Pemakanan dan diet 2024, Mungkin

JinggaKandungan komposisi dan kaloriVitamin dan bahan bermanfaat terdapat dalam kepekatan tinggi pada kulit, pulpa dan membran putih oren. Kehadiran serat makanan dalam bubur oren adalah penting bagi mereka yang ingin sentiasa langsing. Serat membengkak di perut, menyumbang kepada penyerapan karbohidrat yang kurang

Manfaat kesihatan dan kemudaratan buah delimaDelima adalah pokok renek atau pokok besar setinggi 4 meter dengan daun panjang yang indah dan buah-buahan yang besar.Agar sistem kardiovaskular berfungsi sebagai mekanisme yang terkoordinasi dengan baik, cukup dengan memakan buah delima

Sifat berguna dan bahaya ceri plumCherry plum adalah pokok buah yang mencapai ketinggian 10-13 m di wilayah selatan, 4-5 m di lorong tengah. Ia mempunyai satu hingga beberapa batang, kadang-kadang berbentuk belukar.Mahkota pokok itu berbentuk bulat, jarang piramidal, menebal dengan perawatan yang tidak betul

JinggaKhasiat dan kegunaan orenCiri-ciri botani orenJingga adalah pokok malar hijau pendek dengan ranting panjang dan nipis dan duri tajam. Daun tanaman bergantian, berkilat, hijau di atas, dan hijau muda di bawah. Bekas minyak pati lut kelihatan pada daun

Kebaikan dan keburukan pirBuah pir bukan sahaja buah yang sedap, tetapi juga sangat sihat. Kemasukan buah pir secara berkala membolehkan anda mengurangkan tahap kolesterol dalam darah, membantu menguatkan sistem imun, dan membolehkan anda menyingkirkan pound tambahan

Buah nafsu (buah): seperti apa, bagaimana ia dimakan, rasa apa?Buah eksotik ini ditanam secara komersial di Afrika Selatan, Australia, Hawaii, Thailand, Amerika Selatan, walaupun berasal dari kawasan tropika di Brazil.Di Rusia, markisa dikenal dengan nama "passion passion", "passion passion", "granadilla"

Manfaat dan kemudaratan pisang untuk lelaki dan wanitaPisang bukan hanya makanan yang enak, tetapi juga sangat sihat, walaupun cukup tinggi kalori. 100 g pisang segar mengandungi kira-kira 200 kkal, dan dalam buah kering angka ini mencapai hampir 300

Quince: khasiat berguna, resipiQuince adalah buah wangi dengan kulit kuning, bulat dan berbentuk pir, dengan daging yang tegas dan masam. Kandungan zat pektin yang tinggi berguna bagi orang yang aktivitinya berkaitan dengan pengeluaran berbahaya, tinggal di kawasan yang meningkat dengan bahaya alam sekitar

GilirannyaSifat berguna, resipi dan akar blackthornSifat berguna blackthornBlackthorn, atau blackthorn, adalah semak dari keluarga plum. Ia berbuah dengan beri berbentuk bulat, hitam atau biru tua, permukaannya ditutup dengan lapisan lilin

Cockatoo plum: bagaimana ia berguna dan bagaimana ia dimakan?Plum cockatoo Australia (Latin Terminalia ferdinandiana) adalah saudara jauh dari plum rumah biasa kami. Ia tumbuh hanya di hutan barat laut Australia. Dalam beberapa sumber terdapat definisi alternatif mengenai cockatoo plum - gurumal, murunga, billigout

Kebaikan dan keburukan plumPlum telah diketahui oleh manusia sejak sekian lama, sekurang-kurangnya 2.000 tahun yang lalu, kebun plum wujud di tebing Sungai Adriatik dan Sungai Nil di Mesir. Terdapat hipotesis bahawa plum adalah hasil dari penyeberangan plum ceri dan duri liar secara tidak sengaja

Semua jenis tomato dengan gambarTomato kaya dengan pelbagai bahan aktif secara biologi. Sayuran yang sedap dan sedap ini dapat menormalkan keasidan mikroflora usus, serta mencegah penuaan sel. Memakan tomato lazat secara berkala mengurangkan risiko barah

Mentega koko: khasiat dan kegunaan yang bermanfaatCiri-ciri berguna mentega kokoMentega koko adalah lemak yang diperoleh dari biji buah pokok coklat. Pada suhu 16-18 ° C, minyak mengekalkan tekstur yang keras dan rapuh. Selepas memanaskan ia adalah cecair berminyak jernih

Manfaat dan bahaya prun untuk badan Mengapa prun berguna?Salah satu buah kering yang paling sihat dan lazat yang terdapat di hampir semua wilayah adalah prun. Pengeringan, sebagai cara menuai buah untuk kegunaan masa depan, telah digunakan selama beberapa abad, tetapi ini tidak kehilangan kaitannya

PersimmonKesemak, sebaik sahaja ia muncul di meja kami, pasti menyenangkan semua orang dengan rasanya yang sangat halus dan manis. Diketahui juga bahawa buah ini merupakan gudang vitamin dan nutrien sebenar yang disajikan oleh alam semula jadi kepada kita pada akhir musim luruh

Minyak batu: sifat dan aplikasiSifat minyak batuMinyak batu adalah minyak yang dapat memberi kesan yang baik pada semua bintik sakit seseorang dan menyembuhkannya. Dalam sejarah China, dikatakan bahawa pada zaman dahulu, minyak batu dianggap makanan orang abadi

Kebaikan dan keburukan kurmaKurma adalah buah yang luar biasa dengan rasa yang indah. Mereka tumbuh di atas pohon yang disebut kurma, atau kurma, mencapai ketinggian 25 meter. Dan daun kelapa sawit berbulu panjangnya mencapai 15 meter.Ternyata kurma adalah tanaman pertama yang dijinakkan oleh manusia

Manfaat dan bahaya minyak biji rami, bagaimana cara pengambilannya?Produk unik ini, yang telah lama digunakan dalam perubatan rakyat, merupakan harta yang nyata dari segi kandungan bahan aktif secara biologi.Manfaat utamanya terletak pada gabungan unik asid lemak tak jenuh ganda omega-3 dan omega-6, fitosterol, lesitin dan beta-karoten, yang jarang dijumpai bersama dalam makanan dari diet manusia biasa

Manfaat dan bahaya bulgurTerdapat bukti bahawa orang telah memakan Bulgur selama kira-kira 4000 tahun. Produk ini diedarkan kebanyakan di timur - India, Armenia, Iran, Azerbaijan. Ia juga popular di Balkan dan di banyak negara Mediterranean

Manfaat kesihatan dan keburukan epalEpal adalah salah satu buah yang paling popular di dunia. Setelah tersebar dari Asia Tengah, epal rumahan dan banyak jenisnya menjadi dasar hampir setiap kebun di Eropah, China dan Timur Tengah, dan kemudian di Amerika, Australia dan Afrika

PoppySifat berguna dan penggunaan poppyPenerangan poppyPoppy adalah tumbuhan unik yang mungkin biasa diketahui oleh semua orang. Ia boleh tahunan, atau boleh berkembang selama bertahun-tahun.Selalunya, batang poppy sangat berkembang

RyeKhasiat berguna dan penggunaan rai musim sejukCiri-ciri berguna raiRye adalah bijirin pertama yang mula digunakan orang untuk makanan. Tumbuhan yang unik dan sangat berguna ini masih menjadi produk makanan sihat hari ini. Biji rai, yang terkenal dengan khasiatnya yang unik, memberikan kesihatan dan tenaga matahari

GandumKandungan komposisi dan kalori Kalori 339 Kcal Lemak:1.8 gProtein:14.4 gKarbohidrat:71,1 gAir:10.9 gAbu:1.8 gSelulosa:14.4 gVitamin (setiap 100 g):jumlah% RDAVitamin B3 (PP, asid nikotinik)6.74 mg33

BarliBarli adalah tanaman perubatan tahunan yang mempunyai batang lurus dan pendek. Daun linier terletak di batang nipis tanaman, yang dilekatkan pada hujung batang oleh vagina. Kilang ini mekar pada bulan Mei-Jun. Spikelet kompleks terletak pada paksi umum batang

Ciri berguna biji chia, cara menggunakannya, resipiBiji Chia adalah biji hitam kecil dari tanaman Salvia hispanica.Tempat kelahiran biji chia dapat disebut Amerika Selatan, di mana suku-suku Maya kuno secara aktif menggunakannya sebagai salah satu produk makanan utama yang terdapat dalam makanan harian

Biji labu: faedah dan keburukanBiji labu adalah biji labu, yang merupakan tumbuhan herba yang tumbuh di kawasan subtropika dan tropika. Benih memiliki bentuk yang rata, panjangnya berbeda - dari 0,5 hingga 1,2 cm. Kulit biji berwarna putih, dan di dalamnya ada biji hijau, yang sangat berharga bagi manusia

Minyak pokok tehMinyak pokok teh adalah sejenis minyak pati khas yang diperoleh dengan menyuling daun pokok teh dengan air. Pokok teh, atau melaleuca, seperti juga disebut, tumbuh di kawasan tropika dan menyerupai kayu putih. Sifat ajaib pertama dari daun semak ini ditemui oleh orang asli Australia

Biji kokoSifat berguna dan penggunaan biji koko, mentegaCiri berguna biji kokoBiji koko adalah biji buah pokok kakao. Coklat dibuat dari mereka. Oleh kerana kandungan tanin, biji mempunyai rasa astringen, tart dan pahit. Mereka mengandungi karbohidrat, protein, lemak, zat aromatik dan pewarna, asid organik

Manfaat dan keburukan kacang polongApa yang kita tahu mengenai kacang polong? Ini membuat sup yang sangat baik, kacang polong, pengisian pai, salad Rusia dan vinaigrette sukar disiapkan tanpa kacang hijau kalengan. Hampir tidak ada orang dewasa atau kanak-kanak yang tidak suka berpesta dengan "bilah bahu" berair dan manis dari pucuk muda sayur ini

Buncis (buncis)Buncis, kacang domba, permen karet, kacang buncis - semua nama ini merujuk kepada budaya kekacang yang sama yang diketahui oleh manusia sejak zaman Avicenna. Di negara-negara Asia Kecil dan Timur Tengah, kacang buncis dihargai kerana rasa kacang yang enak, penanaman bersahaja dan hasil yang tinggi

OatRawatan dengan merebus oat, khasiat bermanfaat, oat untuk hatiKandungan:Kandungan vitamin dan mineral per 100 gSifat berguna oatPenggunaan oat untuk pelbagai penyakitOat kalduSifat perubatan oatSusu batuk dengan oatOat untuk hatiOat pelangsingOat untuk membersihkan badanOat bercambahPenyerapan oatKontraindikasiOat adalah tanaman tahunan yang tumbuh dengan ketinggian tidak lebih dari satu setengah meter

Bijan hitam dan putih - apa bezanya? Mengapa wijen hitam paling bermanfaat untuk kesihatan, dan bagaimana anda harus memakannya untuk mendapatkan semua faedahnya?

Soya: faedah dan keburukanSoya adalah salah satu tanaman tertua yang ditanam dalam keluarga kekacang yang popular. Buah tumbuhan unik ini mengandungi lebih daripada 30% protein, yang dibezakan dengan gabungan asid amino terbaik. Soya kaya dengan bahan perubatan dan nutrien

Kebaikan dan keburukan kacang putihKacang putih adalah sumber protein yang berharga dan juara antara makanan tumbuhan lain dalam kandungannya. Kacang mempunyai pelbagai khasiat bermanfaat bagi tubuh manusia, tetapi tidak semua orang dapat memakannya

Manfaat dan bahaya kacang merahKacang merah adalah salah satu tanaman yang ditanam paling kuno; Amerika Selatan dianggap sebagai tanah airnya. Namun, sudah pasti diketahui bahawa kacang ditanam di Rom kuno dan Mesir. Lebih-lebih lagi, dalam sejarah Cina yang berasal dari 2800 SM, kacang disebutkan

Kebaikan dan keburukan kacangKacang adalah budaya legum tertua yang ditemui oleh manusia lebih dari 8 ribu tahun yang lalu. Sejak itu, populariti produk hanya meningkat secara eksponen. Hari ini, beberapa orang di dunia tidak dapat membayangkan satu hidangan yang akan berlalu tanpa kacang

Khasiat dan khasiat kacang hitamKacang hitam adalah salah satu jenis tanaman yang tergolong dalam keluarga kekacang. Biji kacang hitam kecil, kulitnya berwarna hitam sutera. Kacang yang dimasak mempunyai tekstur yang halus tetapi padat.Kacang hitam adalah produk yang sangat berguna untuk manusia

Agar agarAgar-agar adalah Gelidium amansii alga merah yang unik, yang dijumpai dan mudah dituai di sepanjang pantai Pasifik Asia yang besar dari Jepun ke Kepulauan Sunda Besar, dari California ke Mexico, dan juga di pantai Lautan Hindi. Tanaman jenis bercabang terbuka yang menarik ini selalunya mencapai panjang 25 cm

Kebaikan dan keburukan kacang hijauBerabad-abad yang lalu, orang Mesir kuno, Cina, dan Amerika Selatan menemui nilai kacang hijau. Orang tidak hanya belajar memakannya, tetapi juga membuat pelbagai ubat dan kosmetik. Pada abad keenam belas, kacang hijau dibawa ke Eropah, tetapi di sini faedahnya untuk tubuh manusia tidak dihargai

Manfaat dan bahaya lentil, resipiLentil adalah kekacang biasa yang tumbuh di dalam polong. Dia boleh mempunyai warna yang berbeza: coklat, hitam, hijau, merah. Lentil memasak lebih cepat daripada kacang kering.Kos lentil tidak tinggi, dan mengandungi banyak protein