Perkara Yang Paling Berkesan Untuk Urat Varikos

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 21:46

Perkara yang paling berkesan untuk urat varikos

Kandungan:

• Produk yang memulihkan saluran darah
• Vitamin C menguatkan saluran darah
• Vitamin E terhadap urat varikos
• Omega 3 untuk vena varikos dan trombophlebitis
• Ginkgo Biloba dan Gotu Kola: keajaiban semula jadi untuk saluran darah
• Zink dan silikon adalah mineral penting untuk urat varikos
• Air Aktif ORP Negatif

Vena varikos bukan sahaja kecacatan kosmetik yang tidak menyenangkan yang mengganggu banyak wanita. Ia adalah penyakit serius dengan akibat yang serius, yang sebahagiannya disebabkan oleh keturunan, dan sebahagiannya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak menetap dan kelebihan berat badan. Sekiranya anda mempunyai sejarah vena varikos, anda tidak boleh menunggu penyakit itu menampakkan diri. Lebih baik pertimbangkan semula tabiat makan anda dan cari waktu untuk bersukan, sementara berat timah harian belum di kaki, dan urat labah-labah pertama belum muncul di kulit. Hari ini kita akan membincangkan secara terperinci tentang bagaimana, dengan bantuan pemakanan khas dan rahsia perubatan tradisional, untuk melindungi diri anda dari urat varikos atau membantu tubuh anda untuk mengatasi penyakit yang sudah ada.

Produk yang memulihkan saluran darah

Vena varikos tidak memerlukan diet yang ketat, tetapi ada makanan yang dapat membantu saluran darah anda tetap sihat, bersih dan elastik selama mungkin. Cukup masukkan makanan ini ke dalam makanan anda dan secara semula jadi mereka akan membantu anda menyingkirkan kolesterol berlebihan, kerapuhan kapilari dan masalah tekanan darah tinggi. Segala sesuatu di dalam badan kita saling berkaitan - tidak akan ada sebab, tidak akan ada akibat yang tidak menyenangkan.

Cili

Baru-baru ini, sekumpulan saintis dari Hong Kong sangat berminat dengan sifat capsaicinoids. Ini adalah alkaloid yang terdapat di beberapa tumbuh-tumbuhan dan memberi mereka rasa pedas dan aroma pedas. Salah satu tanaman ini adalah cabai yang terkenal, yang sangat popular dalam masakan Cina. Ternyata lada merah tidak hanya memberikan rasa pedas pada hidangan, tetapi juga memberi kesan yang baik pada keseluruhan sistem kardiovaskular. Bagaimana dia melakukannya?

Kajian Hamster menunjukkan bahawa capsaicin berfungsi dengan berkesan dalam dua cara:

• Mengurangkan tahap "kolesterol jahat", lebih-lebih lagi, tidak mempengaruhi tahap "baik". Memerangi plak kolesterol: mencegah penyumbatan saluran darah dengan lemak dan memecah gumpalan yang sudah terbentuk sehingga darah dapat beredar dengan bebas;
• Ia menghalang aktiviti gen yang bertanggungjawab untuk pengeluaran bahan yang disebut cyclooxygenase-2. Setiap orang biasanya mempunyai bahan ini, tetapi pesakit jantung dan pesakit hipertensi mempunyai lebih banyak daripada yang mereka perlukan. Bahayanya terletak pada kenyataan bahawa siklooksigenase-2 menyebabkan otot-otot kecil yang terletak di sekitar saluran darah berkontraksi. Dan ini mengganggu bekalan darah normal dan menimbulkan lonjakan tekanan darah.

Oleh itu, pengambilan cabai panas secara berkala bukan sahaja dapat meningkatkan selera makan anda, mempercepat pengeluaran asid gastrik dan memudahkan pencernaan, tetapi juga menjaga pembuluh darah anda dalam keadaan baik. Dengan urat varikos, disyorkan untuk makan makanan yang dibumbui dengan lada panas merah sekurang-kurangnya sekali sehari, tentu saja, jika anda tidak mempunyai kontraindikasi dari saluran gastrointestinal. By the way, capsaicin telah digunakan untuk merawat sendi yang sakit, hematoma dan kerucut vaskular untuk masa yang lama - ia adalah sebahagian daripada salap pemanasan (misalnya, Capsicam).

Halia

Rempah aromatik lain yang dapat membantu pesakit dengan urat varikos adalah akar halia. Banyak yang diperkatakan mengenai fakta bahawa tumbuhan unik ini membantu menurunkan berat badan, menguatkan sistem imun, menyembuhkan selsema dan meningkatkan libido. Tetapi hari ini kita berminat bagaimana sebenarnya halia mempengaruhi saluran darah.

Akar halia mengandungi zat yang disebut gingerol (dari "jahe" - jahe). Oleh kerana ia dinamai tanaman itu sendiri, mudah ditebak bahawa ia unik dan hanya terdapat pada halia. Gingerol dan minyak pati lain adalah halia kerana bau dan rasanya yang luar biasa. Sangat menarik bagaimana gingerol mempengaruhi mamalia: saintis dari Australia memberikan akar jahe kering kepada tikus makmal, dan kemudian mengukur tahap oksigen dalam darah mereka. Hasilnya sangat luar biasa - gingerol meningkatkan ketepuan oksigen darah sebanyak 21%.

Apa maksudnya ini dalam praktik? Halia boleh membantu menurunkan berat badan kerana tahap oksigen yang tinggi diperlukan untuk membakar lemak semasa bersenam. Tetapi bagaimanapun, kapal juga mengandungi lemak, dan berbahaya, dan gingerol membolehkan anda menyingkirkannya. Ini bermaksud bahawa orang yang menderita vena varikos pasti dapat mengesyorkan halia. Anda boleh membeli akar ini dan membancuh teh aromatik yang enak di rumah.

Teh halia untuk menguatkan saluran darah:

• Halia parut segar - 4 sudu besar;
• Sebiji lemon;
• Sayang secukup rasa.

Letakkan halia dan semangat dalam teko gelas atau porselin dengan kapasiti sekurang-kurangnya satu liter, tuangkan air mendidih ke atas bahan dan biarkan selama setengah jam. Kemudian tuangkan teh ke dalam cawan, tunggu sehingga sejuk hingga 50-60 ° C dan tambahkan madu. Teh seperti itu bukan sahaja membersihkan saluran darah dengan sempurna dengan urat varikos, tetapi juga menyelamatkan dari selesema musiman, migrain dan sakit haid.

Ketahui lebih lanjut: Manfaat dan bahaya halia, khasiat dan kegunaannya

Blueberry

Apabila kita mengatakan blueberry, kita biasanya memikirkan ketajaman visual, tetapi buah beri yang enak ini ternyata dapat membantu dengan urat varikos. Sekumpulan saintis dari University of Florida, yang diketuai oleh Dr. Sarah Johnson, melakukan kajian ingin tahu di mana dua kumpulan wanita berumur dewasa (masing-masing 24 tahun) mengambil bahagian.

Kumpulan pertama menerima 22 g ekstrak blueberry pekat setiap hari selama dua bulan. Jumlah ini bersamaan dengan seratus gram beri segar. Dan kumpulan mata pelajaran kedua mendapat penenang - plasebo. Pada akhir eksperimen, didapati bahawa blueberry mengurangkan tekanan darah rata-rata 5-6%, dan juga meningkatkan kandungan oksida nitrat dalam darah sebanyak 68.5%! Nitrik oksida melebarkan saluran darah, dengan itu menghalang penumpukan tekanan.

Dr. Johnson menyimpulkan bahawa penggunaan blueberry secara berkala menghentikan peralihan dari keadaan prehipertensi ke hipertensi klinikal. Dan di sini terdapat hubungan langsung dengan urat varikos - jika kapal tidak mengalami peningkatan tekanan, maka tidak ada peningkatan risiko pembentukan nod vena. Ekstrak bilberry boleh dibeli di mana-mana farmasi dan merupakan makanan tambahan yang sangat popular. Tetapi yang terbaik adalah makan beri segar atau beku, yang kini dijual di hampir semua pasar raya.

Kastanye kuda

Setiap orang yang mempunyai masalah dengan urat di kaki mereka mungkin pernah mendengar mengenai pokok ini. Dari bunga, daun dan buah chestnut kuda, salap ubat dibuat terhadap urat varikos, trombophlebitis, edema dan hematoma. Terdapat juga ubat dalam tablet untuk pentadbiran lisan. Tetapi mengapa membelanjakan wang untuk ubat-ubatan dan meracuni tubuh dengan kimia yang bersamaan, jika anda boleh beralih ke alam semula jadi untuk mendapatkan bantuan percuma?

Bahan aktif chestnut kuda - esculin dan escin - mempunyai kesan yang baik pada saluran darah:

• Mempercepat aliran darah vena;
• Melawan kerapuhan kapilari;
• Mengganggu pembentukan bekuan darah;
• Mengurangkan bengkak di kaki;
• Mereka merangsang pengeluaran antithrombin, bahan yang bertanggungjawab untuk perlindungan semula jadi saluran darah dari trombophlebitis.

Setelah mengumpulkan bunga dan buah chestnut kuda sendiri, anda boleh membuat "peti pertolongan cemas" sebenar untuk urat varikos di rumah. Di bawah ini anda dapat melihat resipi rakyat terbaik.

Tincture chestnut kuda untuk urat varikos:

• Chestnut dengan kulit - 100 gram;
• Vodka - 0,5 liter.

Potong chestnut halus, masukkan ke dalam balang 1 liter, isi dengan vodka, tutup dan bersembunyi di tempat yang gelap dan kering selama satu minggu. Saring tincture yang telah selesai dan gunakan 10 tetes secara lisan 3-4 kali sehari selama sebulan, dan juga untuk kompres: sapukan kain kasa yang direndam dalam tincture ke tempat yang sakit pada waktu malam, tutup dengan selofan di atas dan ikat dengan selendang hangat.

Penyembuhan merebus dari kulit chestnut kuda:

• Chestnut dengan kulit - 5 keping;
• Air - 2 liter.

Kupas kulit hijau dari buah, masukkan ke dalam periuk enamel, tuangkan dua liter air sejuk, rebus dan reneh selama 10 minit. Kemudian tapis dan sejukkan kuahnya dan simpan di dalam peti sejuk. Ambil 1 sudu besar setengah jam sebelum makan 3 kali sehari selama sebulan.

Salap untuk urat varikos dari bunga chestnut kuda:

• Bunga chestnut - 5 sudu besar;
• Minyak bunga matahari halus - 0,5 liter.

Lipat bunga kastanye ke dalam periuk kecil atau enamel, tutup dengan minyak dan masukkan semuanya ke dalam air mandi selama satu jam. Kemudian tapis, sejukkan, tuangkan ke dalam balang kaca dan sejukkan. Sebelum tidur, pelincirkan kawasan yang terkena urat varikos dengan salap ini.

Penyapu daging

Ramuan ini juga dikenali sebagai ruskus. Ia tumbuh hampir di seluruh Eropah, khususnya di Caucasus, Crimea dan Transcaucasus. Rimpang kering dari tusukan daging boleh dibeli di farmasi dan disediakan daripadanya rebusan ubat atau infusi terhadap vena varikos. Semak hijau genus asparagus ini mengandungi bahan khas - saponin steroid yang disebut ruskogenin dan neoruscogenin.

Mereka mempunyai kesan yang baik pada tubuh:

• Merangsang peredaran darah di saluran periferal dan kapilari kecil;
• Keluarkan molekul air yang berlebihan dari ruang antar sel, sehingga menghilangkan edema dari kaki;
• Menguatkan dinding saluran darah dan kapilari, meningkatkan warna dan keanjalan kulit;
• Mencegah pemendapan kolesterol pada permukaan dalaman saluran darah;
• Mempercepat aliran limfa dan mengaktifkan metabolisme sel.

Vitamin C menguatkan saluran darah

Dulu kita berfikir bahawa vitamin C adalah sejenis minuman tenaga yang dapat membantu mengatasi selesema musiman dengan lebih cepat.

Tetapi fungsi asid askorbik dalam tubuh manusia jauh lebih luas dan lebih ketara:

• Vitamin C terlibat dalam sintesis hormon adrenalin, yang bermaksud secara langsung mempengaruhi daya tahan kita terhadap tekanan;
• Vitamin yang sama diperlukan untuk penyerapan zat besi yang mencukupi dan penghasilan sel darah merah - eritrosit, sebab itulah kekurangan asid askorbik menyebabkan kemerosotan kualiti darah;
• Akhirnya, yang utama ialah vitamin C diperlukan untuk aliran darah vena normal, penyingkiran kekotoran berbahaya, produk pemecahan dan lipoprotein berketumpatan rendah dari darah, kolesterol "buruk" yang menyumbat saluran darah kita.

Orang yang menderita vena varikos, atau yang mempunyai kecenderungan untuk penyakit ini, tidak boleh dibiarkan kekurangan vitamin C dalam tubuh.

Bagaimana anda tahu jika anda kekurangan asid askorbik? Berikut adalah beberapa tanda:

• Selsema yang kerap dan lama;
• Kemurungan atau apatis;
• Menyembuhkan lecet, lebam dan luka dengan teruk.

Dengan vena varikos dan trombophlebitis, Ascorutin diresepkan - ubat berdasarkan vitamin C dan vitamin P (rutin). Tandem ini membolehkan anda memperbaiki dan membersihkan darah secara serentak, serta menguatkan dinding saluran darah dan kapilari. Tetapi dos yang diambil di negara kita tidak memberikan kesan terapeutik yang ketara.

Pakar asing menetapkan 530 mg Vitamin C setiap hari untuk menguatkan saluran darah, sementara ahli terapi kami masih percaya bahawa 60 mg vitamin C sehari cukup untuk orang dewasa.

TOP 20 makanan dari segi kandungan vitamin C

1. Rosehip kering - 1200 mg / 100 g;
2. Rosehip segar - 470 mg / 100 g;
3. Paprika merah manis - 250 mg / 100 g;
4. Kismis hitam dan buckthorn laut segar - 200 mg / 100 g;
5. Pasli segar dan paprika hijau manis - 150 mg / 100 g;
6. Pucuk Brussels - 120 mg / 100 g;
7. Ramson segar dan dill - 100 mg / 100 g;
8. Kiwi - 71-92 mg / 100 g;
9. Bunga kembang kol dan abu gunung merah - 70 mg / 100 g;
10. Jeruk, betik, strawberi, strawberi liar dan kubis merah - 60 mg / 100 g;
11. Bayam segar dan lobak parut - 55 mg / 100 g;
12. Kubis Kohlrabi - 50 mg / 100 g;
13. Grapefruits dan kubis putih - 45 mg / 100 g;
14. Sorrel segar - 43 mg / 100 g;
15. Lemon - 40 mg / 100 g;
16. Mandarin - 38 mg / 100 g;
17. Hati daging lembu - 35 mg / 100 g;
18. Gooseberry dan rutabagas - 30 mg / 100 g;
19. Lobak pahit - 29 mg / 100 g;
20. Kacang hijau dan lobak segar - 25 mg / 100 g

Vitamin E terhadap urat varikos

Tokoferol adalah antioksidan semula jadi utama. Ia melindungi sel kita dari kesan radikal bebas yang merosakkan, mencegah penuaan pramatang, dan mengambil bahagian dalam sintesis kolagen dan elastana. Sebaik sahaja dia tidak dipanggil: vitamin pemuda dan kecantikan, pelindung terhadap barah, penjaga keibuan. Menguatkan membran sel adalah fungsi tokoferol yang menarik minat kita sekarang. Tanpa jumlah vitamin E yang mencukupi dalam tubuh, kulit dan otot menjadi lembik, dinding saluran darah dan kapilari juga melemah, dan akibatnya, anda mendapat semua prasyarat yang menyedihkan untuk pengembangan vena varikos.

Vitamin E tergolong dalam bahan larut lemak, dan terdapat terutamanya dalam minyak sayuran.

Setiap hari, tubuh orang dewasa mesti menerima sekurang-kurangnya 20 mg tokoferol, dan bagi ibu hamil dan pesakit dengan vena varikos, dosnya dapat ditingkatkan hingga 200, 400 atau bahkan 1000 mg - ini adalah maksimum maksimum yang dibenarkan.

TOP 20 makanan dari segi kandungan vitamin E

1. Minyak bercambah gandum - 300 mg / 100 g;
2. Minyak kacang soya - 170 mg / 100 g;
3. Minyak biji kapas - 100 mg / 100 g;
4. Minyak bunga matahari - 75 mg / 100 g;
5. Kacang badam - 27 mg / 100 g;
6. Hazelnut (hazelnut) - 25.5 mg / 100 g;
7. Marjerin gula-gula - 25 mg / 100 g;
8. Minyak jagung dan biji rami, walnut - 23 mg / 100 g;
9. Kacang soya - 17.3 mg / 100 g;
10. Minyak kacang - 14 mg / 100 g;
11. Jagung dan kacang tanah - 10 mg / 100 g;
12. Minyak kelapa - 8 mg / 100 g;
13. Minyak zaitun - 7 mg / 100 g;
14. Soba tanpa tanah - 6,65 mg / 100 g;
15. Gandum gandum - 6.5 mg / 100 g;
16. Kacang mete - 5,7 mg / 100 g;
17. Rai - 5.3 mg / 100 g;
18. Buckthorn laut segar - 5 mg / 100 g;
19. Aprikot kering - 4.3 mg / 100 g;
20. Roti bijirin penuh - 3.8 mg / 100 g.

Omega 3 untuk vena varikos dan trombophlebitis

Asid lemak tak jenuh ganda omega-3 ditemui oleh saintis Denmark Dyerberg, yang mengabdikan dua tahun karya ilmiah untuk meneliti kesihatan penduduk di kawasan utara. Walaupun diet yang sangat berlemak dan berkhasiat (terutama daging rusa, ikan laut dan minyak ikan paus), orang Eskimo tidak menderita obesiti, diabetes dan darah tinggi, dan kebanyakan dari mereka hidup hingga usia tua. Jawapan untuk fenomena ini terletak pada omega 3.

Omega-3 terdiri daripada dua asid lemak:

• asid eicosapentaenoic (EPA);
• asid docosahexaenoic (DHA).

Omega ketiga, paling berguna, bukan satu-satunya yang diketahui oleh sains - terdapat juga omega 6 dan omega 9. Untuk mengekalkan kesihatan yang baik, seseorang mesti mencapai keseimbangan yang betul antara pengambilan omega 3, omega 6 dan omega 9. Kesemuanya adalah lemak tak jenuh dan merupakan sebahagian daripada membran sel badan kita. Kapal tetap bersih dan kuat sehingga omeg keenam dan kesembilan mengatasi yang ketiga tidak lebih dari 2-3 kali. Dan kita makan sedemikian rupa sehingga nisbah ini paling baik adalah 10: 1 (atau bahkan 100: 1), dan tidak ada yang boleh dikatakan mengenai kelebihan lemak tepu berbahaya.

Dengan vena varikos, anda perlu mencuba menghilangkan lemak tepu dari diet anda, sambil memperkaya dengan asid poli tak jenuh omega 3. Lagipun, semakin banyak kolesterol terkumpul di dinding saluran darah, semakin cepat urat varikos akan berkembang, belum lagi ancaman aterosklerosis, tromboflebitis, serangan jantung dan strok. Selain itu, omega 3 meningkatkan daya ingatan dan merangsang otak, mencegah perkembangan demensia pikun dan penyakit Alzheimer, melindungi daripada barah, membantu melawan tekanan saraf dan bertindak sebagai agen penyembuhan luka ulseratif pada saluran gastrointestinal.

Ketahui Lebih Lanjut: Eksperimen dan Penyelidikan yang Menarik mengenai Manfaat Hebat Omega 3

TOP 20 produk mengikut kandungan omega 3

1. Minyak ikan hampir 100% omega 3;
2. Benih bijak Sepanyol (chia) - 19 g / 100 g;
3. Biji rami - 18.1 g / 100 g;
4. Hati ikan kod - 15 g / 100 g;
5. Minyak rapeseed - 10.3 g / 100 g;
6. Minyak zaitun dara tambahan - 9 g / 100 g;
7. Biji rami - 8.1 g / 100 g;
8. Walnut - 6.8 g / 100 g;
9. Ikan tenggiri - 5.3 g / 100 g;
10. Tuna - 3.2 g / 100 g;
11. Herring Atlantik - 3.1 g / 100 g;
12. Trout - 2.6 g / 100 g;
13. Salmon - 2,3 g / 100 g;
14. Halibut - 1.8 g / 100 g;
15. Kacang soya - 1.6 mg / 100 g;
16. Biji-bijian oat bercambah - 1.4 mg / 100 g;
17. Minyak bijan - 1.3 g / 100 g;
18. Minyak Canola - 1.2 g / 100 g;
19. Minyak bunga matahari - 1.1 g / 100 g;
20. Bayam - 1 g / 100 g.

Ginkgo Biloba dan Gotu Kola: keajaiban semula jadi untuk saluran darah

Dunia mengetahui tentang sifat luar biasa pokok ginkgo dari perubatan Cina. Raksasa setinggi 30-40 meter ini tumbuh hampir di seluruh wilayah Asia Tenggara dan dianggap sebagai salah satu tanaman tertua di planet ini. Cukuplah mengatakan bahawa ginkgo berasal dari pakis prasejarah, dan sama sekali bukan pokok konifer, seperti yang difikirkan sebelumnya.

Daun Ginkgo biloba mengandungi pelbagai jenis bahan unik:

• Ginkgolides dan bilobalides, dinamakan tumbuhan itu sendiri;
• Glikosida flavone;
• Kalium, kalsium dan fosforus;
• Thymine, fitosterol, margenin dan asparain.

Ginkgolides dan bilobalides menjadikan dinding saluran darah lebih elastik dan melebar, yang membantu menurunkan tekanan darah. Glikosida meneutralkan radikal bebas dan menguatkan membran fosfolipid sel, yang sangat penting untuk kesihatan otak dan sistem kardiovaskular. Pengambilan ekstrak ginkgo biloba secara berkala meningkatkan daya ingatan dan kepekatan, melindungi daripada urat varikos, sklerosis berganda, rheumatoid arthritis dan barah.

Loji ubat gotu kola juga datang ke Eropah dari Asia. Ia tumbuh di India, Filipina dan Sri Lanka dan disebut dalam risalah perubatan Ayurveda. Dipercayai bahawa penganut Hindu kuno tertarik dengan umur panjang gajah, dan menyarankan agar daun getu kola yang lezat, makanan kegemaran kelas berat, berkaitan dengan fenomena ini. Pengalaman penyembuh telah mengesahkan firasat: zat-zat yang terdapat di dalam tumbuhan ini merangsang peredaran darah serebrum, menguatkan saluran darah dan kapilari, meningkatkan ingatan dan membolehkan anda menjaga kejelasan fikiran hingga usia tua.

Zink dan silikon adalah mineral penting untuk urat varikos

Zink sering disebut mineral muda dan kecantikan, kerana keadaan kulit, rambut, kuku dan gigi secara langsung bergantung padanya. Unsur surih ini terdapat dalam 98% sel di dalam badan kita dan terlibat dalam penghasilan limfosit dan eritrosit - sel darah putih dan merah. Zink memainkan peranan yang sangat penting dalam fungsi sistem pembiakan yang betul. Kekurangan mineral ini menghalang akil baligh, merosakkan kualiti sperma dan bahkan boleh menyebabkan keguguran. Tetapi hari ini kami ingin menekankan bahawa zink sangat penting untuk urat varikos.

Tanpa jumlah zink yang mencukupi, kapal dan kapilari menjadi rapuh dan rapuh, dan ulserasi kecil muncul di permukaan dalamnya, di mana molekul kolesterol tumbuh. Ini adalah bagaimana plak terbentuk - penyebab penyumbatan arteri. Vena juga mengalami kesulitan tanpa zink, kerana konsistensi dan komposisi darah yang betul bergantung padanya. Kekurangan kronik unsur ini akhirnya membawa kepada trombosis - penyumbatan urat dengan pembekuan darah. Untuk mengelakkan urat varikos, anda perlu mendapatkan sekitar 15-40 mg zink dengan makanan setiap hari. Sekiranya anda bermain sukan, atau aktiviti profesional anda dikaitkan dengan aktiviti fizikal, maka zink diperlukan lebih banyak lagi, kerana dikeluarkan dari badan dengan peluh.

Silikon tidak kurang pentingnya untuk vena varikos, kerana ia mengambil bahagian dalam pembentukan tisu penghubung dan bertanggungjawab untuk keanjalan saluran kita. Mineral ini penting untuk sintesis elastin dan kolagen, seseorang memerlukannya untuk cepat sembuh dari kecederaan. Tanpa jumlah silikon yang mencukupi, patah tulang tidak sembuh, luka dan lecet tidak sembuh. Dan jika anda mempunyai kecenderungan untuk vena varikos, lebih-lebih lagi anda tidak boleh membiarkan kekurangan mineral ini, kerana tanpa silikon, kapal dan kapilari tidak dapat mempertahankan kekuatannya dan tumbuh semula tepat pada masanya.

Pada orang tua dengan aterosklerosis, pemeriksaan menunjukkan kekurangan silikon yang kritikal di aorta.

TOP 20 produk mengikut kandungan zink

1. Tiram - 60 mg / 100 g;
2. Bran hati dan dedak gandum - 16 mg / 100 g;
3. Belut - 12 mg / 100 g;
4. Daging lembu - 9.5 mg / 100 g;
5. Biji popi - 8,1 mg / 100 g;
6. Ragi kering - 8 mg / 100 g;
7. Biji wijen - 7.8 mg / 100 g;
8. Biji labu - 7.5 mg / 100 g;
9. Hati ayam - 7.3 mg / 100 g;
10. Kacang pinus - 6.5 mg / 100 g;
11. Hati domba - 5,9 mg / 100 g;
12. Biji bunga matahari - 5.6 mg / 100 g;
13. Biji rami - 5.5 mg / 100 g;
14. Pecans - 5.3 mg / 100 g
15. Tepung soya - 4,9 mg / 100 g;
16. Lidah daging lembu - 4.8 mg / 100 g;
17. Kacang soya - 4.2 mg / 100 g;
18. Kacang Brazil - 4.0 mg / 100 g;
19. Kuning telur ayam - 3,9 mg / 100 g;
20. Lentil - 3.8 mg / 100 g.

TOP 20 produk mengikut kandungan silikon

1. Nasi - 1240 mg / 100 g;
2. Oat - 1000 mg / 100 g;
3. Millet - 754 mg / 100 g;
4. Barli - 600 mg / 100 g;
5. Kacang soya - 177 mg / 100 g;
6. Soba - 120 mg / 100 g;
7. Kacang - 92 mg / 100 g;
8. Rai - 85 mg / 100 g;
9. Kacang polong - 83 mg / 100 g;
10. Lentil - 80 mg / 100 g;
11. Jagung - 60 mg / 100 g;
12. Gandum durum - 48 mg / 100 g;
13. Gandum lembut - 47.5 mg / 100 g;
14. Serpihan oat - 43 mg / 100 g;
15. Oatmeal - 14 mg / 100 g;
16. Anggur - 12 mg / 100 g;
17. Persik - 10 mg / 100 g;
18. Pear - 6.0 mg / 100 g;
19. Semolina - 5.9 mg / 100 g;
20. Aprikot - 5 mg / 100 g.

Peranan silikon yang paling penting dalam menjaga kesihatan jantung dan saluran darah telah lama terbukti, tetapi masalahnya tetap ada, kerana sangat sukar untuk memberikan mineral ini kepada tubuh dalam jumlah yang diperlukan. Kita dapat mengasimilasikan hanya sekitar 4% silikon dari makanan, tetapi kita memerlukan 5-20 mg sehari.

Penyelesaian optimum untuk urat varikos adalah pelantikan kit vitamin dan mineral dengan penambahan zink dan silikon. Tetapi jangan lupa tentang makanan yang kaya dengan mineral ini.

Air Aktif ORP Negatif

Singkatan ORP bermaksud "potensi redoks". Mari kita lihat bagaimana air dengan potensi positif dan negatif mempengaruhi badan kita.

Air minuman biasa, termasuk air botol bersih, mempunyai ORP positif. Dan manusia hampir 80% air. Semasa kita minum, molekul H2O bermuatan positif bertindak balas dengan sel kita dan mengambil elektron daripadanya. Terdapat proses redoks, kerana membran sel dan organel sel kita rosak dan usang, sehingga tubuh bertambah tua selama bertahun-tahun. Seseorang tidak boleh melakukan tanpa air. Tetapi bagaimana jika anda makan air dengan ORP negatif? Idea seperti ini datang kepada para saintis sejak sekian lama - misalnya, di USSR, air aktif mendapat persetujuan dari Kementerian Kesihatan pada tahun 1988. Mengapa ia sangat berguna?

Sekiranya air yang kita minum mempunyai ORP yang serupa dengan persekitaran dalaman kita, sel kita tidak perlu membuang tenaga untuk asimilasinya. Tisu-tisu itu langsung tepu dengan kelembapan yang memberi kehidupan, dan radikal bebas tidak terbentuk di dalam badan - penyebab penuaan dini, barah dan malapetaka lain. Sekiranya air minum mempunyai ORP negatif yang sangat teruk, ia benar-benar memberi makan sel kita, meremajakannya dan memanjangkan umur.

Air yang diaktifkan boleh digunakan untuk mencuci, mencuci kawasan yang sakit di badan, dan, tentu saja, meminumnya. Ia berguna bukan sahaja untuk urat varikos, tetapi juga untuk beratus-ratus penyakit lain. Air hidup dengan ORP negatif secara harfiah adalah ubat mujarab, kerana ia memelihara usia muda dan kecantikan, dan pada masa yang sama sama sekali tidak mempunyai kontraindikasi.

Ketahui lebih lanjut: Air untuk Menipis Darah - Bagaimana Membuat Air Minum yang Sempurna?

Sehingga kini, banyak alat yang mudah dan senang diciptakan untuk menyediakan air hidup dan mati di rumah. Semuanya berfungsi mengikut prinsip yang sama: mereka mengololisis air paip biasa dan memisahkannya menjadi dua pecahan. Air dengan ORP positif (mati) terbentuk di dekat anod, dan air dengan ORP negatif (hidup) terbentuk di dekat katod. Air mati digunakan untuk membasmi kuman dan menyembuhkan luka, dan mereka meminum air hidup, membasuh diri dengan air dan menyiram tanaman dalaman sehingga tumbuh lebih cepat.

Pengarang artikel: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. ahli terapi

Pendidikan: Institut Perubatan Moscow. IM Sechenov, kepakaran - "Perubatan Umum" pada tahun 1991, pada tahun 1993 "Penyakit Pekerjaan", pada tahun 1996 "Terapi".