2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 02:15
Komposisi kimia penuh plum setiap 100 g
- Lemak: 0.3 g
- Protein: 0.7 g
- Karbohidrat: 11.4 g
- Air: 87.2 g
- Abu: 0.4 g
- Selulosa: 1.4 g
Vitamin
|
Nama |
jumlah | % RDA |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0.03 mg | 1.8% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.03 mg | 1.5% |
| Vitamin B5 (asid pantotenik) | 0.14 mg | 2.8% |
| Vitamin B6 (piridoksin) | 0.03 mg | 1.5% |
| Vitamin B9 (asid folik) | 5.0 μg | 1.3% |
| Vitamin B12 (cyanocobalamin) | 0.0 mcg | 0% |
| Vitamin C (asid askorbik) | 9.5 mg | 13.6% |
| Vitamin E (sebagai alpha-tokoferol) | 0.26-0.60 mg | 2.7% |
| Beta-tokoferol | 0.0 mg | 0% |
| Gamma-tokoferol | 0.1 mg | 0.7% |
| Delta-tokoferol | 0.0 mg | 0% |
| Vitamin D (sebagai cholecalciferol) | 0.0 mcg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, asid nikotinik) | 0,57 mg | 2.9% |
| Vitamin K | 6.4 μg | 5.3% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0 μg | 0% |
| Beta karotena | 190 mcg | 3.8% |
| Alpha karotena | 0.0 mcg | 0% |
| Lutein + Zeaxanthin | 73.0 μg | 1.2% |
| Beta Cryptoxanthin | 35.0 μg | 0.7% |
| Lycopene | 0.0 mcg |
0% |
| Vitamin B4 (kolin) | 1.9 mg | 0.4% |
| Betaine trimethylglycine | 0.0 mg | 0% |
Mineral
Makronutrien
| Nama | jumlah | % RDA |
| Potasium | 157.0-192.0 mg | 8.5% |
| Kalsium | 6.0-20.0 mg | 1.2% |
| Silikon | 14.0 mg | 46.7% |
| Magnesium | 7,0 mg | 1.8% |
| Natrium | 2.7-4.0 mg | 0.3% |
| Sulfur | 6.0 mg | 0.6% |
| Fosforus | 14.3-25.6 mg | 2.3% |
| Klorin | 1.0 mg | 0.04% |
Mikroelemen dan unsur ultramatik
| Nama | jumlah | % RDA |
| Aluminium | 223.2 μg | 0.6% |
| Boron | 38.9 mcg | 55.6% |
| Vanadium | 0.6 μg | 1.5% |
| Besi | 0.05-0.20 mg | 0.7% |
| Iodin | 0.15-0.60 mcg | 0.2% |
| Kobalt | 1.0 μg | 10.0% |
| Mangan | 77.0-120.0 μg | 4.8% |
| Tembaga | 44.0-103.0 μg | 7.5% |
| Molibdenum | 8.0 μg |
11.4% |
| Nikel | 6.7-15.0 mcg | 8.0% |
| Rubidium | 34.4 mcg | 34.4% |
| Selenium | 0.114-0.500 mcg | 3.3% |
| Fluorin | 2.0 μg | 0.1% |
| Kromium | 4.0 μg | 8.0% |
| Zink | 66.0-114.0 μg | 0.7% |
Protein dan asid amino
| Nama | jumlah | % RDA |
| Jumlah kandungan protein | 0.70 g | 0.9% |
| Kandungan asid amino penting | 0.125 g | 0.6% |
| Kandungan asid amino tidak penting | 0.220 g | 0.4% |
Asid amino penting
| Nama asid | jumlah | % RDA |
| Valine | 0.019 | 0.8% |
| Histidin | 0.009 | 0.4% |
| Isoleusin | 0.015 | 0.8% |
| Leucine | 0.023 | 0.5% |
| Lysine | 0.021 | 0.5% |
| Metionin | 0.003 | 0.2% |
| Threonin | 0.015 | 0.6% |
| Tryptophan | 0.004 | 0.4% |
| Fenilalanin | 0.016 | 0.5% |
Asid amino penting
|
Nama asid |
jumlah | % RDA |
| Alanin | 0.019 | 0.3% |
| Arginin | 0.012 | 0.2% |
| Asid aspartik | 0.095 | 0.8% |
| Glycine | 0.015 | 0.4% |
| Asid glutamik | 0.022 | 0.2% |
| Prolin | 0.018 | 0.4% |
| Serine | 0.028 | 0.3% |
| Tirosin | 0.009 | 0.3% |
| Cystine | 0.002 | 0.1% |
Lemak dan asid lemak
| Nama | jumlah | % RDA |
| Jumlah kandungan lemak | 0.28 g | 0.3% |
| Kandungan asid lemak tak jenuh | 0.182 g | 0.4% |
| Kandungan asid lemak tak jenuh omega-3 | 0.055 g | 5.5% |
| Kandungan asid lemak tak jenuh omega-6 | 0.044 g | 0.4% |
| Kandungan asid lemak tepu | 0.017 g | 0.07% |
Asid lemak tak jenuh
| Nama asid | jumlah |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0.0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0.132 g |
| Linoleik C 18: 2 (omega-6) | 0.044 g |
| Linolenik C 18: 3 (omega-3) | 0.055 g |
|
Stearidonic C 18: 4 (omega-3) |
0.0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0.0 g |
| Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0.0 g |
| Eicosapentaenoic C 20: 5 (omega-3) | 0.0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0.0 g |
| Klupanodone C 22: 5 (omega-3) | 0.0 g |
| Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) | 0.0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0.0 g |
Asid lemak tepu
| Nama asid | jumlah |
| Myristic C 14: 0 | 0.0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0.014 g |
| Stearik C 18: 0 | 0.003 g |
| Arakidik C 20: 0 | Tiada data |
| Permulaan C 22: 0 | Tiada data |
| Lignoserik C 24: 0 | Tiada data |
Sterol
| Nama | jumlah | % RDA |
| Jumlah fitosterol | 7,0 mg | 12.7% |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0% |
Karbohidrat
| Nama | jumlah | % RDA |
| Jumlah kandungan karbohidrat | 11.42 g | 3.3% |
| Mono- dan disakarida | 9.5 g | 19.0% |
| Glukosa | 5.07 g | 50.7% |
| Fruktosa | 3.07 g | 8.8% |
| Galaktosa | 0.14 g | 20.0% |
| Sukrosa | 1.57 g | 0% |
| Laktosa | 0.0 g | 0% |
| Kanji | 0.0 g | 0% |
| Maltose | 0.08 g | 0% |
| Selulosa | 1.4 g | 5.6% |
| Pektin | 0.9 g | 18.0% |
Pangkalan purin
| Nama | jumlah | % RDA |
| Kandungan jumlah purin | 6.0 mg | 5.0% |
◄ Kembali ke keterangan plum
Disyorkan:
Cherry Plum - Sifat Berguna Dan Bahaya Dari Ceri Plum
Sifat berguna dan bahaya ceri plumCherry plum adalah pokok buah yang mencapai ketinggian 10-13 m di wilayah selatan, 4-5 m di lorong tengah. Ia mempunyai satu hingga beberapa batang, kadang-kadang berbentuk belukar.Mahkota pokok itu berbentuk bulat, jarang piramidal, menebal dengan perawatan yang tidak betul
Komposisi Kimia Bawang Putih Yang Lengkap
Komposisi kimia lengkap bawang putih setiap 100 g Kalori 59 kcal Lemak:0.5 gProtein:6.4 gKarbohidrat:33.1 gAir:58.6 gAbu:1.4 gSelulosa:2.1 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0.20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0
Komposisi Kimia Lengkap Dari Walnut
Komposisi kimia lengkap dari walnut Kalori 654 Kcal Lemak:65.2 gProtein:15.2 gKarbohidrat:13,7 gAir:4.0 gAbu:1.8 gKandungan kalori 1 pc. walnut adalah kira-kira 32-40 kcal.Vitamin dan seperti vitamindalam 100 gVitamin C, asid askorbik1
Komposisi Kimia Penuh Dari Ceri Plum
Komposisi kimia penuh ceri plum setiap 100 g Kalori 34 Kcal Lemak:0.1 gProtein:0.2 gKarbohidrat:9.7 gAir:89.5 gAbu:0.5 gSelulosa:1.8 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0.02 mg1%Vitamin B2 (riboflavin)0
Varieti Plum - TOP-7 Jenis Plum Terbaik, Senaraikan Dengan Nama
Senarai jenis plum dengan nama dan fotoPlum adalah tanaman buah, tempat di mana setiap tukang kebun amatur ditemui di plot peribadinya. Sekiranya anda memilih varieti yang tepat, plum boleh ditanam di kebanyakan wilayah di Rusia. Penternak telah mencipta sebilangan besar jenis dan kacukan musim sejuk yang tahan lasak, dikategorikan untuk keadaan musim sejuk yang sejuk
