2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 02:15
Komposisi kimia penuh aprikot kering
- Lemak: 0.5 g
- Protein: 3.4 g
- Karbohidrat: 62.6 g
- Air: 30.9 g
- Abu: 2.6 g
- Selulosa: 7.3 g
|
Vitamin dan seperti vitamin |
dalam 100 g |
| Vitamin C, asid askorbik | 4 mg |
| Vitamin B1, Thiamin | 0.1 mg |
| Vitamin B2, Riboflavin | 0.2 mg |
| Vitamin B3, PP, Niacin | 3 mg |
| Vitamin B4, Kolin | 13.9 mg |
| Asid Pantothenic Vitamin B5 | 0.52 mg |
| Vitamin B6, Pyridoxine | 0.14 mg |
| Vitamin B9, asid folik | 10 mcg |
| Betaine | 0.3 mg |
| Vitamin B12, Cobalamin | 0 μg |
| Vitamin A, Retinol | 180 mcg |
| Beta karotena | 3.5 μg |
| Alpha karotena | 0 μg |
| Beta Cryptoxanthin | 0 μg |
| Lycopene | 0.2 mg |
| Lutein + Zeaxanthin | 0.065 mcg |
| Vitamin E, Tokoferol | 5.5 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 μg |
| Vitamin H, biotin | 1 μg |
| Vitamin K, phylloquinone | 3.1 mcg |
| Asid amino: | dalam 100 g |
Asid amino penting: |
|
| Arginin | 0.066 g |
| Valine | 0.078 g |
| Histidin | 0.047 g |
| Isoleusin | 0.063 g |
| Leucine | 0.105 g |
| Lysine |
0.083 g |
| Metionin | 0.015 g |
| Tryptophan | 0.016 g |
| Fenilalanin | 0.062 g |
Asid amino yang boleh diganti: |
|
| Alanin | 0.110 g |
| Asid aspartik | 0.937 g |
| Glycine | 0.070 g |
| Asid glutamik | 0.188 g |
| Prolin | 0.821 g |
| Serine | 0.087 g |
| Cysteine | 0.019 g |
| Tirosin | 0.039 g |
| Threonin | 0.073 g |
| Bahan asas: | dalam 100 g |
| Air | 20 g |
| Protein | 5.2 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Abu | 4 g |
| Karbohidrat | 52 g |
| Selulosa | 18 g |
| Asid organik | 1.5 g |
| Sakharov (jumlah) | 48 g |
| Sukrosa | 7.9 g |
| Glukosa (dekstrosa) | 31 g |
| Fruktosa | 12.5 g |
| Laktosa | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Kanji | 0.4 g |
| Alkohol | 0 g |
| Kafein | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |
|
Mineral |
dalam 100 g |
Makronutrien: |
|
| Kalium, K | 1717 mg |
| Kalsium, Ca | 160 mg |
| Magnesium, Mg | 48 mg |
| Fosforus, P | 77 mg |
| Natrium, Na | 17 mg |
| Silikon, Si | 44 mg |
| Sulfur | 50 mg |
| Klorin, Cl | 3 mg |
Unsur surih: |
|
| Aluminium, Al | 860 μg |
| Boron, B | 270 mcg |
| Vanadium, V | 44.1 μg |
| Besi, Fe | 3.2 mg |
| Iodin, saya | 3.4 mcg |
| Cobalt, Co | 8.4 μg |
| Lithium, Li | 10.9 mcg |
| Mangan, Mn | 0.24 mg |
| Tembaga, Cu | 343 mcg |
| Molibdenum, Mo | 12.2 mcg |
| Nikel, Ni | 110 mcg |
| Rubidium, Rb | 13.1 μg |
| Selenium, Se | 2.2 mcg |
| Fluorin, F | 53.2 μg |
| Chrome, Cr | 59 μg |
| Zink, Zn | 0.39 mg |
| Zirkonium | 11.2 mcg |
| Memimpin | 0.45 μg |
| Strontium | 620 μg |
| Thallium | 0.1 μg |
|
Asid lemak: |
dalam 100 g |
Tepu: |
|
| Palmitik | 0.17 g |
| Stearik | 0 g |
| Bahasa Arakhinik | 0 g |
Tak jenuh tunggal: |
|
| Omega-9 (oleik) | 0.7 g |
Tidak tepu: |
|
| Omega-3 (linolenik) | 0 g |
| Omega-6 (linoleik) | 0.7 g |
| Sterol dan nutrien lain: | dalam 100 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Beta-sitosterol | 31 mg |
| Stigmasterol | 1 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lemak trans | 0 g |
| Purine | 32 mg |
Perlu diingat bahawa aprikot kering mampu memusatkan unsur jejak toksik strontium - mengandungi 70.0% daripada keperluan harian maksimum dalam 100 g.
Kembali ke penerangan mengenai sifat perubatan aprikot kering ➤
Disyorkan:
Aprikot - Kebaikan Dan Keburukan Aprikot, Biji, Resipi Kesihatan
Kebaikan dan keburukan aprikotAprikot adalah nama bukan hanya dari pohon itu sendiri, termasuk dalam genus plum, tetapi juga buah-buahan yang diberikannya. Tidak mungkin untuk menentukan dari mana asalnya aprikot dengan ketepatan 100%. Baik Tien Shan dan Armenia mengaku dipanggil tanah airnya pada masa yang sama
Komposisi Kimia Penuh Artichoke Yerusalem
Komposisi kimia penuh artichoke Yerusalem setiap 100 g Kalori 73 Kcal Lemak:0 gProtein:2 gKarbohidrat:17.5 gAir:78 gAbu:2.5 gSelulosa:4.5 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0.20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0
Komposisi Kimia Penuh Soba
Komposisi kimia penuh soba per 100 g Kalori 343 Kcal Lemak:3.2 gProtein:10.8 gKarbohidrat:70 gAir:13.9 gAbu:2.10 gSelulosa:14.0 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0.101-0.300 mg11.8%Vitamin B2 (riboflavin)0
Komposisi Kimia Penuh Biji Bunga Matahari
Komposisi kimia penuh biji bunga matahari setiap 100 g Kalori 578 Kcal Lemak:51.46 gProtein:20.78 gKarbohidrat:20.0 gAir:4.73 gAbu:3.02 gSelulosa:11,1 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)1.48-2
Komposisi Kimia Penuh Aprikot
Komposisi kimia penuh aprikot per 100 g Kalori 44 Kcal Lemak:0.1 gProtein:0.9 gKarbohidrat:11.12 gAir:86.2 gAbu:0.7 gSelulosa:2.0 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin A (retinol)96 μg12%Vitamin B1 (thiamin)0.0
