Pembersihan Limfa - Mengapa? Jenis Pembersihan, Petunjuk Dan Kontraindikasi

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 21:46

Pembersihan limfa: jenis dan petunjuk

Bersama dengan darah, sistem limfa dan limfa sangat penting bagi manusia. Lymph bertanggungjawab menyaring dan membersihkan badan toksin. Ini diketahui sejak lama, bahkan orang Yunani kuno menyebut limfa sebagai "air bersih". Ia membolehkan anda membuang semua sebatian berbahaya dan produk peluruhannya dari badan.

Sekiranya sistem limfa tidak memenuhi fungsinya, maka sel-sel mengalami kekurangan zat makanan, cepat usia dan mati. Cecair intercellular mula berkumpul di tisu. Kerja sistem imun merosot, yang merupakan persekitaran yang baik untuk pembiakan flora berbahaya. Seseorang mula cepat letih, kesihatannya bertambah buruk. Oleh itu, sangat penting untuk menjaga kesihatan sistem limfa secara keseluruhan. Di samping itu, ia adalah pencegahan selulit yang sangat baik dan membantu menurunkan berat badan berlebihan.

Kandungan:

• Mengapa melakukan ini?
• Petunjuk
• Kontraindikasi
• Prosedur
• Kaedah untuk mencegah sistem limfa
• Cadangan

Mengapa melakukan ini?

Pembersihan cecair berlaku semasa ia melalui kelenjar getah bening. Mereka membunuh mikroorganisma berbahaya, dan makrofag terbentuk di sana. Mereka memusnahkan semua benda asing bagi tubuh manusia.

Limfa dibersihkan di kelenjar getah bening. Sekiranya ia sangat tercemar, ia akan menyebabkan keradangan.

Dalam kes ini, seseorang mungkin mengalami gejala seperti:

• Peningkatan ukuran adenoid. Orang itu menderita rhinitis kronik.
• Sendi menjadi radang.
• Tangan dan kaki membengkak.
• Amandel menjadi radang, seseorang mengalami radang amandel.
• Pesakit boleh menghidap bronkitis dan asma bronkial.

Anda perlu membersihkan sistem limfa untuk menjaga kesihatan dan kekebalan tubuh anda. Prosedur pembersihan membolehkan anda menghilangkan fenomena mabuk setelah penyakit sebelumnya, setelah mengambil ubat antibakteria, setelah keracunan, dll.

Dengan membersihkan limfa, akan dapat meningkatkan imuniti.

Sebagai tambahan, seseorang akan memperhatikan perkara positif berikut untuk dirinya sendiri:

• Kulit akan bersih dari jerawat, berhenti mengelupas, papilloma boleh berlalu.
• Kulit akan menjadi sihat.
• Kuku dan rambut anda akan kelihatan menarik.
• Gejala alahan akan hilang.
• Berat stabil.

Petunjuk

Adalah mungkin untuk memahami bahawa limfa memerlukan pembersihan dengan sejumlah tanda.

Petunjuk untuk membersihkan limfa adalah:

• Reaksi alahan badan.
• Arthrosis, arthritis dan osteochondrosis yang kerap berlaku.
• Mabuk badan.
• Fenomena iskemia.
• Pelepasan dari alat kelamin dengan bau yang tidak menyenangkan.
• Berat badan berlebihan.
• Bau yang menyinggung dari kaki, dari ketiak, dari mulut.
• Bengkak.
• Ruam kulit, jerawat dan ketuat.
• Urat varikos dan trombophlebitis.
• Senak.
• Peningkatan saiz amandel dan kelenjar getah bening.
• Jangkitan organ pelvis dengan proses kronik. Ini termasuk adnexitis, endometritis, sistitis.
• Penyakit endokrin, kerosakan tiroid.

Semua simptom dan penyakit ini dapat menunjukkan sistem limfa yang tersumbat. Namun, hanya satu titik bukan alasan untuk pembersihan kecemasan. Sebagai peraturan, orang yang memerlukan prosedur pembersihan mempunyai kombinasi 3-4 tanda pada masa yang sama.

Kontraindikasi

Kontraindikasi untuk pembersihan limfa:

• Tempoh melahirkan anak.
• Penyakit sistem limfa.
• Tekanan darah tinggi.
• Kehadiran batu di pundi hempedu.
• Penyusuan.
• Diabetes.
• Penyakit kelenjar adrenal.
• Kegagalan jantung.

Walaupun tidak banyak kontraindikasi untuk membersihkan limfa, sebelum memutuskan prosedur, anda perlu berjumpa doktor. Doktor akan dapat menentukan dengan tepat sama ada pesakit memerlukan pembersihan limfa.

Prosedur

Terdapat pelbagai prosedur perubatan yang bertujuan membersihkan limfa. Mereka boleh disyorkan oleh doktor. Semua manipulasi dilakukan di institusi perubatan.

Urut saliran limfa

Urut saliran limfa adalah prosedur yang sangat dituntut yang dilakukan di salun kecantikan dan pusat perubatan. Ia dilakukan pada alat dan secara manual.

Urut membolehkan anda menyingkirkan stasis limfatik dan membuang toksin dari badan.

Kelenjar getah bening terletak berhampiran permukaan kulit, jadi sedikit kerja padanya cukup untuk meningkatkan aliran limfa. Prosedur ini membolehkan anda meremajakan kulit, menjadikannya segar dan halus.

Ahli fisioterapi Magomedov Abdurakhman berkongsi pengalamannya mengenai faedah urut saliran limfa:

Tekanan terapi

Dalam kes ini, pakaian khas dikenakan pada pesakit, selepas itu doktor menyuntik udara kepadanya. Pertama, tekanan yang kuat dikenakan pada tubuh, dan kemudian udara dilepaskan, yang membantu melonggarkan tisu.

Kesan sedemikian akan mempercepat aliran limfa dan mempercepat penghapusan bahan berbahaya dari badan. Pressotherapy adalah pencegahan kesesakan yang sangat baik dalam sistem limfa.

Prosedur ini tidak boleh disebut sangat selesa, tetapi memberikan kesan yang sangat baik.

Urut roller vakum

Semasa mengurut, doktor menggerakkan roller khas ke atas badan pesakit. Semua pergerakan dilakukan di sepanjang saluran limfa. Berkat kesan ini, persekitaran vakum dibuat, yang mendorong pengembangan saluran darah. Limfa mula mengalir lebih cepat, yang membolehkan anda membuang bahan berbahaya dari badan.

Tubuh dipengaruhi oleh mangkuk plastik, yang mewujudkan vakum buatan. Terdapat roller di kedalaman setiap mangkuk, walaupun secara luaran peranti ini tidak menyerupai roller.

Video: Teknologi LPG, Velashape dan Endosfera - perbezaannya:

Doktor membawa tukang urut ke kulit orang, yang membawa kepada suntikan udara, dan ia meregangkan. Apabila daya tekanan mencapai puncak yang diinginkan, roller akan mulai memberikan tekanan pada kawasan tubuh atau wajah yang dirawat, yang bergerak secara intensif di dalam mangkuk.

Mata Wang Mikro

Peranti ini mempunyai elektrod terpasang yang membekalkan arus frekuensi rendah. Mereka adalah yang mempengaruhi tubuh manusia. Ini menjadikan aliran darah ke kulit dan limfa mengalir keluar dari tisu, yang membantu mengatasi kesesakan.

Terdapat alat khas yang dijual yang membolehkan anda menjalankan prosedur pembersihan limfa di rumah, tetapi lebih baik mempercayai kesihatan anda kepada profesional.

Doktor-pakar kosmetik, fisioterapi, pelatih-metodologi pelatih yang disahkan syarikat Geltek - Egorova Irina Viktorovna mengenai mikro cryptocurrency:

Kaedah untuk mencegah sistem limfa

Malangnya, limfa tidak mempunyai "motor" khas yang akan membuatnya bergerak ke seluruh badan, seperti, misalnya, jantung menggerakkan darah. Peredaran limfa yang normal hanya mungkin berlaku jika seseorang bergerak dengan banyak. Oleh itu, ketidakaktifan fizikal adalah asas genangan limfa. Selain meningkatkan aktiviti fizikal, beberapa prosedur lain membantu meningkatkan aliran limfa.

Prosedur mandi. Pergi ke tempat mandi atau sauna mempunyai kesan terbaik untuk kesihatan anda. Baru-baru ini, sauna inframerah semakin popular. Lawatan kepadanya membolehkan anda mengaktifkan kerja sistem limfa, membuang bahan berbahaya dari badan.

Di sauna, seseorang aktif berpeluh, dan sistem saraf beralih ke mod parasimpatis. Ini meningkatkan aliran getah bening, mendorong pertumbuhan semula sel dan memaksa toksin meninggalkan badan.

Doktor menunjukkan bahawa perjalanan sistematik ke sauna inframerah bukan sahaja dapat membersihkan limfa, tetapi juga membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Ini adalah pencegahan penyakit kardiovaskular yang sangat baik. Kapilari dan kolateral besar menjadi lebih kuat, tekanan darah stabil, dan imuniti meningkat.

Sauna inframerah membolehkan anda menyingkirkan sendi, otot dan sakit kepala, mendorong penyembuhan awal luka dan lecet. Ginjal mula berfungsi dengan lebih baik, peredaran darah di tisu meningkat, dan mereka mendapat nutrisi yang berkualiti. Seseorang mula menderita penyakit berjangkit lebih jarang.

Sekiranya tidak mungkin mengunjungi sauna inframerah, maka anda boleh mengehadkan perjalanan anda ke tempat mandi biasa dan bilik wap.

Melompat. Untuk mengelakkan genangan dalam sistem limfa, disarankan untuk melompat menggunakan trampolin selama 5-10 minit setiap hari atau tanpanya. Ini bukan sahaja menyeronokkan, tetapi juga berguna, kerana ia membantu menghilangkan tubuh dari bahan berbahaya. Cecair intercellular diekskresikan lebih cepat, badan diisi dengan tenaga. Anda boleh menggunakan tali untuk melompat.

Berjalan. Telah terbukti bahawa limfa beredar secara normal di dalam tubuh manusia ketika bergerak secara aktif. Oleh itu, anda perlu berjalan sekerap mungkin. Berjalan adalah latihan paling berpatutan yang boleh anda lakukan setiap hari.

Mengangkat badan. Limfa sering bertakung di bahagian bawah batang. Untuk menyingkirkan fenomena ini, anda boleh melakukan latihan "Lilin". Untuk melakukan ini, anda perlu berbaring di punggung dan mengangkat kaki ke atas, bersandar pada siku. Pinggang disokong oleh tangan. Anda perlu berdiri dalam kedudukan ini sekurang-kurangnya 2 minit.

Anda boleh mempermudah latihan sedikit. Untuk melakukan ini, berbaring di punggung dan tekan pelvis ke dinding, angkat kaki ke atas. Dalam kedudukan ini, anda perlu berdiri sekurang-kurangnya 5-10 minit.

Mengangkat badan membolehkan anda merehatkan anggota badan yang lebih rendah, serta menghilangkan kesesakan limfa.

Hidroterapi. Hidroterapi adalah langkah pencegahan yang sangat baik untuk mencegah kesesakan limfa dalam badan. Ia juga bermanfaat untuk sistem peredaran darah. Semasa prosedur, badan dirawat dengan air panas dan sejuk. Kapal mengembang dan menyempit, yang meningkatkan aliran limfa dan aliran darah. Beberapa salun kecantikan menawarkan mandian air panas dan sejuk bergantian.

Hidroterapi menyegarkan badan dengan sempurna, dan juga membantu menjadikan kulit lebih tegap dan segar.

Pembersihan kulit kering. Kelenjar getah bening dan saluran darah terletak berhampiran dengan permukaan kulit. Untuk mengaktifkan aliran limfa melalui mereka, anda perlu memberi tekanan pada badan. Untuk tujuan ini, anda boleh melakukan pengelupasan kering secara berkala. Dalam kes ini, sikat bulu semula jadi digunakan. Kulit dirawat sebelum mandi. Anda perlu memulakan dengan kaki anda, melakukan gerakan bulat dengan berus. Secara beransur-ansur seseorang harus meningkat lebih tinggi dan lebih tinggi.

Prosedur ini memungkinkan bukan sahaja untuk merangsang sistem limfa, tetapi juga untuk membuang sel-sel mati dari kulit.

Cadangan

Untuk mengekalkan sistem limfa yang sihat, panduan berikut harus dipatuhi:

• Pembersihan harus dilakukan tidak lebih dari 2 kali setahun. Masa terbaik untuk membersihkan adalah musim luruh dan musim bunga.
• Sekiranya anda tidak mengikuti diet, maka pembersihan tidak akan berkesan.
• Anda perlu bersukan semasa membersihkan diri. Untuk meningkatkan keberkesanan prosedur, anda perlu melakukan latihan khas.
• Adalah baik untuk mengikuti urutan saliran limfa atau umum.
• Sebilangan besar bahan berbahaya memasuki sistem limfa kerana penggunaan kosmetik secara berkala. Oleh itu, lebih baik memilih kosmetik semula jadi sahaja.
• Jangan terlalu sejuk, ini akan memberi kesan negatif kepada keadaan sistem limfa.
• Anda perlu menghabiskan masa sebanyak mungkin di udara segar.

Makanan

Sekiranya makanan segar, semula jadi dan tidak mengandungi komponen berbahaya, maka sistem limfa tidak perlu dibersihkan sehingga usia tua. Menurut Rospotrebnadzor untuk tahun 2017, kira-kira 25% daripada semua produk di rak kedai adalah palsu. Oleh itu, anda hanya perlu makan produk pertanian, atau membersihkan limfa 2 kali setahun.

Kerosakan pada sistem limfa disebabkan oleh produk seperti:

• Daging lemak.
• Makanan dalam tin.
• Kemasinan.
• Gula-gula kilang.
• Air berkilau manis.
• Tembakau.
• Kopi.
• Roti putih.

Untuk memastikan sistem limfa tetap normal, anda perlu memasukkan makanan menu yang telah menjalani proses minimum. Minyak harus dipilih bijirin yang tidak ditapis dan tidak dipoles. Hadkan penggunaan gula dan daging cincang. Produk dibeli dengan sejuk. Tidak digalakkan menggoreng dan mengeringkannya. Produk sublimasi berbahaya.

Sistem limfatik akan menjadi lebih bersih, semakin banyak orang makan ramuan hijau. Sayuran, beri, jus segar berguna. Pastikan minum air bersih dalam jumlah yang mencukupi.

Pengarang artikel: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. ahli terapi

Pendidikan: Institut Perubatan Moscow. IM Sechenov, kepakaran - "Perubatan Umum" pada tahun 1991, pada tahun 1993 "Penyakit Pekerjaan", pada tahun 1996 "Terapi".