Pencegahan Trombosis - 5 Makanan Teratas Yang Dilarang Untuk Trombosis

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 21:46

Pencegahan trombosis

Menurut statistik perubatan, tidak kurang orang yang mati akibat akibat trombosis daripada kemalangan kereta. Jumlah pesakit yang sama menjadi cacat setelah pemisahan dan pergerakan bekuan darah melalui saluran darah. Gumpalan darah yang menyekat pembuluh darah terbentuk setelah serangan jantung, trauma, atau penyakit berjangkit akut. Walaupun kelahiran berjaya, campur tangan pembedahan yang dilakukan dengan cemerlang dapat memprovokasi pembentukan bekuan darah. Itulah sebabnya langkah pencegahan yang berkesan dapat menyelamatkan banyak nyawa dan memelihara kesihatan calon pesakit.

Kandungan:

• Bagaimana trombosis berlaku?
• Langkah pencegahan asas
• Bagaimana mengurangkan risiko trombosis selepas pembedahan?
• Makanan khas untuk mencegah trombosis
• 5 makanan teratas yang dilarang untuk trombosis urat dalam:

Bagaimana trombosis berlaku?

Tempat penyetempatan trombosis boleh menjadi urat, arteri, kapilari. Gumpalan darah adalah gumpalan darah yang padat yang telah terbentuk di rongga jantung atau di lumen saluran darah. Pembentukan trombus terbentuk dalam proses evolusi sebagai mekanisme pertahanan yang mencegah seseorang mati daripada kehilangan darah akibat trauma spontan.

Faktor-faktor yang meningkatkan kemungkinan pembekuan darah:

• Umur lanjut usia;
• Peningkatan pembekuan darah, darah tebal;
• Peningkatan tahap kolesterol;
• Kecenderungan keturunan;
• Penggunaan ubat hormon;
• Gaya hidup tidak aktif;
• Tetap berpanjangan dalam kedudukan statik;
• Kecederaan dengan kerosakan saluran darah;
• Berat badan berlebihan;
• Merokok, alkoholisme;
• Hipotermia;
• Patologi onkologi;
• Penyakit saluran darah, organ hematopoietik.

Pada peringkat pertama patologi, gumpalan darah kecil terbentuk di dinding saluran darah. Dari masa ke masa, ia meningkat, menyumbat lumen kapal - penyakit berbahaya seperti trombosis sekunder terbentuk. Sekiranya atas sebab tertentu gumpalan darah terputus dari dinding vena atau arteri, ia memasuki arteri pulmonari dengan aliran darah, menyebabkan emboli paru. Keadaan ini membawa maut dalam kebanyakan kes.

Perubahan struktur protein darah (trombofilia), pelanggaran integriti saluran darah akibat kerosakan mekanikal, urat varikos, akibat aterosklerosis - semua keadaan ini dapat menjadi pencetus pembentukan trombosis.

Langkah pencegahan asas

Sebelum anda menggariskan cara untuk mencegah trombosis, anda perlu menilai kecenderungan anda terhadap trombosis. Sekiranya terdapat keturunan negatif, kajian genetik biokimia dan molekul darah harus dilakukan untuk mengira kemungkinan trombofilia. Berisiko adalah mereka yang mempunyai sekurang-kurangnya satu faktor yang cenderung kepada pembentukan trombus. Umur optimum untuk memulakan langkah pencegahan adalah selepas 40 tahun untuk lelaki, setelah 50 tahun untuk wanita.

Satu set langkah pencegahan:

• Penolakan gaya hidup yang tidak menentu, memaksa tinggal lama dalam kedudukan yang statik. Organisasi tempat kerja yang betul, pendidikan jasmani, gimnastik industri, jeda dinamik setiap 45 minit tidak aktif di tempat kerja.
• Keengganan menggunakan nikotin dan alkohol untuk memperbaiki komposisi darah, mencegah penyakit jantung dan vaskular.
• Kegagalan hubungan pakaian dan kasut yang ketat.
• Pencegahan pergerakan yang tidak bergerak ketika melakukan perjalanan dengan kapal terbang, semasa perjalanan kereta dan bas - perubahan postur, kasut dan pakaian yang selesa, senaman berkala dengan amplitud kecil untuk sendi lutut dan pergelangan kaki.
• Memakai stoking mampatan, pakaian ketat, golf.
• Perlindungan dari panas atau sejuk, keengganan untuk mandi air panas, pendedahan cahaya matahari yang berpanjangan.
• Mematuhi diet khas.
• Sokongan ubat sekiranya berlebihan, peningkatan risiko pembentukan trombus - penggunaan antikoagulan, bioflavonoid, agen antiplatelet, vitamin B ₁₂, B ₆, nikotinik dan asid folik. Semua ubat diresepkan oleh doktor yang hadir.

Bagaimana mengurangkan risiko trombosis selepas pembedahan?

Terlepas dari adanya atau tidak adanya faktor yang memprovokasi, profilaksis trombosis dilakukan pada semua pesakit yang menjalani pembedahan.

Tindakan pencegahan:

• Penggunaan teknik invasif minimum dengan kehilangan darah minimum dan trauma tisu.
• Pesakit memakai kaus kaki mampatan.
• Urut kaki pneumatik khas.
• Merangsang pesakit untuk bangun dari awal, berjalan selepas pembedahan.
• Persediaan psikologi pesakit, mood untuk hasil rawatan yang berjaya.

Sekiranya risiko pembentukan trombus dikenal pasti, pesakit di bahagian pembedahan diberi kursus antikoagulan moden generasi baru. Perlindungan perubatan ditunjukkan sebelum dan selepas pembedahan.

Makanan khas untuk mencegah trombosis

Matlamat utama diet dengan peningkatan risiko pembekuan darah:

• Mengekalkan keanjalan saluran darah
• Pencegahan aterosklerosis,
• Mengurangkan tahap kolesterol,
• Pengurangan kelikatan darah,
• Meningkatkan imuniti.

Untuk menyelesaikan masalah ini, mereka secara aktif memasukkan buah-buahan segar, sayur-sayuran, beri, bijirin, produk tenusu, daging tanpa lemak, minyak sayuran dalam menu. Serat tumbuhan yang serat dan larut membantu menurunkan kadar kolesterol dan merangsang pencernaan yang betul.

Untuk meningkatkan ketepuan diet dengan asam lemak omega-3, menu termasuk ikan laut keturunan lemak, minyak ikan. Strategi pemakanan ini menghasilkan tahap kelikatan darah dan trigliserida yang lebih rendah. Menggunakan bawang putih, halia, minyak sayuran untuk mengganti piring akan membantu menormalkan peredaran darah dan kepadatan darah.

Untuk mengurangkan kemungkinan pembekuan darah, anda perlu memasukkan flavonoid secara aktif dalam menu. Yang paling penting, kepekatannya adalah pada anggur merah, jus anggur. Hanya 100 ml wain merah kering yang dapat memenuhi keperluan harian untuk flavonoid.

Untuk menguatkan saluran darah, mencegah perkembangan iskemia dan aterosklerosis, meningkatkan imuniti, disarankan untuk memasukkan tepung kasar, semua jenis minyak sayuran (zaitun, jagung, bunga matahari, biji rami), biji rami, alpukat dalam diet lebih kerap.

Produk Terlarang:

• Mentega dan marjerin;
• Daging berlemak;
• Keju berlemak keras;
• Coklat, kek, gula-gula;
• Produk salai.

Makanan yang dimakan dalam jumlah terhad:

• Gula;
• Tepung halus;
• Produk sampingan;
• Minuman berkarbonat;
• Lebih daripada 3 kuning telur setiap minggu.

Dari produk yang tinggal, anda dapat dengan mudah membuat diet lengkap hidangan lazat dan sihat.

5 makanan teratas yang dilarang untuk trombosis urat dalam:

5 makanan teratas yang dilarang untuk trombosis urat dalam:

• Di tempat ke-5 terdapat lemak haiwan, daging dan makanan salai, yang menimbulkan kesukaran untuk hati.
• Di tempat ke-4 terdapat ekstrak, kopi, coklat, yang merangsang sistem simpatik-adrenal, yang memprovokasi pembekuan darah.
• Di tempat ke-3 terdapat epal, kubis dan kekacang, yang memprovokasi pembentukan gas dan gangguan aliran darah dari saluran kaki.
• Di tempat kedua adalah makanan yang kaya akan vitamin K (selada, bayam, hati sapi), yang mempromosikan pembekuan darah tinggi dan mengurangkan waktu pembekuan darah.
• Di tempat pertama di antara produk yang dilarang terdapat sebarang jenis alkohol, penggunaannya mengganggu sintesis protein hati, merangsang dehidrasi, membawa maut dengan peningkatan risiko pembekuan darah.

Lebih daripada 70% populasi orang dewasa berisiko terkena trombosis. Memahami sebab-sebab penampilannya, pengetahuan mengenai langkah-langkah untuk mencegah patologi akan membantu mencegah akibat negatif pembentukan trombus.

Pengarang artikel: Volkov Dmitry Sergeevich | c. m. n. pakar bedah, ahli phlebologist

Pendidikan: Universiti Perubatan dan Pergigian Negeri Moscow (1996). Pada tahun 2003 dia mendapat diploma dari Pusat Perubatan Pendidikan dan Ilmiah Jabatan Pentadbiran Presiden Persekutuan Rusia.