Bagaimana Menaikkan Kadar Gula Dalam Darah Semasa Hipoglikemia?

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-07 17:50

Bagaimana menaikkan kadar gula dalam darah semasa hipoglikemia?

Perkataan "hipoglikemia" terkenal kepada setiap pesakit diabetes. Di antara orang-orang mereka sendiri, mereka memanggilnya hanya "gipa" dan mereka sangat takut, kerana jika anda tidak dapat mengatasi keadaan ini pada waktunya, akibatnya boleh menjadi sangat menyedihkan.

Tetapi penurunan gula darah yang tajam tidak hanya mengancam pesakit dengan diagnosis rasmi diabetes mellitus. Terdapat sebab mengapa serangan hipoglikemik boleh berlaku pada orang yang sihat secara nominal. Oleh itu, perbualan kita hari ini akan menarik perhatian bukan sahaja kepada pesakit endokrinologi tua, tetapi juga kepada semua orang yang mempunyai masalah kesihatan dan keturunan endokrin yang teruk.

Sekiranya kepekatan glukosa dalam darah turun di bawah 3.3 mmol / L, orang itu mengalami sindrom hipoglikemik. Keadaan berbahaya ini boleh mengakibatkan sawan kejang, kehilangan kesedaran, kematian klinikal, dan akhirnya kematian.

Sindrom hipoglikemik berkembang dengan sepantas kilat, tetapi sudah tentu membezakan tiga peringkat utama:

• Hipoglikemia primer ringan, yang diperhatikan pada 5-10 minit pertama dan dihentikan dengan cepat dengan mengambil dos karbohidrat "cepat";
• Sedang - berlaku sekiranya glukosa tidak memasuki badan tepat pada masanya, dan boleh bertahan hingga setengah jam. Tahap gula dalam darah harus meningkat secara berperingkat;
• Akhir - hipoglikemia kritikal, dicirikan oleh kejang, pengsan dan, dalam kes yang teruk, koma hipoglikemik. Jalan keluar dari keadaan ini hanya dapat disediakan oleh ambulans dan hospital. Tanpa rawatan, kematian otak berlaku dalam satu jam.

Mengenai subjek: sebab, gejala dan akibat hipoglikemia

Bagaimana untuk mendiagnosis sindrom hipoglikemik dalam masa? Mana-mana pesakit diabetes yang berpengalaman akan memberitahu anda bahawa dia mula menjangkakan masalah ini bahkan sebelum gejala pertama muncul. Ngomong-ngomong, tanda-tanda penurunan kadar gula dalam darah adalah individu bagi setiap orang.

Kami menyenaraikan semua tanda amaran hipoglikemia:

• Perasaan lapar yang menyakitkan;
• Kelesuan dan kelemahan otot;
• Mual, kadang-kadang hingga muntah;
• Denyutan jantung yang cepat dan / atau tidak sekata (takikardia, aritmia);
• Berpeluh kuat;
• Bersalaman kecil;
• Pening dan kehilangan orientasi di ruang angkasa;
• Perangai panas, hingga kemarahan yang meletus;
• Gangguan penglihatan (bulatan merah atau gelap di depan mata, penglihatan berganda);
• Kecemasan, ketakutan, serangan panik yang tidak masuk akal;
• Mengantuk yang hebat, keinginan untuk berbaring dengan segera;

• Ucapan yang keliru dan keliru dengan akhir kata yang ditelan;
• Jarang - halusinasi dan persepsi realiti yang tidak mencukupi.

Pesakit kencing manis yang berpengalaman tidak mempunyai masalah dengan diagnosis hipoglikemia tepat pada masanya - mereka telah mempelajari badan mereka dengan baik, mereka mengetahui semua gejala dan dapat dengan cepat mengambil tindakan. Tetapi pemula sering ketakutan dan membuat kesalahan seperti kebimbangan yang biasa berlaku untuk serangan yang semakin hampir. Ketakutan mempunyai mata yang besar, tetapi anda perlu berusaha mengawal diri anda. Glukometer berkualiti tinggi akan sentiasa membantu - ia pasti mengetahui sama ada tahap gula anda diturunkan atau tidak. Perkara yang paling sukar adalah bagi orang-orang yang tidak menyedari sebab sebenar keadaan mereka yang menyakitkan. Di sini anda hanya dapat memberikan satu nasihat: rawat diri anda dengan teliti dan berhati-hati, periksa secara berkala, terutamanya jika anda mempunyai sejarah diabetes mellitus.

Sekiranya anda mengesyaki anda mengalami serangan hipoglikemik, tahanlah keinginan untuk tidur. Jangan biarkan rakan dan saudara anda tertidur dengan gejala di atas (terutamanya jika mereka didiagnosis menghidap diabetes).

Penurunan gula darah yang tajam mesti dikompensasikan dengan segera. Pesakit tidak akan menjadi lebih baik jika dia hanya berbaring dan tidur siang. Jangan menakutkan anda dengan perincian bagaimana ia akan berakhir. Hipoglikemia kadang-kadang berlaku tepat dalam mimpi - kemudian seseorang mengalami mimpi buruk, dan dia bangun dengan basah dengan peluh.

Bagaimana meningkatkan kadar gula dalam darah?

Mari kita mulakan dengan bentuk hipoglikemia ringan, yang dicirikan oleh tahap glukosa darah 2,7 hingga 3,3 mmol / L. Bacaan ini, idealnya, harus diberikan oleh glucometer, bukan spekulasi dan firasat. Walaupun, penderita diabetes yang berulang kali mengalami serangan hipoglikemia, menentukannya dengan perasaan mereka dengan jelas.

Oleh itu, apa yang perlu dilakukan untuk peningkatan kadar gula dalam darah:

• Makan sebiji gula-gula, seperempat bar coklat, atau tiga bilah bar coklat standard 100 g;
• Minum secawan teh suam dengan dua sudu gula atau madu;
• Makan sebiji pisang atau beberapa keping buah kering (aprikot kering, prun);
• Minum setengah cawan jus buah pulpa manis.

Disenaraikan di sini adalah cara paling berpatutan untuk mendapatkan karbohidrat cepat. Sudah tentu, sebiji buah tembikai masak dan buah ara di luar negara dapat menolong anda, tetapi anda tidak mungkin mempunyai masa untuk mencarinya, dan tidak selesa untuk selalu membawa makanan istimewa itu bersama anda. Mungkin ada sandwic atau bubur segera, tetapi pada peringkat pertama sindrom hipoglikemik mereka tidak akan sesuai dengan anda - ini adalah karbohidrat "panjang" yang tidak lama lagi akan memperkaya darah dengan glukosa.

Pada gejala pertama hipoglikemia, jangan menerkam makanan, tidak kira seberapa kuat rasa lapar dan ketakutan anda terhadap kesihatan anda. Lebihan karbohidrat akan berubah menjadi bencana baru, dan lonjakan gula darah yang tajam mempunyai kesan yang merosakkan pada kapal kecil dan kapilari.

Rawatan hipoglikemia sederhana

Sekiranya anda terlepas manifestasi utama hipoglikemia dan tidak berjaya mengimbangi penurunan kadar glukosa dalam masa, anda harus melengkapkan strategi. Apabila gula di bawah 2.7 mmol / l, anda perlu mengambil 15-20 g karbohidrat "cepat" secepat mungkin (lihat senarai di atas), dan kemudian dua puluh minit kemudian, jumlah karbohidrat "panjang" yang sama. Sangat wajar semua tindakan ini disertakan dengan pengukuran kadar gula darah menggunakan glukometer.

Taktik yang dijelaskan tidak selalu berkesan. Sebaiknya lakukan pengukuran kawalan setiap lima belas minit, dan jika hasilnya masih di bawah normal, makan 12 g karbohidrat "cepat", dan seterusnya sehingga akhir pahit. Mungkin memerlukan 4-5 pusingan sehingga gula darah akhirnya kembali normal.

Bantu dengan koma hipoglikemik

Sekiranya pesakit diabetes mellitus dengan sindrom hipoglikemik tidak mendapat pertolongan tepat pada waktunya dan hilang kesedaran, dia tidak akan dapat makan karbohidrat sendiri. Tidak perlu mengejutkannya dan berusaha memberinya air atau teh manis - ini boleh menyebabkan sesak nafas (serangan sesak nafas).

Seseorang dengan tahap akhir hipoglikemia harus segera dibawa ke bilik kecemasan, atau ambulans harus dipanggil kepadanya. Satu-satunya perkara yang boleh anda lakukan sebelum doktor tiba adalah menyuntik glukagon kepadanya, sekiranya ubat itu ada.

Sebagai peraturan, pesakit dengan diabetes mellitus yang teruk menyimpan dos 1 g glukagon bersama mereka. Bahan ini bertindak pada hati dan menjadikannya segera membuang semua stok pati yang ada ke dalam aliran darah, yang, kita ulangi, mungkin tidak cukup untuk menghentikan serangan. Di hospital, pesakit kemungkinan besar akan disuntik dengan larutan glukosa empat puluh peratus - ini dijamin akan membuatnya sedar.

10 peraturan keemasan diabetes yang akan menyelamatkan nyawa anda

Mari kita merumuskan hasil sementara dan menyusun sepuluh peraturan, pematuhannya pasti akan menyelamatkan anda dari penurunan kadar gula darah yang mendadak dan akibat yang tidak menyenangkan yang berkaitan dengan ini:

1. Baca literatur perubatan yang berkelayakan untuk memahami dengan jelas apa itu insulin, apakah prinsip tindakannya dan akibat dari dos yang tidak sesuai. Doktor tidak mempunyai masa (dan tidak ada keinginan) untuk memasukkan fakta dan angka ini ke kepala anda - anda sendiri mesti mementingkan kesihatan anda. Anda tidak hanya perlu mengikuti preskripsi, tetapi juga untuk memahami mengapa anda ditunjukkan dengan tepat dos insulin ini, dan apa sebenarnya yang akan berlaku jika anda mengubahnya.
2. Maklumkan kepada orang-orang di sekeliling anda dalam kehidupan seharian anda (saudara-mara, rakan karib, rakan sekerja) mengenai penyakit anda. Tidak perlu malu dengan penyakit ini. Fikirkan bagaimana orang yang tertekan jika anda tiba-tiba merasa sakit di hadapan mereka. Mereka akan panik dan tidak dapat menolong anda dengan cekap.
3. Pastikan telefon bimbit anda sentiasa bersama anda dan dicas. Beli bateri ganti jika diperlukan dan bawa bersama anda. Nasihat seperti itu boleh membingungkan atau menakutkan, dan, percayalah, kami sangat berharap agar anda tidak perlu mencari telefon anda dengan panik dalam hidup anda untuk menghubungi saudara-mara atau ambulans. Tetapi biarkan di tangan - jadi lebih tenang dalam jiwa anda.
4. Catat kekerapan episod hipoglikemik. Sekiranya ia berlaku dua kali seminggu atau lebih, anda perlu menjalani ujian dan menyesuaikan dos insulin anda. Beritahu ahli endokrinologi anda apa yang telah berubah dalam kesejahteraan dan gaya hidup anda: mungkin anda mula makan secara berbeza, atau melakukan lebih banyak kerja fizikal?
5. Baca dengan teliti arahan penggunaan ubat-ubatan yang betul-betul sebelum mengambilnya. Sirap batuk yang tidak berbahaya dan lozenges tekak mungkin mengandungi gula. Dan sebilangan pil meningkatkan kesan insulin. Semua ini terdapat dalam anotasi yang dilampirkan.
6. Bawa sesuatu yang manis bersama anda (kiub gula, gula-gula, bar). Sudah tentu, lebih baik untuk meningkatkan kadar gula dalam darah dengan buah-buahan, tetapi ini menyusahkan - mereka cepat merosot. Pastikan anda menyemak semula jika anda telah membawa manis jika anda bercadang untuk meninggalkan rumah untuk masa yang lama atau meneruskan perjalanan.
7. Ukur kadar gula anda 4-8 kali sehari pada waktu yang ditunjukkan oleh doktor anda. Bersedia untuk menggunakan meter dengan segera sekiranya berlaku penurunan atau peningkatan glukosa darah - simpan jalur ujian!
8. Sekiranya anda merancang untuk bersenam atau bekerja di kebun sayur anda, kurangkan dos insulin biasa anda sedikit, atau biarkan diri anda sedikit lebih banyak karbohidrat pada hari itu. Bercakap dengan doktor anda mengenai bagaimana menangani situasi ini.
9. Elakkan alkohol atau minimumkan. Ingat bahawa pelbagai jenis minuman kuat mempunyai kesan yang berbeza terhadap gula darah: bir meningkat, vodka turun. Sekiranya anda akan minum untuk menghormati percutian, pastikan anda menikmati makanan ringan.
10. Sentiasa jaga kehadiran anda dan cuba melihat perkara-perkara dengan positif. Diabetes mellitus adalah keadaan perubatan yang serius, tetapi anda boleh mengawalnya dan menjalani kehidupan yang bahagia dan penuh!

Bagaimana untuk memastikan hipoglikemia?

Bahagian ini dikhaskan untuk pesakit kencing manis, tetapi untuk orang yang agak sihat yang berisiko untuk keseimbangan glisemik. Kebetulan seseorang secara sistematik merasakan kelemahan, pening dan berkeringat, tetapi tidak dapat menjalin hubungan kausal antara keadaan ini dan cara pemakanannya. Mereka mengaitkan rasa tidak senang itu dengan tekanan dan keletihan akibat kerja keras, atau mungkin diet yang salah disalahkan.

Ada juga orang yang sengaja menurunkan kadar gula dalam darah mereka. Lebih tepat lagi, separuh sedar. Ini adalah peminat "menurunkan berat badan di Internet." Setelah membaca artikel mengenai cara revolusioner untuk menurunkan berat badan, mereka melakukan perkara-perkara mengerikan dengan badan mereka. Mereka benar-benar meninggalkan lemak, dan kemudian menderita kuku rapuh, rambut rontok, kekurangan oksigen dan gangguan hormon. Mereka kekurangan zat makanan pada protein dan berubah menjadi makhluk lemah dan berkerut tanpa otot. Mereka bersumpah dengan karbohidrat, dan keluar dari penurunan gula darah yang tajam.

Semua manipulasi ini dengan diet yang ketat tidak menahan air. Hanya orang yang menghidap diabetes mellitus yang teruk mengambil 40-60 g karbohidrat sehari, kerana jika tidak, mereka tidak akan bertahan. Dan bagi seseorang yang mempunyai sistem endokrin yang sihat, pemakanan seperti itu tidak akan membahayakan. Dan tidak, itu juga tidak akan menurunkan berat badan dengan hasil yang berpanjangan.

Ini adalah daya tarikan dengan kaedah "ajaib" untuk menurunkan berat badan yang merupakan penyebab paling umum gangguan keseimbangan glisemik pada orang yang agak sihat. Tanpa mengetahui tahap gula darah anda, anda tidak boleh menjalani diet mono yang kaku!

Kita memerlukan protein, lemak dan karbohidrat secara sama, dan setiap nutrien ini mempunyai peranan yang sangat penting.

Mengenai subjek: Kekurangan protein sebagai penyebab utama barah

Sebarang penyimpangan dari prinsip diet seimbang harus dibuat atas cadangan doktor, dan hanya apabila diperlukan oleh keadaan kesihatan. Seseorang harus mengehadkan pengambilan lemak kerana masalah hati, seseorang tidak dapat makan banyak protein kerana disfungsi ginjal, dan hanya orang yang tubuhnya tidak menghasilkan cukup insulin yang menolak bahagian karbohidrat.

Keinginan untuk menurunkan berat badan sangat terpuji, kerana kegemukan itu sendiri boleh menyebabkan diabetes dan banyak penyakit serius yang lain. Tetapi jika seseorang mempunyai berat badan berlebihan yang besar, dengan kesihatan yang buruk dan usia pertengahan, penurunan berat badan harus dimulai dengan pemeriksaan menyeluruh. Dan ahli endokrinologi mesti dikunjungi. Doktor anda akan memastikan dengan pasti sama ada gula darah anda tinggi atau rendah dan akan memberi anda nasihat pemakanan.

Sekiranya anda sudah mempunyai gula darah rendah, cubalah ikuti beberapa peraturan mudah:

• Makan makanan seimbang dan pecahan 4-5 kali sehari. Waktu rehat yang panjang antara waktu makan menyebabkan penurunan glukosa;
• Jangan kelaparan! Terdapat makanan dengan indeks glisemik rendah yang dapat membuat anda merasa kenyang sepanjang hari - ikan laut, minyak zaitun, kacang, dll. Asid lemak omega 3 yang dikandungnya juga sangat bermanfaat untuk kesihatan;
• Pastikan anda tidak kekurangan kromium dan isikan semula jika perlu. Kromium bertindak sebagai pengatur keseimbangan glisemik semula jadi, sebab itulah unsur jejak ini mesti ada di dalam tubuh dalam jumlah yang mencukupi, terutama jika anda mempunyai gula darah rendah. Keinginan untuk gula-gula juga ditekan oleh asid glutamat, yang banyak terdapat dalam keju kotej;
• 10 minit sebelum melakukan senaman atau aktiviti fizikal yang intensif, berikan karbohidrat "cepat" kepada diri sendiri - contohnya minum jus buah. Ini akan membantu mengelakkan hipoglikemia, apabila badan anda membuang semua glukosa dari darah dan hati ke dalam tungku;
• Elakkan karbohidrat dalam dos yang tinggi - jangan makan coklat dan kek yang berlebihan dengan limun. Pada mulanya, kadar gula darah akan meningkat dengan mendadak, tetapi kemudian penurunan yang mendadak akan menyusul. Dan otak, seperti seorang penagih yang suka mandi dengan glukosa, akan mula menuntut cuti;
• Jangan terlalu banyak minum alkohol dan kopi yang kuat, dan cuba berhenti merokok jika anda mempunyai kebiasaan seperti itu. Alkohol, kafein, dan nikotin mengganggu sintesis hormon insulin yang mencukupi kerana mereka memusnahkan pankreas, organ yang menghasilkannya.

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahawa sangat penting untuk mendiagnosis tahap gula darah rendah pada waktunya, dan juga peningkatannya. Ini akan membolehkan anda membuat perubahan diet dan mengurangkan risiko diabetes sejauh mungkin. Rawat diri anda dengan berhati-hati, dan sihat!

Pengarang artikel: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. ahli terapi

Pendidikan: Institut Perubatan Moscow. IM Sechenov, kepakaran - "Perubatan Umum" pada tahun 1991, pada tahun 1993 "Penyakit Pekerjaan", pada tahun 1996 "Terapi".