Kaki terbakar: apa yang perlu dilakukan?
Sekiranya kaki seseorang terbakar, iaitu tapak kaki, anda perlu mencari punca gejala ini. Ia tidak timbul dengan sendirinya, tetapi selalu merupakan akibat dari beberapa pelanggaran.
Kandungan:
- Sebab-sebab membakar kaki
- Gejala terbakar di telapak kaki
- Apa yang perlu dilakukan sekiranya kaki terbakar? Kaedah rawatan
- Bagaimana untuk menghilangkan sensasi terbakar yang disebabkan oleh kerja berlebihan?
Sebab-sebab membakar kaki
Orang dari semua peringkat umur berjumpa doktor dengan keluhan bahawa kaki mereka terbakar. Selalunya, gejala ini mengganggu seseorang pada waktu petang atau malam. Sensasi yang tidak menyenangkan dapat disebarkan ke seluruh kaki atau dilokalisasi di satu kawasan tertentu.
Sebab-sebab yang boleh menyebabkan sensasi terbakar di telapak kaki:
-
Reaksi alergi yang berlaku sebagai tindak balas terhadap memakai pakaian ketat atau stoking sintetik, atau kasut berkualiti rendah. Juga, alahan boleh berlaku pada produk penjagaan kaki atau ubat-ubatan. Lebih-lebih lagi, selain terbakar di telapak kaki, mereka boleh ditutup dengan lepuh atau bintik merah, dan mulai gatal.
- Penyakit pembuluh darah di bahagian bawah kaki: vena varikos, trombosis, aterosklerosis dan dystonia vegetatif-vaskular.
- Luka kaki berjangkit. Kulat pada kulit kaki dan kulat kuku boleh menyebabkan rasa panas di dalamnya.
- Kaki rata atau memakai kasut yang tidak sesuai dari sudut pandang ortopedik boleh menyebabkan kaki terbakar pada waktu malam. Ini kerana kaki mengalami tekanan yang meningkat. Apabila kesannya berhenti, darah mengalir ke kaki, menyebabkan sensasi panas di dalamnya.
- Diabetes mellitus boleh menyebabkan sensasi terbakar di kaki. Kemunculan rasa terbakar dan sakit di telapak kaki menunjukkan bahawa pesakit telah mula mengalami komplikasi diabetes. Sekiranya anda mengabaikan tanda-tanda pertama kaki diabetes, ini akan menyebabkan pembentukan ulser trofik, gangren dan amputasi anggota badan.
- Kekurangan vitamin B dan kalsium.
- Perubahan hormon dalam badan. Kaki sering terbakar pada wanita hamil dan pada wanita semasa menopaus.
- Berat badan berlebihan menyebabkan fakta bahawa kaki mengalami tekanan yang meningkat. Pada waktu petang, ini dapat dinyatakan dalam sensasi panas di kaki dan kaki bawah.
- Ketidakaktifan fizikal boleh menyebabkan sensasi terbakar di kaki. Hal ini berlaku terutama bagi orang yang profesionnya berkaitan dengan duduk atau berdiri yang berpanjangan.
- Neuropati periferi dengan kerosakan pada saraf tunjang boleh menyebabkan sensasi terbakar di kaki.
Kadang-kadang kaki tidak terbakar kerana terdapat patologi di dalam badan. Sekiranya gejala seperti itu jarang berlaku dan hanya dikhuatiri setelah beban yang berpanjangan pada bahagian bawah kaki, maka ia boleh dikaitkan dengan "permainan saluran darah." Pembesaran tajam urat pada bahagian bawah kaki pada waktu malam semasa rehat adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, urat berlebihan urat tidak boleh dibenarkan, kerana ini mengancam perkembangan patologi vaskular.
Tapak kaki di bahagian bawah kaki boleh terbakar selepas tekanan emosi atau latar belakang tekanan yang berpanjangan.
Doktor-neuroogist M. M. Sperling bercakap mengenai sakit di kaki dan kaki bawah yang biasa berlaku dalam neurologi:
Gejala terbakar di telapak kaki
Orang menggambarkan sensasi terbakar di telapak kaki ketika panas memancar ke kaki, seolah-olah mula terbakar, menjadi merah. Sekiranya masalahnya terletak pada patologi vaskular, maka kaki sering membengkak dan mungkin berubah menjadi biru. Juga, anggota badan bawah cepat letih, dan rehat melegakan keletihan seperti itu dalam masa yang singkat.
Jangkitan kulat dapat ditunjukkan bukan hanya oleh sensasi terbakar di telapak kaki, tetapi juga oleh perubahan keadaan kulit, retakan muncul di atasnya, kuku mulai hancur, berubah menjadi kuning. Gatal sering dikaitkan.
Kadang-kadang mengikut jejak seolah-olah merinding, mereka mati rasa. Ketidakselesaan yang dinyatakan boleh menyebabkan seseorang lemas. Gejala seperti itu adalah tanda-tanda pelbagai jenis patologi.
Cara berjalan yang tidak wajar, kaki kaku, peningkatan lebar tapak kaki dan ketiadaan "lengkungan" plantar yang digabungkan dengan kaki terbakar dan keletihan kaki yang cepat adalah gejala kaki rata.
Pembakaran dan kesakitan di kaki, penurunan berat badan, rasa haus yang berterusan, tidur yang semakin teruk, peningkatan kencing, sakit di kawasan jantung - semua ini mungkin menunjukkan diabetes mellitus.
Ketidakstabilan emosi jiwa, rasa terbakar di kaki, pucat kulit dan insomnia mungkin menunjukkan kekurangan vitamin B.
Sekiranya sensasi terbakar di telapak kaki berterusan selama beberapa hari, maka anda perlu menghubungi pakar dan menjalani diagnosis yang menyeluruh.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya kaki terbakar? Kaedah rawatan
Untuk menghilangkan sensasi terbakar di kaki, anda perlu mengusahakan penyebab gejala yang tidak menyenangkan ini.
Sekiranya berlaku reaksi alahan badan, diperlukan untuk menentukan faktor yang memprovokasi dan menghilangkannya. Untuk melegakan simptom alergi, antihistamin diambil secara oral (Zodak, Zyrtek, Suprastin), atau salap (Advantan, Gistan, Elokom, Laridel) digunakan pada kaki.
Sekiranya penyebab terbakar di kaki disebabkan oleh patologi vaskular, maka anda perlu mengubah gaya hidup anda secara umum: bergerak lebih banyak, berhenti dari tabiat buruk, makan dengan betul, hilangkan sembelit. Dengan penyakit urat, anda perlu memakai seluar dalam mampatan, melincirkan kaki anda dengan salap venotonik, misalnya, Phlebodia, Detralex, Fastum gel, Lyoton. Terapi ini dilengkapi dengan pengambilan vitamin dan mineral. Dalam kes yang teruk, mungkin diperlukan bantuan pakar bedah vaskular.
Apabila sensasi terbakar di kaki adalah gejala jangkitan kulat, doktor kulit mesti berjumpa. Dadah dengan spektrum tindakan antijamur yang luas untuk aplikasi topikal termasuk: Candide, Clotrimazole, Terbinafine, Exoderil, Lamisil, Binafin, Nizoral, dan lain-lain jika jangkitan kulat berjalan lancar, ubat oral akan diperlukan. Ini boleh menjadi tablet Terbinafin, Irunin, Mycozoral, dan lain-lain. Sama pentingnya mengikuti peraturan kebersihan, menukar stoking setiap hari, merawat kasut dengan semburan antijamur, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Sekiranya kaki rata telah dikenal pasti, pesakit diberi rawatan urut terapeutik, melakukan terapi senaman yang dipilih khas, menjalani elektroforesis atau terapi gelombang kejutan, memakai sol ortopedik dan kasut ortopedik. Dengan perkembangan komplikasi yang teruk dan dengan kaedah rawatan lain yang tidak berkesan, pembedahan ditunjukkan.
Sekiranya seseorang menghidap diabetes mellitus, mereka perlu mengekalkan kadar glukosa darah normal dengan mengikuti diet. Apabila ini tidak membantu, pesakit diberi ubat pembakar gula, contohnya, Maninil, Metformin, Amaryl. Sekiranya mereka tidak memenuhi tugas, pesakit dipindahkan ke suntikan insulin.
Kekurangan unsur surih dan vitamin memerlukan pematuhan pada diet dan mengambilnya dalam bentuk tablet. Produk dan minuman tenusu, keju, telur adalah sumber kalsium. Vitamin B terdapat dalam daging, bijirin, hati haiwan.
Sekiranya kaki terbakar pada wanita hamil, maka dia perlu berjumpa pakar sakit puan. Ada kemungkinan bahawa sebab keadaan ini adalah perubahan hormon dan beban berlebihan pada anggota bawah. Dalam kes ini, tidak ada yang perlu dilakukan. Selepas bayi dilahirkan, semua gejala yang tidak menyenangkan akan hilang dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, apabila kaki terbakar dan membengkak pada akhir kehamilan, ini mungkin menunjukkan gestosis. Dalam kes ini, pertolongan doktor harus segera dilakukan, kerana gestosis menimbulkan ancaman terhadap kehidupan bayi dan ibu.
Apabila sensasi terbakar di telapak kaki adalah akibat dari kegemukan, maka perlu untuk memulai melawan berat badan berlebihan. Untuk melakukan ini, anda perlu mengikuti diet, meningkatkan aktiviti fizikal.
Dengan neuropati, perlu mengambil ubat yang meningkatkan penghantaran impuls saraf ke bahagian bawah kaki, serta antikonvulsan, glukokortikosteroid dan NSAID.
Video - bola tenis melawan sakit kaki (urut kaki):
Bagaimana untuk menghilangkan sensasi terbakar yang disebabkan oleh kerja berlebihan?
Sekiranya seseorang tahu pasti bahawa sensasi terbakar di kaki adalah hasil daripada terlalu banyak kerja dan terlalu banyak kaki, maka anda boleh menggunakan cadangan berikut:
- Mandi kontras melegakan keletihan kaki dan kapal kereta api. Untuk melakukan ini, kaki bergantian disiram dengan air suam dan sejuk. Prosedurnya mestilah selesa bagi seseorang, jadi anda tidak boleh menggunakan cecair yang terlalu panas atau terlalu sejuk. Anda hanya boleh mandi kontras. Prosedur ini melatih saluran darah dan, dari masa ke masa, akan membolehkan anda menghilangkan sensasi terbakar di kaki, walaupun setelah melakukan latihan berlebihan. Prosedur mengambil masa 20 minit.
- Anda boleh menggunakan salap yang mengandungi mentol ke kaki anda. Ini akan menyejukkan mereka dan menghilangkan rasa tidak selesa.
- Untuk meningkatkan aliran darah, anda perlu mengangkat kaki di atas kepala (dalam keadaan terlentang) selama 10-15 minit.
- Terdapat beberapa latihan mudah yang boleh anda lakukan. Contohnya, bengkokkan dan lepaskan jari kaki, putar kaki anda mengikut arah jam dan lawan jam. Ini akan menormalkan aliran darah dan menghilangkan sensasi terbakar di kaki.
- Urut membantu dalam memerangi sensasi terbakar di kaki. Untuk melakukannya, anda boleh menggunakan roller massager atau meregangkan tapak kaki anda sendiri. Anda boleh berjalan kaki tanpa alas kaki di atas kerikil, kerikil, soba atau kacang polong.
Sensasi terbakar di kaki adalah gejala yang dapat menunjukkan patologi atau menjadi tanda kerja kaki yang terlalu dangkal. Untuk menjelaskan penyebab sensasi terbakar di telapak kaki, anda perlu menganalisis keadaan anda sendiri, dan, jika perlu, berjumpa pakar.
Pengarang artikel: Kaplan Alexander Sergeevich | Pakar Ortopedik
Pendidikan: diploma dalam bidang "Perubatan Umum" yang diterima pada tahun 2009 di Akademi Perubatan. I. M. Sechenov. Pada tahun 2012 menamatkan pengajian pascasiswazah dalam Traumatologi dan Ortopedik di Hospital Klinikal Bandar Botkin di Jabatan Traumatologi, Ortopedik dan Pembedahan Bencana.
