Bagaimana Memulihkan Dan Memulihkan Suara Anda Selepas Selesema?

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-07 17:50

Bagaimana memulihkan dan memulihkan suara anda selepas selesema?

Kandungan:

• Peraturan asas untuk pemulihan suara
• Resipi dari nenek

Selsema tidak selalu disedari. Selalunya selepas itu terdapat komplikasi seperti suara yang serak dan serak. Orang itu tidak boleh bercakap. Untuk memulihkan suara anda dalam beberapa hari, semudah yang dilihat pada pandangan pertama, terutama jika seseorang perlu banyak bercakap di tempat kerja.

Pemulihan suara tidak mudah, tetapi semua orang boleh melakukannya. Perkara utama adalah mengetahui beberapa resipi berkesan dan syarat asas untuk cepat kembali ke irama kehidupan yang biasa.

Peraturan asas untuk pemulihan suara

Peraturan asas untuk diikuti:

• Diam adalah emas. Ini adalah titik yang sangat penting jika suara perlu dipulihkan dalam masa sesingkat mungkin dan dengan kos minimum. Apabila anda diam, tendon anda sedang berehat. Anda tidak perlu bercakap selama 1 atau 2 hari, sementara yang terbaik adalah membungkus tekak anda dengan selendang bulu hangat;
• Membilas. Prosedur ini harus dilakukan sekurang-kurangnya sekali setiap 1,5-2 jam sehingga suara anda kembali kepada anda. Penyelesaiannya harus dibuat dari chamomile dan eucalyptus. Bahan-bahan diambil dalam jumlah yang sama, untuk 300 ml air 2 sudu kecil. Segala-galanya dicampurkan, direbus selama 2-3 minit dan kemudian dimasukkan selama kira-kira satu jam. Jus kentang juga bagus untuk dibilas. Umbi mesti diparut dan diperah keluar. Berkumur setiap kali selepas makan;
• Banyak cecair panas. Cuba minum sebanyak mungkin minuman panas semasa pemulihan anda. Ia boleh menjadi susu, dengan penambahan sedikit madu. Teh herba dan air mineral yang bebas gula, masih suam. Walaupun tidak masuk akal, alkohol yang dihangatkan membantu dengan baik, ia boleh menjadi bir panas atau anggur yang ditambahkan lemon;

• Penyedutan. Untuk prosedur, anda boleh menggunakan alat sedut perubatan khas, di mana campuran herba dan garam ditambahkan pada bahagian yang sama. Di rumah, anda boleh menggunakan minyak pati, herba kering yang ditambahkan ke dalam air mendidih. Tutup kepala anda dengan tuala tebal dan besar dan menyedut wap secara mendalam dan perlahan. Ingat bahawa anda tidak boleh keluar di luar sekurang-kurangnya satu jam selepas penyedutan.
• Jangan menghirup udara sejuk. Cuba jangan keluar atau berada di dalam bilik sejuk semasa pemulihan suara anda selepas selesema, supaya tidak mencederakan ligamen anda. Bernafas hanya melalui hidung anda;
• Hanya makanan dan minuman suam. Elakkan makan makanan sejuk semasa suara anda pulih. Makanan yang sangat panas, masin, dan pedas juga tidak akan menyumbang kepada pemulihan anda.

Resipi dari nenek

1. Biji anise akan membantu mengembalikan suara anda. Mereka mengambil kira-kira setengah gelas 500 ml air. Benih diisi dengan air mendidih dan dimasukkan selama beberapa jam. Selepas itu, campuran ditapis, 50 g madu dan 10 g brendi ditambahkan ke dalamnya. Ubat ini diambil 1 sudu 3-4 kali sejam. Pada siang hari, suara anda harus dipulihkan sepenuhnya. Walaupun begitu, rawatan mesti dilakukan sekurang-kurangnya 7 hari sehingga pemulihan sepenuhnya.
2. Akar lobak diambil. Basuh dengan bersih di bawah air yang mengalir. Akarnya diparut. Untuk 10 g lobak parut, 100 ml air mendidih diambil. Kacau dan dimasukkan selama 3-4 jam, selepas itu gula ditambahkan di sana. Anda perlu minum ubat sepanjang hari, setiap 30 minit, dalam bahagian kecil.
3. Blueberry digiling dalam mortar kayu dan dituangkan dengan air panas. Segala-galanya dicampur dengan teliti. Tekak mesti dibilas 4-6 kali sehari, adalah mustahak untuk mengatakan I-I-A …

4. Resipi ini membantu mengembalikan suara anda hanya dalam sehari. Anda harus mengambil minyak sayuran (mana-mana). Panaskannya di dalam tab mandi air agar tetap panas. Selepas itu kami rendam sehelai kain katun kecil dengan minyak panas. Kami membalut tekak dengan kain, membungkusnya di atas dengan beg plastik dan mengikatnya dengan selendang. Kompres ini harus dipakai sekurang-kurangnya 12 jam. Setelah pembalut dikeluarkan, sangat mustahak untuk mengurut tekak dengan gerakan ringan dan lembut, dari atas ke bawah. Urut mestilah 10-15 minit, jadi anda meningkatkan aliran darah ke ligamen dan memulihkan suara dengan cepat setelah selesema.

Resipi vokalis lama

Putih telur dipukul dengan pengadun hingga busa pekat. Masukkan ke dalam gelas dan tuangkan air rebusan yang telah disejukkan ke tepi. Sebatian ini harus digunakan untuk berkumur setiap 1.5-2 jam sehingga berakhir. Selepas itu, anda akan dapat bercakap dengan jelas dan tidak mengi.

Ubat yang paling berkesan

• Ambil 20 g kismis ringan. Rebus dalam 250 ml air dan tambahkan 10 g jus bawang yang baru diperah. Campuran harus diambil suam, 80-90 g sehari. Sebagai makanan tambahan, anda boleh menggunakan sebilangan kecil madu asli.
• Berkumur dengan air dan garam setiap 1.5-2 jam. Penyedutan harus dilakukan sekurang-kurangnya 3 kali sehari.
• Susu suam sebelum tidur, tetapi jangan rebus. Masukkan 2 sudu besar vodka atau brendi ke dalam cawan, kacau dan minum perlahan-lahan dalam sips kecil.
• Parut wortel segar dan perah jusnya. Campurkan jus wortel satu bahagian dengan susu tiga bahagian dan minum 200 ml setiap kali selepas makan.
• Sekiranya persembahan tidak dapat dibatalkan, dan suara anda belum pulih sepenuhnya, berkumurlah dengan jus epal, oren atau wortel segar;
• Komposisi berikut akan membantu memulihkan suara dengan cepat: 5 g mentega, kuning mentah, 10 g gula tepung dan 5 g brendi. Semua bahan dicampurkan dengan teliti. Ubat itu diminum dengan perlahan dan sekaligus.
• Ambil dua kuning telur dan 2 sudu besar. l. madu asli, bahan-bahannya dicampur dengan teliti, 30 ml cognac ditambah. Campuran harus diambil setiap kali selepas makan sepanjang hari, larut perlahan di dalam mulut.
• Penyanyi Opera menggunakan susu dan buah ara untuk memulihkan suara mereka. Bubur buah diaduk dengan susu dan dipanaskan dengan api kecil, tidak membiarkan cecair mendidih. Ia mesti diminum 2 atau 3 kali pada waktu siang.

Walaupun terdapat pelbagai resipi rakyat, lebih baik jika anda kehilangan suara selepas selesema, anda harus menghubungi doktor anda supaya dia memeriksa anda dengan teliti dan menetapkan rawatan. Suara serak seringkali menjadi tanda komplikasi serius yang hanya dapat diatasi dengan ubat.

Pengarang artikel: Alekseeva Maria Yurievna | Ahli terapi

Pendidikan: Dari tahun 2010 hingga 2016 Pengamal hospital terapeutik pusat perubatan-sanitasi No. 21, bandar elektrostal. Sejak 2016 dia bekerja di pusat diagnostik No. 3.