2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 02:15
Komposisi kimia penuh ceri plum setiap 100 g
- Lemak: 0.1 g
- Protein: 0.2 g
- Karbohidrat: 9.7 g
- Air: 89.5 g
- Abu: 0.5 g
- Selulosa: 1.8 g
Vitamin
|
Nama |
jumlah | % RDA |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0.02 mg | 1% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.03 mg | 2% |
| Vitamin B5 (asid pantotenik) | 0.135 mg | 2.7% |
| Vitamin B6 (piridoksin) | 0.03 mg | 1.5% |
| Vitamin B9 (asid folik) | 5.0 μg | 1.3% |
| Vitamin B12 (cyanocobalamin) | 0.0 mcg | 0% |
| Vitamin C (asid askorbik) | 13.0 mg | empat belas% |
| Vitamin E (sebagai alpha-tokoferol) | 0.3 mg | 2% |
| Vitamin D (sebagai cholecalciferol) | 0.0 mcg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, asid nikotinik) | 0.5 mg | 3% |
| Vitamin K | 6.4 μg | lima% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0 μg | 0% |
| Beta karotena | 160 mcg | 3% |
| Lutein + Zeaxanthin | 73 μg | 1.2% |
| Lycopene | 0.0 mcg | 0% |
| Vitamin B4 (kolin) | 1.9 mg | 0.4% |
Mineral
Makronutrien
| Nama | jumlah | % RDA |
| Potasium | 188.0-270.0 mg | 9.8% |
| Kalsium | 27 mg | 3% |
| Silikon |
25 mg |
83% |
| Magnesium | 21 mg | lima% |
| Natrium | 17 mg | 1% |
| Sulfur | 5 mg | 0.5% |
| Fosforus | 25 mg | 3% |
| Klorin | 2 mg | 0.1% |
Mikroelemen dan unsur ultramatik
| Nama | jumlah | % RDA |
| Aluminium | 17.5 mcg | 0.05% |
| Boron | 92 μg | 131% |
| Vanadium | 0.6 μg | 1.5% |
| Besi | 1.9 mg | sebelas% |
| Iodin | 0.4-0.6 μg | 0.3% |
| Kobalt | 0.3 μg | 3% |
| Mangan | 52.0 μg | 2.6% |
| Tembaga | 57.0 μg | 5.7% |
| Molibdenum | 2.2 mcg | 3.1% |
| Nikel | 6.67 mcg | 4.4% |
| Rubidium | 10 mcg | sepuluh% |
| Selenium | 0.114 μg | 0.2% |
| Fluorin | 2 μg | 0.1% |
| Kromium | 0.3 μg | 0.6% |
| Zink | 66.0-114.0 μg | 0.8% |
Protein dan asid amino
|
Nama |
jumlah | % RDA |
| Jumlah kandungan protein | 0.2 g | 0.2% |
| Kandungan asid amino penting | 0.111 g | 0.5% |
| Kandungan asid amino tidak penting | 0.493 g | 0.9% |
Asid amino penting
| Nama asid | jumlah | % RDA |
| Valine | 0.016 | 0.6% |
| Histidin | 0.009 | 0.4% |
| Isoleusin | 0.014 | 0.7% |
| Leucine | 0.015 | 0.3% |
| Lysine | 0.016 | 0.4% |
| Metionin | 0.008 | 0.4% |
| Threonin | 0.010 | 0.4% |
| Tryptophan | 0.009 | 0.9% |
| Fenilalanin | 0.014 | 0.5% |
Asid amino penting
| Nama asid | jumlah | % RDA |
| Alanin | 0.028 | 0.4% |
| Arginin | 0.009 | 0.1% |
| Asid aspartik | 0.352 | 2.9% |
| Glycine | 0.009 | 0.3% |
| Asid glutamik | 0.035 | 0.3% |
| Prolin | 0.027 | 0.6% |
| Serine |
0.023 |
0.3% |
| Tirosin | 0.008 | 0.3% |
| Cystine | 0.002 | 0.1% |
Lemak dan asid lemak
| Nama | jumlah | % RDA |
| Jumlah kandungan lemak | 0.1 g | 0.1% |
| Kandungan asid lemak tak jenuh | 0.178 g | 0.4% |
| Kandungan asid lemak tak jenuh omega-3 | 0.055 g | 5.5% |
| Kandungan asid lemak tak jenuh omega-6 | 0.110 g | 1.1% |
| Kandungan asid lemak tepu | 0.058 g | 0.2% |
Asid lemak tak jenuh
| Nama asid | jumlah |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0.0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0.017 g |
| Linoleik C 18: 2 (omega-6) | 0.110 g |
| Linolenik C 18: 3 (omega-3) | 0.055 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0.0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0.0 g |
| Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0.0 g |
| Eicosapentaenoic C 20: 5 (omega-3) | 0.0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0.0 g |
| Klupanodone C 22: 5 (omega-3) | 0.0 g |
| Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) | 0.0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) |
0.0 g |
Asid lemak tepu
| Nama asid | jumlah |
| Myristic C 14: 0 | 0.0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0.044 g |
| Stearik C 18: 0 | 0.014 g |
| Arakidik C 20: 0 | Tiada data |
| Permulaan C 22: 0 | Tiada data |
| Lignoserik C 24: 0 | Tiada data |
Sterol
| Nama | jumlah | % RDA |
| Jumlah fitosterol | 7 mg | 12.7% |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0% |
Karbohidrat
| Nama | jumlah | % RDA |
| Jumlah kandungan karbohidrat | 9.7 g | 3% |
| Mono- dan disakarida | 7,8 g | 15.6% |
| Glukosa | 4.32 g | 43.2% |
| Fruktosa | 2.81 g | lapan% |
| Galaktosa | 0.0 g | 0% |
| Sukrosa | 1.57 g | 0% |
| Laktosa | 0.0 g | 0% |
| Kanji | 0.1 g | 0% |
| Maltose | 0.0 g | 0% |
| Selulosa | 1.8 g | sembilan% |
Pangkalan purin
| Nama | jumlah | % RDA |
| Kandungan jumlah purin | 6 mg | lima% |
◄ Kembali ke penerangan ceri
Disyorkan:
Ceri - Sifat Berguna Dan Penggunaan Ceri, Jus Ceri. Pokok Ceri
Ciri berguna dan perubatan ceriCiri-ciri ceri yang bergunaCherry adalah salah satu tanaman yang paling terkenal dan berguna untuk manusia. Ini mempunyai pelbagai khasiat perubatan dan kedua setelah stroberi dalam jumlah nutrien. Vitamin C, B1, B2, B6, B9 (asid folik) sangat berjaya digabungkan dalam ceri dengan unsur surih seperti magnesium, kobalt, besi, yang bersama-sama membantu menguatkan dinding saluran darah, mencegah perkembangan anemia dan meningkatkan imuniti
Cherry Plum - Sifat Berguna Dan Bahaya Dari Ceri Plum
Sifat berguna dan bahaya ceri plumCherry plum adalah pokok buah yang mencapai ketinggian 10-13 m di wilayah selatan, 4-5 m di lorong tengah. Ia mempunyai satu hingga beberapa batang, kadang-kadang berbentuk belukar.Mahkota pokok itu berbentuk bulat, jarang piramidal, menebal dengan perawatan yang tidak betul
Ceri Burung - Sifat Berguna Dan Aplikasi Ceri Burung, Buah Dan Daun Ceri Burung. Ceri Burung, Putih, Wangi, Merah
Ceri burungKhasiat berguna dan penggunaan buah ceri burungCiri-ciri botani ceri burungCeri burung adalah milik keluarga Rosaceae, ia adalah pohon atau semak besar, batang dan rantingnya ditutup dengan kulit kayu matte yang bervariasi gelap
Komposisi Kimia Ceri Penuh
Komposisi kimia ceri penuh Kalori 50 Kcal Lemak:0.3 gProtein:1 gKarbohidrat:12.2 gAir:86.1 gAbu:0.4 gSelulosa:1.8 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0.03 mg2%Vitamin B2 (riboflavin)0
Komposisi Kimia Lengkap Dari Plum
Komposisi kimia penuh plum setiap 100 g Kalori 46 Kcal Lemak:0.3 gProtein:0.7 gKarbohidrat:11.4 gAir:87.2 gAbu:0.4 gSelulosa:1.4 gVitamin Nama jumlah % RDA Vitamin B1 (thiamin) 0.03 mg 1.8% Vitamin B2 (riboflavin) 0
