2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 21:46
Berapa banyak protein dalam daging unggas (dan jeroan)?
| Tidak. | jumlah | Bahagian nilai harian setiap 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Burung masak | 32.4 g | 43.2% |
| 2 | Ayam goreng | 30.6 g | 40.8% |
| 3 | Dada ayam bakar (tanpa kulit) | 30.5 g | 40.7% |
| 4 | Payudara kalkun rebus (fillet) | 30,1 g | 40.2% |
| lima | Tongkat tongkat ayam belanda panggang (tanpa kulit) | 30,1 g | 40.2% |
| 6 | Kalkun bakar (daging dan kulit keseluruhan bangkai) | 28.6 g | 38.1% |
| 7 | Paha Turki (fillet) dibakar | 27,7 g | 36.9% |
| lapan | Hati kalkun rebus | 27.0 g | 36.0% |
| sembilan | Hati ayam dimasak | 26.4 g | 35.2% |
| sepuluh | Hati ayam goreng | 25.8 g | 34.4% |
| sebelas | Angsa bakar | 25.2 g | 33.5% |
| 12 | Kaki ayam bakar (daging dengan kulit) | 24.0 g | 32.0% |
| 13 | Itik (daging itik) dibakar (daging tanpa kulit) | 23.5 g | 31.3% |
| empat belas | Daging burung unta mentah, tenderloin | 22,1 g | 29.4% |
| lima belas | Hati itik, mentah | 18,7 g | 25.0% |
| enam belas | Hati angsa mentah | 16.4 g | 21.8% |
| 17 | Foie gras dalam tin | 11.4 g | 15.2% |
Lihat keseluruhan jadual produk daging 30+ ➤
n
◄ Kembali ke keterangan mengenai sifat protein
Disyorkan:
Berapa Banyak Protein Dalam Daging? Jadual TOP-37
Berapa banyak protein dalam daging?Tidak. jumlah Bahagian nilai harian setiap 100 g 1Daging berang masak34.9 g46.5%2Daging beruang yang dimasak32.4 g43.2%3Veal dimasak31.9 g42.5%4Daging sapi yang dimasak30,7 g40.9%limaRusa masak30
Berapa Banyak Protein Dalam Susu Dan Produk Tenusu? Jadual TOP-49
Berapa banyak protein dalam susu dan produk tenusu?Tidak. jumlah Bahagian nilai harian setiap 100 g 1Serbuk Susu Tambahan Protein50.0 g66.7%2keju parmesan35.8 g47.7%3Keju Pecorino Romano31.8 g42.4%4Keju Gruyere29.8 g39.7%limaKeju Switzerland27
Berapa Banyak Protein Dalam Kacang? Jadual TOP-45
Berapa banyak protein dalam kacang?Tidak. jumlah Bahagian nilai harian setiap 100 g 1Serbuk protein soya (mengasingkan)88.3 g117.8%2Serbuk protein soya (pekat)63.6 g84.8%3Makanan kacang soya49.2 g65.6%4Kacang mentah25.8 g34.4%limaKacang panggang24
Berapa Banyak Protein Dalam Bijirin Dan Bijirin? Jadual TOP-20
Berapa banyak protein dalam bijirin dan bijirin?Tidak. jumlah Bahagian nilai harian setiap 100 g 1Soba kering hijau13,3 g17.7%2Gandum barli kering12.5 g16.6%3Dieja rebus di dalam air5.5 g7.3%4Quinoa direbus di dalam air4.4 g5.9%limaNasi liar rebus4
Berapa Banyak Protein Dalam Buah-buahan, Sayur-sayuran Dan Buah Beri? Jadual TOP-200
Berapa banyak protein dalam buah-buahan, sayur-sayuran dan buah beri?jumlah Bahagian nilai harian setiap 100 g Beri goji kering14,3 g19.0%Bawang putih mentah6.4 g8.5%Daun anggur segar5.6 g7.5%Pakis (pucuk) mentah4.6 g6.1%Kacang hijau dalam tin4
