Kadar Gula Darah - Gula Darah Tinggi Dan Rendah

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 02:15

Kadar gula dalam darah

Glukosa darah adalah gula yang dibawa oleh aliran darah ke semua sel di dalam badan untuk membekalkan mereka tenaga. Tubuh mengatur kadar glukosa darah sehingga mereka tetap sederhana: cukup untuk mengisi sel, tetapi tidak cukup untuk membebani aliran darah.

Persekitaran dalaman darah mesti tetap stabil untuk menjaga fungsi tubuh yang penting. Tahap glukosa anda berubah sepanjang hari. Selepas makan, tahap meningkat dan kemudian menetap, setelah kira-kira satu jam, dan berada pada titik terendah sebelum makan yang lain.

Apabila terdapat pelanggaran metabolisme glukosa dalam tubuh, ini ditunjukkan dalam peningkatan kandungan glukosa yang disebut hiperglikemia, mungkin kandungan rendah - hipoglikemia.

Tahap glukosa anda berubah sepanjang hari. Selepas makan, tahap meningkat dan kemudian menetap, setelah kira-kira satu jam, dan berada pada titik terendah sebelum makan yang lain.

Dalam artikel ini, kita akan melihat tahap glukosa darah tinggi dan rendah, dan bagaimana untuk tetap berada dalam lingkungan gula darah yang sihat.

Kandungan:

• Peningkatan gula

  • Gejala gula darah tinggi
  • Faktor-faktor risiko
  • Gelang pengenalan perubatan

• Mengurangkan gula

  Gejala gula darah rendah

• Kadar gula dalam darah

• Bagaimana untuk menentukan tahap gula darah yang tepat?

  • Ujian Puasa Glukosa Plasma (FPG)
  • Ujian Glukosa Plasma Rawak (RPG)
  • Ujian toleransi glukosa oral (OGTT)
  • Ujian A1C (hemoglobin glikasi)
  • Meter glukosa darah
  • Pemantauan glukosa berterusan (CGM)
• 7 cara untuk mencegah lonjakan gula darah

Peningkatan gula

Hiperglikemia adalah peningkatan kadar gula dalam darah. Gula darah yang meningkat mungkin kelihatan normal, sementara itu akan menjadi semacam reaksi adaptif tubuh, yang memastikan bekalan bahan tenaga ke tisu, maka apabila penggunaannya meningkat, ia dapat meningkatkan aktiviti otot, ketakutan, kegembiraan, rasa sakit yang teruk dan lain-lain. Kenaikan gula darah seperti itu biasanya berlangsung dalam waktu yang singkat, ini, seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, dikaitkan dengan tekanan badan.

Hiperglikemia biasanya berkembang apabila tidak ada cukup insulin di dalam badan atau ketika sel menjadi kurang sensitif terhadap insulin. Tanpa insulin, glukosa tidak dapat memasuki sel dan menumpuk di aliran darah.

Hiperglikemia juga boleh berlaku pada orang yang tidak menghidap diabetes. Tahap gula dalam darah boleh meningkat mendadak jika anda sakit atau mengalami tekanan yang teruk. Ia berlaku apabila hormon yang dihasilkan tubuh untuk melawan penyakit meningkatkan kadar gula dalam darah. Pendakian seperti ini biasanya berlangsung dalam waktu yang singkat.

Sekiranya hiperglikemia berlanjutan untuk waktu yang lama dengan kepekatan glukosa yang cukup tinggi, di mana kadar pelepasan gula ke dalam darah secara signifikan melebihi kadar di mana tubuh mempunyai masa untuk mengasimilasinya, maka ini, sebagai peraturan, berlaku disebabkan oleh penyakit sistem endokrin. Ia juga boleh membawa akibat yang merugikan, yang akan tercermin dalam bentuk kerusakan pada alat insular pankreas dan perkumuhan glukosa dalam air kencing.

PADA TOPIK INI:

Diet mana yang membantu menurunkan gula darah?

Tahap hiperglikemia ringan secara praktikal tidak membahayakan tubuh, dan apabila gula melebihi norma, seseorang mula menderita dahaga yang teruk, itulah sebabnya dia mula minum banyak cecair, kencing kerap berlaku, di mana gula dikeluarkan dari badan bersama dengan air kencing, akibatnya membran mukus badan menjadi kering, begitu juga dengan kulit. Bentuk hiperglikemia yang teruk boleh menyebabkan mual, muntah, seseorang menjadi mengantuk dan lesu, kehilangan kesedaran adalah mungkin, ini sudah menunjukkan permulaan koma hiperglikemik, yang boleh membawa maut.

Sebagai peraturan, hiperglikemia adalah ciri khas untuk penyakit endokrin, seperti diabetes mellitus, peningkatan fungsi tiroid, untuk penyakit hipotalamus - kawasan otak yang bertanggung jawab untuk semua kerja kelenjar endokrin, dalam kes yang jarang terjadi disebabkan oleh beberapa penyakit hati. Dengan hiperglikemia yang berpanjangan, pelanggaran berterusan terhadap proses metabolik bermula, yang membawa kepada perasaan kelemahan yang teruk, sistem kekebalan tubuh mulai berfungsi, proses keradangan purulen biasa bermula di dalam badan, disfungsi seksual berlaku dan bekalan darah ke semua tisu terganggu.

Sebab lain yang mungkin menyebabkan kadar glukosa darah tinggi termasuk:

• hipertiroidisme, atau kelenjar tiroid yang terlalu aktif;
• pankreatitis, atau keradangan pankreas anda;
• barah pankreas;
• prediabetes, keadaan berisiko tinggi untuk menghidap diabetes jenis 2;
• tekanan kepada badan akibat penyakit, kecederaan atau pembedahan;
• ubat seperti steroid.

Dalam kes yang jarang berlaku, hiperglikemia boleh menjadi tanda gangguan hormon yang disebut akromegali atau sindrom Cushing, yang terjadi ketika tubuh menghasilkan kortisol terlalu banyak.

Gejala gula darah tinggi

Biasanya, seseorang tidak mengalami simptom yang berlebihan sehingga tahap gula dalam darah jauh melebihi normal.

Gejala awal:

• Haus yang kuat;
• Sering membuang air kecil
• Kulit kering, gatal;
• Keletihan, mengantuk;

Semakin lama keadaan ini dibiarkan tanpa pengawasan, semakin teruk gejala yang timbul. Sekiranya tidak dirawat, asid toksik akan terbentuk di dalam darah atau air kencing.

Tanda dan gejala yang lebih serius:

• Muntah;
• Loya;
• Luka, calar tidak sembuh dengan baik;
• Mulut kering;
• Bau aseton semasa bernafas;
• Dyspnea;
• Sakit perut.

Seseorang juga mungkin mengalami:

• Penglihatan kabur;
• Sakit kepala;
• Pengurangan berat;
• Kelemahan;
• Keadaan emosi yang tidak stabil.

Gula darah yang meningkat secara berterusan juga boleh menyebabkan ketahanan insulin, yang mengurangkan jumlah glukosa yang diambil sel. Pada akhirnya, keadaan ini boleh menjadi diabetes jenis 2.

Komplikasi jangka panjang diabetes yang tidak terkawal mempengaruhi saluran darah kecil yang membekalkan saraf, ginjal, retina, dan organ lain.

Beberapa komplikasi serius yang boleh timbul daripada hiperglikemia berterusan adalah:

• Kerosakan saluran darah, yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok
• Kerosakan saraf;
• Kerosakan atau kegagalan buah pinggang;
• Kerosakan pada saluran darah di retina, berpotensi mengakibatkan kehilangan penglihatan atau kebutaan;
• Katarak, atau pengaburan lensa di mata;
• Masalah kaki yang boleh menyebabkan jangkitan serius;
• Masalah tulang dan sendi;
• Masalah kulit, termasuk jangkitan dan luka yang tidak sembuh;
• Jangkitan gigi dan gusi.

Dengan menggunakan pengimejan neural, para penyelidik telah menunjukkan bahawa orang yang menghidap diabetes dan disfungsi kognitif juga mengalami penurunan aliran darah ke otak dan sejumlah kelainan lain yang mempengaruhi proses pemikiran.

Sekiranya gula lebih tinggi daripada 5.5 mmol / L (semasa perut kosong), itu adalah hiperglikemia (gula tinggi). Diagnosis dibuat - diabetes mellitus.

Glukosa darah puasa, mmol / l	5.5-7.8	di atas 7.8
Gula 1 dan 2 jam selepas makan, mmol / l	7.8-11.0	di atas 11.0
Hemoglobin gliser,%	5.7-6.4	di atas 6.4

Faktor-faktor risiko

ATAS TOPIK INI:

Makanan apa yang membantu menurunkan gula darah?

Hiperglikemia juga boleh berlaku pada orang yang tidak menghidap diabetes.

Anda berisiko sekiranya:

• Menjalani gaya hidup yang tidak aktif;
• Mempunyai keadaan perubatan yang kronik atau teruk;
• Gunakan steroid;
• Baru menjalani pembedahan.

Pada diabetes, kadar gula dalam darah dapat meningkat tajam jika anda:

• Jangan ikut rancangan makan diabetes anda;
• Jangan gunakan insulin dengan betul;
• Anda tidak mengambil ubat dengan betul.

Satu kajian menunjukkan bahawa tekanan dalam pekerjaan, kehidupan, dan hubungan juga dapat melepaskan hormon yang menjaga kadar glukosa darah tinggi. ^[1]

Bahkan penyakit seperti selesema boleh menyebabkan tekanan, yang menyebabkan lonjakan gula darah.

Gelang pengenalan perubatan

Seseorang dengan hiperglikemia harus mempertimbangkan untuk memakai kalung atau gelang yang memberikan maklumat mengenai keadaan kesihatan mereka. Contohnya, adakah pesakit menghidap diabetes, alergi, atau perlu mengambil insulin.

Gelang pengenalan perubatan boleh menyelamatkan nyawa dalam keadaan di mana seseorang tidak dapat bercakap sendiri, seperti selepas kemalangan jalan raya atau sekiranya berlaku DKA yang teruk (ketoasidosis diabetes).

Video: Dr. Myasnikov - soalan popular mengenai diabetes:

Artikel berkaitan: Bahaya Gula Sejati! Gula mengurangkan kekuatan sistem imun sebanyak 17 kali! Semakin banyak gula dalam darah kita, semakin lemah imuniti kita. Mengapa diabetes mellitus berbahaya kerana komplikasi? > Baca lebih lanjut

Mengurangkan gula

Hipoglikemia adalah tahap gula dalam darah yang rendah. Harus diingat bahawa hipoglikemia lebih jarang terjadi pada orang yang sihat daripada hiperglikemia. Ini berlaku kerana pelbagai sebab, misalnya, dengan pemakanan yang tidak betul, apabila alat insulin pankreas mengalami tekanan berlebihan, dalam istilah sederhana, apabila seseorang makan terlalu banyak gula-gula dalam makanan, hipoglikemia berkembang. Oleh kerana pankreas mula berfungsi pada kapasiti maksimum, ia mula mengeluarkan lebih banyak insulin (apa yang dilakukan oleh hormon insulin dan berapa kadarnya?), Glukosa mula diserap oleh tisu, yang membawa kepada hipoglikemia.

Sekiranya gula di bawah 3.3 mmol / L (semasa perut kosong) ia adalah hipoglikemia (gula rendah)

ATAS TOPIK INI:

Bagaimana meningkatkan kadar gula dalam darah?

Penyebab hipoglikemia:

• Diabetes;
• Ubat-ubatan tertentu, seperti kina untuk malaria
• Terlalu banyak insulin yang diambil
• Minum alkohol tanpa makanan, kerana hati mungkin tidak mengeluarkan glikogen;
• Penyakit tertentu, terutamanya hepatitis dan penyakit buah pinggang yang teruk;
• Anoreksia.

Hipoglikemia berterusan juga boleh bermula kerana penyakit hati yang teruk, di mana terdapat pelanggaran proses pencernaan dan pelepasan glikogen ke dalam darah terjadi, serta penyakit ginjal, kelenjar adrenal dan hipotalamus.

Pengeluaran insulin atau suplemen insulin yang berlebihan boleh menyebabkan hipoglikemia.

Sebilangan tumor boleh menurunkan kadar gula dalam darah kerana mereka menghasilkan bahan kimia seperti insulin. Tumor juga boleh mengambil banyak glukosa sehingga tidak cukup glukosa untuk seluruh badan.

Orang yang menjalani pembedahan pintasan gastrik juga mungkin mengalami hipoglikemia kerana mereka makan lebih sedikit makanan daripada yang mereka lakukan sebelum pembedahan.

Nesidioblastosis, keadaan yang jarang berlaku yang berkaitan dengan peningkatan sel beta, sering mengakibatkan pengeluaran insulin yang berlebihan. Sel beta menghasilkan insulin di pankreas. ^[2]

Gejala gula darah rendah

Gejala hipoglikemia boleh berlaku secara tiba-tiba.

Ia merangkumi:

• Penglihatan kabur;
• Denyutan jantung yang cepat;
• Perubahan mood secara tiba-tiba;
• Rasa gugup secara tiba-tiba;
• Keletihan yang tidak dapat dijelaskan;
• Kulit pucat;
• Sakit kepala;
• Kelaparan;
• Pening;
• Berpeluh berlebihan;
• Kesukaran tidur
• Kesemutan pada kulit;
• Masalah berfikir dengan jelas atau menumpukan perhatian;
• Kehilangan kesedaran, kejang, koma.

Berpeluh yang teruk, gemetar di lengan, kaki, seluruh badan, peningkatan degupan jantung, ketakutan akan kematian, rasa lapar yang berterusan dan kuat, selepas itu mungkin ada kehilangan kesedaran. Keadaan seseorang ini disebut koma hipoglikemik. Seseorang yang menderita atau terdedah kepada penyakit ini harus selalu mempunyai gula-gula dengan mereka, yang mesti diambil pada tanda pertama hipoglikemia.

Satu lagi kemungkinan penyebab kadar gula darah rendah ialah minum alkohol terlalu banyak, terutamanya dalam jangka masa yang lama. Ini boleh mempengaruhi kemampuan hati untuk menyimpan glukosa dan kemudian membebaskannya ke dalam darah semasa anda memerlukannya.

Gula darah yang sangat rendah adalah gejala yang jelas untuk kecemasan perubatan!

Namun, bertentangan dengan kepercayaan popular, gula darah rendah tidak eksklusif untuk diabetes, walaupun jarang. Ini boleh berlaku jika badan anda membuat lebih banyak insulin daripada yang sepatutnya.

Kadar gula dalam darah

Pada seseorang dengan diabetes mellitus jenis 1 yang bergantung kepada insulin, pankreas secara praktikal tidak mengeluarkan insulin. Pada diabetes jenis insulin yang kedua, pankreas mengeluarkan cukup insulin, tetapi tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya. ^[3]

Untuk memastikan gula tetap normal, anda perlu menggabungkan beberapa kaedah sekaligus. Sudah tentu ini adalah diet yang sihat, serta pemantauan kadar gula secara berkala. Diet sihat yang diresepkan untuk diabetes adalah serupa dengan diet yang diresepkan untuk mana-mana orang yang sihat, hanya untuk menjaga kesihatan.

3.3-5.5 mmol / l (semasa perut kosong) - norma!

Pada orang yang menghidap diabetes, kadar gula tentu saja mempunyai kadar yang agak luas daripada kandungan gula pada orang yang sihat. Sebaik-baiknya, anda harus berusaha hanya untuk hasil 3.3-5.5 mmol / L. Hampir mustahil untuk mencapai hasil seperti ini dalam praktik, kerana alasan ini, jika tahap glukosa orang sakit berkisar antara 4 hingga 10, dan hanya kadang-kadang melampaui had ini, pesakit dapat berpuas hati dengan hasil ini.

Dengan tahap glukosa darah 4 hingga 10, seseorang yang menghidap diabetes tidak akan mengalami komplikasi serius selama lebih dari 10 tahun. Untuk selalu mengekalkan tahap gula dalam darah ini, seseorang yang menghidap diabetes pasti harus membeli glukometer.

Bagaimana untuk menentukan tahap gula darah yang tepat?

Sebelum membuat ujian, beritahu doktor anda mengenai ubat yang anda ambil, termasuk ubat tambahan, ubat resep, dan suplemen herba. Ubat-ubatan tertentu boleh mempengaruhi kadar glukosa darah. Doktor anda mungkin meminta anda berhenti mengambil ubat tertentu atau mengubah dos anda buat sementara waktu sebelum ujian.

Ubat-ubatan yang boleh mempengaruhi tahap glukosa darah:

• Kortikosteroid;
• Diuretik hemat kalium;
• Pil kawalan kelahiran;
• Terapi hormon;
• Aspirin (Bufferin);
• Lithium;
• Antidepresan trisiklik;
• Perencat monoksida oksidase (MAOI);
• Phenytoin;
• Epinefrin (adrenalin);
• Persediaan Sulfonylurea.

Anda juga harus memberitahu doktor anda sekiranya anda mengalami kecederaan, serangan jantung, atau pembedahan baru-baru ini.

Ujian Puasa Glukosa Plasma (FPG)

Ujian glukosa plasma puasa (FPG) adalah ujian darah yang dilakukan setelah anda berpuasa sepanjang malam atau 8 jam sebelum ujian. Anda tidak boleh makan atau minum apa-apa kecuali air.

Kaedah ini mempunyai beberapa kelemahan:

• Ini menunjukkan tahap glukosa hanya pada masa tertentu ini. Anda boleh menderma darah setiap minggu dan tahap gula anda akan sentiasa berbeza!
• Anda mungkin bangun dengan kadar gula yang tinggi, tetapi jika klinik jauh, dan anda memutuskan untuk berjalan di udara segar selama setengah jam, maka kemungkinan besar, ketika anda sampai di klinik, gula anda akan menjadi normal! Kerana berjalan di udara segar baik untuk menurunkan gula darah. Atau anda boleh minum air pada waktu pagi, yang akan mencairkan darah dan menurunkan gula lagi.
• Anda mungkin mempunyai kadar gula darah tinggi untuk jangka masa yang lama, tetapi jika anda menurunkannya secara tidak sengaja (contohnya, menghabiskan hujung minggu di negara ini sebagai pekerja), maka gula anda mungkin kembali normal dan analisis jenis ini akan menunjukkan kepada anda bahawa semuanya berjalan lancar, tetapi sebenarnya tidak.

Sekiranya keputusan anda 7 mmol / L atau lebih tinggi, anda akan diuji semula pada hari lain untuk mengesahkan diagnosis.

Ujian Glukosa Plasma Rawak (RPG)

Ujian glukosa darah secara rawak (RPG - Random Plasma Glucose) adalah ujian darah yang boleh dilakukan pada bila-bila masa sepanjang hari. Ia mengukur tahap gula darah pada waktu tertentu.

Hasil RPG lebih dari 11.02 mmol / L menunjukkan diabetes, terutamanya jika anda mempunyai gejala seperti dahaga, lapar, atau kencing yang berlebihan.

Ujian toleransi glukosa oral (OGTT)

Ujian toleransi glukosa oral (OGTT) memakan masa lebih lama daripada dua yang sebelumnya. Dalam ujian ini, darah diambil setelah puasa semalam, dan sekali lagi dua jam selepas anda minum minuman manis itu.

Selepas gula-gula, tahap gula akan meningkat. Tetapi untuk norma, dalam masa dua jam, ia harus berada di bawah 7,71 mmol / l.

Sekiranya anda mempunyai gula darah:

• Antara 7.8 dan 11 mmol / L - prediabetes didiagnosis;
• Sekiranya 11 mmol / L atau lebih, diabetes jenis 2 didiagnosis.

Ujian A1C (hemoglobin glikasi)

Ujian A1C adalah ujian darah yang mengukur peratusan gula yang melekat pada hemoglobin, protein dalam sel darah merah. Semakin tinggi A1C anda, semakin tinggi tahap gula darah purata anda selama dua atau tiga bulan yang lalu.

Ujian A1C juga dikenali dengan nama-nama berikut:

• Ujian hemoglobin A1c;
• Ujian untuk HbA1c;
• Ujian hemoglobin glikated

Sejauh ini kaedah yang paling tepat untuk menentukan tahap gula dalam darah adalah ujian hemoglobin glikasi!

Tahap hemoglobin glikasi tidak bergantung pada waktu, aktiviti fizikal, pengambilan makanan, ubat-ubatan yang ditetapkan, dan keadaan emosi pesakit.

Analisis untuk hemoglobin glikasi menunjukkan jumlah eritrosit gula dalam darah dan dicerminkan sebagai peratusan. Berikut adalah jadual perbandingan:

Hemoglobin gliser (HBA1C)	Glukosa darah purata (mmol / L)
4%	2.6
lima%	4.5
6%	6,7
7%	8.3
lapan%	10.0
sembilan%	11.6
sepuluh%	13.3
sebelas%	15.0
12%	16.7

Oleh kerana eritrosit hidup hingga 120 hari, analisis jenis ini cukup untuk dilakukan 4 bulan sekali.

Meter glukosa darah

Anda juga boleh mengukur gula darah di rumah menggunakan meter glukosa darah. Ketepatan bacaan bergantung pada jenis meter glukosa darah.

Prosedur ini melibatkan kesemutan jari dan meletakkan darah pada jalur pengukur meter. Hasilnya akan ditunjukkan di layar dalam 10-20 saat.

Pemantauan glukosa berterusan (CGM)

Sistem CGM (Pemantauan glukosa sedar) telah muncul baru-baru ini. Sensor glukosa dimasukkan ke bawah kulit dan membaca gula dari tisu badan secara berterusan. Ia memberi amaran jika gula darah anda terlalu rendah atau terlalu tinggi.

Tempoh penggunaan sensor berlangsung dari beberapa hari hingga seminggu. Maka dia perlu diganti. Juga, untuk menentukur CGM, anda mesti menggunakan meter.

Walau bagaimanapun, sistem ini mempunyai beberapa kelemahan:

• Ketepatan bacaan lebih rendah berbanding darah;
• Peranti CGM tidak begitu dipercayai untuk menyelesaikan masalah akut seperti mengesan gula darah rendah;
• Data yang ditunjukkan oleh CGM ketinggalan dari realiti dengan purata 10 - 15 minit.

7 cara untuk mencegah lonjakan gula darah

1. Berunding dengan pakar diet untuk membuat rancangan makan. Perancangan makanan dapat membantu anda mengelakkan kenaikan gula darah yang tidak dijangka.
2. Menurunkan berat badan berlebihan. Menurunkan berat badan akan membantu tubuh anda menggunakan insulin dengan lebih baik.
3. Belajar membilang karbohidrat. Pengiraan karbohidrat akan membantu anda mengetahui berapa banyak karbohidrat yang anda makan. Menetapkan jumlah maksimum untuk setiap hidangan membantu menstabilkan kadar gula dalam darah.
4. Ketahui mengenai indeks glisemik. Penyelidikan menunjukkan bahawa tidak semua karbohidrat diciptakan sama. Indeks glisemik (GI) mengukur bagaimana pelbagai karbohidrat dapat mempengaruhi kadar gula dalam darah. Makanan dengan penilaian GI yang tinggi boleh mempengaruhi kadar gula darah lebih banyak daripada makanan dengan peringkat GI yang lebih rendah.
5. Resipi sihat. Beli buku masakan diabetes.
6. Amalan kawalan bahagian. Skala dapur dapat membantu anda mengukur bahagian anda dengan lebih baik.

[Video] Apa yang berlaku jika anda berhenti gula selama 2 minggu?

Pengarang artikel: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. ahli terapi

Pendidikan: Institut Perubatan Moscow. IM Sechenov, kepakaran - "Perubatan Umum" pada tahun 1991, pada tahun 1993 "Penyakit Pekerjaan", pada tahun 1996 "Terapi".