Sembelit Semasa Mengandung Dan Selepas Melahirkan - Apa Yang Perlu Dilakukan?

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-07 17:50

Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit semasa kehamilan?

Penerangan mengenai penyakit ini

Kandungan:

• Penerangan mengenai penyakit ini
• Punca sembelit semasa kehamilan
• Mengapa sembelit berbahaya semasa mengandung?
• Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit?
• Sembelit selepas melahirkan anak

Sembelit pada kehamilan adalah pergerakan usus yang perlahan atau sukar.

Pada orang yang sihat, buang air besar biasanya berlaku dari 3 kali sehari hingga 3 kali seminggu. Pengekalan najis boleh dianggap sembelit jika:

• berlaku lebih jarang daripada setiap 24 jam;
• disertai dengan desakan kuat semasa pergi ke tandas;
• meninggalkan rasa pengosongan usus yang tidak lengkap.

Orang-orang dari segala usia dan gaya hidup terdedah kepada sembelit. Walau bagaimanapun, terdapat keadaan di mana risiko mengembangkan gangguan buang air besar meningkat. Salah satunya ialah kehamilan. Pakar sakit puan menganggap sembelit sebagai teman yang tidak dapat dielakkan dari mana-mana ibu mengandung.

Gangguan pergerakan usus pada wanita hamil dapat muncul dengan gejala berikut:

• perasaan tekanan, kepenuhan di rektum;
• gemuruh, perasaan "transfusi" di sepanjang usus;
• peningkatan pengeluaran gas, kembung;
• sakit di sakrum, punggung;
• perasaan lemah, malaise, selera makan berkurang, rasa tidak menyenangkan di mulut, plak di lidah, mual, sakit kepala, gugup.

Punca sembelit semasa kehamilan

Perubahan dalam tubuh wanita semasa kehamilan boleh menyebabkan gangguan fungsi usus yang betul. Ini termasuk:

1. Progesteron hormon

   Progesteron adalah hormon kehamilan utama. Salah satu tindakan biologinya adalah untuk melonggarkan otot licin organ dalaman. Ini diperlukan untuk mengurangkan nada rahim dan mencegah ancaman keguguran. Oleh kerana dinding usus juga terdiri daripada serat otot licin, di bawah pengaruh hormon, aktivitinya menurun.

2. Tekanan rahim pada usus

   Rahim yang tumbuh mendorong usus ke belakang dan ke atas. Ini membawa kepada penurunan bahagian kandungannya ke dubur

3. Aktiviti fizikal yang rendah

   Kerja usus dan perbuatan membuang air besar berkait rapat dengan keadaan otot-otot perut dan perineum. Kerja tidak aktif, rehat di tempat tidur dengan ancaman keguguran, peregangan dinding perut anterior oleh rahim yang semakin meningkat, penolakan aktiviti fizikal kerana takut merosakkan bayi yang belum lahir membawa kepada penurunan motilitas organ pencernaan.

4. Ketidaktepatan dalam diet, pengambilan air rendah

   Perangsang usus terbaik adalah serat makanan. Sumbernya adalah sayur-sayuran, buah-buahan, dedak, sebilangan bijirin (soba, oat). Malangnya, di bandar-bandar besar, kebanyakan ibu mengandung kekurangan produk ini.

   Agar kandungan usus mempunyai konsistensi yang diinginkan dan mudah dibawa ke dubur, perlu mengambil sekurang-kurangnya 1.5-2 liter air setiap hari. Faktor ini memainkan peranan penting dalam perkembangan sembelit pada wanita hamil yang mana doktor yang merawat telah mengehadkan pengambilan minum mereka kerana tekanan darah tinggi, penyakit buah pinggang atau edema.

5. Kesan tekanan

   Kerja usus, seperti seluruh organisma, diatur oleh sistem saraf. Sekiranya gagal, organ pencernaan mula menguncup secara kacau. Sembelit spastik yang disebut berlaku. Secara klinikal, ini ditunjukkan oleh sakit perut yang teruk, kolik, najis mengambil ciri khas "kotoran domba". Selalunya semasa kehamilan, kegembiraan berlebihan sistem saraf diperhatikan, yang boleh menyebabkan gangguan pergerakan usus.

6. Beberapa ubat: kalsium dan zat besi

   Sembelit adalah perkara biasa di kalangan wanita hamil yang mengambil zat besi atau makanan tambahan kalsium. Kesan ini paling ketara ketika menggunakan monopreparations dan hampir tidak dapat dilihat semasa menggunakan kompleks multivitamin. Bentuk besi yang disuntik tidak mempengaruhi pergerakan usus.

7. Penyakit di kawasan dubur (fisur, buasir)

   Mampatan urat rongga perut oleh rahim yang tumbuh, gambar yang tidak menentu membawa kepada kesesakan di pelvis kecil. Ini menyumbang kepada pengembangan plexus vena di sekitar dubur dan berlakunya buasir. Salah satu gejalanya adalah sakit semasa buang air besar. Ia sangat kuat sehingga wanita secara tidak sedar menangguhkan pergi ke tandas agar tidak mengalami sensasi yang tidak menyenangkan.

Mengapa sembelit berbahaya semasa mengandung?

Sembelit mempunyai dua jenis pengaruh pada tubuh ibu hamil:

1. Kesan tempatan

   Motilitas terganggu menyebabkan genangan kandungan dalam lumen usus. Gruel pencernaan, kaya dengan nutrien, adalah persekitaran yang ideal untuk pengembangan mikroorganisma yang biasanya menjajah saluran pencernaan manusia. Ini boleh menyebabkan keradangan usus besar - lampiran, kolon sigmoid. Trauma kekal pada dinding rektum dan tisu dubur dengan kotoran padat boleh menyebabkan perkembangan proctitis, fisur dubur, keradangan buasir.

2. Kesan keseluruhan

   Di bawah pengaruh mikroflora, kandungan usus yang tersekat mengalami proses pereputan. Pada masa yang sama, bahan toksik dilepaskan - indole, skatole, ammonia, hidrogen sulfida, metanol. Diserap ke dalam darah, mereka menyebabkan keracunan kronik seluruh organisma. Ini ditunjukkan oleh kelemahan, kehilangan selera makan, sakit kepala, kegelisahan, dan suasana hati yang buruk. Pada wanita hamil, di bawah pengaruh produk toksik, pelanggaran aliran darah rahim, perkembangan janin yang tertunda, penuaan awal plasenta, dan kelahiran pramatang dapat diperhatikan.

Ramai wanita hamil bertanya pada diri sendiri: adakah mungkin untuk mendorong sembelit semasa kehamilan? Tidak ada jawapan pasti. Semuanya bergantung pada jangka masa pelanggaran pergerakan usus, jangka masa dan perjalanan kehamilan.

Sekiranya sembelit bersifat jangka pendek, maka regangan tidak berbahaya pada trimester 1 dan 2. Namun, pada akhir kehamilan, keperluan untuk mengosongkan usus untuk jangka masa panjang dapat merangsang tenaga kerja.

Dalam sembelit kronik, regangan berterusan menyebabkan otot dan ligamen meregang yang menyokong organ perut. Ini boleh memberi kesan negatif terhadap keberkesanan jangka masa berterusan dan menyebabkan prolaps vagina, rahim dan pundi kencing selepas melahirkan anak.

Sebarang ketegangan dikontraindikasikan pada wanita hamil dengan:

• keguguran terancam;
• toksikosis lewat, disertai dengan tekanan darah tinggi;
• penyakit mata, termasuk miopia teruk;
• penyakit sistem kardiovaskular.

Sembelit semasa kehamilan: apa yang perlu dilakukan?

Harus diingat bahawa hanya doktor yang dapat mendiagnosis sembelit. Walaupun gejala penyakit ini bertepatan sepenuhnya, hanya pakar yang boleh membuat keputusan akhir mengenai perlantikan rawatan satu atau lain.

Kaedah berikut dapat digunakan untuk menormalkan fungsi usus:

• diet;
• aktiviti fizikal;
• ubat-ubatan.

1. Diet untuk sembelit semasa kehamilan

Semua produk, mengikut tindakannya terhadap pergerakan usus, boleh dibahagikan kepada:

• meningkatkan peristalsis;
• melemahkan peristalsis.

Untuk menormalkan najis, perlu meningkatkan penggunaan makanan dari kumpulan pertama dan cuba mengelakkan makanan dari yang kedua.

Mempunyai kesan positif terhadap pergerakan usus:

• serat sayur-sayuran, yang terdapat dalam wortel, bit, zucchini, labu, roti gandum, soba, oatmeal, barli mutiara;
• makanan dengan kandungan asid organik yang tinggi (epal, prun, buah ara, aprikot kering, kurma);
• produk asid laktik (yogurt semulajadi tanpa gula, kefir, susu panggang rendah lemak).

Lihat artikel - apa yang anda boleh dan tidak boleh makan untuk sembelit

Melambatkan pencernaan:

• daging merah berlemak;
• gula-gula;
• produk pastri;
• Roti putih;
• nasi dan bubur semolina;
• daging salai;
• coklat;
• minuman yang mengandungi kafein - teh dan kopi yang kuat;
• makanan dalam tin;
• produk separuh siap dan makanan segera (makanan segera);
• pasta;
• kentang.

Makan roti dedak atau roti gandum adalah salah satu rawatan biasa untuk sembelit. Pada wanita hamil, kaedah merangsang pencernaan ini tidak dapat diterima. Oleh kerana ciri-ciri fisiologi badan ibu mengandung, serat sayur-sayuran kasar, lama dalam lumen usus, melepaskan sejumlah besar gas semasa pencernaan. Ini membawa kepada kembung, sakit, memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan wanita hamil.

Sebaliknya, produk yang mengandungi serat tumbuhan yang lebih halus disyorkan: buah ara, aprikot kering, prun, oatmeal.

Atas sebab yang sama, anda harus mengelakkan makan makanan yang menyumbang kepada pembentukan gas, seperti kubis, kekacang, epal dengan kulit, jus anggur, lobak, bawang putih, lobak.

Wanita hamil yang tidak mempunyai kontraindikasi untuk jumlah cecair yang diambil harus minum 1.5-2 liter air minuman bersih setiap hari.

Terdapat juga banyak makanan khas yang dapat menormalkan najis, lihat artikel - Apa yang membantu dengan sembelit?

2. Aktiviti fizikal

   Ibu hamil harus ingat bahawa kehamilan bukanlah penyakit, tetapi keadaan fisiologi normal. Oleh itu, jika ia berjalan tanpa komplikasi, maka tidak perlu melepaskan aktiviti fizikal. Anda boleh mengikuti kursus gimnastik atau yoga untuk ibu mengandung, atau berlatih program khas di rumah, atau anda boleh berjalan kaki sekurang-kurangnya 1 jam sehari. Adalah lebih baik jika jalan-jalan berlangsung jauh dari jalan raya dan orang ramai.

3. Ubat-ubatan

   Semua julap boleh dibahagikan kepada empat kumpulan:

• ubat yang meningkatkan jumlah najis. Memudahkan pergerakan usus kerana kesan "pelinciran". Dalam bentuk suppositori (suppositori gliserin) boleh digunakan semasa kehamilan hanya dalam kes yang melampau, apabila kaedah dan ubat lain tidak membantu. Untuk ubat yang dimaksudkan untuk penggunaan oral (parafin cair), kehamilan adalah satu kontraindikasi.
• ubat yang melambatkan penyerapan air dari usus dan menyebabkan peningkatan isi kandungan usus. Ubat-ubatan kumpulan ini tidak diserap dalam usus, tidak dicerna, dan tidak bertindak pada dinding usus besar. Diluluskan untuk digunakan pada wanita hamil dan menyusui. Ini termasuk: duphalac, forlax.
• ubat-ubatan yang meningkatkan kemahiran motor. Tindakan mereka didasarkan pada merangsang ujung saraf dinding usus. Kontraindikasi pada kehamilan pada semua peringkat. Ini termasuk: guttalax, dulcolax, persediaan berasaskan senna (senalex), buah zhostera, kulit kayu buckthorn.
• persediaan yang melembutkan najis. Pencahar kumpulan ini tidak merengsakan mukosa rektum, tidak diserap dan tidak menyebabkan ketagihan. Dibolehkan semasa mengandung pada bila-bila masa dan semasa menyusu. Ini termasuk: biji pisang, phytomucil.

Sembelit selepas melahirkan anak

Sembelit sering merumitkan tempoh selepas bersalin. Gangguan motilitas usus pada minggu-minggu pertama atau bulan-bulan setelah kelahiran anak boleh disebabkan oleh:

• latar belakang hormon yang tidak seimbang, apabila bahan biologi yang beredar dalam darah mempunyai kesan penghambatan terhadap aktiviti usus;
• dinding peregangan dinding perut anterior dan otot perineum, yang tidak dapat menimbulkan tekanan intra-perut yang berkesan;
• pencampuran usus yang tajam selepas kelahiran janin dan penurunan ukuran rahim;
• gangguan usus selepas pembedahan caesar;
• sebab psikologi, apabila wanita takut membuang air besar kerana sakit pada jahitan selepas episiotomi, jahitan air mata perineum, buasir yang teruk
• perubahan gaya hidup yang berkaitan dengan tanggungjawab menjaga bayi yang baru lahir: kurang tidur, keletihan kronik, gangguan makan.

Apa nak buat? Semuanya bergantung pada faktor yang mendasari sembelit.

Sekiranya kelesuan usus disebabkan oleh otot tekan dan perineum yang berlebihan, maka diet dan kompleks latihan khas untuk wanita yang telah melahirkan akan membantu.

Dengan jahitan selepas air mata, episiotomi dan bahagian caesar, pelembutan konsistensi najis muncul. Ini dapat dicapai dengan diet atau persediaan berasaskan tumbuhan.

Untuk memulihkan fungsi usus pada hari pertama selepas pembedahan caesar, diperlukan aktiviti fizikal awal: berbaring di tempat tidur, tidur di perut bermula 2 hari selepas operasi. Urut sendiri dari dinding perut anterior memberikan kesan yang baik. Untuk melakukan ini, kawasan periferal dipijat dengan tangan kanan dengan gerakan bulat mengikut arah jam. Luangkan 20 gerakan mengurut setiap 2-3 jam.

Bagi wanita yang sedang menyusukan bayi, anda harus berhati-hati dengan memakan makanan yang mempunyai kesan pencahar. Sebilangan besar daripadanya boleh menyebabkan pengeluaran gas pada anak. Diluluskan untuk digunakan semasa penyusuan:

• aprikot kering;
• prun;
• bit rebus;
• bubur oat dan soba.

Walau bagaimanapun, semua anak adalah individu, oleh itu adalah perlu untuk memantau reaksi keseluruhan bayi yang baru lahir terhadap pengenalan produk baru ke dalam diet ibu.

Pengarang artikel: Volkov Dmitry Sergeevich | c. m. n. pakar bedah, ahli phlebologist

Pendidikan: Universiti Perubatan dan Pergigian Negeri Moscow (1996). Pada tahun 2003, dia mendapat diploma dari Pusat Perubatan Pendidikan dan Ilmiah Pentadbiran Presiden Persekutuan Rusia.