2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 02:15
Komposisi kimia penuh aprikot per 100 g
- Lemak: 0.1 g
- Protein: 0.9 g
- Karbohidrat: 11.12 g
- Air: 86.2 g
- Abu: 0.7 g
- Selulosa: 2.0 g
Vitamin
|
Nama |
jumlah | % RDA |
| Vitamin A (retinol) | 96 μg | 12% |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0.03 mg | 2% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.06 mg | 3% |
| Vitamin B5 (asid pantotenik) | 0.3 mg | 6% |
| Vitamin B6 (piridoksin) | 0.05 mg | 3% |
| Vitamin B9 (asid folik) | 3 μg | 1% |
| Vitamin B12 (cyanocobalamin) | 0.0 mcg | 0% |
| Vitamin C (asid askorbik) | 10.0 mg | sebelas% |
| Vitamin E (sebagai alpha-tokoferol) | 1.1 mg | 7% |
| Vitamin D (sebagai cholecalciferol) | 0.0 mcg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, asid nikotinik) | 0.8 mg | 4% |
| Vitamin K | 3.3 μg | 2.8% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0.27 μg | 1% |
| Beta karotena | 1094-1600 mcg | 32% |
| Lutein + Zeaxanthin | 89 μg | 1.5% |
| Vitamin B4 (kolin) | 2.8 mg | 0.6% |
| Methylmethionine sulfonium (vitamin U) | 0 mg | 0% |
Mineral
Makronutrien
| Nama | jumlah | % RDA |
| Potasium | 305.0 mg | 12% |
|
Kalsium |
28.0 mg | 3% |
| Silikon | 5.0 mg | 17% |
| Magnesium | 57.0-104.0 mg | 20% |
| Natrium | 3.0 mg | 0% |
| Sulfur | 6.0 mg | 0.6% |
| Fosforus | 26.0 mg | 3% |
| Klorin | 1.0 mg | 0.1% |
Mikroelemen dan unsur ultramatik
| Nama | jumlah | % RDA |
| Aluminium | 364 μg | 1% |
| Boron | 125 mcg | 179% |
| Vanadium | 25 mcg | 63% |
| Besi | 0.7 mg | 4% |
| Iodin | 1.0 μg | 1% |
| Kobalt | 2.0 μg | 20% |
| Litium | 3.0 μg | 3% |
| Mangan | 220.0 μg | sebelas% |
| Tembaga | 140.0 μg | empat belas% |
| Molibdenum | 8.0 μg | sebelas% |
| Nikel | 8.0 μg | 5.3% |
| Rubidium | 6.5 mcg | 6.5% |
| Selenium | 0.1 μg | 0.1% |
| * Strontium | 350-560 mcg | 52.5% |
| Fluorin | 11.0 μg |
0.1% |
| Kromium | 1.0 μg | 2% |
| Zink | 80.0-200.0 μg | 1% |
Protein dan asid amino
| Nama | jumlah | % RDA |
| Jumlah kandungan protein | 0.9 g | 2% |
| Kandungan asid amino penting | 0.14 g | 0.6% |
| Kandungan asid amino tidak penting | 0.35 g | 0.6% |
Asid amino penting
| Nama asid | jumlah | % RDA |
| Valine | 0.02 | 1% |
| Histidin | 0.01 | 1% |
| Isoleusin | 0.01 | 1% |
| Leucine | 0.02 | 1% |
| Lysine | 0.02 | 1% |
| Metionin | 0.01 | 1% |
| Threonin | 0.02 | 1% |
| Tryptophan | 0.01 | 3% |
| Fenilalanin | 0.02 | 1% |
Asid amino penting
| Nama asid | jumlah | % RDA |
| Alanin | 0.03 | 0.5% |
| Arginin | 0.01 | 0.2% |
| Asid aspartik | 0.19 | 1.6% |
| Glycine | 0.01 |
0.3% |
| Asid glutamik | 0.05 | 0.4% |
| Prolin | 0.02 | 0.4% |
| Serine | 0.02 | 0.2% |
| Tirosin | 0.01 | 0.3% |
| Cystine | 0.01 | 0.6% |
Lemak dan asid lemak
| Nama | jumlah | % RDA |
| Jumlah kandungan lemak | 0.1 g | 0.1% |
| Kandungan asid lemak tak jenuh | 0.189 g | 0.5% |
| Kandungan asid lemak tak jenuh omega-3 | 0.0 g | 0% |
| Kandungan asid lemak tak jenuh omega-6 | 0.059 g | 0.6% |
| Kandungan asid lemak tepu | 0.021 g | 0.1% |
Asid lemak tak jenuh
| Nama asid | jumlah |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0.0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0.130-0.170 g |
| Linoleik C 18: 2 (omega-6) | 0.059-0.080 g |
| Linolenik C 18: 3 (omega-3) | 0.0 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0.0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0.0 g |
| Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0.0 g |
| Eicosapentaenoic C 20: 5 (omega-3) | 0.0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0.0 g |
|
Klupanodone C 22: 5 (omega-3) |
0.0 g |
| Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) | 0.0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0.0 g |
Asid lemak tepu
| Nama asid | jumlah |
| Myristic C 14: 0 | 0.0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0.018 g |
| Stearik C 18: 0 | 0.002 g |
| Arakidik C 20: 0 | 0.0 g |
| Permulaan C 22: 0 | 0.0 g |
| Lignoserik C 24: 0 | 0.0 g |
Sterol
| Nama | jumlah | % RDA |
| Jumlah fitosterol | 18.0 mg | 6.0% |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0% |
Karbohidrat
| Nama | jumlah | % RDA |
| Jumlah kandungan karbohidrat | 11.12 g | 4% |
| Mono- dan disakarida | 8.3 g | 17% |
| Glukosa | 2.37 g | 24% |
| Fruktosa | 0.94 g | 2.7% |
| Galaktosa | 0.0 g | 0% |
| Sukrosa | 5.87 g | 0% |
| Laktosa | 0.0 g | 0% |
| Kanji | 0.7 g | 0% |
| Maltose | 0.0 g | 0% |
| Selulosa | 2.0 g | sepuluh% |
Pangkalan purin
| Nama | jumlah | % RDA |
| Kandungan jumlah purin | 8 mg | 6.7% |
◄ Kembali ke keterangan aprikot
Disyorkan:
Aprikot - Kebaikan Dan Keburukan Aprikot, Biji, Resipi Kesihatan
Kebaikan dan keburukan aprikotAprikot adalah nama bukan hanya dari pohon itu sendiri, termasuk dalam genus plum, tetapi juga buah-buahan yang diberikannya. Tidak mungkin untuk menentukan dari mana asalnya aprikot dengan ketepatan 100%. Baik Tien Shan dan Armenia mengaku dipanggil tanah airnya pada masa yang sama
Komposisi Kimia Penuh Artichoke Yerusalem
Komposisi kimia penuh artichoke Yerusalem setiap 100 g Kalori 73 Kcal Lemak:0 gProtein:2 gKarbohidrat:17.5 gAir:78 gAbu:2.5 gSelulosa:4.5 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0.20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0
Komposisi Kimia Penuh Soba
Komposisi kimia penuh soba per 100 g Kalori 343 Kcal Lemak:3.2 gProtein:10.8 gKarbohidrat:70 gAir:13.9 gAbu:2.10 gSelulosa:14.0 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0.101-0.300 mg11.8%Vitamin B2 (riboflavin)0
Komposisi Kimia Penuh Biji Bunga Matahari
Komposisi kimia penuh biji bunga matahari setiap 100 g Kalori 578 Kcal Lemak:51.46 gProtein:20.78 gKarbohidrat:20.0 gAir:4.73 gAbu:3.02 gSelulosa:11,1 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)1.48-2
Komposisi Kimia Penuh Aprikot Kering
Komposisi kimia penuh aprikot kering Kalori 241 Kcal Lemak:0.5 gProtein:3.4 gKarbohidrat:62.6 gAir:30.9 gAbu:2.6 gSelulosa:7.3 gVitamin dan seperti vitamindalam 100 gVitamin C, asid askorbik4 mgVitamin B1, Thiamin0
