Kilat Panas Dengan Menopaus - Ubat, Ubat, Ubat-ubatan Dan Ubat-ubatan Rakyat Untuk Kilat Panas Dengan Menopaus

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-07 17:50

Kilat panas dengan menopaus

Kandungan:

• Kilat panas dengan menopaus - apa itu?
• Gejala kilat panas
• Punca kilat panas
• Bagaimana mengatasi masalah kilat tanpa ubat?
• Ubat untuk menopaus dari kilat panas

Tempoh menopaus pasti mengatasi semua wanita. Ini paling kerap berlaku antara usia 40 hingga 50 tahun. Banyak yang berubah di dalam badan: risiko menghidap penyakit yang bersifat autoimun dan berjangkit meningkat, tindak balas imun terhadap serangan luaran semakin lemah, lebih sukar untuk melawan virus dan bakteria. Penuaan kulit dan badan secara keseluruhan berlaku lebih cepat.

Walau bagaimanapun, dengan latar belakang perubahan ini, kebanyakan wanita tidak mengalami ketidakselesaan yang berlebihan dan kesakitan yang teruk. Walau bagaimanapun, ada yang bertolak ansur dengan manifestasi klimakserik.

Kilatan panas yang disebut boleh menjadi sangat kuat sehingga wanita merasa benar-benar sakit untuk jangka masa tertentu. Selain itu, mereka tidak hanya menderita psikologi, tetapi juga ketidakselesaan fizikal.

Kilat panas dengan menopaus - apa itu?

Kilat panas semasa menopaus adalah masalah yang biasa diketahui oleh sebilangan besar wanita yang "berumur". Inti manifestasi fisiologi yang tidak menyenangkan adalah penurunan tahap hormon seks wanita dan, sebagai akibatnya, penstrukturan semula usia wanita yang tidak dapat dielakkan dari seluruh tubuh wanita.

Untuk mempermudah, skema kelihatan seperti ini: estrogen (dan ini adalah hormon seks wanita yang sama) bertanggungjawab bukan sahaja untuk perkembangan tubuh mengikut jenis wanita, tetapi juga mempengaruhi pusat termoregulasi yang terletak di hipotalamus.

Ketika pada usia tertentu tahap hormon tersebut menurun, tubuh pada awalnya menganggap fakta ini sebagai semacam "kerosakan" dan mula menghantar isyarat luaran kepada wanita itu, yang dia anggap sebagai kilat panas. Tubuh mula bertindak balas dengan sewajarnya, dan mekanisme yang bertanggungjawab untuk normalisasi keseimbangan diaktifkan. Akibatnya, peningkatan degupan jantung, vasodilasi dan peningkatan berpeluh.

Selepas masa tertentu, dan bagi setiap wanita ini berlaku secara individu, badannya dibina semula, mula berfungsi mengikut peraturan baru dan proses termoregulasi stabil.

Tidak ada jawaban yang jelas untuk pertanyaan: "Berapa lama ini dapat bertahan?" Sebilangan wanita melewatkan tempoh ini hanya dalam enam bulan, tetapi ada kes apabila kilat panas berlangsung hingga 10 atau bahkan 15 tahun. Faktor-faktor yang dapat memanjangkan keadaan yang tidak selesa ini secara signifikan adalah menopaus awal atau disebabkan oleh ubat.

Gejala kilat panas

Wanita-wanita yang telah memasuki menopaus berminat dengan tempoh kilat panas. Mereka menjelma sebelum haid terakhir. Serangan dengan intensiti yang berbeza-beza akan berterusan rata-rata selama dua tahun lagi. Ini berlaku untuk 60% semua wanita. Sebilangannya tidak mempunyai lebih dari 2 serangan dalam 12 bulan, ada yang menderita keadaan ini selama bertahun-tahun, dan ada yang tidak pernah mengalami kilat panas sama sekali. Walau apa pun, dari masa ke masa, keparahan gejala menurun, tempohnya berkurang. Jarang sekali, kepanasan berlangsung sehingga satu jam, waktu rata-rata sensasi panas sekitar 2 minit.

Antara tanda kilat panas yang paling ketara adalah:

• Adalah mustahil untuk menyalahi permulaan penyakit berjangkit untuk air pasang. Sebilangan besar wanita menyatakan bahawa "aura" tertentu dirasakan sebelum permulaannya. Maksudnya, dengan adanya kepekaan yang tinggi, seseorang dapat meramalkan kapan gelombang akan muncul.
• Terdapat aliran darah yang tajam ke bahagian atas badan. Kulit muka dan leher menjadi merah, panas menutupi dada dan lengan.
• Bilangan degupan jantung meningkat, yang menyebabkan pening dan sakit kepala. Wanita mengalami rasa mual, sesak nafas, kegelisahan dan kelemahan.
• Semasa serangan, seorang wanita mengalami lonjakan suhu badan, kemudian dia kembali normal. Peningkatan berpeluh muncul. Peluh boleh menutupi seluruh badan atau hanya menonjol di atas bibir atas. Selepas suhu turun, menggigil bermula. Ini memaksa wanita itu untuk menukar pakaian atau mandi.
• Waktu siang juga mempengaruhi kekerapan kilat panas. Terdapat kemasukan panas pada waktu malam dan malam. Pada masa yang sama, sehingga 10% wanita meminta bantuan perubatan, kerana serangannya cukup ketara.

Punca kilat panas

Semasa memasuki tempoh klimaks, fungsi seksual tubuh berubah. Ovulasi berhenti, folikel dan telur berhenti masak, dan aktiviti kelenjar endokrin berkurang. Di tempat di mana folikel sebelum ini matang, tisu penghubung kini terbentuk. Oleh kerana proses ini, ovari berkurang dalam ukuran, parenkimnya digantikan oleh struktur yang padat (proses sklerosis).

Oleh itu, penyebab kilat panas adalah:

• Pertama sekali - perubahan ketara dalam tahap hormon dan fungsi ovari.
• Gaya hidup yang dipimpin oleh seorang wanita. Di sebilangan dari mereka, sindrom climacteric menampakkan dirinya dengan sangat intensif, sementara yang lain, sebaliknya, ia berlaku sepenuhnya.
• Mengambil ubat. Ubat untuk rawatan pesakit barah boleh memberi kesan yang jelas pada kekerapan serangan dan intensitasnya. Sebagai contoh, Tamoxifen akan meningkatkan kekerapan serangan sehingga badan menyesuaikan diri dengan konstituennya.

Apakah mekanisme penampilan pasang surut? Telah diketahui bahawa hipotalamus bertanggungjawab untuk tidur normal, menjaga suhu badan, selera makan dan pengeluaran hormon. Penurunan jumlah estrogen dalam darah mempunyai kesan yang signifikan terhadapnya. Hingga kini, sains belum menemui penjelasan yang tepat mengapa hipotalamus semasa menopaus mula merasakan suhu badan yang sebenarnya tinggi. Namun, dapat diandalkan bahawa dialah yang menyebabkan peningkatan kontraksi jantung, meningkatkan jumlah kapilari. Dengan cara ini, ia menyiapkan badan untuk menghadapi lompatan secara tiba-tiba dan melepaskan panas yang berlebihan.

Hipotalamus diatur oleh sistem saraf. Isyarat dihantar ke tisu oleh pengantara hipotalamus - serotonin, adrenalin dan prostaglandin. Atas sebab ini, panas terik berlaku, dengan semua gejala yang menyertainya: degupan jantung yang cepat, berpeluh meningkat, pengembangan kapilari.

Gangguan yang berkaitan dengan pengeluaran estrogen yang tidak mencukupi mempengaruhi bukan sahaja hipotalamus, tetapi juga sistem kencing, kulit, tulang, semua selaput lendir, otak, kelenjar susu dan vagina. Peraturan neuro-vegetatif berubah, risiko aterosklerosis dan penyakit arteri koroner pada pembuluh darah dan jantung meningkat, kulit mengalami perubahan distrofi. Kekerapan lawatan ke doktor untuk penyakit sendi meningkat, yang disebabkan oleh pembentukan osteoporosis. Latar belakang psikologi seorang wanita tidak berubah.

Apa yang menjadikan kilat panas semakin teruk?

Terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi peningkatan gejala yang tidak menyenangkan, antaranya:

• Minum minuman beralkohol, merokok tembakau. Ini membawa kepada pengembangan semua saluran darah, meningkatkan intensiti gejala keadaan penyakit. Tabiat buruk mempunyai kesan negatif pada semua sel tubuh wanita secara keseluruhan.
• Pemakanan yang tidak betul dengan dominasi makanan berlemak, goreng, pedas atau terlalu panas di menu meningkatkan berlakunya kilat panas. Oleh itu, dalam tempoh ini sangat penting untuk mematuhi menu diet. Ini, jika tidak mengurangkan jumlah manifestasi menopaus yang tidak menyenangkan, maka sekurang-kurangnya mengurangkan intensiti mereka.
• Menghabiskan masa di bilik dengan pengudaraan yang lemah dengan kandungan oksigen yang rendah. Kekemasan mempromosikan kilauan panas. Oleh itu, jika anda terdedah kepada mereka, anda harus mengelakkan mengunjungi sauna, mandi, bilik dengan perapian atau alat pemanas sebanyak mungkin. Pada musim panas, disarankan menggunakan penghawa dingin.
• Berkenaan dengan pengecualian makanan tertentu, gula berada di bawah sekatan yang teruk.
• Elakkan memakai seluar dalam yang menyebabkan rasa tidak selesa. Ia harus bebas dan tidak menghalang pergerakan, tidak mencubit saluran darah.
• Overtrain saraf, keletihan dan keadaan tertekan dapat meningkatkan sindrom climacteric. Situasi yang tertekan harus dielakkan sebanyak mungkin. Malah pengalaman emosi positif boleh memberi kesan negatif dalam hal ini.
• Minuman seperti teh dan kopi tidak digalakkan untuk wanita yang mengalami menopaus.
• Pendidikan jasmani yang terlalu kuat boleh memberi kesan negatif. Ini tidak bermaksud bahawa aktiviti seperti ini harus ditinggalkan. Tetapi dalam semua perkara anda perlu tahu bila harus berhenti.

Bagaimana tidak menjadi gila selepas menopaus. Menopaus bukan ayat

Bagaimana mengatasi masalah kilat tanpa ubat?

Apabila manifestasi menopaus yang tidak diingini sering mengganggu dan meninggalkan kesan pada kehidupan normal seorang wanita, maka mereka mesti ditangani.

Petua berikut akan membantu anda mengatasi masalah kilat panas:

• Pantau pernafasan anda. Sebaik sahaja serangan seterusnya dimulakan, penting untuk tidak panik dan cuba melakukan pernafasan perlahan bukan dengan diafragma, tetapi dengan perut. Penyedutan mestilah dalam dan perlahan, sementara anda boleh menghitung (8 nafas seminit). Untuk mencapai selang ini, anda perlu menarik nafas dalam-dalam dan menahan udara di dalamnya selama enam saat. Selepas beberapa latihan, latihan pernafasan seperti itu tidak akan sukar. Ini akan melegakan sistem saraf, menjadikannya lebih mudah untuk menahan arus, dan menunda permulaan serangan seterusnya.
• Meningkatkan aliran udara bersih, segar dan sejuk. Jangan lepaskan peluang untuk mengudarakan bilik. Untuk mewujudkan iklim dalaman yang selesa, ada baiknya menggunakan pelembap dengan fungsi pemurnian. Udara di dalam bilik tidur harus sentiasa sejuk; lebih baik menggunakan selimut yang lebih hangat daripada tidur di bilik yang panas.
• Bantal sejuk. Sebelum tidur, anda boleh mencuba menyejukkan bantal anda. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil sebotol air dan menyimpannya di dalam peti sejuk beku. Segera sebelum tidur, botol diletakkan di atas bantal, dan kemudian dikeluarkan di bawahnya. Ini akan membolehkan anda bermalam tanpa sawan. Sebagai alternatif, sejukkan bantal di dalam peti sejuk jika ukurannya betul.
• Makanan berasaskan tumbuhan harus menjadi keutamaan. Pemakanan yang betul bukan sahaja dapat mengurangkan kekerapan dan keparahan kilat panas, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan keseluruhan. Untuk melakukan ini, cukup untuk mengurangkan hidangan daging dan protein hingga 20%, dan mengutamakan makanan yang berasal dari tumbuhan. Antara makanan yang sihat dan enak adalah kacang, buah, bijirin, kacang soya, dan kekacang. Biji-bijian dapat berkecambah, tetapi secara keseluruhan, seperti kacang, mereka mengandung vitamin E, yang sangat diperlukan bagi seorang wanita. Tubuh sangat memerlukannya semasa menopaus.
• Pakaian luar. Pakaian luar yang dipilih dengan betul akan membolehkan seorang wanita merasa selesa semasa air pasang. Bahan semula jadi menyerap kelembapan dengan lebih baik, meningkatkan pengudaraan, dan tidak merangsang pembentukan bau yang tidak menyenangkan. Potongan itu tidak boleh menyekat pergerakan, dan anda tidak boleh memakai jubah tanpa bentuk. Bagaimanapun, kesejahteraan seorang wanita bergantung pada keselesaan psikologi yang diberikan oleh pakaian yang cantik, bergaya dan bergaya. Petua lain untuk membantu anda mengatasi arus adalah memakai dua jaket nipis dan bukannya satu yang ketat. Oleh itu, jika timbul rasa panas, anda boleh mengeluarkan salah satu daripadanya, dan tidak mengalami jaket yang hangat.
• Gaya hidup aktif mengikuti, memilih sukan yang menarik. Ia boleh berenang atau bersenam, menari atau badan lentur - yang utama ialah tidak ada kontraindikasi. Selalunya. Berenang adalah sukan paling selamat semasa menopaus. Ini meningkatkan nada otot, melegakan tekanan pada tulang belakang, dan menyumbang kepada penyembuhan badan secara keseluruhan. Sekiranya tidak ada peluang untuk bermain sukan, anda hanya perlu berjalan lebih banyak. Lebih baik berjalan-jalan di taman, jauh dari jalan dan kilang. Sekiranya keadaan jantung dan saluran darah memungkinkan, maka anda harus melupakan lif.
• Rejim minum. Apabila menopaus datang, penting untuk memilih rejimen minum yang kompeten. Selepas usia 40 tahun, seorang wanita perlu minum sekurang-kurangnya 2000 ml sehari, dengan syarat tidak ada kontraindikasi. Ini terutama disebabkan oleh keperluan untuk mengisi simpanan cecair, yang hilang dalam proses berpeluh. Apabila kilat panas tidak mengganggu, air akan membolehkan anda mengelakkan kulit kering dan meningkatkan kesejahteraan anda.
• Ketegangan saraf memberi kesan negatif kepada gejala klimaks, memburukkannya. Kehidupan menentukan peraturannya sendiri yang tidak membenarkan mengelakkan situasi tertekan, tanpa menghiraukan kehendak wanita itu. Segala-galanya mempengaruhi kesihatan: masalah kewangan, masalah keluarga, kesukaran di tempat kerja. Untuk menguatkan dan memelihara sistem saraf, anda harus menyesuaikan diri dengan suasana positif, mengucapkan sikap positif setiap hari, percaya pada kebaikan dan tidak fokus pada kegagalan. Semakin bimbang seorang wanita, semakin jarang dia tidak mengalami panas terik. Ia berlaku bahawa walaupun dengan semua cadangan ini, tidak mungkin untuk mengatasi serangan tersebut. Dalam kes ini, anda mesti berjumpa doktor. Sekiranya perlu, dia akan memberi ubat khas untuk memerangi manifestasi menopaus.

Beberapa petua lagi

• Pakar sakit puan yang mengamalkan bersetuju bahawa seorang wanita berusia 40 tahun perlu menggembirakan dirinya. Penting untuk memuaskan keinginan anda, bahkan yang paling kecil. Sekiranya terdapat keperluan untuk makan ais krim, maka anda tidak boleh menafikan perkara ini. Saya mahu membeli barang baru - mengapa tidak. Ini memberikan saat-saat kegembiraan, walaupun tidak terlalu lama, tetapi mereka membolehkan anda mengikuti positif.
• Dalam kes ini, anda tidak boleh terlalu bergantung pada pertolongan seorang lelaki. Sebagai peraturan, mereka menganggap semua masalah wanita sebagai sesuatu yang tidak perlu diperhatikan. Oleh itu, hanya fikiran positif dan sikap berdikari terhadap permulaan yang baik untuk hari ini yang membolehkan anda mengatasi segala kesulitan.
• Teknik pengaturcaraan neurolinguistik dapat membantu dalam kes ini. Ungkapan ungkapan: "Saya pintar", "Saya yang paling cantik", "Saya tidak mempunyai masalah kesihatan", "Semuanya akan baik-baik saja untuk saya" - membawa hasil yang positif. Terdapat banyak penegasan seperti itu, penting untuk memberikan yang paling bermakna bagi diri anda.

Mengenai subjek: Senarai ubat-ubatan rakyat yang paling berkesan untuk menopaus

Bermakna, ubat, ubat untuk menopaus dari kilat panas

Kadang-kadang seorang wanita perlu mengambil hormon, penggunaannya tidak mungkin tanpa nasihat perubatan. Penting untuk memahami bahawa dana ini mempunyai banyak kontraindikasi:

• Sekiranya terdapat risiko terkena barah, maka terapi hormon harus ditinggalkan.
• Anda tidak boleh mengambil ubat kumpulan ini untuk penyakit hati, untuk tromboemboli, jika terdapat masalah dengan gangguan pembekuan darah.
• Dilarang melarang penggunaan ubat hormon sendiri. Sebelum memilih ubat, doktor akan memeriksa wanita itu sepenuhnya: dia akan menghantarnya untuk ultrasound kelenjar susu, organ pelvis, mamografi, mengambil darah untuk biokimia, smear untuk sitologi, melakukan koagulogram.
• Terdapat ubat-ubatan yang berasal dari bukan hormon yang dapat mengurangkan gejala hot flash, termasuk makanan tambahan, phytoestrogen, ramuan. (Senarai lengkap ubat bukan hormon untuk menopaus)
• Semasa bermulanya menopaus, anda tidak boleh berhenti minum vitamin, walaupun dengan diet seimbang.
• Penenang akan membantu menenangkan sistem saraf. Ia boleh menjadi corvalol, peony tincture, valerian dan motherwort.
• Mengambil antidepresan juga tidak dapat dikawal. Mereka boleh diresepkan hanya dengan patologi menopaus. Antara agen tersebut adalah fluoxetine, citalopram, paroxetine, venlafaxine dan lain-lain.
• Ubat homeopati juga dapat mengurangkan manifestasi negatif kilat panas. Contohnya, Sepia, Lachesis, Klimat-hel, Pulsatilla, Klimadinon, Klimaktoplan sering digunakan.

Perlu difahami dengan jelas bahawa walaupun ancaman perkembangan penyakit onkologi tidak dikenal pasti, penggunaan terapi hormon dapat menjadi provokator patologi ini. Hormon memberi permulaan kepada barah pada tahap perkembangan sifar. Perubatan moden menunjukkan ketegangan yang tinggi dalam rancangan onkologi di kalangan kategori wanita berusia lebih dari 45 tahun. Oleh itu, jika boleh, anda harus berhenti mengambil ubat provokasi tambahan. Sekiranya menopaus ditoleransi, maka lebih baik mengelakkan tekanan yang tidak perlu pada badan.

Pengarang artikel: Kuzmina Vera Valerievna | Ahli endokrinologi, pakar pemakanan

Pendidikan: Diploma Universiti Perubatan Negeri Rusia dinamakan NI Pirogov dengan ijazah dalam Perubatan Am (2004). Residensi di Universiti Perubatan dan Pergigian Negeri Moscow, diploma dalam Endokrinologi (2006). Artikel berguna mengenai topik menopaus: Menopaus: 5 harbingers pertama menopause, umur, rawatan

Senarai ubatan bukan hormone untuk menopaus

5 ubat kaum yang paling berkesan untuk menopause

Dill adalah ubat yang mengurangkan hot flashes sebanyak 10 kali