2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 02:15
Komposisi kimia penuh strawberi setiap 100 g
- Lemak: 0.4 g
- Protein: 0.8 g
- Karbohidrat: 9.7 g
- Air: 88,7 g
- Abu: 0.4 g
- Selulosa: 2.2 g
Vitamin
Nama |
jumlah | % RDA |
Vitamin B1 (thiamin) | 0.03 mg | 2% |
Vitamin B2 (riboflavin) | 0.05 mg | 3% |
Vitamin B5 (asid pantotenik) | 0.18 mg | 4% |
Vitamin B6 (piridoksin) | 0.06 mg | 3% |
Vitamin B9 (asid folik) | 10.0 μg | 3% |
Vitamin B12 (cyanocobalamin) | 0.0 mcg | 0% |
Vitamin C (asid askorbik) | 60.0 mg | 86% |
Vitamin E (sebagai alpha-tokoferol) | 0.5 mg | 3% |
Beta-tokoferol | 0.01 mg | 0% |
Gamma-tokoferol | 0.08 mg | 0.7% |
Delta-tokoferol | 0.01 mg | 0% |
Vitamin D (sebagai cholecalciferol) | 0.0 mcg | 0% |
Vitamin B3 (PP, asid nikotinik) | 0,4 mg | 2% |
Vitamin K | 2.2 mcg | 2% |
Vitamin B7 (biotin) | 1.1-4.0 μg | lima% |
Beta karotena | 30.0 μg | 1% |
Alpha karotena | 0.0 mcg | 0% |
Lutein + Zeaxanthin | 26.0 μg | 0.4% |
Beta Cryptoxanthin | 0.0 mcg | 0% |
Lycopene | 0.0 mcg |
0% |
Vitamin B4 (kolin) | 5.7 mg | 1.1% |
Methylmethionine sulfonium (vitamin U) | 0 mg | 0% |
Betaine trimethylglycine | 0.2 mg | 0.02% |
Mineral
Makronutrien
Nama | jumlah | % RDA |
Potasium | 161.0 mg | 6% |
Kalsium | 40.0 mg | 4% |
Silikon | 99.0 mg | 330% |
Magnesium | 18.0 mg | lima% |
Natrium | 18.0 mg | 1% |
Sulfur | 12.0 mg | 1% |
Fosforus | 23.0 mg | 3% |
Klorin | 16.0 mg | 1% |
Mikroelemen dan unsur ultramatik
Nama | jumlah | % RDA |
Aluminium | 25.3 μg | 0.07% |
Boron | 185.0 μg | 264% |
Vanadium | 9.0 μg | 22.5% |
Besi | 1.2 mg | 7% |
Iodin | 1.0 μg | 1.0% |
Kobalt | 4.0 μg | 40% |
Litium | 3.0 μg | 3.0% |
Mangan | 200.0 μg | sepuluh% |
Tembaga |
130.0 μg | 13% |
Molibdenum | 10.0 μg | empat belas% |
Arsenik | 1.7 mcg | empat belas% |
Nikel | 2.0 μg | 1.3% |
Tin | 6.6 mcg | 0.3% |
Rubidium | 18.4 mcg | 18% |
* Memimpin | 0.22 μg | 2.2% |
Selenium | 0.4 μg | 0.6% |
* Strontium | 8.6 mcg | 1.1% |
Thallium | 0.05 μg | 2.5% |
Fluorin | 18.0 μg | 0.5% |
Kromium | 2.0 μg | 4% |
Zink | 100.0-190.0 μg | 1.3% |
Protein dan asid amino
Nama | jumlah | % RDA |
Jumlah kandungan protein | 0.8 g | 1% |
Kandungan asid amino penting | 0.23 g | 1.1% |
Kandungan asid amino tidak penting | 0.51 g | 0.9% |
Asid amino penting
Nama asid | jumlah | % RDA |
Valine | 0.02 g | 0.8% |
Histidin | 0.02 g | 2% |
Isoleusin | 0.02 g | 1% |
Leucine |
0.04 g | 1% |
Lysine | 0.03 g | 0.8% |
Metionin | 0.01 g | 0.8% |
Threonin | 0.03 g | 2% |
Tryptophan | 0.01 g | 3% |
Fenilalanin | 0.05 g | 2% |
Asid amino penting
Nama asid | jumlah | % RDA |
Alanin | 0.04 g | 0.6% |
Arginin | 0.04 g | 0.7% |
Asid aspartik | 0.18 g | 1.5% |
Glycine | 0.03 g | 0.9% |
Asid glutamik | 0.12 g | 0.9% |
Prolin | 0.03 g | 0.7% |
Serine | 0.03 g | 0.4% |
Tirosin | 0.03 g | 1% |
Cystine | 0.01 g | 0.6% |
Lemak dan asid lemak
Nama | jumlah | % RDA |
Jumlah kandungan lemak | 0.4 g | 1% |
Kandungan asid lemak tak jenuh | 0.431 g | 1.1% |
Kandungan asid lemak tak jenuh omega-3 | 0.166 g | 16.6% |
Kandungan asid lemak tak jenuh omega-6 | 0.182 g | 1.8% |
Kandungan asid lemak tepu |
0.050 g | 0.2% |
Asid lemak tak jenuh
Nama asid | jumlah |
Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0.0 g |
Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0.083 g |
Linoleik C 18: 2 (omega-6) | 0.182 g |
Linolenik C 18: 3 (omega-3) | 0.166 g |
Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0.0 g |
Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0.0 g |
Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0.0 g |
Eicosapentaenoic C 20: 5 (omega-3) | 0.0 g |
Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0.0 g |
Klupanodone C 22: 5 (omega-3) | 0.0 g |
Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) | 0.0 g |
Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0.0 g |
Asid lemak tepu
Nama asid | jumlah |
Lauric C 12: 0 | 0.0 g |
Myristic C 14: 0 | 0.0 g |
Palmitic C 16: 0 | 0.050 g |
Stearik C 18: 0 | 0.0 g |
Arakidik C 20: 0 | 0.0 g |
Permulaan C 22: 0 | 0.0 g |
Lignoserik C 24: 0 | 0.0 g |
Sterol
Nama | jumlah | % RDA |
Jumlah fitosterol | 12.0 mg | 22% |
Kolesterol | Tiada data | 0.0% |
Beta-sitosterol | Tiada data | 0.0% |
Stigmasterol | Tiada data | 0.0% |
Kolesterol | 0.0 mg | 0% |
Karbohidrat
Nama | jumlah | % RDA |
Jumlah kandungan karbohidrat | 9.7 g | 3% |
Mono- dan disakarida | 7.4 g | 14.8% |
Glukosa | 2.7 g | 27% |
Fruktosa | 2.4 g | 6.9% |
Galaktosa | 0.0 g | 0% |
Sukrosa | 1.1 g | 0% |
Laktosa | 0.0 g | 0% |
Kanji | 0.1 g | 0% |
Maltose | 0.0 g | 0% |
Selulosa | 2.2 g | sebelas% |
Pangkalan purin
Nama | jumlah | % RDA |
Kandungan jumlah purin | 11 mg | 8.3% |
◄ Kembali ke penerangan strawberi
Disyorkan:
Komposisi Kimia Penuh Artichoke Yerusalem
Komposisi kimia penuh artichoke Yerusalem setiap 100 g Kalori 73 Kcal Lemak:0 gProtein:2 gKarbohidrat:17.5 gAir:78 gAbu:2.5 gSelulosa:4.5 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0.20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0
Komposisi Kimia Penuh Soba
Komposisi kimia penuh soba per 100 g Kalori 343 Kcal Lemak:3.2 gProtein:10.8 gKarbohidrat:70 gAir:13.9 gAbu:2.10 gSelulosa:14.0 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0.101-0.300 mg11.8%Vitamin B2 (riboflavin)0
Komposisi Kimia Penuh Biji Bunga Matahari
Komposisi kimia penuh biji bunga matahari setiap 100 g Kalori 578 Kcal Lemak:51.46 gProtein:20.78 gKarbohidrat:20.0 gAir:4.73 gAbu:3.02 gSelulosa:11,1 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)1.48-2
Komposisi Kimia Penuh Bit
Komposisi kimia penuh bit setiap 100 g Kalori 40 Kcal Lemak:0.1 gProtein:1.5 gKarbohidrat:11.3 gAir:86.1 gAbu:1 gSelulosa:2.5 gVitamin Nama jumlah % RDA Vitamin B1 (thiamin) 0.02 mg 1% Vitamin B2 (riboflavin) 0
Komposisi Kimia Penuh Kubis Putih
Komposisi kimia penuh kubis putih setiap 100 g Kalori 28 Kcal Lemak:0.1 gProtein:1.8 gKarbohidrat:6 gAir:91.5 gAbu:0.6 gSelulosa:2 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0.028-0.079 mg3%Vitamin B2 (riboflavin)0