Alopecia (kebotakan) Pada Lelaki - Bagaimana Cara Menghentikan Kebotakan? Ubat, Syampu

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-07 17:50

Alopecia (kebotakan) pada lelaki

Ramai lelaki di seluruh dunia berhadapan dengan masalah keguguran rambut. Walaupun perwakilan dari separuh umat manusia yang paling rentan terhadap alopecia, patologi ini bukan bersifat gender eksklusif. Wanita juga mudah mengalami kebotakan, tetapi kerana peraturan hormon wanita yang berbeza, keguguran rambut tidak menjadi perkara biasa bagi mereka. Dalam kes ini, kita lebih suka membicarakan pengecualian dari peraturan. Alopecia lebih kepada penyakit lelaki: menurut statistik, nisbah wanita dan lelaki dengan rambut gugur adalah sekitar 1:25.

Rambut menipis dengan usia pada lelaki dan wanita. Ini boleh dianggap sebagai varian norma fisiologi (kecuali, tentu saja, ini atau proses patologi menjadi penyebab alopecia). Sekiranya rambut dengan cepat "meninggalkan" kepala seorang pemuda, maka lebih penting untuk diperhatikan.

Kandungan:

• Punca kebotakan corak lelaki
• Tahap kebotakan
• Syampu rambut gugur untuk lelaki
• Jurulatih Rambut
• Ubat untuk rawatan keguguran rambut
• Pencegahan keguguran rambut

Punca kebotakan corak lelaki

Alopecia androgenik

Lelaki, sebagai peraturan, tidak terlalu memperhatikan penampilan mereka daripada wanita (walaupun mereka melakukannya dengan cara yang agak berbeza), oleh itu kebotakan, dan lebih awal lagi, dapat menjadi tamparan nyata bagi mereka. Sementara itu, kebotakan awal tidak selalu menunjukkan adanya perubahan patologi dalam badan. Dalam sebilangan besar kes, terdapat apa yang disebut alopecia androgenik (sekitar 94-96% daripada semua kes alopecia). Dalam kes sedemikian, kita membincangkan fenomena yang benar-benar normal dan ditentukan secara genetik.

Dalam keadaan normal, folikel rambut, yang bertanggungjawab untuk sintesis serat dan struktur rambut, mempunyai aktiviti yang mencukupi. Walau bagaimanapun, terdapat hormon yang dapat menekan kerja folikel rambut, dan, akibatnya, mengurangkan fungsinya. Ia adalah hormon lelaki yang disebut dihydrotestosteron. Setiap lelaki mempunyai tahap zat ini dalam darah yang berbeza, dan juga aktiviti rembesannya. Oleh itu, ada yang berpeluang memelihara rambut tebal tanpa banyak usaha hingga usia tua, sementara yang lain lebih cenderung menjadi botak pada masa awal (20-30 tahun). Status sistem endokrin secara langsung bergantung kepada faktor keturunan. Oleh itu, dalam kes ini, kita boleh bercakap mengenai kebotakan keturunan yang normal secara fisiologi.

Proses ini tidak sekali sahaja. Pertama, terdapat penipisan rambut ("botak" terbentuk). Rambut di tapak lesi kehilangan warnanya, menjadi lebih nipis dan menjadi pendek. Lama kelamaan, proses itu mempengaruhi mentol lain. Istilah kebotakan lengkap berbeza-beza, rata-rata, kita bercakap sekitar 8-20 tahun. Tindakan harus diambil dalam beberapa tahun pertama setelah masalah itu dijumpai. Jika tidak, folikel rambut akan "sembuh" dan mentol akhirnya akan kehilangan fungsinya.

Pada wanita, hormon dihidrotestosteron juga terdapat, tetapi kepekatannya sangat rendah sehingga tidak dapat merosakkan mentol.

Kebotakan yang ditentukan secara genetik

Sekiranya alopecia androgenik hanya disebabkan secara tidak langsung oleh faktor genetik (bagaimanapun, hanya kecenderungan kebotakan yang disebabkan oleh keistimewaan sistem endokrin), maka dalam hal ini faktor keturunan meningkat menjadi pertumbuhan penuh. Terdapat gen khusus yang bertanggungjawab untuk keguguran rambut. Ia dipanggil SOX 21 dan terdapat pada lelaki dan wanita. Pewarisannya berkaitan dengan seks (ingat asas-asas biologi). Walau bagaimanapun, seorang lelaki tidak mempunyai kromosom X kedua, dan risiko ekspresi gen jauh lebih tinggi.

Ini tidak bermaksud bahawa dengan adanya gen (bahkan yang aktif), seorang lelaki pasti akan menjadi botak. Kita hanya boleh membincangkan kebarangkalian, tetapi kebarangkaliannya tinggi.

Kebotakan simptomatik

Kes yang lebih jarang berlaku ketika rambut mula rontok disebabkan oleh perkembangan satu atau lain proses patologi dalam badan atau disebabkan oleh pengaruh faktor yang tidak baik.

Selalunya, kumpulan sebab ini merangkumi:

• Keracunan dengan racun dan bahan aktif biologi lain;
• Pendedahan kepada radiasi (contohnya, semasa terapi radiasi untuk pesakit barah);
• Mengambil beberapa ubat (Contohnya, ubat yang digunakan untuk kemoterapi secara selektif hanya mempengaruhi sel-sel aktif. Tetapi sel-sel yang mensintesis tisu rambut sama seperti itu, dan oleh itu menerima kerosakan setara dengan sel barah);
• Kekurangan vitamin dan unsur mikro (selalunya disebabkan oleh kebotakan ini ada yang menjalani diet, terutama yang ketat);
• Tekanan;
• Penyakit keturunan.

Kebotakan yang disebabkan oleh simptomatik atau patologi adalah ciri lelaki dan wanita dalam ukuran yang sama.

Alopecia areata

Ia agak jarang berlaku (tidak lebih daripada 3% daripada jumlah kes klinikal). Dengan alopecia areata, rambut tidak gugur sepenuhnya. Prosesnya mempengaruhi kawasan kecil (biasanya bulat). Penyebab kebotakan fokus terletak pada kerosakan pada mentol oleh sistem kekebalan tubuh orang itu sendiri. Lesi fokus folikel rambut boleh berlaku kerana tekanan yang berpanjangan, keletihan saraf, penyakit berjangkit, akibat anestesia, dll.

Alopecia cicatricial

Ia lebih jarang berlaku (kira-kira 1.5%). Dengan alopecia cicatricial, tisu-tisu mentol digantikan oleh tisu parut, yang tidak mempunyai kualiti fungsional. Tujuan utamanya adalah untuk "memperbaiki" kerosakan. Perubahan cicatricial berlaku akibat lesi kulat atau berjangkit. Punca masalah biasanya kerosakan kulit kepala.

Tahap kebotakan

Bagaimana kebotakan berlaku secara langsung bergantung kepada penyebab alopecia. Seperti yang telah disebutkan, kebotakan paling sering terjadi atas sebab genetik (sekitar 95-97%), jadi gambarannya khas dalam kebanyakan kes.

Skema klasik dijelaskan oleh Norwood (skala Hamilton-Norwood yang disebut), yang membolehkan anda menentukan tahap alopecia:

1. Peringkat pertama. Alopecia tidak dapat diketahui sejak sekian lama. Pada peringkat ini, penipisan rambut berlaku di sepanjang garis rambut. Rambut gugur di kawasan frontotemporal. Akibatnya, dua tompok botak kecil terbentuk.
2. Peringkat kedua. Prosesnya semakin teruk. Tompok botak menjadi lebih besar, surut dari garis rambut dengan sentimeter setengah (tetapi tidak lebih dari 2). Sebagai peraturan, kawasan botak saling simetri (mungkin terdapat pengecualian). Alopecia juga mempengaruhi kawasan parietal. Rambut secara beransur-ansur menipis, tetapi pada tahap ini, kebotakan di kawasan parietal tidak begitu ketara.
3. Tahap Tiga. Zon kebotakan kelihatan terbentuk di kawasan frontotemporal. Dalam beberapa kes, sebahagiannya mungkin dikaburkan oleh sisa-sisa rambut yang sedikit. Tompok botak menonjol 3-4 cm di luar garis rambut.
4. Tahap empat. Proses kebotakan di kawasan frontotemporal, sebagai peraturan, berhenti. Penipisan garis rambut bermula di mahkota (biasanya rambut rontok, membentuk "bintik botak"). Tahap ini paling tipikal untuk lelaki yang lebih tua, tetapi bergantung pada ciri individu dan faktor keturunan, ia dapat diperhatikan pada usia berapa pun. Dalam beberapa kes, kebotakan mahkota digabungkan dengan perkembangan proses di kawasan frontotemporal.
5. Peringkat kelima. Batas rambut yang memisahkan dua kawasan kebotakan cepat menipis. Ketiadaan rambut di mahkota menjadi berbeza. Walaupun begitu, sehelai garis rambut yang padat tetap berada di antara tompok botak depan dan mahkota kepala. Secara beransur-ansur, kawasan penipisan rambut mengambil bentuk melengkung (dari kuil ke bahagian tengah tengkorak, hampir mencapai mahkota dan kembali ke kuil). Garis rambut yang asli hampir tidak dapat dibezakan.
6. Peringkat keenam. Sempadan yang memisahkan kebotakan mahkota dari tompok botak di wilayah frontotemporal dipadamkan. Titik botak tunggal terbentuk. Proses memasuki fasa baru, mempengaruhi kawasan lateral dan bahagian belakang kepala.
7. Peringkat ketujuh. Tahap akhir kebotakan corak lelaki. Rambut gugur mempengaruhi semua bahagian kepala. Yang tinggal hanyalah garis rambut yang sempit dan melengkung dari telinga ke telinga, yang menempati kawasan kecil di bahagian bawah belakang kepala.

Harus diingat bahawa klasifikasi tahap kebotakan ini hanya berlaku untuk lelaki. Alopecia wanita berkembang dalam jenis yang sama sekali berbeza, tetapi dalam keadaan semula jadi ini jarang berlaku.

Kebotakan yang disebabkan secara patologi dicirikan oleh fokus yang terpisah dan tidak mempunyai tahap yang jelas.

Syampu rambut gugur untuk lelaki

Tidak kira punca kebotakan, anda boleh mendapatkan ubat yang berkesan untuk menjaga rambut anda. Hari ini, terdapat sebilangan besar produk dan perkhidmatan di pasaran kosmetik. Salah satu ubat yang paling mudah didapati adalah syampu ubat. Secara munasabah, banyak yang menyatakan ketidakpercayaan terhadap kaedah memelihara rambut ini dan dengan tepat bertanya: bagaimana syampu biasa dapat membantu mengatasi kebotakan, terutama jika ia adalah proses yang ditentukan secara genetik? Seperti yang telah dinyatakan, keraguan ada asasnya. Jumlah syampu botak sangat besar sehingga orang awam langsung keliru. Sementara itu, sebahagian besar produk tersebut adalah boneka langsung, dan hanya ada sebagai alat keuntungan bagi orang-orang yang terdesak.

Tetapi, untungnya, ada banyak ubat yang baik yang benar-benar mempunyai sifat bermanfaat.

Syampu dengan kesan yang diinginkan harus mengandungi ekstrak dari kelenjar timus (timus). Produk ini dapat menghentikan keguguran rambut.

Ekstrak timus membolehkan anda melawan hormon yang mengurangkan aktiviti mentol - DHT (dihydrotestosteron) dengan berkesan. Kesan penggunaan syampu sedemikian dicapai setelah beberapa minggu atau bulan. Kejayaan rawatan sangat bergantung pada ciri-ciri tubuh orang tertentu, oleh itu, keparahan tindakannya berbeza dari satu kes ke kes yang lain.

Semasa memilih syampu untuk keguguran rambut, penting untuk mempertimbangkan beberapa faktor:

• Kehadiran dalam komposisi ekstrak kelenjar timus dan sejumlah besar nutrien;
• Keselamatan - syampu harus sesuai untuk pesakit, tidak menyebabkan alahan dan kesan sampingan;
• Kebolehpercayaan - pengeluar mesti cukup terkenal dan maklumat produk telus.

Tidak digalakkan membeli dana dari syarikat farmaseutikal yang tidak diketahui, bagaimanapun, anda juga tidak boleh mengejar jenama itu, kerana komposisi syampu seperti itu hampir sama, dan harganya sangat bergantung pada promosi jenama tersebut.

Tidak semua ramuan dalam syampu bermanfaat. Oleh itu, jika syampu mengandungi surfaktan (surfaktan), seperti garam natrium, dan lain-lain, anda tidak boleh menggunakannya. Surfaktan menyebabkan kerosakan rambut dan mengurangkan kadar pertumbuhan rambut.

Sangat baik jika komposisi syampu mengandungi minyak pati dari tumbuhan (lavender, pokok teh, dll.) Dan komponen tumbuhan berguna lain.

Pada masa ini, syampu berikut untuk keguguran rambut telah membuktikan yang terbaik:

• Progaine;
• Revivogen. Mengandungi sejumlah besar ekstrak semula jadi. Mempunyai kesan meneutralkan hormon DHT;
• Provillas. Ia mempunyai formula sintetik tumbuhan dan terdiri daripada dua kaedah: penyelesaian untuk penggunaan luaran dan persiapan untuk pentadbiran lisan. Mencegah keguguran rambut, dan juga membantu memulihkan rambut yang sebelumnya hilang;
• Nizoral. Dengan penggunaan berterusan, ia mempunyai beberapa kesan dalam memerangi alopecia androgenik. Sekiranya sumber kebotakan adalah jangkitan kulat, Nizoral sangat disukai;
• Nioksin. Ini adalah pelbagai jenis ubat untuk mengatasi masalah keguguran rambut. Menguatkan dan menyuburkan folikel rambut, dan juga meneutralkan hormon DHT.

Pemilihan ubat tertentu bergantung kepada penyebab kebotakan dan ciri-ciri individu pesakit.

Syampu terbaik untuk keguguran rambut

Walaupun terdapat pelbagai ubat yang benar-benar berkesan untuk memerangi keguguran rambut, seseorang dapat diserlahkan. Tidak kira seberapa comelnya, syampu terbaik untuk rambut yang sihat tidak dihasilkan untuk orang. Ini adalah shampoo-balm Zoo Vip. Produk ini ditujukan untuk kuda, tetapi anda sama sekali tidak merasa malu.

Pakar kecantikan dan pendandan rambut yang berpengalaman telah lama menggunakan ubat ini untuk mengatasi keguguran rambut. Tahap aktiviti Zoo Vip yang tinggi dijelaskan oleh komposisi produk yang unik. Syampu ini berdasarkan propolis dan birch tar. Bersama-sama, bahan aktif ini menyumbang kepada penyembuhan luka kulit kepala, merangsang kerja folikel rambut, yang bermaksud ia menyumbang kepada pertumbuhan rambut baru dan penguatan yang ada.

Satu-satunya kelemahan adalah bahawa Zoo Vip mempunyai bau pedas tertentu (sama dengan bau salap Vishnevsky), tetapi ia cepat hilang.

Salah satu syarat utama untuk mencapai kesan terapeutik semasa menggunakan syampu ini adalah penggunaan yang betul. Produk dicairkan dengan air atau syampu lain dalam nisbah 1:10. Kemudian sapukan dan biarkan selama beberapa minit (5 hingga 7). Langkah seterusnya adalah membilas syampu dan menggunakan sebarang alat bilas.

Kekerapan dan tempoh penggunaan ubat ini bergantung pada tahap kebotakan. Sekiranya rambut terus rontok setelah 1-2 prosedur, syampu harus digunakan secara berkala sehingga masalahnya dapat diatasi sepenuhnya. Sekiranya anda yakin dengan ulasan mereka yang menggunakan alat ini, dengan wang yang agak sedikit, anda dapat mengembalikan kepadatan rambut dengan cepat dan berkesan.

Jurulatih Rambut

Kulit, yang berada di bawah pengaruh berat kepala semasa tidur, mengekalkan rambut walaupun pada orang yang cenderung genetik. Analisis data saintifik mengenai kesan kebuluran oksigen (yang terjadi pada kulit yang dimampatkan) terhadap metabolisme androgen (hormon seks yang mengganggu pertumbuhan rambut pada lelaki dan wanita) menunjukkan bahawa kebetulan ini tidak sengaja. Simulator meletakkan bahagian atas kepala dalam keadaan yang sama dengan kawasan yang tidak botak, melatih mekanisme yang menyediakan pemakanan rambut dan meningkatkan daya tahan folikel rambut terhadap faktor yang merosakkan. Khususnya, sebagai tindak balas terhadap hipoksia (kelaparan oksigen) pada folikel, tahap enzim aromatase, yang meneutralkan androgen (testosteron dan dihidrotestosteron), meningkat beberapa kali. Di mana terdapat banyak enzim ini, kebotakan tidak berkembang, kerana penyebab kebotakan dihilangkan di kawasan yang sesuai.

Kesan simulator yang dinyatakan sesuai dengan data saintifik mengenai peranan hipoksia dalam pengembangan jaringan saluran darah dan pengaturan status hormon tempatan. Fakta bahawa hipoksia merangsang pertumbuhan rambut juga diperhatikan oleh syarikat L'OREAL, yang mencipta kosmetik rambut yang meniru unsur hipoksia tertentu (Vichy Neogenic). Tidak seperti kosmetik, yang kesannya terhad secara sah pada lapisan permukaan kulit setebal sehelai kertas papirus, simulator rambut menimbulkan hipoksia mendalam, sekaligus mengaktifkan semua mekanisme yang berkaitan dengan tindak balas adaptif terhadap kebuluran oksigen.

Simulator ini direka untuk lelaki dan wanita dari segala usia dan direka untuk perkhidmatan jangka panjang dalam mod sokongan atau episodik. Tempoh sesi adalah 15-45 minit (boleh dipendekkan menjadi 10 minit jika pada awal sesi anda menekan simulator ke kepala dengan tangan anda sehingga elemen timbul "duduk" di kulit lebih cepat). Fleksibiliti dalam kekerapan dan tempoh latihan dibenarkan. Latihan hipoksia boleh digabungkan dengan kosmetik dan ubat-ubatan.

Ubat untuk rawatan kebotakan lelaki

Selain produk kosmetik semata-mata berdasarkan ramuan herba, terdapat juga banyak produk yang direka khusus untuk memerangi keguguran rambut.

Agak sukar untuk meramalkan keberkesanan penggunaan produk tertentu dengan tepat: banyak bergantung pada ciri-ciri tubuh pesakit, jenis dan komposisi ubat, dan sebilangan faktor lain. Oleh itu, tidak ada yang akan memberikan jaminan hasil 100%. Walau bagaimanapun, satu atau satu kejayaan, tertakluk kepada cadangan pakar, pasti akan dapat dicapai.

Finasteride

Bentuk pelepasan - tablet. Membolehkan anda melawan alopecia androgenik secara berkesan. Tindakan ubat ini didasarkan pada menyekat sintesis DHT yang berlebihan (dihydrotestosteron), yang bertanggungjawab untuk kerosakan pada folikel rambut. Penting untuk diperhatikan bahawa penggunaannya hanya dibenarkan oleh lelaki. Pada wanita, Finasteride menyebabkan disfungsi hormon yang teruk dan boleh menyebabkan perkembangan janin yang tidak normal (jika digunakan oleh wanita hamil). Juga, jangan terlalu "terbawa" oleh ubat-ubatan dan lelaki. Pelanggaran dos akan menyebabkan kekurangan hormon seks (hipogonadisme) dan gangguan sistem pembiakan (atrofi testis, disfungsi ereksi, dll.). (lebih banyak dalam artikel: Finasteride untuk alopecia).

Secara amnya, ubat tersebut mempunyai kesan yang ketara. Menurut statistik, sehingga 90% lelaki yang menggunakan Finasteride menghentikan proses botak, sekitar 60-65% mula memulihkan rambut. Terlepas dari dosnya, ubat tersebut menyebabkan kesan sampingan - penurunan libido (artikel berkaitan: 5 produk terbaik untuk potensi).

Minoxidil

Cukup ubat kontroversi dari sudut pandang farmakologi. Ia digunakan oleh lelaki dan wanita. Ia adalah penyelesaian untuk penggunaan luaran. Kesan terapi adalah untuk merangsang folikel rambut (rambut mula tumbuh semula, dan yang lemah dan kurus yang sudah ada sembuh).

Lelaki dinasihatkan untuk menggunakan kepekatan 5%. Wanita - 2%, kerana ubat ini boleh menyebabkan pertumbuhan rambut wajah yang berlebihan. Minoxidil digunakan dua kali sehari.

Mekanisme tindakan sebenar ubat ini belum dikaji. Pada mulanya, produk ini dikembangkan sebagai hipotonik, dan rangsangan pertumbuhan rambut ternyata menjadi kesan sampingan (untuk lebih jelasnya, lihat artikel: Minoxidil untuk alopecia).

Anthralin Drithocreme

Bentuk pelepasan - krim. Tidak seperti ubat yang disebutkan di atas, yang ditujukan terutamanya untuk memerangi alopecia androgenik, ubat ini digunakan untuk menghilangkan alopecia fokus. Kaedah penggunaan: sapukan ke kawasan yang terkena, bilas dengan air setelah beberapa minit. Tempoh rawatan bergantung kepada keparahan alopecia areata. Ubat itu digunakan setiap hari. Menurut statistik perubatan, sehingga 25% daripada semua pesakit yang menggunakan ubat ini menghilangkan fokus kebotakan.

Kortikosteroid

Ubat kortikosteroid adalah agen hormon yang serius dan harus diresepkan dan digunakan secara eksklusif oleh pakar. Terdapat dalam bentuk krim dan penyelesaian untuk suntikan subkutan. Merangsang pertumbuhan rambut sekiranya alopecia fokus. Kesan rawatan dicapai dalam masa sekitar 1 bulan.

Berikut adalah senarai rawatan lain yang paling popular:

• Rawatan keguguran rambut (alopecia) di rumah - 5 kaedah paling berkesan;
• Syampu terbaik untuk pemulihan dan pertumbuhan rambut;
• Ubat untuk alopecia (senarai lengkap ubat);
• Pemindahan rambut: jawapan kepada soalan asas.

Pencegahan keguguran rambut

Langkah-langkah pencegahan memainkan peranan besar, jika bukan merupakan peranan utama dalam mencegah permulaan proses botak. Bertentangan dengan kepercayaan popular, alopecia yang ditentukan secara genetik dapat dicegah jika seorang lelaki mengikuti serangkaian peraturan mudah. Seperti yang telah berulang kali diperhatikan oleh para ahli, hanya kecenderungan kebotakan, kemungkinan yang mungkin, ditentukan secara genetik. Dan sama ada kemungkinan abstrak akan berubah menjadi kenyataan bergantung pada sebilangan besar faktor, yang kebanyakannya dapat dikendalikan oleh seorang lelaki.

Terdapat beberapa aspek yang mempengaruhi perkembangan proses botak:

• Gaya hidup lelaki;
• Tahap penjagaan rambut dan kaedah penjagaan rambut;
• Kekerapan dan intensiti interaksi dengan keadaan persekitaran yang buruk.

Gaya hidup secara langsung mempengaruhi bukan sahaja rambut, tetapi juga struktur tubuh manusia yang lain: kuku, gigi, kulit, dll.

Gaya hidup dalam konteks masalah yang dipertimbangkan merangkumi tiga faktor:

• Sistem bekalan;
• Latar belakang emosi dan psikologi yang utama;
• Rejimen aktiviti fizikal.

Tidak berlebihan jika mengatakan kekurangan vitamin dan kekurangan unsur surih sering menjadi penyebab kebotakan. Anda perlu makan dengan betul, makan sayur-sayuran segar, buah-buahan, kekacang sebanyak mungkin.

Vitamin dan mineral yang paling penting:

• Vitamin A - menguatkan rambut, menjadikannya anjal;
• Vitamin E - menyumbang kepada peredaran darah dan pemakanan folikel rambut yang normal;
• Vitamin C - menggalakkan pembaharuan dan pertumbuhan rambut;
• Vitamin B - mempunyai kesan pengukuhan umum;
• Kalsium - bertindak sebagai salah satu "bahan binaan" struktur rambut;
• Zink - mempunyai fungsi yang sama dengan kalsium. Tanpa dua elemen ini, pertumbuhan rambut dan struktur tanduk adalah mustahil;
• Besi - menyediakan pengangkutan oksigen ke folikel rambut.

Latar belakang emosi dan mental tidak kurang pentingnya. Tekanan yang berpanjangan atau kerap memberi kesan buruk kepada kesihatan rambut. Aktiviti folikel rambut dikurangkan dengan ketara. Oleh itu, cadangan utama adalah untuk mengelakkan tekanan yang tidak perlu, walaupun terdapat semua nasihat.

Telah terbukti bahawa lelaki yang mengalami ketidakaktifan fizikal lebih cenderung mengalami kebotakan. Aktiviti fizikal yang sederhana membolehkan anda memastikan bekalan darah normal, dan oleh itu pemakanan rambut.

Tahap penjagaan rambut adalah faktor kedua. Ramai lelaki merawat rambut mereka, dan penampilan mereka secara amnya, adalah dangkal. Ini boleh menyebabkan rambut kotor secara kekal. Kulit kepala dan rambut memerlukan penjagaan yang sangat berhati-hati. Kulit kotor adalah syurga sebenar bagi mikroflora patogen dan agen kulat. Pada kesempatan pertama (kelemahan imuniti, penyakit berjangkit), mereka akan menyatakan diri mereka, dan isyarat pertama adalah keguguran rambut.

Oleh itu, lelaki perlu menjaga rambut mereka dengan tidak berhati-hati berbanding wanita. Sudah tentu, tidak ada yang menuntut untuk menggunakan topeng, bilas dan kosmetik moden yang canggih. Tetapi mencuci rambut dengan syampu 2 kali seminggu (terlalu kerap juga tidak berbaloi, kerana lapisan pelindung semula jadi dicuci dari kepala dan rambut, dan ini penuh dengan kerengsaan, kekeringan dan kesan sebaliknya) adalah perlu. Ini adalah jaminan untuk mengekalkan rambut yang subur hingga usia tua.

Dua faktor terakhir boleh digabungkan menjadi satu. Untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan pada rambut, anda tidak boleh menggunakan syampu yang mengandungi komponen kimia yang agresif (surfaktan, dll.). Anda harus memilih produk yang paling semula jadi dengan sebatian minimum sintetik dalam komposisi.

Penting untuk membatasi penggunaan pengering rambut kerana mengeringkan kulit kepala dan rambut, menghilangkan folikel rambut dari pertahanan semula jadi dan menjadikan rambut rapuh.

Anda juga harus melindungi diri anda dari faktor persekitaran yang tidak baik: jangan "letakkan kepala" dalam hujan, salji dan cahaya matahari yang cerah. Cepat atau lambat, pendedahan ini akan memberi kesan negatif terhadap kesihatan rambut.

Mematuhi cadangan mudah ini, anda tidak akan pernah mengalami kebotakan, dan jika sudah ada masalah, anda dapat menanganinya dengan cepat dan mengurangkan akibatnya.

n

Pengarang artikel: Olga Jerman Leonidovna, ahli trikologi, khas untuk laman web ayzdorov.ru