Bagaimana Menurunkan Hemoglobin Dalam Darah?

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 21:46

Bagaimana menurunkan hemoglobin dalam darah?

Peningkatan tahap hemoglobin dalam darah adalah masalah yang tidak kurang serius daripada hemoglobin rendah. Ini menyebabkan gangguan sistem pencernaan dan saraf, mengganggu selera makan dan tidur.

Akibat sedemikian boleh berlaku kerana sebab-sebab berikut:

• kegagalan jantung
• diabetes
• penyumbatan usus
• glukosa berlebihan
• barah
• eritrositosis
• kesan persekitaran yang negatif
• fibrosis paru
• penyahhidratan
• hemoglobinemia
• merokok
• penebalan darah
• mengambil steroid dan steroid anabolik

Selalunya, masalah ini berlaku pada orang yang mengamalkan gaya hidup aktif (atlet, pendaki, pendaki batu, juruterbang, pemain ski), dan juga mereka yang tinggal di dataran tinggi. Benar, bagi yang terakhir, peningkatan hemoglobin dalam darah dianggap sebagai norma, kerana kerana kekurangan oksigen, tubuh mengimbangi kekurangannya. Tahap hemoglobin harus dikurangkan setelah berunding dengan doktor umum, ahli hematologi, dan keputusan ujian. Ubat pengencer darah khas akan membantu mengatasi penyakit ini: kardiomagnum, courantil, aspirin dan trental.

Selari dengan rawatan tradisional, sangat wajar menggunakan kaedah rakyat yang berkesan, seperti mumia dan lintah. Shilajit menormalkan tahap hemoglobin, satu tablet harus diambil sebelum tidur selama sepuluh hari. Sepanjang tempoh rawatan, hipnotik, penenang, tembakau dan alkohol dikecualikan sepenuhnya. Lintah perubatan (hirudoterapi) membantu menurunkan kelikatan darah (sama seperti pembuangan darah) - menjalani beberapa sesi untuk meningkatkan kesejahteraan anda. Dalam air liur lintah terdapat enzim dengan bantuan komposisi darah yang dinormalisasi, dan tahap hemoglobin diatur.

Sekiranya tahap hemoglobin tidak terlalu tinggi, maka langkah radikal tidak diperlukan di sini. Pertama sekali, anda perlu meningkatkan jumlah cecair yang anda minum setiap hari dan mengubah diet anda. Anda perlu mengecualikan dari menu anda daging merah, hati, beri merah (kecuali cranberry), bijirin (kecuali gandum, soba dan barli mutiara) dan rumput laut. Dan juga mentega, gula-gula, daging asap, susu lemak dan buah-buahan masam (kecuali lemon).

Sebaiknya pilih produk berikut:

• soya
• pisang
• Ikan sungai
• herba segar (kecuali jelatang)
• sayur-sayuran (mentah, rebus dan rebus)
• keju kotej
• sup
• kekacang
• buah beri
• anggur
• aprikot
• bayam
• kacang
• Teh herba
• bubur (nasi, soba dan susu)
• keju tauhu
• pelbagai kacang
• lemak ikan
• herba (berair, kutu kayu)
• sauerkraut
• daging ayam
• makanan laut (sotong, udang dan kerang)
• produk susu yang ditapai (keju, kefir, krim masam)
• salad
• jus segar

Juga, sekali seminggu, anda harus mengatur hari "puasa" - minum teh, air dan jus tidak berasid pada siang hari. Kecualikan makanan yang mengandungi protein haiwan (daging lembu dan daging babi). Di samping itu, perlu menyerah ikan laut dan alga - mereka mengandungi sebilangan besar zat besi, yang mengekalkan tahap hemoglobin yang tinggi. Sebaiknya beralih sepenuhnya ke vegetarian untuk sementara waktu. Minuman beralkohol dan rokok dilarang sama sekali.

Untuk menurunkan hemoglobin dalam darah dengan berkesan, anda perlu mula menjalani gaya hidup aktif: kerap melakukan senaman, banyak berjalan, berlari, berenang, marah - ini perlu agar sumsum tulang mula berfungsi dengan betul, inilah yang akan menjadikan hemoglobin kembali normal. Sekiranya tahap hemoglobin dalam darah terlalu tinggi, maka diet atau terapi ubat tidak akan membantu di sini. Dalam kes ini, doktor menetapkan eritroforesis - prosedur di mana sel darah merah "tambahan" dikeluarkan dari aliran darah. Tetapi ini adalah langkah yang melampau, jarang berlaku. Penyelesaian yang sangat baik untuk masalah ini adalah derma, kerana darah muda baru dihasilkan.

Dalam kebanyakan kes, ubat-ubatan rakyat membantu mengatasi masalah penurunan hemoglobin. Setiap saat, untuk semua penyakit, perhatian khusus diberikan kepada madu dan ramuan perubatan dengan khasiat perubatan, serta buah beri, sayur-sayuran dan buah-buahan yang berguna.

Anda boleh menurunkan tahap hemoglobin dalam darah dengan cara berikut:

1. Setiap hari selama tiga bulan, minum tiga liter air dengan tambahan jus lemon.
2. Cairkan kapsul mumia (0,2 g) dalam segelas kecil air suam (dimurnikan atau rebus) dan ambil setiap hari sebelum tidur selama sepuluh hari. Kemudian rehat lima hari - dan ulangi kursus sekali lagi.
3. Untuk sarapan pagi, sediakan salad buah pisang, aprikot dan anggur cincang halus (lebih baik tanpa biji).
4. Anda perlu berhati-hati dengan ramuan herba - kebanyakannya meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah. Kurangkan hanya kutu dan kutu kayu dalam bentuk apa pun.

Tahap peningkatan hemoglobin dalam darah adalah keadaan yang menunjukkan adanya penyakit atau kekurangan vitamin dan mineral penting dalam tubuh. Selalunya masalah ini muncul akibat tabiat buruk, tinggal lama di pergunungan dan aktiviti fizikal.

Peningkatan tahap hemoglobin dalam darah pada lelaki dalam kebanyakan kes berlaku kerana merokok, menyebabkan kekurangan oksigen, serta pembekuan darah yang memprovokasi serangan jantung dan strok. Tanda-tanda masalah muncul dalam bentuk gejala seperti kehilangan selera makan, keletihan, penglihatan kabur dan kulit pucat.

Keadaan ini dirawat dengan pengencer darah, diet vegetarian, penghentian tembakau dan gaya hidup aktif. Peningkatan tahap hemoglobin dalam darah pada wanita dapat terjadi akibat merokok, aktiviti fizikal, pendedahan yang berpanjangan ke ketinggian tinggi dan penggunaan steroid anabolik. Gejalanya sama seperti pada lelaki, hanya kelemahan yang ditambahkan, yang sangat berbahaya semasa kehamilan - mungkin terdapat komplikasi pada hati dan buah pinggang. Tahap hemoglobin dinormalisasi dengan vitamin B12, folat, makanan yang sihat dan berjalan di udara segar.

Pengarang artikel: Kuzmina Vera Valerievna | Ahli endokrinologi, pakar pemakanan

Pendidikan: Diploma Universiti Perubatan Negeri Rusia dinamakan NI Pirogov dengan ijazah dalam Perubatan Umum (2004). Residensi di Universiti Perubatan dan Pergigian Negeri Moscow, diploma Endokrinologi (2006).