruhi secara signifikan. Dengan makanan, seperti yang disebutkan, tidak lebih dari 25% dari semua alkohol berlemak masuk. Jenis kolesterol yang dimakan boleh dikatakan bergantung pada makanan yang dimakan secara selari dan ciri metabolisme. Makanan itu sendiri kaya dengan kolesterol (telur, udang), dimakan dengan makanan berlemak (mayonis, sosej, dll.) Lebih cenderung menyebabkan peningkatan kadar kolesterol LDL.

Kesan yang sama akan berlaku sekiranya orang tersebut mewarisi gen yang rosak. Sekiranya terdapat gen yang cacat (atau gen), hasil yang sama akan datang walaupun tidak ada lemak yang digunakan sepanjang perjalanan. Sebabnya terletak pada kenyataan bahawa hati tidak menerima isyarat untuk mengurangkan pengeluaran kolesterolnya sendiri, dan ia terus menghasilkan asid lemak secara aktif. Itulah sebabnya, misalnya, orang yang mempunyai metabolisme ciri tidak digalakkan untuk mengambil lebih dari 4 telur setiap minggu.

Kandungan kolesterol dalam makanan:

Maklumat menarik: Bolehkah saya makan mentega, telur, udang dan minum alkohol dengan kolesterol tinggi?

Berat badan berlebihan

Persoalan mengenai peranan berat badan berlebihan dalam meningkatkan kadar kolesterol darah masih cukup kontroversial. Tidak sepenuhnya jelas apa punca dan kesannya. Namun, menurut statistik, hampir 65% orang yang berlebihan berat badan mempunyai masalah dengan tahap alkohol lemak dalam darah, dan jenisnya yang "buruk".

Ketidakaktifan fizikal (penurunan aktiviti fizikal)

Aktiviti fizikal yang rendah secara langsung berkaitan dengan peningkatan kadar kolesterol darah. Sebabnya ialah proses dan gangguan metabolisme tenaga badan yang tidak stabil. Dengan senaman yang mencukupi, tahap kolesterol "buruk" biasanya menurun.

Ketidakstabilan fungsi kelenjar tiroid

Pengaruh tahap fungsi kelenjar tiroid dan tahap kolesterol dalam darah adalah timbal balik. Sebaik sahaja kelenjar tiroid berhenti berfungsi dengan berkesan, kepekatan alkohol lemak meningkat secara tiba-tiba. Pada masa yang sama, ketika kolesterol tinggi dan kelenjar tiroid sebelumnya berfungsi normal, ini dapat berubah. Bahayanya adalah bahawa perubahan dalam fungsi kelenjar tiroid secara praktikal tidak didiagnosis, sementara perubahan organik pada organ sudah terjadi.

Oleh itu, orang yang cenderung dinamik kolesterol tidak stabil harus memperhatikan kelenjar tiroid, memeriksanya secara berkala, dan sebaik sahaja gejala awal hipotiroidisme (kelemahan, mengantuk dan kelemahan, dll.) Mula diperhatikan, segera berjumpa pakar endokrinologi.

Masalah hati dan buah pinggang

Sekiranya terdapat masalah dengan dua organ ini, kadar kolesterol juga dapat naik dan turun dengan tidak terkawal.

Mengambil jenis ubat tertentu

Banyak ubat untuk rawatan penyakit kardiovaskular dapat memberi kesan tertentu terhadap kepekatan kolesterol dalam aliran darah. Oleh itu, beta-blocker (Verapamil, Diltiazem, dll.) Sedikit meningkatkan tahap asid lemak. Kesan yang sama disebabkan oleh ubat hormon untuk menghilangkan jerawat, dll.

Semakin banyak faktor risiko yang dapat dikaitkan dengan sejarah pesakit tertentu, semakin besar kemungkinan adanya peningkatan jumlah kolesterol dalam darah.

Kolesterol - penyebab utama aterosklerosis?

Buat pertama kalinya, hipotesis kolesterol sebagai faktor terpenting dalam perkembangan aterosklerosis dirumuskan oleh N. Anichkov pada awal abad ke-20 (1912). Eksperimen yang agak meragukan dilakukan untuk mengesahkan hipotesis.

Untuk beberapa waktu, saintis memperkenalkan larutan kolesterol tepu dan pekat ke dalam saluran pencernaan arnab. Sebagai hasil dari "diet" di dinding kapal haiwan, deposit alkohol berlemak mulai terbentuk. Sebagai hasil daripada mengubah diet ke yang biasa, semuanya menjadi sama. Hipotesis tersebut disahkan. Tetapi kaedah pengesahan ini tidak boleh disebut dengan jelas.

Satu-satunya perkara yang disahkan oleh eksperimen tersebut ialah pengambilan makanan yang mengandungi kolesterol berbahaya bagi herbivora. Walau bagaimanapun, manusia, seperti banyak haiwan lain, bukan herbivor. Percubaan serupa yang dilakukan pada anjing tidak mengesahkan hipotesis.

Raksasa farmasi telah memainkan peranan penting dalam mendorong histeria kolesterol. Dan walaupun pada tahun 90an teori itu diakui sebagai tidak betul, dan tidak dikongsi oleh sebilangan besar saintis, itu menguntungkan bagi kebimbangan untuk meniru maklumat palsu untuk mendapatkan ratusan juta dolar dari apa yang disebut. statin (ubat untuk menurunkan kolesterol darah).

Pada bulan Disember 2006, dalam jurnal "Neurology" teori kolesterol asal aterosklerosis akhirnya diserah. Eksperimen ini dibuat berdasarkan kumpulan kawalan centenarian berusia hingga 100-105 tahun. Ternyata, hampir semuanya mengalami peningkatan kadar kolesterol "buruk" dalam darah, tetapi tidak ada yang menderita aterosklerosis.

Pengendapan kolesterol terjadi, sebagai peraturan, ketika dinding vaskular rusak, secara kasar, ketika molekul kolesterol "memiliki sesuatu yang harus dilekatkan." Oleh itu, penjagaan harus diambil untuk memulihkan dinding vaskular. Ini dapat dilakukan dengan bantuan kemajuan moden dalam farmasi - bioregulator peptida. Ini adalah bahan khas protein yang memperbaiki keadaan organ dan tisu pada tahap sel. Untuk membantu kerja saluran darah dan memperbaiki peredaran darah, bioregulator Vasalamin diciptakan.

Vasalamin membantu sel-sel vaskular untuk menyegarkan semula, melakukan "baik pulih" mereka. Cytamines menemui kawasan DNA sel vaskular yang rosak dan mewujudkan keadaan untuk pemulihannya. Hasilnya, ia membantu memulihkan tisu saluran darah dan kapilari yang sihat. Peptida boleh digunakan untuk rawatan dan pencegahan gangguan vaskular. Dengan ini, Vasalamin disyorkan untuk hampir semua warga tua dan warga tua untuk menjaga fungsi sistem vaskular. Mengambil Vasalamin tidak menyebabkan kesan sampingan.

Oleh itu, hubungan langsung antara perkembangan aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular lain dan kepekatan kolesterol dalam darah belum dapat dipastikan. Sekiranya terdapat peranan untuk kolesterol dalam mekanisme, maka tidak jelas dan mempunyai makna sekunder, jika tidak lebih jauh.

Oleh itu, peranan kolesterol dalam perkembangan penyakit kardiovaskular tidak lebih dari mitos yang menguntungkan dan ditiru!

Video: bagaimana menurunkan kolesterol? Cara menurunkan kolesterol di rumah

Pengarang artikel: Kuzmina Vera Valerievna | Ahli endokrinologi, pakar pemakanan

Pendidikan: Diploma Universiti Perubatan Negeri Rusia dinamakan NI Pirogov dengan ijazah dalam Perubatan Umum (2004). Residensi di Universiti Perubatan dan Pergigian Negeri Moscow, diploma Endokrinologi (2006).