Sindrom Usus Kerengsaan - Punca, Gejala Dan Rawatan

2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 02:15

Sindrom usus yang merengsa

Hampir mustahil untuk bertemu dengan orang yang tidak akan menghadapi ketidakselesaan yang berlaku akibat disfungsi usus. Ini mungkin keadaan sistem pencernaan yang menimbulkan sembelit, cirit-birit, kolik, perut kembung. Walau apa pun, ia pasti mempengaruhi irama kehidupan yang biasa, sehingga mengganggu. Penyebab perkembangan kerosakan fungsi usus tidak selalu menjadi agen bakteria yang menyebabkan jangkitan, atau penyakit saluran pencernaan yang bersifat organik.

Statistik yang ada secara jelas menunjukkan bahawa dalam 30% kes, semua gangguan pada usus kecil dan besar disebabkan oleh gangguan fungsi motoriknya. Gangguan dalam perubatan ini disebut satu sindrom - sindrom usus yang mudah marah

Kandungan:

• Apakah sindrom usus yang mudah marah?
• Punca-punca IBS
• Gejala dan tanda IBS
• Diagnosis IBS
• Diagnosis pembezaan IBS

• Kaedah rawatan

  • Diet
  • Sekiranya IBS disertai dengan cirit-birit
  • Sekiranya IBS disertai dengan sembelit
  • Untuk kesakitan dan kekejangan dengan IBS
  • Antidepresan untuk IBS
  • Sekiranya IBS disertai oleh dysbiosis
  • Rawatan alternatif

Apakah sindrom usus yang mudah marah?

Sindrom iritasi usus adalah gangguan najis yang berulang, disertai dengan sensasi yang menyakitkan, dengan syarat tidak ada sebab lain yang memprovokasi. Sebab-sebab seperti itu mungkin: jangkitan kulat, bakteria atau virus pada usus, keradangan imunnya, penjajahan oleh protozoa atau helminths, kehadiran tumor, anomali anatomi kongenital. Lebih-lebih lagi, semua ujian makmal seseorang mestilah normal, tidak boleh ada perubahan dalam darah dan tinja.

Berkenaan dengan isu kelaziman di kalangan lelaki dan wanita, wanita lebih cenderung menderita masalah ini. Mereka terdedah kepada sindrom iritasi usus pada 15-25% kes, dan lelaki dalam 5-15% kes. Lebih kerap, ini adalah orang yang berumur lebih dari 20 tahun, kejadian puncak di antara mereka jatuh pada usia 35-50 tahun. Kira-kira 40% orang dengan keluhan ciri berada dalam lingkungan usia ini.

Kurang daripada 40% pesakit mendapatkan bantuan yang berkelayakan, di mana hanya 28% pergi ke ahli gastroenterologi dengan masalah mereka, dan 12% untuk ahli terapi.

Penyebab Sindrom Usus Kerengsaan

Adalah mustahil untuk menyatakan satu sebab mengapa gangguan fungsi saluran gastrousus berkembang. Walau bagaimanapun, saintis telah mengenal pasti penyebab sindrom usus besar yang mungkin berlaku, termasuk:

• Tekanan. Didapati bahawa masalah usus yang sepadan paling sering terjadi dengan latar belakang ketidakstabilan dan kegembiraan berlebihan sistem saraf. Tekanan kronik adalah bahaya tertentu dalam hal ini. Sebab yang sama menjelaskan hakikat bahawa di kalangan wanita yang sakit kebanyakannya adalah wanita, lebih-lebih lagi, pada usia muda.

  Selalunya, lingkaran setan diciptakan: latar belakang emosi yang tidak baik muncul, ia menimbulkan tekanan, tekanan menyumbang kepada kerengsaan usus, masalah dengan sistem pencernaan membuat seseorang jatuh ke dalam kemurungan, kerana ini, sistem dan organ lain menderita. Oleh itu, selalunya pada orang yang menderita sindrom iritasi usus, seorang doktor neuropsikiatri mengenal pasti pelbagai gangguan neurosis dan keperibadian.

  Bahkan terdapat lelucon di kalangan wakil perubatan: bukannya istilah "sindrom iritasi usus", mereka menggunakan istilah "sindrom kepala mudah marah". Ini disebabkan oleh fakta bahawa, selari dengan gangguan dalam kerja saluran gastrointestinal, ada masalah dengan sistem saraf pusat dan peraturan autonomi.

• Pelanggaran aktiviti motor usus. Sindrom ini boleh disebabkan oleh gangguan aktiviti motorik usus, gangguan pada pengaliran antara otot usus impuls saraf, yang menyebabkan organ pencernaan berkontraksi. Dalam kes ini, tidak mungkin untuk mengesan penyimpangan dalam fungsi alat saraf usus atau di dinding usus itu sendiri. Relaksasi dan kontraksi yang berlaku dengan frekuensi tidak tentu berlaku dengan sendirinya.
• Orang-orang seperti itu sering mengalami rasa kenyang dan ketegangan usus, ambang kepekaan kesakitan mereka meningkat.
• Anda juga boleh menjalin hubungan antara turun naik hormon dalam badan dan peningkatan gejala patologi. Selalunya, wanita mencatat bahawa pada hari terakhir dan pertama kitaran haid berikutnya, mereka mengalami cirit-birit, sakit usus meningkat. Doktor mengaitkan ini dengan peningkatan kepekatan prostaglandin E dalam darah.
• Usus yang teruk boleh terjadi kerana kemasukan makanan berlemak yang berlebihan dengan kandungan kalori yang tinggi di menu. Namun, bukan sahaja makanan, tetapi juga minuman boleh menyebabkan rasa tidak selesa. Bahaya terbesar dalam hal ini ditunjukkan oleh: kopi dan teh, alkohol dan air berkarbonat manis.
• Jangan lupa tentang kecenderungan keturunan terhadap gangguan tersebut. Sekiranya sindrom iritasi usus telah didiagnosis pada orang tua, kemungkinan besar akan mengganggu anak-anak.
• Jangkitan usus yang ditangguhkan boleh menyebabkan IBS. Ini adalah kira-kira 30% daripada semua orang dengan gangguan ciri.
• Kekurangan zat pemberat yang mengaktifkan pengeluaran enzim pencernaan, serta dysbiosis - semua keadaan ini boleh bertindak sebagai penyebab sindrom usus yang mudah marah.

Gejala dan Tanda-tanda Sindrom Usus Gatal

Gejala sindrom usus besar berkait rapat dengan gangguan usus biasa.

Terdapat beberapa pilihan untuk perjalanan patologi dengan ciri khas masing-masing:

1. Sindrom usus mudah marah jenis cirit-birit. Dorongan untuk mengosongkan usus berlaku sama ada selepas makan, atau semasa makan. Seseorang boleh mengalami ketidakselesaan tersebut beberapa kali sepanjang hari. Selalunya ini berlaku pada waktu pagi atau pagi.

   • Cirit-birit sering disertai dengan kegembiraan emosi, ketakutan, kegelisahan. Pada orang biasa, anda dapat mendengar istilah seperti penyakit beruang, yang mencirikan keadaan yang serupa. Analogi dibuat dengan penghuni hutan ini dengan alasan. Dialah yang bertindak balas terhadap bahaya atau ketakutan dengan tindakan buang air besar tanpa sengaja. (baca juga: Gejala, warna dan penyebab cirit-birit)
   • Sensasi kembung yang teruk dan menyakitkan di bahagian kanan dan kiri, dan juga di bawah pusar - ini adalah gejala yang menyertai desakan mengosongkan usus secara tiba-tiba. Setelah mengunjungi tandas, orang itu berasa lega.

2. Sindrom mudah marah seperti sembelit. Pengekalan najis dapat diperhatikan selama lebih dari 3 hari. Dalam kes ini, orang itu juga akan mengalami perasaan kembung, sakit di kawasan ciri. Kadang-kadang sensasi menyakitkan berlaku sebagai kolik, kadang-kadang mereka terasa sakit. Apabila najis pulih, rasa sakit agak reda, tetapi tidak hilang sepenuhnya. Najis menyerupai bentuk kotoran domba dengan kekotoran lendir putih atau telus.

   Kerana ketidakupayaan yang berpanjangan untuk mengosongkan usus, seseorang menderita selera makan, pedih ulu hati atau loya dapat menghantui dia, dan rasa yang tidak menyenangkan muncul di mulut. (baca juga: Sembelit - Punca, Gejala dan Rawatan)

3. Sindrom usus yang mudah marah dengan sembelit dan cirit-birit yang bergantian. Dalam kes ini, sensasi menyakitkan muncul. Pengekalan najis dan cirit-birit bergantian.

Kesimpulannya, dapat diketahui bahawa sindrom iritasi usus disertai dengan gejala berikut:

• Pembolehubah gangguan najis dengan dominasi sembelit atau cirit-birit, atau dengan penggantiannya.
• Sakit perut yang cenderung bertambah baik selepas buang air besar.
• Perasaan yang tidak mungkin dihasilkan untuk membuang najis.
• Perut kembung, disertai dengan kembung yang teruk.
• Kekotoran lendir pada tinja.
• Rasa pengosongan usus yang tidak lengkap setelah pergi ke tandas.

Diagnosis IBS

Diagnosis sindrom iritasi usus adalah cabaran bagi doktor, kerana ujian darah dan tinja, pemeriksaan sinar-X dan biopsi pada manusia tetap dalam batas normal. Oleh itu, sebuah persidangan diadakan di Rom di mana kriteria untuk mendiagnosis sindrom iritasi usus besar ditentukan dengan jelas.

Tanda-tanda patologi ini dianggap: sakit dan ketidakselesaan di usus selama 3 hari sebulan. Tempoh berlakunya kesakitan seperti itu adalah enam bulan atau lebih. Selepas perbuatan buang air besar, orang itu harus merasa lega. Perubahan penampilan najis dan bentuknya seharusnya berlaku pada saat pesakit pertama kali merasakan sensasi menyakitkan dalam dirinya.

Kriteria tambahan yang membantu menjelaskan diagnosis adalah:

• Perbuatan buang air besar lebih kerap dan berlaku lebih kerap 3 kali dalam 24 jam, atau berkurang dan berlaku lebih jarang 3 kali dalam 7 hari. Maksudnya, orang itu mengalami sembelit atau cirit-birit.
• Najis berubah bentuk: menjadi cair dengan busa atau keras dan kasar.
• Buang air besar sukar, atau dorongan tidak dapat dibendung.

Pada masa yang sama, diagnosis pembezaan adalah penting, yang memungkinkan untuk membezakan antara sindrom iritasi usus dari patologi organ lain yang lebih serius. Itulah sebabnya pesakit dengan keluhan ciri harus dihantar untuk ujian berikut:

• Analisis darah umum;
• Kimia darah;
• Coprogram;
• Menurut petunjuk, menjalani irrigoscopy atau sigmoidoscopy;
• Sekiranya perlu, biopsi dinding usus dilakukan.

Telah terbukti bahawa sebahagian besar pesakit, iaitu 90% orang, setelah berjumpa doktor dan mendiagnosis IBS, secara bebas menangani gejala patologi dan tidak menganggap diri mereka sakit. Walau bagaimanapun, baki 10% orang mengiktiraf diri mereka sebagai pesakit tanpa harapan. Mereka berusaha untuk menjalani lebih banyak ujian baru, yang tidak mendedahkan penyakit serius yang lebih kurang. Walaupun begitu, orang lebih yakin bahawa mereka mempunyai patologi yang sangat teruk dan sering diasingkan secara sosial kerana alasan ini.

Diagnosis pembezaan IBS

Masalah dengan pergerakan usus dan sakit perut tidak selalu menunjukkan sindrom iritasi usus. Oleh itu, diagnosis pembezaan sangat penting, yang memungkinkan untuk menunjukkan gejala sindrom ini yang tidak bersifat.

Antaranya:

• Manifestasi keadaan patologi pada usia tua;
• Perkembangan penyakit;
• Kehadiran gejala akut, penting untuk diingat IBS - ini adalah penyakit kronik;
• Tanda-tanda gangguan usus berlaku pada waktu malam;
• Pelepasan dengan kekotoran darah diperhatikan dari dubur;
• Cirit-birit menyakitkan;
• Kemasukan lemak (steatorrhea) terdapat dalam tinja;
• Suhu badan meningkat;
• Terdapat intoleransi terhadap gluten, laktosa, fruktosa;
• Saudara terdekat didiagnosis menghidap barah usus atau keradangan lain.

Penting untuk membezakan IBS dari keadaan berikut untuk mengelakkan salah diagnosis:

Minum alkohol, makanan yang menyebabkan perut kembung, kopi; Makan makanan berlemak; Hidangan perayaan sebelum gangguan; Makanan eksotik; Mengambil sediaan besi atau kalium, agen antibakteria, asid hempedu, mesoprostol dan ubat lain; Tekanan yang ditangguhkan, ketakutan, kejutan emosi yang kuat (selepas berehat, gejala akan hilang).
Fluktuasi hormon semula jadi dalam tubuh wanita	Simptom pramenstruasi; Kemuncak; Tempoh melahirkan anak.
Penyakit ginekologi	Endometriosis; Peritonitis plastik parut.
Penyakit usus yang berasal dari organik	Kehadiran diverticula di usus; Kekalahan usus oleh mycobacterium tuberculosis; Kanser kolorektal atau rektum; Enteritis granulomatous; Kolitis ulseratif; Kolitis mikroskopik; Polip usus; Jangkitan parasit; Pemanjangan patologi kolon sigmoid (dolichosigma); Sindrom usus pendek.
Tumor gastrousus yang berasal dari neuroendokrin	Sindrom Zollinger-Ellison; Tahap awal sindrom karsinoid.
Patologi etiologi endokrin	Thyrotoxicosis; Enteropati diabetes pada diabetes mellitus.

Kaedah rawatan

Tugas utama rawatan adalah untuk menghilangkan gejala negatifnya yang memburukkan kualiti kehidupan manusia. Namun, sebelum menggunakan terapi konservatif, seseorang harus beralih kepada ajaran Ahli Akademik Pavlov dan mengingat kembali teorinya, yang menyatakan bahawa semua penyakit berakar pada gangguan sistem saraf pusat. Mengenai sindrom iritasi usus, ajarannya sangat relevan. Perubatan praktikal telah membuktikan bahawa pelbagai aktiviti yang bertujuan untuk mencapai keselesaan psikologi seseorang akan memberi kesan positif terhadap keadaan seseorang yang menghidap IBS.

Oleh itu, apabila gejala penyakit ini muncul secara berkala, dan orang itu sendiri tidak dapat mengatasi tekanan kronik, masalah dalam masyarakat, atau dalam keluarga, perlu mendapatkan bantuan yang berkelayakan dari ahli psikologi. Apabila, dengan latar belakang IBS, fobia pergerakan usus berkembang, atau kemurungan somatik, pertolongan psikiatri dan ahli neuropatologi adalah wajib.

Apabila keadaan tidak memburuk, sebelum melakukan pembetulan perubatan, anda boleh mematuhi cadangan berikut:

• Semak semula gaya hidup anda;
• Sediakan makanan;
• Tidak termasuk tembakau dan minuman beralkohol;
• Aktiviti fizikal harus dilakukan setiap hari, tetapi boleh dilaksanakan;
• Luangkan lebih banyak masa di udara segar, hanya berjalan kaki.

Nasihat sederhana seperti itu cukup mampu membantu mengatasi ketidakseimbangan sistem saraf dan menyelesaikan masalah usus ketika mereka "tumbuh" di luar kepala.

Diet

Mengenai peralihan terapi pemakanan untuk sindrom iritasi usus, tidak diperlukan. Walaupun begitu, peraturan tertentu tetap harus dipatuhi. Pertama sekali, anda perlu menyesuaikan bekalan kuasa. Ia harus pecahan dan berlaku dalam suasana yang tenang.

Bergantung pada simptomologi mana yang berlaku pada seseorang yang mengalami sindrom iritasi usus, cadangan berikut harus diikuti:

• Dengan cirit-birit, makanan yang merangsang pergerakan usus harus dikecualikan. Ini semua sayur-sayuran dan buah-buahan dengan serat kasar dan tidak dicerna, serta epal, plum, bit.
• Dengan sembelit, anda harus menolak makanan bergoreng dan berlemak.
• Dengan peningkatan pengeluaran gas, anda tidak boleh makan terlalu banyak kekacang, anggur, pastri, kubis, kacang.

Sekiranya seseorang mengetahui tentang adanya intoleransi laktosa, maka susu harus dikecualikan dari diet. Ia berjaya digantikan oleh kefir, susu panggang, yogurt.

Sekiranya anda menghidap penyakit seliak, maka anda harus mengelakkan makanan yang mengandungi gluten sepenuhnya.

Di samping itu, pengambilan minuman berkarbonat dan permen karet harus diminimumkan. Untuk menormalkan mikroflora usus, penerimaan kursus Linex akan membantu.

Sekiranya IBS disertai dengan cirit-birit

Apabila najis tidak dapat disesuaikan dengan kaedah yang lebih lembut, dan sensasi menyakitkan disertai dengan cirit-birit, perlu menggunakan kaedah yang lebih radikal untuk menangani patologi. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh secara bebas menekan cirit-birit dengan ubat-ubatan, kerana jangkitan makanan sering menjadi penyebabnya. Oleh itu, ahli gastroenterologi harus menetapkan ubat.

Di samping itu, ubat berterusan untuk sindrom iritasi usus boleh membahayakan.

Dadah diresepkan secara eksklusif untuk tempoh pemburukan penyakit kronik ini:

• Sehingga tiga kali sehari sebelum makan, anda boleh mengambil satu tablet Diphenoxylate atau Loperamide (Loperamide, Lopeedium, Diara, Imodium - kos ubat ini adalah dari 20 hingga 250 rubel). Dana ini membantu melambatkan pergerakan usus.
• Untuk menghilangkan cirit-birit, anda boleh menggunakan Smecta.
• Sifat astringen dimiliki oleh decoctions dari kulit buah delima, ceri manis, buah alder dan buah ceri burung.
• Alosetron dapat mengatasi cirit-birit dengan sindrom iritasi usus.
• Anda boleh menggunakan sorben penyediaan, termasuk: Polyphepan, Enterosgel, Polysorb, Filtrum STI.

Sekiranya IBS disertai dengan sembelit

• Benarkan untuk meningkatkan jumlah kandungan usus seperti ubat-ubatan seperti: Naturolax, Mucofalk untuk 350 rubel, Ispagol - harga 250 rubel, Metamucil, Fiberlex untuk 150 rubel, Solgar Psyllium untuk 1200 rubel. Semua persiapan ini dibuat berdasarkan pisang kutu. Dengan penambahan selulosa sintetik, kelp dan agar, anda boleh membeli produk seperti: Polycarbophil, Fibercon, Citrucel dan Fiberal. Kesan pengambilannya akan berlangsung selama 10 jam selepas dos pertama.
• Ubat yang popular untuk menghilangkan sembelit adalah laktulosa, alkohol polihidrat. Ini adalah ubat seperti: Normase, Portolac, Duphalac, Romfalak, Goodluck. Mereka boleh diresepkan kepada orang-orang dari segala usia, kerana mereka tidak diserap dalam darah dan membolehkan anda membersihkan usus dengan sembelit.
• Persediaan berdasarkan polietilena glikol mempunyai kesan yang serupa dengan laktulosa. Kesannya bermula 3-6 jam selepas dos pertama. Ini adalah ubat-ubatan seperti Macrogol, Forlax dan Lavacol berharga 200 rubel, Fortrans untuk 500 rubel, Relaxan, Osmogol, Transileg, dan juga laktiol - Eksportal.
• Adalah mungkin untuk mengambil modulator serotonin: Prukaloprid dan Tegaserod.
• Vaseline dan minyak sayuran juga mempunyai kesan pencahar. Di samping itu, anda boleh menggunakan Norgalax, sodium picosulfate (Slabilen dalam tetes untuk 100 rubel, Slabikap, Gutassil, Guttalax dalam tetes untuk 300 rubel, Laxigal untuk 350 rubel, Regulax Picosulfate untuk 150 rubel.
• Sebagai tambahan, perairan mineral yang diperkaya dengan ion magnesium mempunyai kesan pencahar. Contohnya, ini adalah Essentuki # 17.

Untuk kesakitan dan kekejangan dengan IBS

• Persediaan dari kumpulan antifoam: Espumisan, Zeolat, Polysilan, Dimethicone. Mereka menyumbang kepada pemusnahan gelembung gas, yang sering menimbulkan sensasi yang menyakitkan.
• Debridat mampu mengatur kemahiran motor dan mengurangkan kesakitan, serta penyekat saluran kalsium seperti Dicetel dan Spasmomen.
• Sebagai tambahan kepada kaedah biasa untuk melegakan kekejangan - No-shpy dan Drotavern, ubat antikoliergik dapat diresepkan untuk IBS, seperti Darifenacin, Hyoscyamine dan Zamifenacin.

Antidepresan untuk IBS

Bukan rahsia lagi bahawa sindrom iritasi usus sering merupakan ungkapan masalah psikologi. Walau bagaimanapun, walaupun semuanya sesuai dengan jiwa, sindrom itu sendiri boleh menyebabkan gangguan neurologi. Lebih-lebih lagi, ini boleh berlaku walaupun dengan orang yang paling seimbang. Sehubungan itu, doktor semakin banyak menetapkan antidepresan trisiklik untuk pesakit seperti itu.

Dadah kumpulan ini membantu menormalkan proses penghantaran impuls melalui neuron dari saraf tunjang dan otak ke usus, dan juga mengurangkan kerentanan seseorang terhadap kesakitan. Akibatnya, gangguan dan kesakitan najis dihilangkan, kerana kontraksi usus yang tidak rata sama ada hilang sepenuhnya atau berkurang dengan ketara.

• Doxepin, Amitriptyline, Nortriptyline, Imipramine dan Trimipramine dianggap sebagai standard emas untuk rawatan IBS dengan antidepresan.
• Ubat praktikal moden menunjukkan bahawa ubat berikut akan paling berkesan untuk gangguan psikosomatik: Pyrazidol, Befol, Fenelzin, Moclobemide.

Sekiranya IBS disertai oleh dysbiosis

Sekiranya, dengan latar belakang sindrom iritasi usus, pesakit didiagnosis menderita dysbiosis, maka ini sangat memperburuk perjalanan patologi, meningkatkan ketidakselesaan. Rasa sakit lebih sengit, dan kegatalan kembung dan najis meningkat. Oleh itu, adalah perlu untuk menghilangkan dysbiosis tanpa gagal.

Untuk menekan aktiviti penting bakteria patogen, gunakan:

• Kursus tujuh hari nitrofurans: Enterofuril, Furazolidone, Stop-cirit-birit.
• Dengan menjalani dysbiosis tanpa berat, nitrofurans dapat digantikan dengan probiotik dengan aktiviti antibakteria. Ia boleh menjadi: Bactisuptil, Enterol atau bakteriofag yang dipilih secara individu.
• Mungkin pelantikan fluoroquinolones, misalnya, Cefloxacin atau Ciprofloxacin, atau Metronidazole, Trichopol. Ejen antiseptik usus juga digunakan - Intetrix, atau ubat antimikroba - Rifaximin (Alfa-normix).

Terapi harus dilengkapi dengan enterosorben, seperti: Enterosgel, Filtrum, Lactofiltrum.

Apabila kursus yang bertujuan untuk menindas mikroorganisma patogen selesai, perlu menggunakan ubat untuk menormalkan mikroflora usus. Tunjukkan kecekapan terbesar: Permadophilus, Linex, Bifidumbacterin, Normoflorin, Bifikol. Mereka mesti diambil selama sebulan.

Di samping itu, doktor menetapkan ubat-ubatan yang mewujudkan keadaan yang baik untuk pembiakan dan aktiviti penting mikroorganisma bermanfaat di dalam usus. Ini boleh menjadi Hilak-forte dan Lactulose.

Rawatan alternatif

Oleh kerana patologi disebabkan oleh gangguan fungsi sementara, penggunaan kaedah rawatan alternatif cukup dibenarkan. Di samping itu, terdapat ubat-ubatan tradisional seperti yang digunakan untuk menghilangkan gangguan dalam kerja usus jauh sebelum munculnya istilah IBS itu sendiri. Namun, seperti dalam perubatan tradisional, perlu menggunakan ubat-ubatan rakyat secara berhemah dan memerhatikan langkahnya.

1. Tumbuhan perubatan. Terdapat beberapa ramuan yang dapat membantu mengatasi sindrom iritasi usus:

   • Minyak pudina dapat membantu melegakan kekejangan ketika digunakan dalam lampu aroma.
   • Kulit kayu oak, rebusan chamomile telah lama terkenal dengan sifat astringennya. Biji adas, air dill, biji jintan, akar valerian, pudina, chamomile dan titisan anise akan membantu menghilangkan rasa sakit.
   • Burnet, akar Potentilla, pisang, serpentin, daun sage, blueberry, walnut - semua anugerah alam ini membantu menghilangkan cirit-birit.
2. Fisioterapi. Senaman dapat membantu menormalkan fungsi usus. Lebih baik jika kelas diadakan di luar rumah. Ini mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf pusat, yang bermaksud membantu menghilangkan gejala IBS. Yoga, Pilates, berjalan pantas dan berbasikal boleh menjadi berkesan. Di Sweden, di University of Gettenberg, eksperimen khas dilakukan, yang memungkinkan untuk membuktikan bahawa walaupun aktiviti fizikal sederhana selama 30 minit sehari dapat membantu mengurangkan gejala IBS pada 50% pesakit. Anda perlu melakukannya sehingga 5 kali seminggu.
3. Amalan pengantaraan. Anda boleh menenangkan sistem saraf dengan yoga. Mereka kadang-kadang merupakan alternatif yang baik untuk mengambil antidepresan. Walau bagaimanapun, adalah penting bahawa pesakit itu sendiri dapat menyesuaikan diri untuk mencapai hasilnya. Lebih baik jika kelas diadakan secara berkumpulan. Kesimpulannya, kita dapat menyimpulkan bahawa untuk rawatan sindrom iritasi usus, ubat-ubatan tidak begitu penting seperti kepatuhan terhadap gaya hidup yang diukur, serta kepercayaan untuk pemulihan sepenuhnya, yang cukup nyata.

Pengarang artikel: Gorshenina Elena Ivanovna | Ahli gastroenterologi

Pendidikan: Diploma khusus "Perubatan Umum" yang diterima di Universiti Perubatan Negeri Rusia yang dinamakan N. I Pirogova (2005). Pengajian pascasiswazah dalam bidang "Gastroenterologi" - pusat perubatan pendidikan dan saintifik.