Apa Yang Perlu Dilakukan Sekiranya Kaki Anda Sakit?

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 21:46

Apa yang perlu dilakukan sekiranya kaki anda sakit?

Kesakitan di kawasan kaki adalah fenomena yang cukup biasa bagi kebanyakan orang, tetapi tidak semua orang bergegas ke doktor dengan masalah mereka. Salah satu tanggapan yang salah adalah bahawa orang tua selalu sakit, dan tidak memerlukan rawatan. Seseorang dilayan mengikut budi bicara mereka sendiri. Pemerhatian menunjukkan bahawa rujukan tepat pada masanya kepada pakar dan rawatan yang ditetapkan dengan betul biasanya membawa kepada pemulihan.

Mengapa kaki sakit?

Orang dewasa mungkin mengalami sakit kaki akibat senaman fizikal atau dari kedudukan badan yang tidak selesa. Contohnya, pada wanita semasa kehamilan, beban pada kaki meningkat dan rasa sakit mungkin berlaku sepenuhnya. Terdapat juga banyak penyakit yang disertai dengan sakit di kaki. Orang dengan kaki rata merasa berat dan sakit di kaki setelah berjalan kaki lama. Hanya kasut yang dipilih dengan salah, mungkin walaupun dengan rasa selesa, menampakkan diri dengan kesakitan dan kekejangan dengan pemakaian yang berpanjangan.

Peredaran darah yang terganggu dan kelemahan vaskular menyebabkan urat varikos, menyebabkan kesakitan dan rasa berat di kawasan kaki, terutama pada waktu petang. Dengan manifestasi penyakit ini, pembengkakan dan ubah bentuk urat diperhatikan, dan pada peringkat awal, urat varikos hanya ditunjukkan oleh rasa sakit di kaki. Hanya pakar yang menangani urat dan saluran darah, iaitu ahli phlebologist, yang dapat menentukan tahap perkembangan penyakit ini setelah ujian diagnostik.

Asas perkembangan kesakitan pada kaki boleh menjadi penyakit tulang belakang yang diabaikan. Untuk gangguan pada cakera intervertebral atau keradangan saraf sciatic, rasa sakit yang memancar ke kaki adalah ciri, sementara tulang belakang mungkin tidak sakit. Scoliosis, pelbagai trauma kanak-kanak dapat mengingatkan diri mereka sendiri setelah bertahun-tahun mengalami kesakitan di kaki. Penyakit sendi ditunjukkan oleh rasa sakit, yang nampaknya "memusingkan" kaki. Sindrom nyeri bertambah apabila cuaca berubah. Serangan kesakitan pada gout berpanjangan dan teruk.

Proses keradangan pada otot ditunjukkan oleh kesakitan yang teruk. Ini adalah myositis - penyakit yang memerlukan rawatan di bawah pengawasan berterusan doktor. Kadang-kadang sumber kesakitan di bahagian bawah kaki adalah jangkitan pada tulang. Ia memberikan sensasi menyakitkan yang tajam dan tahan lama. Kita dapat membuat kesimpulan bahawa terdapat banyak sebab untuk pembentukan kesakitan pada kaki. Mereka boleh menjadi penyakit sendi, otot, tulang belakang, saluran darah kaki, oleh itu, mendapatkan rawatan perubatan dan diagnosis yang tepat adalah penting untuk rawatan yang berjaya.

Merawat sakit kaki

Apabila anda merasa sakit di kaki, penting untuk memahami bahawa ini adalah isyarat dari badan mengenai masalah. Hanya doktor yang dapat mengetahui jenis bantuan yang diperlukan oleh kaki anda. Diagnostik komprehensif menggunakan ultrasound dan ujian darah biokimia akan mengenal pasti penyebab penyakit ini, dan kemudian pakar akan memberi rawatan yang paling berkesan. Setelah menjalani rawatan utama, untuk menyatukan hasil positif, doktor memberi cadangan secara individu.

Rawatan urat varikos pada peringkat awal dilakukan dengan ubat-ubatan, kes-kes lanjut memerlukan campur tangan pembedahan atau pendedahan laser ke kapal. Pencegahan perkembangan penyakit ini akan menjadi latihan yang dipilih secara individu, ubat-ubatan yang menguatkan saluran darah dan penggunaan golf pemampatan.

Kaki rata dirawat dengan baik pada masa kanak-kanak, jadi sangat penting untuk mengenal pasti kehadirannya tepat pada waktunya. Melakukan senaman untuk kaki setiap hari dan menggunakan penyangga insep-instep, anak dapat membetulkan kaki dengan mudah.

Orang dewasa tidak merawat kaki rata. Kesakitan dapat dikeluarkan hanya dengan bantuan kasut ortopedik yang dipilih dengan betul, atau kasut dengan sol khas. Berat badan yang berlebihan memburukkan lagi penyakit, memakai kasut dengan tumit tinggi dan tapak kaki rata. Ini memberi tekanan tambahan pada kaki dan menyumbang kepada ubah bentuknya yang lebih besar. Perhatikan kemungkinan perubahan pada jari kaki untuk mengelakkan artritis atau arthrosis. Perubahan sedikit dalam bentuk jari boleh menjadi isyarat untuk permulaan penyakit ini.

Untuk tujuan profilaksis, untuk mencegah sakit kaki, perlu membatasi makanan berlemak dalam makanan, di mana kolesterol mendominasi, yang menimbulkan ancaman bagi saluran darah. Ia juga berguna untuk seluruh badan untuk menurunkan berat badan kembali normal, berhenti merokok. Anda harus melakukan senaman kaki dengan kerap dan berhati-hati agar tidak berdiri atau duduk terlalu lama. Dengan kerja tidak aktif, anda perlu berehat setiap jam dan mengubah kedudukan badan anda.

Untuk penyakit tulang belakang, disertai dengan rasa sakit yang memancar ke kaki, disarankan untuk melakukan urutan yang bertujuan untuk menguatkan kumpulan otot perut dan punggung. Kaedah ini akan membantu mengurangkan kesakitan. Sebab untuk pergi ke doktor mungkin adalah sakit tajam di kaki yang tidak hilang selama tiga hari, sejuk, mati rasa, kaki lemah, kulit kaki biru dan bengkak, edema pasca trauma yang teruk, sakit yang memancar ke bahagian kaki mana pun. Hanya pakar yang akan mengenal pasti punca kesakitan dan menetapkan rawatan yang sesuai.

Pengarang artikel: Kaplan Alexander Sergeevich | Pakar Ortopedik

Pendidikan: diploma dalam bidang "Perubatan Umum" yang diterima pada tahun 2009 di Akademi Perubatan. I. M. Sechenov. Pada tahun 2012 menamatkan pengajian pascasiswazah dalam Traumatologi dan Ortopedik di Hospital Klinikal Bandar Botkin di Jabatan Traumatologi, Ortopedik dan Pembedahan Bencana.