Berapa Banyak Protein Dalam Susu Dan Produk Tenusu? Jadual TOP-49

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 21:46

Berapa banyak protein dalam susu dan produk tenusu?

Tidak.	jumlah		Bahagian nilai harian setiap 100 g
1	Serbuk Susu Tambahan Protein	50.0 g	66.7%
2	keju parmesan	35.8 g	47.7%
3	Keju Pecorino Romano	31.8 g	42.4%
4	Keju Gruyere	29.8 g	39.7%
lima	Keju Switzerland	27.0 g	35.9%
6	Susu tepung	26.3 g	35.1%
7	Keju Fontina	25.6 g	34.1%
lapan	Keju Provolone	25.6 g	34.1%
sembilan	Keju Edam	25.0 g	33.3%
sepuluh	Keju Gouda	24.9 g	33.3%
sebelas	Keju Monterey	24.5 g	32.6%
12	Keju Tilsiter	24.4 g	32.5%
13	Keju Port-Salu	23.8 g	31.7%
empat belas	Keju Colby	23.8 g	31.7%
lima belas	Keju mozzarella	23.8 g	31.7%
enam belas	Keju yang lebih hebat	23.4 g	31.2%
17	Keju Cheshire	23.4 g	31.2%
18	Keju Cheddar	22.9 g	30.5%
Sembilan belas	Keju Mexico Oaxaca	22.6 g	30.1%
20	Keju kambing	21.6 g	28.8%
21	Keju Mexico Keso Chihuahua	21.6 g	28.7%
22	Keju Roquefort	21.5 g	28.7%
23	Keju Mexico Anejo	21.4 g	28.6%
24	Keju biru	21.4 g	28.5%
25	Keju Brie	20,8 g	27.7%
26	Keju Limburger	20,1 g	26.7%
27	Keju Mexico Cotiha	20.0 g	26.7%
28	Keju camembert	19.8 g	26.4%
29	Keju Fresco Keso	18,1 g	24.1%
tiga puluh	Keju Philadelphia	15.7 g	20.9%
31	Chees Feta	14.2 g	18.9%
32	Keju ricotta	11.4 g	15.2%
33	Keju kotej 2% lemak	10.5 g	13.9%
34	Keju Brunust	9.7 g	12.9%
35	Keju Neuchatel	9.2 g	12.2%
36	Susu pekat	7.9 g	10.5%
37	Yogurt	7.3 g	9.8%
38	Keju krim	6.2 g	8.2%
39	Susu biri-biri	6.0 g	8.0%
40	Kefir	3.8 g	5.1%
41	Susu kambing	3.6 g	4.7%
42	Krim masam	3.5 g	4.7%
43	Susu lembu 2% lemak	3.3 g	4.4%
44	Susu lembu keseluruhan 3.7% lemak	3.3 g	4.4%
45	Ryazhenka	3.2 g	4.3%
46	Menghilangkan lemak bebas	3.1 g	4.1%
47	Susu ibu untuk wanita	1.0 g	1.4%
48	Serum susu	0.8 g	1.0%
49	Mentega	0.3 g	0.4%

◄ Kembali ke keterangan mengenai sifat protein