2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 02:15
Komposisi kimia penuh bit setiap 100 g
- Lemak: 0.1 g
- Protein: 1.5 g
- Karbohidrat: 11.3 g
- Air: 86.1 g
- Abu: 1 g
- Selulosa: 2.5 g
Vitamin
|
Nama |
jumlah | % RDA |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0.02 mg | 1% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.04 mg | 2% |
| Vitamin B5 (asid pantotenik) | 0.12 mg | 2% |
| Vitamin B6 (piridoksin) | 0.07 mg | 4% |
| Vitamin B9 (asid folik) | 13 μg | 3% |
| Vitamin B12 (cyanocobalamin) | 0.0 mcg | 0% |
| Vitamin C (asid askorbik) | 10.0 mg | sebelas% |
| Vitamin E (sebagai alpha-tokoferol) | 0.1 mg | 1% |
| Vitamin D (sebagai cholecalciferol) | 0.0 mcg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, asid nikotinik) | 0,4 mg | 2% |
| Vitamin K | 0.2 μg | 0.2% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0.2 μg | 0.4% |
| Beta karotena | 6-10 mcg | 0.2% |
| Lutein + Zeaxanthin | 0 μg | 0% |
| Vitamin B4 (kolin) | 6 mg | 1.2% |
| Methylmethionine sulfonium (vitamin U) | 14.6 mg | 7.3% |
| Betaine | 128.7 mg | 13% |
Mineral
Makronutrien
| Nama | jumlah | % RDA |
| Potasium | 288.0 mg | 12% |
|
Kalsium |
37.0-163.0 mg | 10.1% |
| Silikon | 79.0 mg | 263% |
| Magnesium | 22.0 mg | 6% |
| Natrium | 46.0-92.0 mg | 7% |
| Sulfur | 7,0 mg | 0.7% |
| Fosforus | 43.0 mg | lima% |
| Klorin | 43.0 mg | 2% |
Mikroelemen dan unsur ultramatik
| Nama | jumlah | % RDA |
| Aluminium | 26.9 mcg | 0.07% |
| Boron | 280.0 μg | 400% |
| Vanadium | 70.1 μg | 175% |
| Besi | 1.4-1.8 mg | 10.6% |
| Iodin | 7.0-17.0 μg | 8.5% |
| Kobalt | 2.3 μg | 23% |
| Litium | 60.0 μg | 60% |
| Mangan | 660.0 μg | 33% |
| Tembaga | 140.0 μg | empat belas% |
| Molibdenum | 10 mcg | empat belas% |
| Nikel | 14.0 μg | sembilan% |
| Tin | 0.08 μg | 0.0% |
| Rubidium | 453.0 μg | 453% |
| Selenium | 0.7 μg | 1% |
| * Strontium | 8.4 μg |
1% |
| Thallium | 0.7 μg | 35% |
| Fluorin | 20.0 μg | 1% |
| Kromium | 20.0 μg | 40% |
| Zink | 430 mcg | 4% |
Protein dan asid amino
| Nama | jumlah | % RDA |
| Jumlah kandungan protein | 1.5 g | 3% |
| Kandungan asid amino penting | 0.46 g | 2.2% |
| Kandungan asid amino tidak penting | 0.89 | 1.6% |
Asid amino penting
| Nama asid | jumlah | % RDA |
| Valine | 0.05 | 3% |
| Histidin | 0.01 | 1% |
| Isoleusin | 0.06 | 4% |
| Leucine | 0.07 | 2% |
| Lysine | 0.09 | 3% |
| Metionin | 0.02 | 1% |
| Threonin | 0.05 | 3% |
| Tryptophan | 0.01 | 3% |
| Fenilalanin | 0.1 | 4% |
Asid amino penting
| Nama asid | jumlah | % RDA |
| Alanin | 0.04 | 0.8% |
| Arginin | 0.07 |
1.1% |
| Asid aspartik | 0.33 | 2.7% |
| Glycine | 0.04 | 1.1% |
| Asid glutamik | 0.27 | 2% |
| Prolin | 0.05 | 1.1% |
| Serine | 0.06 | 0.7% |
| Tirosin | 0.05 | 1.7% |
| Cystine | 0.02 | 1.1% |
Lemak dan asid lemak
| Nama | jumlah | % RDA |
| Jumlah kandungan lemak | 0.1 g | 0.1% |
| Kandungan asid lemak tak jenuh | 0.153 g | 0.4% |
| Kandungan asid lemak tak jenuh omega-3 | 0.021 g | 2.1% |
| Kandungan asid lemak tak jenuh omega-6 | 0.105 g | 1.1% |
| Kandungan asid lemak tepu | 0.048 g | 0.2% |
Asid lemak tak jenuh
| Nama asid | jumlah |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0.0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0.026 g |
| Linoleik C 18: 2 (omega-6) | 0.105 g |
| Linolenik C 18: 3 (omega-3) | 0.021 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0.0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0.0 g |
| Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0.0 g |
|
Eicosapentaenoic C 20: 5 (omega-3) |
0.0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0.0 g |
| Klupanodone C 22: 5 (omega-3) | 0.0 g |
| Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) | 0.0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0.0 g |
Asid lemak tepu
| Nama asid | jumlah |
| Myristic C 14: 0 | 0.0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0.046 g |
| Stearik C 18: 0 | 0.002 g |
| Arakidik C 20: 0 | 0.0 g |
| Permulaan C 22: 0 | 0.0 g |
| Lignoserik C 24: 0 | 0.0 g |
Sterol
| Nama | jumlah | % RDA |
| Jumlah fitosterol | 25 mg | 45% |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0% |
Karbohidrat
| Nama | jumlah | % RDA |
| Jumlah kandungan karbohidrat | 11.3 g | 4% |
| Mono- dan disakarida | 8,7 g | 17.4% |
| Glukosa | 0.3 g | 3% |
| Fruktosa | 0.1 g | 0.3% |
| Galaktosa | 0.0 g | 0% |
| Sukrosa | 8.6 g | 0% |
| Laktosa | 0.0 g | 0% |
| Kanji | 0.1 g | 0% |
| Maltose | 0.0 g | 0% |
| Selulosa | 2.5 g | 13% |
| Pektin | 0.5-1.4 g | Sembilan belas% |
Pangkalan purin
| Nama | jumlah | % RDA |
| Kandungan jumlah purin | 8 mg | 6.7% |
◄ Kembali ke keterangan bit
Disyorkan:
Manfaat Dan Bahaya Bit Mentah Dan Rebus, Bagaimana Bit Berguna? Bagaimana Jus Bit Berguna Dan Bagaimana Meminumnya? Kontraindikasi
Manfaat dan keburukan bit dan jus bitKandungan:Sifat bit yang bergunaApa lagi yang baik untuk bit?Bahaya bit bitMengapa jus bit berguna?Bagaimana cara minum jus bit dengan betul?Rawatan jus bitJus bit dari KanserPenggunaan bitBit tumbuh7 salad bit bit yang sangat mengagumkan
Komposisi Kimia Penuh Artichoke Yerusalem
Komposisi kimia penuh artichoke Yerusalem setiap 100 g Kalori 73 Kcal Lemak:0 gProtein:2 gKarbohidrat:17.5 gAir:78 gAbu:2.5 gSelulosa:4.5 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0.20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0
Komposisi Kimia Penuh Soba
Komposisi kimia penuh soba per 100 g Kalori 343 Kcal Lemak:3.2 gProtein:10.8 gKarbohidrat:70 gAir:13.9 gAbu:2.10 gSelulosa:14.0 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0.101-0.300 mg11.8%Vitamin B2 (riboflavin)0
Komposisi Kimia Penuh Biji Bunga Matahari
Komposisi kimia penuh biji bunga matahari setiap 100 g Kalori 578 Kcal Lemak:51.46 gProtein:20.78 gKarbohidrat:20.0 gAir:4.73 gAbu:3.02 gSelulosa:11,1 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)1.48-2
Beetroot - Sifat Berguna Dan Aplikasi Bit, Bunga Bit. Beetroot Gunung, Alissum, Padang Pasir
BurachokSifat berguna dan penggunaan bitCiri-ciri botani bitBurachok adalah ramuan tahunan atau tahunan, lebih jarang pokok renek, tergolong dalam keluarga kubis. Ia mencapai ketinggian 15-30 cm, mempunyai akar berserabut dan sistem akar yang padat
