2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 21:46
Berapa banyak protein dalam kacang?
| Tidak. | jumlah | Bahagian nilai harian setiap 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Serbuk protein soya (mengasingkan) | 88.3 g | 117.8% |
| 2 | Serbuk protein soya (pekat) | 63.6 g | 84.8% |
| 3 | Makanan kacang soya | 49.2 g | 65.6% |
| 4 | Kacang mentah | 25.8 g | 34.4% |
| lima | Kacang panggang | 24.4 g | 32.5% |
| 6 | Biji Fenugreek | 23.0 g | 30.7% |
| 7 | Kekacang kering | 20.5 g | 27.3% |
| lapan | Tempe | 20,3 g | 27.1% |
| sembilan | Kacang soya yang dimasak (masak) | 18.2 g | 24.3% |
| sepuluh | Lupin (kacang lupin) dimasak | 15.6 g | 20.8% |
| sebelas | Kacang soya segar | 13,1 g | 17.5% |
| 12 | Edamame memasak | 11.9 g | 15.9% |
| 13 | Kicap (tamari, tamari) | 10.5 g | 14.0% |
| empat belas | Kacang Tahi Kering | 10,0 g | 13.3% |
| lima belas | Kacang merah jambu rebus | 9,1 g | 12.1% |
| enam belas | Keju tauhu keras (linen) | 9.0 g | 12.1% |
| 17 | Lentil direbus di dalam air | 9.0 g | 12.0% |
| 18 | Kacang rebus (Pinto) | 9.0 g | 12.0% |
| Sembilan belas | Lentil segar | 9.0 g | 11.9% |
| 20 | Keju tauhu fermentasi (fuyu) | 8.9 g | 11.9% |
| 21 | Kacang hitam rebus | 8.9 g | 11.8% |
| 22 | Kacang rebus | 8.9 g | 11.8% |
| 23 | Kacang polong segar | 8.8 g | 11.7% |
| 24 | Kacang merah rebus (Buah Pinggang) | 8,7 g | 11.6% |
| 25 | Kacang rebus (masak) | 8.3 g | 11.1% |
| 26 | Kacang putih rebus | 8.2 g | 11.0% |
| 27 | Kacang Lima rebus | 7,8 g | 10.4% |
| 28 | Kacang bermata hitam rebus | 7,7 g | 10.3% |
| 29 | Kacang rebus (masak) | 7.6 g | 10.1% |
| tiga puluh | Kacang Azuki rebus | 7.5 g | 10.0% |
| 31 | Tumbuk rebus | 7,0 g | 9.4% |
| 32 | Kicap (dihidrolisis) | 7,0 g | 9.3% |
| 33 | Kacang merpati rebus | 6,8 g | 9.0% |
| 34 | Kacang hijau segar | 5.6 g | 7.5% |
| 35 | Kacang hijau segar | 5.4 g | 7.2% |
| 36 | Kacang hijau rebus | 5.4 g | 7.1% |
| 37 | Kacang buncis (Pinto) baru tumbuh | 5.3 g | 7.0% |
| 38 | Kacang hijau rebus | 4.8 g | 6.4% |
| 39 | Kacang hijau dalam tin | 4.4 g | 5.9% |
| 40 | Kacang merah (Buah Pinggang) tumbuh segar | 4.2 g | 5.6% |
| 41 | Biji alfalfa yang baru tumbuh | 4.0 g | 5.3% |
| 42 | Tumbuk segar | 3.0 g | 4.1% |
| 43 | Vigna yang dimasak (direbus) | 2.5 g | 3.4% |
| 44 | Kacang hijau yang dimasak (asparagus) | 1.9 g | 2.5% |
| 45 | Kacang hijau, mentah, asparagus | 1.8 g | 2.4% |
◄ Kembali ke keterangan mengenai sifat protein
Disyorkan:
Berapa Banyak Protein Dalam Daging? Jadual TOP-37
Berapa banyak protein dalam daging?Tidak. jumlah Bahagian nilai harian setiap 100 g 1Daging berang masak34.9 g46.5%2Daging beruang yang dimasak32.4 g43.2%3Veal dimasak31.9 g42.5%4Daging sapi yang dimasak30,7 g40.9%limaRusa masak30
Berapa Banyak Protein Dalam Susu Dan Produk Tenusu? Jadual TOP-49
Berapa banyak protein dalam susu dan produk tenusu?Tidak. jumlah Bahagian nilai harian setiap 100 g 1Serbuk Susu Tambahan Protein50.0 g66.7%2keju parmesan35.8 g47.7%3Keju Pecorino Romano31.8 g42.4%4Keju Gruyere29.8 g39.7%limaKeju Switzerland27
Berapa Banyak Protein Dalam Daging Unggas (dan Jeroan)? Jadual TOP-17
Berapa banyak protein dalam daging unggas (dan jeroan)?Tidak. jumlah Bahagian nilai harian setiap 100 g 1Burung masak32.4 g43.2%2Ayam goreng30.6 g40.8%3Dada ayam bakar (tanpa kulit)30.5 g40.7%4Payudara kalkun rebus (fillet)30,1 g40
Berapa Banyak Protein Dalam Bijirin Dan Bijirin? Jadual TOP-20
Berapa banyak protein dalam bijirin dan bijirin?Tidak. jumlah Bahagian nilai harian setiap 100 g 1Soba kering hijau13,3 g17.7%2Gandum barli kering12.5 g16.6%3Dieja rebus di dalam air5.5 g7.3%4Quinoa direbus di dalam air4.4 g5.9%limaNasi liar rebus4
Berapa Banyak Protein Dalam Kacang? Jadual TOP-23
Berapa banyak protein dalam kacang?Tidak. jumlah Bahagian nilai harian setiap 100 g 1Kacang mentah25.8 g34.4%2Butternut24.9 g33.2%3Kacang panggang24.4 g32.5%4Walnut hitam24,1 g32.1%limaBadam segar21.2 g28.2%6Pistachio panggang (tanpa garam)21,1 g28
