Bursitis - Sebab, Gejala Dan Rawatan

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-07 17:50

Punca, gejala dan komplikasi bursitis

Kandungan:

• Apa itu bursitis?
• Sebab-sebab bursitis
• Gejala bursitis
• Jenis bursitis
• Diagnosis bursitis
• Komplikasi bursitis
• Rawatan bursitis
• Pencegahan bursitis

Penyakit sistem muskuloskeletal adalah antara yang paling berbahaya, kerana hadkan aktiviti motor manusia. Lebih kerap, penyakit ini mempengaruhi persimpangan tulang - sendi.

Apa itu bursitis?

Bursitis adalah penyakit radang pada beg sinovial, disertai dengan peningkatan pembentukan dan pengumpulan eksudat di rongga mereka. Penyebab penyakit ini adalah lebam, lelasan, luka kecil dan jangkitan sekunder pada beg sinovial dengan mikrob pyogenik.

Selalunya berlaku pada bahu, siku, atau lutut pada lelaki yang berumur kurang dari 35 tahun, terutamanya atlet. Pinggul, pergelangan tangan, atau pergelangan kaki juga mungkin terkena. Ini biasanya penyakit pekerjaan, tetapi juga berlaku pada orang yang berlebihan berat badan atau memakai kasut yang salah.

Pembengkakan mungkin berdiameter sekitar 10 cm. Ia kelihatan kerana jumlah kantung artikular meningkat secara tidak normal. Melebihi ukuran normal berlaku, misalnya, disebabkan oleh darah. Pecah dan pendarahan vaskular berlaku akibat pukulan kuat. Secara beransur-ansur, unsur-unsur darah terurai dan darah berubah menjadi cecair kekuningan. Efusi eksudatif berlaku. Beg yang dihasilkan menarik kulit jika sendi cetek.

Oleh itu, eksudat mula terkumpul di rongga - ciri khas cecair fokus keradangan. Kemudian tisu bersebelahan diperas, dan transudat "diperah keluar" ke ruang antar sel. Muncul bengkak, tekanan pada ujung saraf menyebabkan sensasi yang menyakitkan.

Edema boleh berkembang di bursa yang terletak begitu dalam sehingga tidak ada perubahan yang dapat dilihat. Ini berlaku, misalnya, untuk bursitis popliteal. Dalam kes "dalam" seperti itu, seseorang tidak boleh melakukan tanpa sinar-X. Kadang kala radiografi disertai dengan bursografi yang berbeza. Ejen pewarna khas disuntik ke dalam bursa menggunakan jarum.

Eksudat dari bursa mengikut ciri makroskopik boleh terdiri daripada jenis berikut:

• serous;
• serosa berserabut;
• bernanah;
• buasir purulen.

Beberapa pakar mengenal pasti jenis lain. Bentuk yang paling teruk disertai dengan suppuration. Pus adalah kumpulan leukosit yang telah mati dalam memerangi keradangan. Mereka berubah menjadi badan bernanah. Exudate hemoragik mempunyai warna kemerahan, kerana jenuh dengan eritrosit dari kapal yang musnah.

Menurut gambaran sitologi, i.e. komposisi selular, cecair ini mempunyai bentuk seperti:

• neutrofil dalam keadaan akut;
• limfosit dalam penyakit kronik;
• eosinofilik untuk keradangan alahan;
• mononuklear dalam bentuk kronik;
• bercampur.

Neutrofil, limfosit, eosinofil dan monosit adalah jenis leukosit. Pada peringkat penyakit yang berlainan, bahagiannya, iaitu formula leukosit, dalam komposisi selular berubah. Keunggulan sel-sel pelindung ini dikaitkan dengan kehadiran reseptor khas di dalamnya, keupayaan untuk mensintesis bahan toksik yang mempercepat kematian patogen. Mekanisme eksudasi dipicu oleh penembusan agen patogen, ia menyumbang kepada proses fagositosis.

Bursitis dicirikan oleh pemendapan garam di dinding kantung artikular. Garam kalsium tidak boleh terkandung di dalamnya tidak larut. Ini membawa kepada disfungsi. Keupayaan magnesium untuk melarutkan deposit yang tidak normal biasanya digunakan untuk mengembalikan keseimbangan.

Bursa adalah poket yang terletak di tempat geseran terbesar terhadap penonjolan tulang. Untuk melembutkan ini, kantung tisu penghubung dipenuhi dengan cecair sinovial dengan konsistensi likat. Ia adalah sejenis peredam gerakan, kusyen hidraulik. Terdapat lebih dari 100 "penyesuaian" sedemikian di dalam tubuh manusia, dan risiko perkembangan bursitis ketika memprovokasi faktor muncul sangat tinggi.

Sebab-sebab bursitis

Penyebab bursitis biasanya adalah trauma, lebam atau lecet, iaitu jangkitan melalui darah atau kerosakan pada kawasan yang terkena. Kemungkinan nanah juga masuk dari eripelas, ini berlaku dengan osteomielitis, luka baring, bisul, karbuncles. Penyakit ini lebih mungkin terjadi pada orang yang terlibat dalam sukan traumatik: penunggang basikal, pemain bola sepak, penerjun. Jangkitan itu disebabkan oleh lecet atau lebam teruk. Manifestasi kronik penyakit ini berlaku kerana kerengsaan fokus keradangan yang berterusan.

Terdapat sebab lain juga:

• tekanan sendi mekanikal kerana "kelengkungan" (misalnya, hallux valgus, kaki rata), kerosakan atau ketika mengangkat berat, memakai kasut yang terlalu sempit dan kasut tumit tinggi, dengan berat badan yang berlebihan;
• pelbagai penyakit yang disertai dengan keradangan, misalnya, artritis (gout dan scleroderma termasuk), furunculosis dengan dan tanpa karbuncle, erysipelas, osteomielitis, ARVI, influenza, tonsilitis, brucellosis, penganiayaan, bronkitis, sinusitis, otitis media, abses;
• gangguan metabolik, sebagai contoh, dengan penyakit baring;
• kalsifikasi tendon dan kawasan sekitarnya;
• kecederaan pada bursa, patela, atau tendon bersebelahan;
• kerosakan atau perubahan patologi pada kulit di kawasan sendi, yang membawa kepada penembusan jangkitan ke dalam bursa. Ini boleh berlaku dengan pemotongan kapalan dan jagung yang ceroboh;
• alahan menyebabkan lebih banyak antibodi. Pada fasa akut tindak balas imun, basofil mengeluarkan pelbagai perantara keradangan;
• keracunan (toksin, masuk ke dalam darah, meracuni tisu);
• penyakit autoimun. Sistem imun mula menghasilkan antibodi terhadap tisu yang sihat.

Tekanan berlebihan pada sendi adalah perkara biasa. Mereka khas untuk wanita yang suka berjalan di tumit stiletto, lelaki yang mempunyai berat badan, dan semua orang gemuk. Sekiranya bursitis berkembang sebagai komplikasi penyakit lain, rawatannya kompleks. Pada artritis, keradangan pada bursa periartikular menyebar dari sendi, pada osteomielitis - dari sumsum tulang.

Segala keradangan berlaku dalam 3 peringkat:

1. Perubahan - kerosakan sel (termasuk patogen);
2. Exudation - rembesan cecair;
3. Percambahan - pemulihan integriti.

Tahap kedua penuh dengan "jangkitan" organ lain. Ejen penyebab proses keradangan cepat merebak ke seluruh badan dengan darah.

Gejala bursitis

Gejala utama bursitis adalah penampilan bengkak di kawasan badan yang cedera.

Gejala bursitis merangkumi definisi pembengkakan pesakit yang terbatas, bulat, konsistensi elastik, berubah-ubah, di lokasi beg anatomi. Bengkak ini boleh berdiameter sekitar lapan atau sepuluh sentimeter.

Terdapat gejala bursitis seperti:

• pengumpulan lebihan cecair di bursa - eksudat
• sindrom kesakitan - sakit, menembak, kuat, sakit berdenyut yang memancar ke anggota badan. Mereka bertambah teruk pada waktu malam. Ini berlaku kerana terdapat lebih sedikit perengsa pada waktu malam yang dapat mengalihkan perhatian pesakit. Apabila seseorang tidak bergerak untuk waktu yang lama, bengkak meningkat, dan begitu juga rasa sakit.
• kontrak bersama. Batasan pergerakan muncul kerana rasa sakit, edema dan deposit garam berkapur di dinding beg yang dihasilkan.
• edema - pengumpulan cecair di ruang antar sel akibat hiperosmia
• kemerahan kulit - hiperemia. Ia berlaku kerana ketegangan kulit, penipisan, aliran darah ke kawasan yang meradang.
• peningkatan suhu badan tempatan atau umum hingga 40
• malaise umum, kelemahan
• loya
• pembesaran kelenjar getah bening di sekitarnya

Sekiranya penyakit ini bersifat phlegmatic, maka suhu badan adalah dari tiga puluh sembilan hingga empat puluh darjah. Dengan bursitis, pembengkakan beberapa tisu kulit berlaku, sementara orang tersebut akan merasakan kesakitan yang meningkat, dan suhu badan akan meningkat hingga empat puluh darjah.

Bursitis kronik dicirikan oleh pembengkakan yang terbatas dan bulat dengan konsistensi lembut, ia berlaku di tapak bursa. Kulit di atas bengkak mudah bergerak, tidak berubah, fungsi anggota badan tidak terganggu.

Bursitis kronik boleh berubah menjadi hygroma, ini disebabkan oleh penampilan sejumlah besar cecair di rongga edema.

Jenis bursitis

Pakar menggunakan beberapa alasan untuk mengklasifikasikan jenis penyakit ini. Dengan sifat penyakit ini, bursitis akut dan kronik dibezakan. Bentuk akut berkembang dalam beberapa hari, yang kronik dapat berlanjutan dengan pemburukan berkala. Bentuk-bentuk ini berbeza dengan sifat kesakitan.

Jenis bursitis atas sebab berlakunya:

• berjangkit atau septik;
• aseptik, termasuk traumatik.

Jangkitan masuk dari luar atau dari dalam: secara langsung melalui kulit yang rosak, darah (jangkitan hematogen dengan mikrob pyogenik) atau limfa (limfogen). Dengan sifat patogen, bursitis tidak spesifik dan spesifik dibezakan.

Yang terakhir disebabkan oleh patogen berikut:

• gonokokus;
• brucellosis;
• staphylococci;
• streptokokus;
• pneumokokus;
• tuberculous atau Escherichia coli.
• Jenis patogen menentukan bagaimana eksudat itu, bagaimana penyakit itu akan berlanjutan.

Jenis bursitis bergantung pada lokasi lesi:

• brachial;
• siku;
• pinggul;
• lutut: sub- (infrapatellar), patellar (prepatellar) atau sista Baker di bahagian dalam - hygroma;
• buku lali;
• bursitis tumit atau Achilles;
• pergelangan tangan.

Bursae terletak di pelbagai lokasi. Sesuai dengan kedudukan mereka, jenis bursitis juga dibezakan:

• tisu subkutan berkembang di tisu subkutan pada permukaan cembung sendi;
• subfascial;
• tendon kering;
• axillary.

Pelbagai keradangan bursa oleh sifat eksudat:

• serous;
• bernanah;
• buasir.

Jenis penyakit biasanya disebabkan oleh jenis jangkitan, sukan, atau profesi. Bursitis yang disebabkan oleh terlalu banyak melatih kaki ketika berlutut untuk waktu yang lama disebut "air di lutut", "lutut atap", "lutut lantai parket", "lutut tiler" atau "lutut pembantu rumah tangga". Terdapat juga lutut pemain bola sepak yang disebabkan oleh kecederaan yang kerap. Penyakit tangan pekerjaan disebut "siku pembuat jam tangan", "siku perhiasan / pengukir", "siku penambang", bursitis pemain tenis, dll. Terdapat juga "bahu pemuat". Bentuk dan bilangan kambuh bursitis bergantung pada profesi dan keadaan kerja pesakit.

Diagnosis bursitis

Jenis bursitis yang berlainan sedikit berbeza dalam gejala. Bentuk kronik hampir tanpa gejala. Pada peringkat penyakit yang berlainan, bengkak mengubah saiz dan ketumpatannya. Tanda-tanda bursitis muncul secara berperingkat.

Dalam bentuk akut, pesakit mungkin mengalami pembengkakan yang menyakitkan pada waktu pagi. Kulit di tempat ini kemerahan, panas apabila disentuh, mudah alih. Lama kelamaan, anggota badan akan menjadi lebih sukar untuk bertindak. Apabila nanah muncul dalam fokus keradangan, demam akan bermula. Sekiranya perubahan fokus pada organ sistem muskuloskeletal adalah komplikasi penyakit lain, maka manifestasi akan berkembang.

Kelenjar getah bening kawasan berhampiran sendi yang terjejas membesar apabila produk keradangan memasukinya. Ini adalah reaksi sistem imun. Limfadenitis mungkin bermula. Dengan bursitis bahu, kelenjar getah bening membesar di leher dan di ketiak, dengan pinggul dan lutut - di pangkal paha.

Sebab untuk pergi ke klinik biasanya sakit dan pergerakan badan yang terhad. Kaedah diagnostik bursitis:

• perbualan;
• pemeriksaan;
• radiografi;
• Ultrasound;
• Imbasan CT;
• Pengimejan resonans magnetik;
• tusukan dengan ujian makmal cecair yang diekstrak;
• arthrography - endoskopi lutut;
• Kiraan darah lengkap untuk mengesan tanda-tanda keradangan;
• angiografi saluran darah untuk menentukan sempadan keradangan.

Diagnosis beberapa jenis bursitis rumit oleh fakta bahawa gejala mereka serupa dengan penyakit keradangan lain. Contohnya adalah artritis - keradangan pada sendi dan sinovitis - lapisannya. Di samping itu, patologi ini boleh berlaku secara serentak. Dalam kes ini, agak sukar untuk mengenal pasti punca.

Bergantung pada keputusan ujian, pakar ortopedik menetapkan rawatan. Tetapi selalunya, hanya kaedah visual dan palpasi yang cukup untuk membuat diagnosis.

Ujian mudah dapat membantu mendiagnosis bursitis:

1. Doktor meminta pesakit untuk mencuba meletakkan tangannya di belakang kepalanya seolah-olah menyikat rambut.
2. Pesakit harus berjongkok sedikit.

Sekiranya kesakitan dan pergerakan terhad dijumpai, maka kemungkinan penyakit meningkat. Semakin jauh dari permukaan tubuh adalah bursa yang meradang, semakin sukar bagi pakar untuk membuat diagnosis. Tetapi tidak kira seberapa dalam fokus tersembunyi, apabila ditekan, pesakit pasti akan merasa sakit.

Gejala umum keradangan bursa sedikit berbeza dengan penyakit lain yang serupa. Lebih penting untuk diperiksa oleh pakar untuk membezakan penyakit ini dalam masa dan memulakan rawatan.

Komplikasi bursitis

• lekatan cicatricial - meterai yang menyebabkan pergerakan anggota badan - kontraktur
• pengapuran
• jangkitan organ lain, misalnya, tendobursitis dan pecah tendon, abses, osteomielitis, selulitis subkutan dan intermuskular, artritis, termasuk purulen (ketika nanah pecah ke sendi) dan coxarthritis
• fistula - fistula dengan pembentukan nanah
• nekrosis dinding beg
• sepsis

Proses lekatan kadang-kadang berjalan secara patologi. Penyembuhan dinding beg mukosa sendi yang rosak oleh bursitis berlangsung secara tidak normal, "benang" tambahan - lekatan terbentuk. Mereka mewujudkan hubungan yang tidak perlu yang mengganggu pergerakan organ normal.

Perkara yang tidak menyenangkan adalah bahawa pertumbuhan seperti itu sering berlaku tidak kelihatan. Tidak mustahil untuk melihatnya walaupun dengan bantuan ultrasound. Lama kelamaan, rasa sakit muncul, penyakit perekat berkembang. Sekiranya proses ini dipicu oleh bursitis pinggul, parut yang tidak normal juga dapat menyerang alat kelamin wanita, menyebabkan kemandulan.

Keradangan merebak dengan mudah dari kapsul sendi ke tendon. Seratnya saling berkaitan dengan sarung luar bursa. Sehingga otot dapat melakukan fungsi motor dengan lebih berkesan, mengaktifkan proses pergerakan permukaan artikular.

Bursitis purulen yang paling teruk. Suppuration merebak ke tisu dan tulang lembut yang berdekatan. Ia mencairkan tisu penghubung phlegmon. Ia berbeza dengan abses kerana tidak mempunyai batas yang jelas. Ini adalah hasil nekrosis yang tidak baik. Kadang-kadang terdapat pembukaan abses secara spontan. Fistula muncul.

Memperbaiki pembalut dapat meningkatkan tekanan di dalam bursa sehingga nanah masuk ke tisu lain, darah. Ia mengandungi sejumlah besar enzim proteolitik yang mencairkan protein. Jadi pemusnahan sel nekrotik bermula di bahagian lain badan.

Tisu limfoid hampir selalu terlibat dalam proses keradangan. Sistem imun mesti bertindak balas terhadap jangkitan. Semasa pemeriksaan seterusnya, ortopedis meraba kelenjar getah bening ke mana limfa mengalir dari kawasan yang terjejas. Kesakitan menunjukkan perkembangan keadaan patologi.

Nekrosis lapisan dalam bursa akan menyebabkan penghentian rembesan cecair sinovial.

Cecair sinovial melakukan fungsi yang sangat penting untuk kesihatan sendi:

• menyuburkan,
• melembapkan,
• menolong tergelincir.

Bursitis yang rumit meningkatkan kesakitan. Semua bahagian sendi, kecuali rawan hyaline, dihidupkan dengan sempurna. Patologi yang berkembang secara serentak meningkatkan bilangan fokus keradangan. Menguatkan proses keradangan tekanan pada banyak ujung saraf memperburuk sindrom kesakitan.

Sekiranya tidak dirawat, pesakit boleh menjadi cacat atau mati. Ubat-ubatan sendiri berbahaya dan boleh mengakibatkan akibat yang tragis. Menurut pakar bedah D. S. Thevs: "Lebih baik untuk menilai tahap keparahan gejala anda daripada meminta rawatan perubatan lewat."

Rawatan bursitis

Rawatan konservatif bursitis akut

Dalam bursitis akut, perkara yang paling penting bagi pesakit adalah berehat dan tidak bergerak. Sekiranya bursitis berlaku pada sendi bahu atau siku, maka sendi mesti diperbaiki dengan pelekat. Sekiranya orang itu mengalami kesakitan yang teruk, berikan aspirin atau ubat penghilang rasa sakit, kadang-kadang rasa sakit itu akan hilang dengan sendirinya. Dalam beberapa kes, agar eksudat larut dengan lebih baik, gunakan haba atau gunakan salap Vishnevsky.

Kaedah moden membolehkan pesakit menjalani kursus terapi secara rawat jalan. Rehat, diet diperlukan. Langkah-langkah khusus bergantung kepada penyebab penyakit. Mereka biasanya merangkumi penindasan proses keradangan dengan antibiotik intravena, anestesia, dan penguatan sistem imun.

Sebagai tambahan kepada rawatan ubat, urut dan fisioterapi ditetapkan:

• penyinaran ultraviolet;
• terapi gelombang kejutan;
• indukoterapi;
• aplikasi parafin atau ozokerite;
• elektroforesis dengan pelbagai ubat.

Prosedur fisioterapi harus mengaktifkan proses metabolik, mencegah genangan. Mereka membantu melegakan bengkak dan mengurangkan ketegangan otot di kawasan yang terjejas. Kesan penyerapan semula fisioterapi. Prosedur khusus ditetapkan bergantung pada tahap penyakit dan kesejahteraan pesakit.

Pergerakan anggota badan yang berpenyakit dibatasi dengan pembalut elastik dan fiksator khas: pembalut, belat, dll. Urut dilakukan dengan bungkus ais melalui pakaian. Langkah-langkah ini dapat membantu mengurangkan kesakitan. Sendi yang menyakitkan dibangkitkan untuk mengelakkan perkembangan edema.

Selepas keradangan dikeluarkan, aktiviti fizikal meningkat secara beransur-ansur. Kaki atau lengan dikembangkan menggunakan latihan khas. Kompleks latihan fisioterapi dipilih secara individu. Dengan penyakit yang baik, mungkin untuk menekannya dalam seminggu, jika tidak - dalam 3 bulan. Setelah sembuh, penting untuk tidak melupakan langkah pencegahan.

Rawatan pembedahan bursitis pasca trauma kronik

Dengan bursitis kronik, campur tangan pembedahan juga dapat dilakukan, kerana pesakit akan mengadu deposit kalsium - dengan syarat bahawa jumlahnya cukup besar, menimbulkan ketidakselesaan jangka panjang atau mengganggu pergerakan.

Sekiranya deposit kalsium, ia dikeluarkan dengan jarum atau melalui pembedahan. Kadang-kadang, dengan ketidakstabilan sendi sepenuhnya, ia dikembangkan di bawah anestesia.

Bursa boleh dibuka, dibersihkan, memotong lekatan dan deposit kalsium, dirawat dengan antiseptik. Dengan bursitis purulen, kadangkala diperlukan pemusnahan bursa periartikular. Hanya sebahagian daripadanya yang dikeluarkan melalui pembedahan, misalnya, membran mukus. Kaedah moden membolehkan meminimumkan tempoh pemulihan. Dengan hasil yang baik, orang yang dikendalikan dapat pulang dalam beberapa jam. Jalan terakhir adalah bursektomi - penyingkiran bursa sepenuhnya. Jenis intervensi pembedahan khas - osteotomi, disertai dengan pergerakan tulang, dan bahkan penetapannya pada kedudukan yang betul dengan batang logam khas.

Di media, terdapat cadangan untuk aspirasi eksudat di rumah. Melakukannya sangat mematikan! Prosedur ini dijalankan hanya oleh pakar, dalam keadaan steril. “Selamat tinggal”, memberikan nasihat seperti itu, lupakan seberapa cepat mikroba penyebab penyakit dapat merebak. Sepsis boleh membawa maut dalam beberapa hari.

Pencegahan bursitis

• pembasmian kuman calar, lecet, luka kecil, lecet dengan antiseptik;
• penindasan keradangan tepat pada masanya;
• mengelakkan beban berlebihan;
• pembetulan sendi cacat;
• makanan diet.
• bermain sukan, dengan mengambil kira indeks kesihatan individu.

Dengan segera merawat luka dengan membasmi kuman, anda dapat mengurangkan risiko penyakit berjangkit dengan ketara. Sekiranya terdapat fokus keradangan, ada kemungkinan besar ia akan merebak lebih jauh dengan limfa dan darah. Dengan menekan penyakit pada waktunya, banyak komplikasi dapat dihindari.

Orang yang ditetapkan untuk memakai model kasut khas, penggunaan insol khas atau inlay tidak boleh mengabaikan cadangan pakar.

Terdapat jenis produk ortopedik berikut untuk pelbagai aktiviti:

• orthoses untuk penetapan laras sendi pinggul dan lutut;
• pembalut dan ortosis sukan untuk sendi lutut dan cawan;
• jersi mampatan dan anti-varikos dengan alat untuk memudahkan memakai / melepaskan;
• pembalut pinggul;
• pembalut untuk membetulkan tendon Achilles;
• pembalut pergelangan kaki dan ortosis sukan;
• pembalut penculikan untuk jari kaki pertama sekiranya berlaku hallux valgus yang tidak tetap;
• bawah- dan tumit;
• pelot, lapisan dan pelapik di bawah kaki depan;
• sokongan segera;
• insoles dan setengah insoles;
• sisipan interdigital;
• bursoprotector;
• pembetulan interdigital;
• lapisan metatarsal dan pembetulan sokongan;
• septum interdigital dan masukkan;
• penutup pelindung dan cincin jari kaki;
• penahan pelot;
• pelindung pelindung daripada jagung;
• pemisah antara kaum;
• pendakap elastik dan manset kaki depan;
• pad metatarsal;
• pelindung untuk melindungi sendi jari kaki besar dan jari kelingking;
• tumit dan pad kaki;
• cincin anti-abu;
• stoking pelindung;
• pembetulan dan pembalut antara jari kaki;
• roller metatarsal;
• orthosis untuk ibu jari kaki.

Berikut disenaraikan bukan sahaja produk yang berguna untuk atlet profesional, tetapi juga ubat untuk pembetulan sendi yang cacat. Rawatan ortopedik selalu merupakan proses yang kompleks dan memakan masa. Dalam kes yang teruk, pembedahan diperlukan.

Mereka yang profesionnya berkaitan dengan tekanan berterusan pada sendi harus, jika boleh, merawatnya. Letakkan bantal lembut di bawah lutut atau siku, pakai pembalut pelindung khas, berehat sebentar dengan sedikit pemanasan. Sebelum beban berat, pastikan untuk "memanaskan" sendi dengan set latihan khas. Regangan harus dilakukan sebelum melakukan senaman: ringan - sederhana - penuh. Disarankan berjalan kaki, berjoging, kerja dumbbell, dan berenang.

Tidak jarang pesakit tidak melakukan apa-apa tentang mencari bengkak, dan terus hidup menurut prinsip "ia akan berlalu dengan sendirinya." Tumor mereda. Tetapi biasanya ini hanya petunjuk permulaan penyakit kronik. Mengabaikan rawatan boleh memprovokasi penyebaran jangkitan ke seluruh badan.

Pengarang artikel: Kaplan Alexander Sergeevich | Pakar Ortopedik

Pendidikan: diploma dalam bidang "Perubatan Umum" yang diterima pada tahun 2009 di Akademi Perubatan. I. M. Sechenov. Pada tahun 2012 menamatkan pengajian pascasiswazah dalam Traumatologi dan Ortopedik di Hospital Klinikal Bandar Botkin di Jabatan Traumatologi, Ortopedik dan Pembedahan Bencana.