2024 Pengarang: Josephine Shorter | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-17 02:15
Komposisi kimia lengkap chokeberry setiap 100 g
- Lemak: 0.2 g
- Protein: 1.5 g
- Karbohidrat: 15.0 g
- Air: 81.8 g
- Abu: 1.5 g
- Selulosa: 3.4 g
Vitamin
Nama |
jumlah | % RDA |
Vitamin B1 (thiamin) | 0.01 mg | 0.6% |
Vitamin B2 (riboflavin) | 0.02 mg | 1.0% |
Vitamin B5 (asid pantotenik) | 0.50 mg | 10.0% |
Vitamin B6 (piridoksin) | 0.06-0.08 mg | 1.4% |
Vitamin B9 (asid folik) | 1.7 mcg | 0.4% |
Vitamin B12 (cyanocobalamin) | 0.0 mcg | 0.0% |
Vitamin C (asid askorbik) | 15.0-67.0 mg | 58.6% |
Vitamin E (sebagai alpha-tokoferol) | 0.8-2.2 mg | 10.0% |
Beta-tokoferol | Tiada data | 0.0% |
Gamma-tokoferol | Tiada data | 0.0% |
Delta-tokoferol | Tiada data | 0.0% |
Vitamin D (sebagai cholecalciferol) | 0.0 mcg | 0.0% |
Vitamin B3 (PP, asid nikotinik) | 0.3-0.6 mg | 3.0% |
Vitamin K | 80.0 μg | 66.7% |
Vitamin B7 (biotin) | 2.5 mcg | 5.0% |
Beta karotena | 1200.0-3600.0 μg | 48.0% |
Alpha karotena | 140.0 μg | 2.8% |
Lutein + Zeaxanthin | 450.0 μg | 7.5% |
Beta Cryptoxanthin | 120.0 μg | 2.0% |
Lycopene |
20.0 μg |
0.4% |
Vitamin B4 (kolin) | 36.0 mg | 7.2% |
Methylmethionine sulfonium (vitamin U) | 0.0 mg | 0.0% |
Betaine trimethylglycine | 0.0 mg | 0.0% |
Mineral
Makronutrien
Nama | jumlah | % RDA |
Potasium | 158.0 mg | 6.3% |
Kalsium | 28.0 mg | 2.5% |
Silikon | 10.0 mg | 33.3% |
Magnesium | 14.0 mg | 3.5% |
Natrium | 4.0 mg | 0.3% |
Sulfur | 6.0 mg | 0.6% |
Fosforus | 55.0 mg | 6.9% |
Klorin | 8.0 mg | 0.3% |
Mikroelemen dan unsur ultramatik
Nama | jumlah | % RDA |
Aluminium | 20.0 μg | 0.05% |
Boron | 4.8 mcg | 6.9% |
Vanadium | 9.0 μg | 22.5% |
Besi | 1.1-1.7 mg | 10.2% |
Iodin | 5-47 mcg | 17.3% |
Kobalt | 15 mcg | 150.0% |
Litium | 0.9 μg | 0.9% |
Mangan |
500.0 μg |
25.0% |
Tembaga | 58.0 μg | 5.8% |
Molibdenum | 8.7 mcg | 12.4% |
* Arsenik | 0.25 μg | 2.1% |
Nikel | 11.0 μg | 7.3% |
Tin | 2.0 μg | 0.1% |
Rubidium | 3.4 μg | 3.4% |
* Memimpin | 2.0 μg | 20.0% |
Selenium | 22.9-36.3 mcg | 45.5% |
* Strontium | 6.0 μg | 0.8% |
Thallium | 0.05 μg | 2.5% |
Fluorin | 13.0 μg | 0.3% |
Kromium | 2.0 μg | 4.0% |
Zink | 10.0 μg | 0,08% |
Protein dan asid amino
Nama | jumlah | % RDA |
Jumlah kandungan protein | 1.5 g | 1.9% |
Kandungan asid amino penting | 0.564 g | 2.6% |
Kandungan asid amino tidak penting | 0.465 g | 0.8% |
Asid amino penting
Nama asid | jumlah | % RDA |
Valine | 0.050 g | 2.0% |
Histidin | 0.067 g | 3.2% |
Isoleusin |
0.061 g |
3.1% |
Leucine | 0.172 g | 3.7% |
Lysine | 0.094 g | 2.3% |
Metionin | 0.029 g | 1.6% |
Threonin | 0.011 g | 0.5% |
Tryptophan | 0.040 g | 4.0% |
Fenilalanin | 0.040 g | 1.3% |
Asid amino penting
Nama asid | jumlah | % RDA |
Alanin | 0.013 g | 0.2% |
Arginin | 0.067 g | 1.1% |
Asid aspartik | 0.011 g | 0.1% |
Glycine | 0.070 g | 2.0% |
Asid glutamik | 0.150 g | 1.1% |
Prolin | 0.045 g | 1.0% |
Serine | 0.050 g | 0.6% |
Tirosin | 0.041 g | 1.4% |
Cystine | 0.018 g | 1.0% |
Lemak dan asid lemak
Nama | jumlah | % RDA |
Jumlah kandungan lemak | 0.20 g | 0.2% |
Kandungan asid lemak tak jenuh | 0.24 g | 0.6% |
Kandungan asid lemak tak jenuh omega-3 | 0.07 g | 7.0% |
Kandungan asid lemak tak jenuh omega-6 |
0.11 g | 1.1% |
Kandungan asid lemak tepu | 0.03 g | 0.1% |
Asid lemak tak jenuh
Nama asid | jumlah |
Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0.0 g |
Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0.06 g |
Linoleik C 18: 2 (omega-6) | 0.11 g |
Linolenik C 18: 3 (omega-3) | 0.07 g |
Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0.0 g |
Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0.0 g |
Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0.0 g |
Eicosapentaenoic C 20: 5 (omega-3) | 0.0 g |
Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0.0 g |
Klupanodone C 22: 5 (omega-3) | 0.0 g |
Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) | 0.0 g |
Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0.0 g |
Asid lemak tepu
Nama asid | jumlah |
Lauric C 12: 0 | 0.0 g |
Myristic C 14: 0 | 0.0 g |
Pentadecanoik 15: 0 | 0.0 g |
Palmitic C 16: 0 | 0.02 g |
Stearik C 18: 0 | 0.01 g |
Arakidik C 20: 0 | 0.0 g |
Permulaan C 22: 0 | 0.0 g |
Lignoserik C 24: 0 | 0.0 g |
Sterol
Nama | jumlah | % RDA |
Jumlah fitosterol | 2.0 mg | 3.6% |
Kolesterol | Tiada data | 0.0% |
Beta-sitosterol | Tiada data | 0.0% |
Stigmasterol | Tiada data | 0.0% |
Kolesterol | 0.0 mg | 0.0% |
Karbohidrat
Nama | jumlah | % RDA |
Jumlah kandungan karbohidrat | 15.0 g | 4.3% |
Mono- dan disakarida | 10.8 g | 21.6% |
Glukosa | 4.3 g | 43.0% |
Fruktosa | 5,9 g | 16.9% |
Galaktosa | 0.0 g | 0.0% |
Sukrosa | 0.1-2.0 g | 0% |
Laktosa | 0.0 g | 0.0% |
Kanji | 0.1 g | 0% |
Maltose | 0.0 g | 0% |
Selulosa | 2.7-4.1 g | 21.0% |
Pektin | 0.35-0.70 g | 10.2% |
Pangkalan purin
Nama | jumlah | % RDA |
Kandungan jumlah purin | 8.0 mg | 6.7% |
◄ Kembali ke keterangan aronia
Disyorkan:
Chokeberry Chokeberry - Sifat Berguna Dan Penggunaan Chokeberry, Jus Dan Resipi Dari Chokeberry
Chokeberry hitamCiri-ciri botani chokeberryChokeberry hitam adalah pokok renek abadi dengan banyak cabang. Mahkota muda kecil, menjalar seiring bertambahnya usia, mencapai ketinggian 2,5 meter, diameter 1,5-2 m. Daun bergantian pada tangkai pendek berbentuk bulat dan mempunyai ujung tajam pendek
Komposisi Kimia Penuh Artichoke Yerusalem
Komposisi kimia penuh artichoke Yerusalem setiap 100 g Kalori 73 Kcal Lemak:0 gProtein:2 gKarbohidrat:17.5 gAir:78 gAbu:2.5 gSelulosa:4.5 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0.20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0
Komposisi Kimia Penuh Soba
Komposisi kimia penuh soba per 100 g Kalori 343 Kcal Lemak:3.2 gProtein:10.8 gKarbohidrat:70 gAir:13.9 gAbu:2.10 gSelulosa:14.0 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)0.101-0.300 mg11.8%Vitamin B2 (riboflavin)0
Komposisi Kimia Penuh Biji Bunga Matahari
Komposisi kimia penuh biji bunga matahari setiap 100 g Kalori 578 Kcal Lemak:51.46 gProtein:20.78 gKarbohidrat:20.0 gAir:4.73 gAbu:3.02 gSelulosa:11,1 gVitamin Namajumlah% RDAVitamin B1 (thiamin)1.48-2
Komposisi Kimia Penuh Bit
Komposisi kimia penuh bit setiap 100 g Kalori 40 Kcal Lemak:0.1 gProtein:1.5 gKarbohidrat:11.3 gAir:86.1 gAbu:1 gSelulosa:2.5 gVitamin Nama jumlah % RDA Vitamin B1 (thiamin) 0.02 mg 1% Vitamin B2 (riboflavin) 0