Frostbite - Pencegahan Radang Dingin

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 21:46

Pencegahan radang dingin (radang dingin)

Terdapat beberapa peraturan yang akan membantu anda mengelakkan radang dingin dengan pendedahan berpanjangan kepada suhu rendah. Pertama sekali, pencegahan radang dingin adalah berhenti merokok dan minum dalam keadaan sejuk.

Untuk mengurangkan kehilangan haba anda sendiri, awas tanda-tanda pertama radang dingin dan jangan menjadi mangsa ilusi pemanasan, penting untuk tidak minum alkohol dalam keadaan sejuk. Segala keracunan menyebabkan peningkatan pemindahan haba, kerana di bawah pengaruh alkohol saluran darah periferal mengembang, yang secara keliru dapat dianggap sebagai penyebaran haba ke seluruh badan, dan penurunan kepekatan tidak memungkinkan pemberitahuan tepat pada masanya mengenai gejala pertama radang dingin.

Merokok juga merupakan faktor penyumbang kepada radang dingin kerana peredaran periferal yang terganggu pada anggota badan di bawah pengaruh nikotin, yang menjadikan lengan dan kaki lebih sensitif terhadap sejuk.

Mencegah radang dingin: memilih pakaian

Untuk memastikan aliran darah normal, anda harus memakai pakaian yang longgar sebelum keluar sejuk. Sut yang paling sesuai untuk fros adalah pakaian "kubis", yang membolehkan udara tetap berada di antara lapisan pakaian, dan lapisan atas tidak boleh membiarkan kelembapan melaluinya.

Kasut harus luas, kaus kaki harus bersih dan kering, tidak menimbulkan rasa tidak selesa ketika berjalan. Kaki yang berpeluh kuat memerlukan perhatian tambahan. Dalam kes ini, sol hangat dan kaus kaki wol yang menyerap lebih banyak kelembapan akan membantu menyelamatkan diri daripada radang dingin.

Untuk ke luar, anda mesti memakai sarung tangan, topi, selendang. Ingat: sarung tangan yang diperbuat daripada kain dan bulu semula jadi tidak menyelamatkan anda dari fros. Lebih baik melincirkan kulit wajah dengan krim khas, dan tutup pipi dan dagu dengan selendang.

Lebih baik tinggalkan perhiasan logam di rumah, kerana ia lebih cepat sejuk dan ada risiko melekat pada kulit, yang boleh menyebabkan kesakitan dan luka sejuk pada kulit. Selain itu, cincin dapat menghalang aliran darah di anggota badan.

Pencegahan radang dingin di jalan

Sekiranya dalam keadaan sejuk seseorang berada di tempat orang yang tidak asing lagi, lebih baik mempercayakan pemerhatian keadaan wajahnya kepada rakan-rakannya. Kawasan radang dingin harus dilindungi dari hipotermia berulang, kerana kerosakan pada kulit seterusnya boleh menjadi lebih serius. Anda tidak boleh melepaskan kasut anda dalam keadaan sejuk: kaki anda boleh membengkak dan kasut anda akan menjadi kecil. Penting untuk sampai ke bilik yang hangat secepat mungkin.

Tangan beku boleh dihangatkan di bawah ketiak. Tiba di rumah, perlu memeriksa anggota badan, punggung, telinga, hidung, dan lain-lain. Bahagian badan yang beku semasa berjalan kaki harus diperiksa dan dipanaskan secepat mungkin. Setelah berada di dalam kereta yang terhenti, jauh dari orang dan tidak mengetahui jalan, lebih baik tinggal di dalam kereta dan meminta pertolongan dengan menghubungi telefon, atau menunggu kereta lain melewati jalan yang sama.

Dalam cuaca sejuk, anda harus bersembunyi dari angin, jangan basah pakaian dan kulit yang terdedah, jangan berada di luar dengan rambut basah. Sekiranya anda jatuh ke dalam air, perlu segera menanggalkan pakaian seseorang dan mengelapnya, menukarnya menjadi seluar dalam yang kering, jika boleh, dan membawanya ke bilik yang hangat. Semasa berada di hutan, anda perlu menyalakan api, mengeringkan pakaian di atas api, menguli dengan kuat sehingga semuanya kering. Sekiranya anda berjalan-jalan dalam cuaca sejuk, disarankan untuk membawa kaus kaki, sarung tangan dan teh panas dengan termos.

Dalam keadaan sejuk, banyak tenaga habis, jadi anda harus makan sebelum keluar ke udara terbuka. Penting untuk mempertimbangkan ciri-ciri individu pengaturan panas, karena pada masa kecil mekanisme termoregulasi masih tidak sempurna, dan pada usia tua dan dengan sejumlah penyakit, peraturan panas dapat terganggu. Seorang kanak-kanak yang berjalan dalam keadaan sejuk perlu masuk ke bilik yang hangat setiap 15-20 minit untuk memanaskan badan.

Pengarang artikel: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. ahli terapi

Pendidikan: Institut Perubatan Moscow. IM Sechenov, kepakaran - "Perubatan Umum" pada tahun 1991, pada tahun 1993 "Penyakit Pekerjaan", pada tahun 1996 "Terapi".