Rawatan Tekanan - 5 Ubat Rakyat Yang Berkesan

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 21:46

Rawatan tekanan dengan ubat-ubatan rakyat

Tekanan darah tinggi semakin kerap berlaku bukan sahaja di kalangan orang tua, tetapi juga dalam kategori populasi yang lebih muda. Jadi, pada usia 16-34 tahun, satu dari tiga menghadapi masalah tekanan darah tinggi, pada separuh orang berusia lebih dari 35 tahun dengan berat badan berlebihan, manifestasi negatif hipertensi diperhatikan. Pada usia 50 tahun, 80% responden menderita tekanan darah tinggi.

Sebab-sebab perkembangan tekanan darah tinggi dianggap sebagai kelemahan keturunan pembuluh darah periferal dan otot jantung, tabiat buruk, penyakit sistemik, pengumpulan kalsium di dinding saluran darah, kadar kolesterol tinggi, dan tekanan kronik.

Kandungan:

• Rawatan tekanan biji rami
• Rawatan kon pain merah
• Rawatan tekanan darah tinggi bawang putih
• Jus yang baru diperah dari tekanan
• Magnesium dalam rawatan tekanan darah tinggi
• Ubat-ubatan rakyat yang lain

Rawatan tekanan biji rami

Asid lemak tak jenuh omega-3 dianjurkan untuk dimasukkan ke dalam diet untuk orang yang menderita penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi kerana kemampuan mereka untuk menguatkan dinding saluran darah dan menurunkan kadar kolesterol darah. Walau bagaimanapun, sebagai sumber utama omega-3, ikan jenis lemak (kandungan omega-3 hingga 2%) paling sering disebutkan, dan biji rami dengan kandungan 25% asid lemak tak jenuh dari kumpulan ini jarang ditunjukkan (untuk lebih jelasnya, lihat artikel: faedah omega-3) …

Jelas sekali, mengesyorkan kapsul ikan dan minyak ikan sebagai satu-satunya sumber omega-3 menguntungkan dari sudut komersial, kerana suplemen vitamin lebih mahal daripada biji rami. Tetapi seberapa bermanfaat kapsul omega-3 dibandingkan dengan asid lemak yang diserap oleh badan dari makanan semula jadi? Masalah utama makanan tambahan dalam bentuk kapsul adalah kekurangan data yang boleh dipercayai mengenai kualitinya. Omega-3 sangat sedikit memasuki tubuh dengan makanan, kerana ia dihancurkan oleh pendedahan haba, apabila bersentuhan dengan cahaya dan udara.

Asid lemak di rami dilindungi oleh lapisan biji dari kesan merosakkan faktor persekitaran. Biji rami boleh digiling di penggiling kopi atau pemproses makanan sebelum digunakan, tetapi tidak disimpan dengan baik.

Ambil 3 sudu sehari dalam bentuk tulen atau sebagai tambahan untuk salad dan hidangan utama.

Penyelidik Amerika mendapati bahawa dengan memasukkan biji rami dalam makanan, anda dapat memperpanjang umur hingga 5 tahun, mencegah penyakit jantung dan barah.

Sebagai tambahan kepada kesan bermanfaat biji rami pada jantung dan saluran darah, menormalkan metabolisme lipid dan menurunkan tekanan, antara kesan menguntungkan produk ini adalah kesan penyembuhan pada organ sistem pencernaan, membersihkan badan toksin, dan mencegah kerosakan dalam usus.

Baca lebih lanjut: Faedah dan bahaya biji rami, kontraindikasi dan bagaimana cara mengambilnya?

Rawatan tekanan darah tinggi dengan kerucut pinus merah

Alkohol dari kerucut pinus adalah ubat yang berkesan untuk merawat tekanan darah dan membetulkan keadaan pesakit setelah strok, yang diakui tidak hanya oleh penganut perubatan tradisional, tetapi juga oleh doktor yang berkelayakan.

5 fakta paling menarik mengenai faedah kesihatan kerucut pinus merah:

• Pewarnaan kerucut dengan penggunaan biasa memulihkan saluran darah setelah kerosakan, membantu lumpuh separa dan mengurangkan risiko trombosis.
• Tannin dan bioflavonoid dalam kerucut pinus merah mencegah penggumpalan sel darah, mempunyai sifat penipisan darah dan mencegah pembekuan darah.
• Tekstur kerucut pinus memberikan hasil yang nyata dari hari pertama penggunaan - pada hari ketiga, tekanan darah turun sebanyak 20-30 unit, dan kesejahteraan pesakit bertambah baik.
• Setelah menjalani rawatan dengan tincture kerucut pinus, keanjalan dinding vaskular meningkat, kebolehtelapan saluran terkecil - kapilari - menormalkan, dan metabolisme tisu bertambah baik. Itulah sebabnya warna kerucut merah dianjurkan untuk digunakan baik untuk memperbaiki keadaan pasien pada periode setelah serangan jantung dan strok, dan untuk pencegahan penyakit jantung, saluran darah, dan kemalangan serebrovaskular.

• Menurut kajian klinikal, tanin yang terkumpul di kerucut pinus selama musim panas melindungi sel-sel otak dari kerosakan, meningkatkan nutrisi dengan merangsang peredaran darah dan memanjangkan kitaran hidup neuron. Akibatnya, fungsi pertuturan dan motorik pesakit dalam tempoh selepas strok dipulihkan dengan lebih cepat dan lebih berkesan, risiko penyakit berulang akan berkurang.

Ejen pembantu dalam rawatan tekanan darah tinggi dan keadaan selepas strok dengan kerucut pain - tincture berdasarkan debunga pain dan bunga. Mereka digunakan bukan sahaja untuk pencegahan dan rawatan penyakit kardiovaskular, tetapi juga untuk neoplasma onkologi, kerana tindakan komprehensif vitamin, bioflavonoid, minyak pati dan tanin dalam komposisi bahan tumbuhan.

Pewarnaan kerucut merah dengan vodka. Kami mengambil balang liter dan mengumpulkan kerucut pain yang dibuka dari pain. Bilas kerucut di bawah air, isi balang liter dengan bahagian atasnya, tambahkan vodka dan biarkan untuk meresap di tempat yang gelap pada suhu bilik selama dua hingga tiga minggu. Setelah siap, toskan melalui 2 lapisan kain kasa. Warna mesti berubah menjadi tebal, warna merah gelap. Gunakan tingtur kerucut untuk rawatan keadaan selepas strok, 1 sudu teh 2-3 kali sehari.

Permohonan: 1 sudu teh 3 kali sehari 30 minit sebelum makan (tambah teh atau air suam manis)

Rawatan tekanan darah tinggi bawang putih

Untuk menormalkan tekanan darah dan mencegah pembentukan gumpalan darah dan plak aterosklerotik, produk biasa seperti bawang putih membantu. Tidak seperti ubat-ubatan rakyat yang popular untuk menormalkan tekanan darah, bawang putih:

1. Mengurangkan kadar kolesterol total sebanyak 30%.
2. Mengurangkan LDL sebanyak 35%.
3. Mengurangkan VLDL sebanyak 45%.
4. Mengurangkan TAG sebanyak 15%.

Bawang putih membantu merehatkan otot yang melapisi dinding vaskular, kerana lumennya mengembang. Oleh kerana itu, tanaman ini mempunyai sifat hipotensi.

Pengambilan bawang putih secara berkala selama 14 hari dapat mengurangkan tekanan darah sebanyak 10-17%. Ini meningkatkan kesan penerimaan serentak dengan jus lemon.

Khasiat bawang putih yang bermanfaat, kerana ia merupakan pencegahan penyakit jantung dan darah tinggi yang sangat baik, adalah keupayaan untuk menipiskan darah dan merangsang proses pembubaran darah beku. Bawang putih mempunyai sifat anti-radang dan mencegah sel-sel darah melekat dan membentuk gumpalan darah.

Bawang putih harus digunakan dengan hati-hati jika anda mengambil ubat-ubatan yang mempengaruhi pembekuan darah. Apabila digabungkan dengan antikoagulan dan ubat antiplatelet, bawang putih boleh menyebabkan pendarahan, jadi anda harus berjumpa dengan doktor sebelum menggunakannya untuk merawat tekanan darah tinggi.

Bawang putih merangsang pemakanan otot jantung, menormalkan pergerakan darah di saluran koronari dan melambatkan perkembangan aterosklerosis. Ini mengelakkan komplikasi seperti klaudikasi sekejap-sekejap dan kemalangan serebrovaskular.

Dengan penggunaan bawang putih secara berkala, tekanan darah menurun rata-rata 10-17%, yang membuktikan keberkesanannya lebih besar dibandingkan dengan ubat-ubatan rakyat lain untuk tekanan - motherwort dan hawthorn.

Resipi universal

Dua ulas bawang putih dipotong menjadi kepingan nipis dan dimasukkan ke dalam segelas air selama 10-12 jam. Pada waktu pagi, infusi bawang putih diminum dan bawang putih yang baru dicincang dibiarkan hingga petang. Kursus rawatan adalah sebulan, di mana anda perlu minum segelas air bawang putih pada waktu pagi dan petang setiap hari.

Resipi tincture bawang putih

1. Potong 50 g bawang putih.
2. Tuangkan 100 ml vodka ke dalamnya.
3. Berkeras selama 7 hari di bawah penutup tertutup di tempat gelap yang sejuk.
4. Ambil 15-25 tetes 1 kali sehari, setengah jam sebelum makan.
5. Anda boleh minum tincture dengan air.

Rawatan harus diteruskan sehingga infus yang telah siap berakhir.

Baca lebih lanjut: Khasiat dan kegunaan bawang putih

Viburnum

Kalina telah menemukan aplikasi yang luas bukan hanya dalam masakan, tetapi juga perubatan rakyat. Beri mempunyai kesan antioksidan yang jelas, membantu menurunkan tekanan darah sebanyak 8%.

Penggunaan beri viburnum menormalkan profil lipid. Asid organik dan flavonoid yang terkandung di dalamnya mengurangkan jumlah TAG dalam darah. Kalina mempunyai kesan diuretik, membolehkan anda menyingkirkan edema yang berkaitan dengan perkembangan kegagalan kardiovaskular.

Buah beri boleh dimakan dalam bentuk tulen. Tidak lebih daripada 3 sudu makan viburnum dimakan setiap hari.

Pilihan lain adalah membuat infus beri:

1. Hancurkan 50 g beri.
2. Tuangkan 300 ml air panas ke atas gruel yang dihasilkan.
3. Biarkan selama 2 jam di bawah penutup tertutup.

Ambil 100 ml 3 kali sehari selepas makan. Kursus ini mesti berlangsung selama 5 hari. Infusi tidak dapat disimpan, jadi minuman segar disediakan setiap hari.

Jus yang baru diperah dari tekanan

Jus sayur dan buah kaya dengan mineral, vitamin dan asid organik, diserap dalam masa sepuluh minit dan mempunyai kesan tonik umum pada tubuh. Dengan penggunaan biasa, jus membantu menurunkan tekanan darah dan menghilangkan manifestasi negatif tekanan darah tinggi. Untuk tujuan perubatan, lebih baik menggunakan jus sayur-sayuran, kerana jus buah mempunyai kandungan gula yang tinggi, sebab itulah ia mungkin dikontraindikasikan untuk orang yang berlebihan berat badan.

Salah satu sebab tekanan darah tinggi adalah patologi vaskular - deposit garam kalsium, plak aterosklerotik, penipisan dan kerosakan pada dindingnya.

Penipisan dinding saluran darah disebabkan oleh peningkatan pengeluaran asid amino yang disebut homocysteine. Asid amino ini disintesis dari metionin, yang masuk ke dalam badan dalam jumlah besar dari produk haiwan. Asid organik dalam jus sayuran meneutralkan kesan homosistein dan mencegah kerosakan pada dinding vaskular.

Jus sayur membantu membersihkan saluran darah dari deposit kalsium, menipiskan darah dan mencegah pembentukan gumpalan darah.

Jus yang paling berkesan untuk menurunkan tekanan darah:

• Jus bit - mengandungi betaine, asid folik, mineral elektrolit (kalium, natrium, magnesium), asid organik, kompleks vitamin (vitamin A, C, PP, B) dan pektin. Asid organik membersihkan saluran darah dengan melarutkan deposit di dindingnya. Betaine menghalang pengumpulan kolesterol di dinding saluran darah dan penting untuk metabolisme lipid. Jus bit merangsang pembentukan sel darah dan meningkatkan kualiti darah. (baca lebih lanjut dalam artikel: rawatan jus bit)
• Jus wortel - mengandungi kompleks 20 unsur mikro dan makro yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh, vitamin B dan C, beta-karoten, pektin, asid organik, fitonutida dan flavonoid. Bioflavonoid menguatkan dinding saluran darah, mencegahnya menipis, yang membantu menormalkan tekanan darah. Rutin flavonoid mencegah kerapuhan kapilari, meningkatkan peredaran darah ke tisu (baca lebih lanjut dalam artikel: faedah dan kemudaratan jus lobak merah).
• Jus timun adalah larutan lemah komponen berguna (vitamin A, PP, C, E, B, asid organik dan elektrolit), sehingga dapat digunakan untuk mencairkan jus yang lebih pekat. Walaupun kandungan air dalam jus timun meningkat, ia mempunyai sejumlah sifat bermanfaat: ia mengembalikan keseimbangan asid-basa, mengekalkan tahap elektrolit kalium dan magnesium, menurunkan tekanan darah (untuk lebih jelasnya, lihat artikel: faedah dan bahaya timun, dan sifat bermanfaat jus timun).

Mengapa lebih baik menggunakan jus untuk tujuan perubatan, bukannya sayur-sayuran segar:

• Dalam sayur-sayuran, nitrat dapat berkumpul, yang merupakan sebahagian daripada baja, yang, jika sering digunakan, dapat menyebabkan keracunan kronik pada tubuh. Semasa memerah sayur-sayuran, semua komponen berkhasiat dan berguna disimpan dalam jus, dan nitrat kekal di dalam kek.
• Anda boleh minum jus lebih banyak daripada makan sayur-sayuran segar. Serat yang terdapat pada wortel, bit, timun dan sayur-sayuran lain membantu anda merasa kenyang dengan cepat. Bersama dengan jusnya, sejumlah besar vitamin, mineral, bioflavonoid dan komponen berguna lain memasuki badan dengan mudah dan cepat.
• Sebagai sebahagian daripada jus, nutrien diserap lebih cepat, kerana sistem pencernaan tidak berlebihan.

Cadangan untuk merawat tekanan dengan jus:

• Jus disediakan dari sayur-sayuran segar, bukan terlalu banyak yang disimpan pada suhu bilik selama 2-3 jam.
• Juicer skru sangat sesuai untuk memerah jus - jus yang diperoleh dengan pertolongannya mengekalkan semua sifat berguna bahan mentah sayur-sayuran dan disimpan lebih lama. Sekiranya anda tidak mempunyai juicer, parut sayur-sayuran dan saring jusnya melalui kain tipis.
• Hanya jus yang baru diperah yang boleh digunakan untuk tujuan perubatan; tidak digalakkan menyimpan campuran jus selama lebih dari satu jam. Jus yang diperoleh dalam skru juicer boleh disimpan dari beberapa jam hingga sehari. Dengan simpanan jangka panjang, jus tersebut menapai dan kehilangan lebih daripada separuh khasiatnya yang bermanfaat.

Resipi jus menurunkan tekanan darah:

• Resipi pertama. Untuk menyediakan jusnya, ambil wortel, saderi, daun bayam, pasli masing-masing dengan nisbah 7: 4: 3: 2. Campuran jus yang dihasilkan boleh diminum hingga satu liter sehari, minum setengah gelas sehari 20 minit sebelum makan. Sekiranya reaksi badan yang tidak standard terhadap jus dikesan (pening, mual, ketidakselesaan perut), maka jumlah satu dos dikurangkan menjadi beberapa sudu, kemudian meningkat secara beransur-ansur apabila anda terbiasa. Kursus kemasukan adalah satu bulan, setelah itu mereka berehat dua minggu dan meneruskan rawatan jika ubat itu memberikan hasil yang baik.
• Resipi kedua. Jus wortel, bit, timun dan kiwi dicampurkan dalam nisbah 10: 3: 3: 1 dan diambil tiga sudu sebelum makan selama 15-20 minit. Anda boleh meningkatkan jumlah dos tunggal hingga setengah gelas jika tidak ada ketidakselesaan dari sistem pencernaan dan pening. Ambil 3-4 kali sehari.

Selalunya, reaksi tidak standard badan berlaku setelah minum jus bit, kerana kepekatan bahan aktif biologi di dalamnya meningkat. Oleh itu, untuk membiasakan diri dengan terapi jus, disarankan untuk mengurangkan jumlah bahagian bit dalam campuran jus pada minggu pertama kemasukan.

Magnesium adalah mineral penting dalam rawatan tekanan darah tinggi

Pada 85% pesakit dengan tekanan darah tinggi, kekurangan magnesium dalam tubuh dijumpai, yang memungkinkan kita membuat kesimpulan mengenai hubungan antara tekanan darah tinggi dan tahap unsur jejak ini.

Suntikan penyediaan magnesia membantu menormalkan tekanan darah dengan serta-merta sekiranya berlaku serangan hipertensi yang teruk. Dan magnesia adalah magnesium sulfat. Oleh itu, ketika mengisi kekurangan magnesium dalam badan, tekanan menurun dan tetap berada dalam julat normal. Walaupun begitu, magnesium jarang digunakan untuk rawatan tekanan darah tinggi dalam jangka panjang, jadi penting untuk memastikan ia tersedia dalam diet.

Seimbangkan elektrolit dan magnesium

Magnesium, kalsium dan natrium adalah mineral yang penting untuk mengekalkan keseimbangan elektrolit dalam badan. Dengan kekurangan magnesium, tahap kalsium dan natrium meningkat, yang memprovokasi pemendapan garam kalsium di dinding kapal dan peningkatan tekanan darah. Ujian darah untuk elektrolit pada orang yang sihat dan pada pesakit yang baru-baru ini mengalami serangan jantung atau strok menunjukkan bahawa yang terakhir mempunyai keseimbangan elektrolit beralih ke natrium dan kalsium, terdapat kekurangan magnesium. Natrium masuk ke dalam badan terutamanya dari garam, jadi orang yang menderita hipertensi disarankan untuk makan makanan tanpa garam, walaupun cara yang lebih efektif untuk menstabilkan tekanan darah dan mengurangkan risiko patologi kardiovaskular adalah dengan makan makanan yang kaya dengan magnesium secara berkala.

Tanda-tanda kekurangan magnesium dalam badan:

• Tekanan darah tinggi;
• Gangguan irama jantung, takikardia;
• Nada rahim meningkat, yang menimbulkan rasa sakit yang teruk pada wanita dengan haid;
• Kekejangan otot, kekejangan;
• Insomnia dan perasaan ketakutan, kegelisahan, kegelisahan dan kerengsaan yang tidak bermotivasi.

Tahap magnesium dan penyakit kardiovaskular

Satu kajian besar berdasarkan data dari pemerhatian 26 tahun jururawat, yang dilakukan di Amerika Syarikat, menunjukkan betapa pentingnya peranan magnesium dalam menjaga jantung dan saluran darah yang sihat. Menurut kajian itu, kemungkinan kematian mendadak akibat serangan jantung atau patologi vaskular meningkat sebanyak 37% jika seseorang mengalami kekurangan magnesium dalam serum darah. Di samping itu, kekurangan magnesium membawa kepada perkembangan penyakit kardiovaskular pada orang yang sihat secara amnya.

Dengan kekurangan magnesium, penyakit jantung koronari, aritmia, infark miokard berkembang, kekerapan patologi vaskular yang berkaitan dengan agregasi platelet dan pembentukan gumpalan darah meningkat. Terapi dengan sediaan magnesium pada masa setelah serangan jantung memberikan hasil yang baik dan mempercepat pemulihan kesihatan pesakit.

Ujian darah klinikal berdasarkan data dari dua ribu pesakit hospital, yang dilakukan di 7 entiti penyusun Persekutuan Rusia, menunjukkan pergantungan jumlah patologi pada manusia pada tahap magnesium. Dengan kekurangan magnesium, kekerapan patologi jantung dan saluran darah meningkat, sejumlah penyimpangan muncul dalam aktiviti sistem saraf, saluran pencernaan.

Berdasarkan ujian darah yang diambil dari 100 orang dengan dystonia vegetatif-vaskular yang didiagnosis dan 30 orang tanpa patologi, terdapat hubungan antara penyakit dan kekurangan magnesium. Kandungan magnesium dalam darah kumpulan subjek pertama hampir tidak melampaui tahap norma yang lebih rendah (rata-rata 0,74 mmol / l, ketika norma 0,7-1,2 mmol / l), dan dalam air kencing tidak ada cukup mineral sama sekali (rata-rata 67.7 berbanding 73-122 mmol / L). Pelepasan magnesium yang tidak begitu ketara dengan air kencing disebabkan oleh fakta bahawa dengan kekurangan unsur jejak, tubuh berusaha dengan segala cara untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan mengurangkan perkumuhannya.

Oleh itu, kita dapat menyimpulkan bahawa kekurangan magnesium tidak hanya menimbulkan peningkatan tekanan, menciptakan prasyarat untuk perkembangan tekanan darah tinggi, tetapi juga dapat menjadi penyebab dystonia vegetatif-vaskular atau salah satu faktor yang menyebabkannya.

Magnesium dan kolesterol darah

Menurut kajian lain, didapati bahawa penggunaan sediaan magnesium dalam darah meningkatkan tahap kolesterol "baik", yang membantu mencegah aterosklerosis dan penyakit vaskular lain. Selama empat bulan, pesakit dengan hipertensi arteri diberi 2,5 g magnesium klorida dan jumlah darah diukur dengan menentukan tahap kolesterol dan mengukur tekanan darah. Peningkatan tahap lipoprotein berkepadatan tinggi sebanyak + 0.1 ± 0.6 mmol / l diperhatikan pada pesakit yang mengambil magnesium, dan penurunannya sebanyak -0.1 ± 0.7 mmol / l diperhatikan pada kumpulan kawalan.

Oleh itu, magnesium mempunyai peluang untuk menjadi sebahagian daripada rawatan bebas ubat untuk tekanan darah tinggi, kerana pengambilannya bukan sahaja dapat menurunkan tekanan darah untuk sementara waktu, tetapi juga mencapai hasil yang stabil, mencegah kambuhnya penyakit ini.

Menurut puluhan kajian klinikal, magnesium meningkatkan keberkesanan ubat-ubatan yang digunakan dalam rawatan hipertensi. Ini membolehkan anda mengurangkan dosnya dan mengurangkan kemungkinan kesan sampingan dari sistem badan yang lain.

Magnesium dalam bentuk murni atau dalam kombinasi dengan garam dalam komposisi ubat boleh diambil hanya di bawah pengawasan doktor, terutama kerana hasil yang nyata terjadi ketika menggunakan peningkatan dos 400 mg setiap hari. Namun, untuk menurunkan tekanan darah di rumah, anda dapat memperkaya diet anda dengan makanan yang mengandungi kadar magnesium yang tinggi.

Mengonsumsi produk ini setiap hari selama beberapa bulan dapat mencapai hasil yang konsisten.

Magnesium dan rawatan tekanan darah pada wanita hamil

Dos magnesium harian untuk wanita semasa kehamilan adalah 400-500 mg, sementara 300 mg / hari biasanya mencukupi. Kekurangan magnesium semasa kehamilan boleh mencetuskan tekanan darah tinggi. Sekiranya terdapat peningkatan tekanan darah pada wanita hamil, ujian darah untuk elektrolit menunjukkan kekurangan kalium dan magnesium dengan peningkatan kadar natrium.

Semasa pemerhatian terhadap wanita yang, mulai dari minggu ke-25 kehamilan, mengambil 300 mg magnesium setiap hari, didapati bahawa tekanan darah mereka, rata-rata, 5 mm Hg lebih rendah daripada kumpulan kawalan yang tidak mengambil ubat tersebut. Menurut kajian lain, dalam sekumpulan 150 wanita yang mengambil magnesium, kejadian tekanan darah tinggi berkurang, dan proses kehamilan dan kelahiran lebih mudah.

Makanan apa yang mengandungi magnesium?

• Sebilangan besar magnesium terdapat di landak laut dan kaviarnya - 1016 mg setiap 100 gram produk. Produk eksotik ini terdapat dalam banyak hidangan masakan Timur dan Mediterranean, sementara di lintang kita belum mendapat populariti.
• Makanan lain yang tinggi magnesium termasuk beras dan dedak gandum (780 dan 600 mg per 100 g), sementara semangka dan biji labu mengandung 500 mg magnesium. Dan jika biji semangka bermasalah untuk digunakan untuk mengisi keseimbangan magnesium, maka biji labu yang dikupas dapat dimakan dengan mudah setengah gelas, yang akan menjadi kadar harian.
• Sesame mengandungi 640 mg magnesium, biji rami 400 mg, kacang pinus, badam, dan kacang mete masing-masing 300 mg. Lebih baik jangan menyalahgunakan kacang Brazil, kerana banyak selenium, dan overdosis bahan ini menyebabkan keracunan.
• Satu sudu koko mengandungi 25 mg magnesium, meminum koko dalam bentuk minuman atau sebagai sebahagian daripada coklat gelap membantu menurunkan tekanan darah.
• Sumber magnesium haiwan adalah keju kotej, telur ayam, susu, ikan (herring, halibut, tuna), daging (daging lembu, ayam belanda, ayam).

Baca lebih lanjut: Magnesium adalah mineral terpenting untuk darah tinggi!

Ubat rakyat lain untuk tekanan darah tinggi

• Kupas bawang. Kapal bawang menjadikan kapal menjadi kuat dan elastik, yang meningkatkan kestabilannya, mencegah pembentukan plak aterosklerotik. Kesannya dicapai kerana kandungan flavonoid yang tinggi di sekam. Untuk menyediakan kuahnya, bilas 2 sudu besar kulit bawang di bawah air, dan tuangkan 700 ml air sejuk di atasnya. Didihkan dan didihkan selama 5 minit. Biarkan kuahnya mendidih sekurang-kurangnya 2 jam di bawah penutup tertutup. Terikan dan ambil 100 ml produk 2 kali sehari selepas makan. Kursus rawatan adalah 2 minggu.
• Misai emas dari tekanan. Anda memerlukan 17 cincin misai emas berwarna ungu gelap, potong halus dan kemudian tuangkan 0.5 liter vodka. Kemudian tutup semuanya dengan penutup dan letakkan di tempat yang gelap selama dua belas hari. Goncangkan isi balang setiap tiga hari. Minum ubat pada waktu pagi, satu sudu pencuci mulut. Ambil warna setengah jam sebelum makan (baca lebih lanjut dalam artikel: khasiat kumis emas).
• Lemon, madu dan bawang putih untuk tekanan darah tinggi. Anda perlu mengambil setengah gelas madu, gosokkan sebiji lemon pada parutan, tetapi hanya dengan kulitnya. Kemudian tumbuk lima ulas bawang putih dan kacau hingga sebati. Letakkan komposisi ini di tempat yang gelap selama seminggu. Komposisi ini harus diambil 3 kali sehari, satu sudu teh. Sebelum atau selepas makan, tidak menjadi masalah. Simpan dalam peti sejuk. Baca lebih lanjut mengenai resipi di sini.
• Jus bit. Telah lama diketahui dalam perubatan rakyat bahawa bit adalah ubat yang baik untuk tekanan darah tinggi. Anda perlu mencampurkan jus bit pada separuh dengan madu lebah. Ambil ubat ini empat atau lima kali sehari, satu sudu pada satu masa, selama tiga minggu. Jangan minum jus bit segar yang baru disiapkan, kerana ini sangat buruk untuk saluran darah. Pertahankannya selama tiga jam.

Pengarang artikel: Sokolova Nina Vladimirovna | Phytotherapist

Pendidikan: Diploma "Perubatan Am" dan "Terapi" yang diterima di Universiti dinamakan NI Pirogov (2005 dan 2006). Latihan lanjutan di Jabatan Fitoterapi di Universiti Persahabatan Rakyat Moscow (2008).